Как правильно пользоваться эфирными маслами

Как правильно пользоваться эфирными маслами?

Вжух! И красотка!

Текст: Юлия Шакирова · 5 июля 2017

Не знаем как ты, но мы и дня не можем себе представить без ароматов эфирных масел. Они огромные помощники и спутники по жизни любого человека. Помогают нам размышлять, думать, понимать, чувствовать и улучшать качество жизни. Эфирными маслами начали пользоваться еще Древнем Египте – там их использовали в качестве средства, защищающего от палящих солнечных лучей. В Индии и Китае эфирными маслами лечили людей от многих болезней, а в Риме их использовали в качестве косметических средств. Все это, конечно, хорошо, но если ты не знаешь, как правильно ими пользоваться, то запросто можешь нанести организму не пользу, а только лишь вред. Поэтому далее мы расскажем тебе, как нужно пользоваться маслами, чтобы получить только пользу!

Как использовать эфирные масла?

Перед нанесением масел на кожу их предварительно смешивают с базой. В качестве базы могут выступать: молоко, воск или твой любимый крем. Но чаще всего под «базой» подразумевается базисные жидкие масла: персиковое, миндальное, манго, касторовое масло или масло авокадо или твердые масла (к примеру, масло ши или кокосовое масло). Такие масла еще называют транспортными, потому что они обеспечивают транспортную роль, то есть помогают проникнуть эфирному маслу в твой организм.

Как принимать ванну с эфирными маслами?

Тяжелый день? Поругалась с подругой? Хочется избавиться от этого стресса и забыться? Тогда попробуй принять аромаванну! Для этого рекомендуем тебе использовать эфирные масла розы, сандала, герани (а если хочешь взбодриться, то эфирное масло мяты тебе в помощь!). Эти масла расслабляют, помогают избавиться от стресса. А если ты принимаешь ванну после тренировки или любого другого физического труда, то можно добавить масло можжевельника.

А теперь инструкция!

  • Принимать аромаванну нужно обязательно с чистым, вымытым телом.
  • Температура воды должна быть 36-38 градусов.
  • В качестве базы (транспортного масла) лучше используй молоко, морскую соль или мед.
  • Во время принятия аромаванны откажись от использования каких-либо косметических средств (шампуней, гелей для душа и т.д.)
  • Поваляться в такой ванне приятно, даже очень, но! Не более 25 минут и не более 3 раз в неделю.
  • После завершения желательно не ополаскивать тело и не вытирать его насухо.

Эфирные масла для ухода за собой

Все девушки хотят хорошо выглядеть. И мы с тобой не исключения. Мы хотим, чтобы лицо всегда выглядело свежим, излучало здоровье и красоту. И даже тут эфирные масла нам могут помочь! Для этого готовятся маски, кремы и аромалёд.

Как приготовить маску для лица?

Для приготовления масок в качестве основы обычно используется глина, которая обогащается несколькими капельками масел. Глину тоже следует выбирать осторожно, но мы тебе поможем:

  • Белая глина – питает, подтягивает и успокаивает. Универсальная глина, подходит для всех типов кожи, можно смело использовать для сухой и обезвоженной.
  • Зеленая глина – впитывает излишки кожного сала, очищает поры, усиливает кровообращение, тонизирует кожу. Подходит для жирной и проблемной кожи.
  • Красная глина – питает, улучшает цвет лица. Подходит для нормальной, сухой и чувствительной кожи.
  • Серая глина – очищает, вытягивает из кожи токсины, мягко подсушивает воспаления. Отлично очищает поры. Подходит для нормальной, сухой и склонной к периодическим воспалениям коже.
  • Розовая глина – мягко очищает, питает и тонизирует. Подходит для сухой, чувствительной и нормальной кожи.

Глину ты выбрала, а теперь выбери эфирное масло:

  • Для нормальной, комбинированной кожи подходят масла герани, жасмина, лаванды, нероли, розы, иланг-иланга.
  • Для жирной, склонной к акне подходят масла бергамота, кедра, кипариса, герани, грейпфрута, жасмина, можжевельника, лимона, лимонника, апельсина, пачули, мяты перечной, сандала, чайного дерева.
  • Для чувствительной и сухой кожи подходят эфирные масла ромашки, бессмертника, жасмина, лаванды, нероли и розы.

