Популярные народные средства при атеросклерозе: обзор рецептов и продуктов

Популярные народные средства при атеросклерозе: обзор рецептов и продуктов

Атеросклероз – это распространенная болезнь, поражает сосуды крови, возникает вследствие нарушений обмена жиров, белков, нехватки элементов, витаминов. Может излечиваться народными средствами. Атеросклероз поражает артерии, откладывая на стенках липиды и соли кальция. Закупоривает сосуды, нарушая снабжение внутренних органов кислородом и важными элементами, поражая сердце, головной мозг. В лечении применяют методы и средства, подготовленные наукой и освоенные опытом людей.

Эффективность народных средств при лечении атеросклероза

Эффективные народные средства от атеросклероза помогают очищать кровь, убирать бляшки, предупреждают процесс стеноза и склероз коронарных, периферийных сосудов, аорты, сонных артерий и нижних конечностей. Активно помогать средствам фармакологии излечивать недуги, создавая необходимые условия организму для эффективной борьбы с болезнью. Отличие народных методов от фармакологических медикаментов и препаратов в мягком воздействии на защитные силы организма, восполнении и усилении возможностей. Лечебные курсы народной медицины рассчитаны на применение в течение 1 или 2-х месяцев с повторением через интервал времени на протяжении года и более.

Эффективность процесса зависит от индивидуальных особенностей пациента и выполнения требований. Результативность влияния методов народной медицины зависит от готовности пациента кардинально изменить образ жизни и пересмотреть режим питания, убрав факторы, что спровоцировали развитие болезни.

Популярные рецепты при заболевании

Процесс атеросклеротических изменений в организме человека поражает любые сосуды, ставя под угрозу здоровье и жизнь больного, блокируя снабжение органов. Лечение и профилактика атеросклероза в народной медицине происходит с помощью трав, сборов трав или продуктов с выраженными полезными свойствами. Они могут принести вред или быть бесполезными при другом сосудистом заболевании.

Народные травы и чаи

Используют лекарственные травы атеросклеротические в виде отваров, настоек или чаев из экстрактов травяных сборов. Средства готовятся, согласно рецепту, принимается по предписанию.

Рецепты и их предназначения:

  • средство, приготовленное из чабреца или тимьяна обыкновенного, поможет убрать спазм при плохом кровеносном снабжении в артериях головного мозга при церебральном атеросклерозе. Травяной настой — 1 ст.л. (с цветками), в 0,5 л кипятка, настоянный за час. Процеженное средство разливают для приема, добавляя по 5 капель сока золотого уса (растение), пить три дня в неделю по 200 мл 3-4 месяца;
  • атеросклероз без нарушений артериального давления, но с головокружением лечат настоем из клевера лугового раннего цветения (20 шт. головок с листьями на 400 мл кипятка). Средство пьют треть стакана 3 р/д до еды 3 месяца. Повторить через шесть месяцев;
  • во вскипяченные в пол-литра воды 50 г ромашки (цветы), процедить, долить чайную ложку настойки боярышника (на спирту). Прием 2 р/д по полстакана.

Травы и сборы для лечения атеросклероза

Народные средства при атеросклерозе успешно используют как вспомогательные или основные препараты. За целебными сборами обращайтесь в аптеки на основании предписаний врача. Рецепты сборов:

  • 1 ст. л. сухих и мелко нарезанного подорожника настаивать десять минут в стакане кипятка, пить малыми порциями в течение часа.
  • помогут очистить сосуды (удалить холестериновые бляшки) боярышник, омела, полевой хвощ, барвинок и тысячелистник (по 20 г). 1-у ст. л. сбора замочить в холодной воде (стакан) на 3 часа, кипятить 5 минут. Пить малыми дозами.
  • для удаления блях из коронарных артерий полезен сбор из омелы, тысячелистника и фукуса (все по 20 г), замочить в холодной воде на 3 часа (1 ст.л./стакан). Кипятить – 5 мин., дать настояться – 20 мин, выпить за день.

Клюква, калина и шиповник

Для снижения уровня холестерина полезно употреблять ягоды калины в различных кулинарных видах или в настойках из плодов и цветов растения.

Рецепт клюквенно-малиновой настойки с иными составляющими. Листья клюквы и малины (по 5 долей), листьев кислицы и калины (по 3 доли), плодов боярышника (4 доли), залить кипятком (2 ст. ложки/стакан) и настаивать 120 минут. Пить одну треть стакана за три приема в течение дня.