Для нормальной кожи: 1 ст. ложка белой или розовой глины, 1 чайная ложка натурального белого йогурта, пол чайной ложки меда, четверть чайной ложки авокадо или жожоба, 1 капля масла лаванды, 1 капля масла нероли или герани.

Для жирной и проблемной кожи: 2 ст. ложки зеленой глины, 2-3 ст. ложки кипяченой воды, 2 капли масла лемонграсса, 1 капля масла чайного дерева.

Для чувствительной кожи: пол ст. ложки белой глины и столько же овсяных хлопьев, пол чайной ложки масла авокадо, 1 капля эфирного масла ромашки, 1 капля эфирного масла сандала.

Для сухой кожи: 2 ст. ложки розовой глины, ст. ложка сметаны, пол чайной ложки меда, 1 чайная ложка масла миндаля, 2 капли эфирного масла розы, 1 капля масла нероли.

  • Для начала смешай все ингредиенты, кроме глины, в отдельной посудине.
  • Вливай смесь жидких ингредиентов в глину, старайся тщательно размешивать (венчиком или вилкой). Консистенция должна быть пастообразной, без комочков. Если необходимо, то добавь немного базовой жидкости (вода, сок, йогурт, молоко), однако никогда не добавляй больше масел, чем это указано в рецепте – маска будет сползать с лица.
  • Остатки глины можно добавить к мылу или шампуню – это отличный очиститель.
  • Готовую маску для лица с глиной и эфирными маслами лучше использовать сразу же, однако при необходимости можно хранить в холодильнике в закрытой таре не больше двух суток.

Импровизируй! Используй в качестве добавок любимые травяные чаи (особенно эффективно для жирной кожи). Помни, любое эфирное масло, также как и глину, можно заменить другим, подходящим коже по типу.

Как приготовить кремы?

Приготовить крем с маслами достаточно просто! Для основы тебе понадобится легкий крем для лица, подобрать эфирное масло для твоей кожи и смешать приготовить косметическое средство из расчета – 150 грамм основы на 10 капель масла.

Читать еще:  Аллергия на витамин A – причины, симптомы, диагностика и лечение

Как приготовить аромалед?

Аромалед готовится тоже очень просто! Для этого тебе потребуется смешать чайную ложку свежего меда с 2 каплями масла, эта смесь разводится водой. После этого раствор надо разлить по формочкам и заморозить! Кубиками такого ароматизированного льда ты сможешь протирать лицо, они помогут снять раздражения и покраснения на коже.

А какая польза для волос?

Эфирные масла еще и очень хорошо влияют на волосы, делают их блестящими, шелковистыми и послушными. Для этого достаточно добавить всего пару капель на ладошку с шампунем и вымыть волосы привычным способом. Эффект после такой процедуры можно оценить сразу же после душа!

Для жирных волос подойдут масла лимона, бергамота, чайного дерева, мяты, мелиссы, кедра, сосны, эвкалипта, можжевельника и имбиря.

Для сухих, ломких волос подойдут масла иланг-иланга, мандарина, апельсина, лаванды, ромашки и розы.

Для укрепления корней волос подойдут масла розмарина, чайного дерева, розы, кедра, сосны, мяты.

При перхоти подойдут масла чайного дерева, ромашки, герани, лаванды, мелиссы, розмарина и всех цитрусовых.

Вот видишь, использовать ароматные эфирные масла проще простого! Но главное тебе стоит запомнить, что на одно и то же масло у двух людей может быть разная реакция. Поэтому дня начала убедись, что у тебя нет аллергии, к примеру, на цитрусовые.

12 секретов эфирных масел, о которых знают только косметологи

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Эфирное масло в наши дни принято считать чуть ли не волшебным эликсиром, который помогает справиться со всеми косметологическими проблемами — от тусклых волос до застарелых растяжек. И все это действительно так. Правда, при условии что вы смогли нужным образом подобрать, а еще важнее — верно применить нужный экстракт. Потому что иначе целебная растительная вытяжка окажется простой ароматной водой, а в худшем случае серьезно навредит вашему здоровью.

AdMe.ru приготовил для вас советы по правильному использованию эфирных масел. Спорим, о некоторых из этих фишек вы даже не догадывались.

Аромапроцедуры нужно проводить в строго определенное время суток

Это одна из самых распространенных ошибок, которая может стоить женщинам их красоты. Цитрусовые эфирные масла и вытяжки с цитрусовым ароматом (лиметт, цитронелла) обладают фототоксичностью: под воздействием солнца содержащиеся в них вещества усиливают загар. Причем проявляться он будет неравномерно — неаккуратными «леопардовыми» пятнами.

К фототоксичным относят и вытяжки, содержащие эвгенол, — это гвоздика, базилик и иланг-иланг. Поэтому лучше перестраховаться и вдыхать запахи эфирных масел по вечерам или по крайней мере за 2 часа до выхода на улицу.

Одно эфирное масло усиливает рост волос, другое замедляет

Если вы просто хотите оздоровить и укрепить волосы, можно использовать вытяжки с разогревающим эффектом (тимьян, кедр). Они стимулируют кровообращение кожи головы и активизируют обменные процессы. Часто в качестве лечебного средства применяется масло можжевельника, позволяющее предотвратить выпадение волос, и экстракт апельсина, который умеет склеивать чешуйки поврежденных волосинок.

Если вам хочется, чтобы волосы не только окрепли, но и начали активнее расти, выбирайте масла, которые пробуждают спящие луковицы. К числу таких средств относится вытяжка из розмарина. А вот экстрактов лаванды и чайного дерева лучше избегать. Эти эфирные масла советуют использовать после эпиляции, чтобы замедлить рост волос в нежелательных местах.

Для каждого типа кожи есть свой набор эфирных масел

Нормальную и сухую кожу можно «подкормить» эфирными маслами лаванды, пачули или чайного дерева. Для этого растительные экстракты смешивают с базовым маслом (например, оливковым) и делают питательные маски.

Убрать избыточную жирность кожи и сузить поры помогут вытяжки примулы, герани, лимона и иланг-иланга (только не забывайте, что 2 последних масла не дружат с солнцем). Для приготовления масок в этом случае нужно брать чуть больше эфирных масел на 1 ст. л. основы — примерно 5–6 капель.

Для борьбы с дефектами кожи придется запастись терпением

Одно дело — подсушить с помощью эфирного масла маленький прыщик. Чтобы убрать его, в большинстве случаев достаточно 5–6 раз за день прикоснуться к воспаленному месту ватным диском с нанесенным эфирным маслом лаванды или чайного дерева.

В других случаях потребуется долгая и серьезная работа. К примеру, борьба с растяжками на коже может длиться несколько месяцев. Косметологи считают, что проще всего справиться с недавно образовавшимися полосами на коже, которые еще не успели приобрести белый цвет. Для их исчезновения советуют готовить массажные смеси с эфирными маслами нероли, лаванды и ладана.

Аромаванну нужно готовить по определенным правилам

Оптимальная температура такой ванны — 36–37 °С. Причем для тонизирования вода должна быть чуть прохладнее, а для расслабления — на пару-тройку градусов теплее.

При добавлении эфирного масла недостаточно просто потрясти флакончиком над ванной. Эти вещества не растворяются в воде, поэтому для приготовления аромаванны их нужно добавлять в специальные эмульгаторы. В их роли могут выступить жирные продукты (например, сливки) или соль. Причем если использовать последнюю, то до ее полного растворения в воде принимать ванну нельзя — есть риск получить химический ожог.

Что касается дозировки масла и времени приема ванны, то для первого раза будет достаточно 1 капли и 5 минут. Такая дозировка и ограничение по времени помогут установить степень вашей чувствительности к подобным процедурам.

Эфирные масла нежелательно добавлять в уже готовые кремы и тоники

Приобретенные в магазине или аптеке средства по уходу за кожей уже имеют сбалансированный состав, поэтому изменение его чревато последствиями. Гораздо проще и безопаснее приготовить тоник с эфирным маслом самостоятельно. Чтобы сделать это, нужно налить во флакон с дозатором стакан чистой воды и добавить в него 3–7 капель нужного экстракта. Использовать эту цветочную воду можно уже через 10–12 часов.

Читать еще:  Пищевая аллергия у детей: симптомы и лечение

Важно! Количество капель для тоника нужно подбирать, ориентируясь на свой тип кожи и учитывая время года.

Общие правила безопасности при использовании эфирных масел

  • Раз и навсегда откажитесь от покупки дешевых эфирных масел. Подобные вытяжки просто не могут стоить копейки, ведь на их производство уходит много сырья (например, чтобы получить 1 литр масла нероли, необходимо переработать более тонны цветков апельсинового дерева).
  • Обратите внимание, что флакон настоящего масла изготовлен из темного стекла и имеет емкость от 1 до 15 мл. На этикетке должно быть указано ботаническое название растения, срок годности, данные производителя, а также размещена любая из этих надписей — «100 % натуральное эфирное масло» или 100 % Essential Oil, Pure Essential Oil, Pure and Natural.
  • Принимать эфирные масла внутрь можно только после консультации со специалистом. В любом случае помните, что подобные экстракты имеют необычайно высокую концентрацию действующего вещества. Каплю эфирного масла мяты можно сравнить с выпитыми за один раз 25–28 чашками крепкого мятного чая.
  • Эфирные масла могут быть нейротоксичны для детей. Мята, грушанка, розмарин и эвкалипт шаровидный содержат ментол и 1,8-цинеол, которые могут вызывать у младенцев замедление дыхания.
  • Масла кедра, шалфея мускатного и чабрецанесовместимы с алкоголем.
  • При использовании экстрактов растений необходимо учитывать, какие лекарства вы принимаете на данный момент. Так, масла розмарина и эвкалипта способны снизить чувствительность к обезболивающим средствам, а вытяжки из ромашки, пижмы и тысячелистника не сочетаются с антидепрессантами.

А у вас есть свои секреты использования эфирных масел?

5 отличных способов использования эфирных масел в быту

Знаете ли вы, что эфирные масла годятся не только для ароматерапии и косметологии? Они могут стать замечательными помощниками каждой хозяйке! Если вы уже знакомы с ними и имеете своих любимчиков, переходите сразу к советам. Если же вы новичок, то стоит провести пару тестов. Для проверки совместимости поднесите открытый флакончик к лицу и вдохните аромат – если он для вас приятен и не вызывает головокружения, то масло вам подходит.

Стоит также провести тест на чувствительность: в столовую ложку базового масла (подсолнечного, кокосового, оливкового, миндального) добавьте пару капель эфирного, перемешайте смесь и нанесите на запястье. Если в течении 15 минут признаков аллергической реакции не появилось — всё в порядке.

Совет 1

Используйте эфирные масла при мытье пола.

Youtube | Светлана Светлая

Наберите в ведро 5 л воды, добавьте столовую ложку соли и 30-35 капель эфирного масла. Для этих целей лучше всего подойдут эвкалиптовое, пихтовое, апельсиновое. Впрочем, выбрать аромат и составить композицию можно, исходя из личных предпочтений и нужд. Для обеззараживания можно применять масло чайного дерева, для того, чтобы, находясь в комнате, чувствовать себя спокойно и расслаблено — лавандовое, больше энергии подарят масла цитрусовых.

Совет 2

Добавляйте эфирные масла в воду для удаления пыли.

Youtube | Светлана Светлая

В ёмкость налейте воду, добавьте немного соли и 5 капель любимого аромамасла, например грейпфрута. Пропитайте тряпку составом и протрите мебель. Лучше, если в процессе запылённую тряпку вы не будете промывать в растворе. Гигиеничнее использовать одноразовые нетканые салфетки, которые при загрязнении нужно просто менять на другие.

Совет 3

Обеззараживание воздуха в доме. Использование в качестве натурального освежителя воздуха. Обработка салона автомобиля.

Youtube | Светлана Светлая

Защититься от респираторных инфекций и придать приятный аромат воздуху в квартире вам помогут спреи с эфирными маслами. В пульверизатор налейте чистой воды, добавьте немного соли и по паре капель масел мяты, чайного дерева, эвкалипта. Распылять состав можно не только в воздух — обработать нужно все углы, ковры, мягкую мебель в помещении. Такие спреи отлично борются с пылевыми клещами, очищают воздух от вирусов, бактерий и грибков. Подобным образом можно обработать и салон автомобиля: распылить состав на половое покрытие и сидения.

Совет 4

Удаление неприятно запаха и обеззараживание обуви.

Youtube | Светлана Светлая

Возьмите одноразовую нетканую салфетку, сверните её в несколько раз и нанесите для ароматизации несколько капель любимого масла, например, апельсинового. Для противогрибковой обработки используйте масло чайного дерева. Вложите салфетку внутрь ботинка и оставьте на несколько часов. Кстати, оставлять пропитанные эфирными маслами салфетки внутри обуви можно, и когда вы убираете её на сезонное хранение.

Совет 5

Ароматизатор для шкафов и постельного белья. Средство профилактики моли.

Youtube | Светлана Светлая

На нетканую салфетку нанесите несколько капель любимого эфирного масла. Салфетку сверните в несколько раз и положите внутрь стопки постельного белья. Также можно ароматизировать любые шкафы и полки в доме. А, поскольку моль очень «не любит» запах лаванды, салфетки, пропитанные этим маслом, можно разложить в шкафах, где хранится шерстяная одежда, вложить в карманы шуб, убирая их на хранение.

Все эти совет, применяемые на практике, вы можете увидеть в видео ниже.

12 секретов эфирных масел, о которых знают только косметологи

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Эфирное масло в наши дни принято считать чуть ли не волшебным эликсиром, который помогает справиться со всеми косметологическими проблемами — от тусклых волос до застарелых растяжек. И все это действительно так. Правда, при условии что вы смогли нужным образом подобрать, а еще важнее — верно применить нужный экстракт. Потому что иначе целебная растительная вытяжка окажется простой ароматной водой, а в худшем случае серьезно навредит вашему здоровью.

Читать еще:  Аллергия на пенициллин – причины, взятие пробы и профилактика

AdMe.ru приготовил для вас советы по правильному использованию эфирных масел. Спорим, о некоторых из этих фишек вы даже не догадывались.

Аромапроцедуры нужно проводить в строго определенное время суток

Это одна из самых распространенных ошибок, которая может стоить женщинам их красоты. Цитрусовые эфирные масла и вытяжки с цитрусовым ароматом (лиметт, цитронелла) обладают фототоксичностью: под воздействием солнца содержащиеся в них вещества усиливают загар. Причем проявляться он будет неравномерно — неаккуратными «леопардовыми» пятнами.

К фототоксичным относят и вытяжки, содержащие эвгенол, — это гвоздика, базилик и иланг-иланг. Поэтому лучше перестраховаться и вдыхать запахи эфирных масел по вечерам или по крайней мере за 2 часа до выхода на улицу.

Одно эфирное масло усиливает рост волос, другое замедляет

Если вы просто хотите оздоровить и укрепить волосы, можно использовать вытяжки с разогревающим эффектом (тимьян, кедр). Они стимулируют кровообращение кожи головы и активизируют обменные процессы. Часто в качестве лечебного средства применяется масло можжевельника, позволяющее предотвратить выпадение волос, и экстракт апельсина, который умеет склеивать чешуйки поврежденных волосинок.

Если вам хочется, чтобы волосы не только окрепли, но и начали активнее расти, выбирайте масла, которые пробуждают спящие луковицы. К числу таких средств относится вытяжка из розмарина. А вот экстрактов лаванды и чайного дерева лучше избегать. Эти эфирные масла советуют использовать после эпиляции, чтобы замедлить рост волос в нежелательных местах.

Для каждого типа кожи есть свой набор эфирных масел

Нормальную и сухую кожу можно «подкормить» эфирными маслами лаванды, пачули или чайного дерева. Для этого растительные экстракты смешивают с базовым маслом (например, оливковым) и делают питательные маски.

Убрать избыточную жирность кожи и сузить поры помогут вытяжки примулы, герани, лимона и иланг-иланга (только не забывайте, что 2 последних масла не дружат с солнцем). Для приготовления масок в этом случае нужно брать чуть больше эфирных масел на 1 ст. л. основы — примерно 5–6 капель.

Для борьбы с дефектами кожи придется запастись терпением

Одно дело — подсушить с помощью эфирного масла маленький прыщик. Чтобы убрать его, в большинстве случаев достаточно 5–6 раз за день прикоснуться к воспаленному месту ватным диском с нанесенным эфирным маслом лаванды или чайного дерева.

В других случаях потребуется долгая и серьезная работа. К примеру, борьба с растяжками на коже может длиться несколько месяцев. Косметологи считают, что проще всего справиться с недавно образовавшимися полосами на коже, которые еще не успели приобрести белый цвет. Для их исчезновения советуют готовить массажные смеси с эфирными маслами нероли, лаванды и ладана.

Аромаванну нужно готовить по определенным правилам

Оптимальная температура такой ванны — 36–37 °С. Причем для тонизирования вода должна быть чуть прохладнее, а для расслабления — на пару-тройку градусов теплее.

При добавлении эфирного масла недостаточно просто потрясти флакончиком над ванной. Эти вещества не растворяются в воде, поэтому для приготовления аромаванны их нужно добавлять в специальные эмульгаторы. В их роли могут выступить жирные продукты (например, сливки) или соль. Причем если использовать последнюю, то до ее полного растворения в воде принимать ванну нельзя — есть риск получить химический ожог.

Что касается дозировки масла и времени приема ванны, то для первого раза будет достаточно 1 капли и 5 минут. Такая дозировка и ограничение по времени помогут установить степень вашей чувствительности к подобным процедурам.

Эфирные масла нежелательно добавлять в уже готовые кремы и тоники

Приобретенные в магазине или аптеке средства по уходу за кожей уже имеют сбалансированный состав, поэтому изменение его чревато последствиями. Гораздо проще и безопаснее приготовить тоник с эфирным маслом самостоятельно. Чтобы сделать это, нужно налить во флакон с дозатором стакан чистой воды и добавить в него 3–7 капель нужного экстракта. Использовать эту цветочную воду можно уже через 10–12 часов.

Важно! Количество капель для тоника нужно подбирать, ориентируясь на свой тип кожи и учитывая время года.

Общие правила безопасности при использовании эфирных масел

  • Раз и навсегда откажитесь от покупки дешевых эфирных масел. Подобные вытяжки просто не могут стоить копейки, ведь на их производство уходит много сырья (например, чтобы получить 1 литр масла нероли, необходимо переработать более тонны цветков апельсинового дерева).
  • Обратите внимание, что флакон настоящего масла изготовлен из темного стекла и имеет емкость от 1 до 15 мл. На этикетке должно быть указано ботаническое название растения, срок годности, данные производителя, а также размещена любая из этих надписей — «100 % натуральное эфирное масло» или 100 % Essential Oil, Pure Essential Oil, Pure and Natural.
  • Принимать эфирные масла внутрь можно только после консультации со специалистом. В любом случае помните, что подобные экстракты имеют необычайно высокую концентрацию действующего вещества. Каплю эфирного масла мяты можно сравнить с выпитыми за один раз 25–28 чашками крепкого мятного чая.
  • Эфирные масла могут быть нейротоксичны для детей. Мята, грушанка, розмарин и эвкалипт шаровидный содержат ментол и 1,8-цинеол, которые могут вызывать у младенцев замедление дыхания.
  • Масла кедра, шалфея мускатного и чабрецанесовместимы с алкоголем.
  • При использовании экстрактов растений необходимо учитывать, какие лекарства вы принимаете на данный момент. Так, масла розмарина и эвкалипта способны снизить чувствительность к обезболивающим средствам, а вытяжки из ромашки, пижмы и тысячелистника не сочетаются с антидепрессантами.

А у вас есть свои секреты использования эфирных масел?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector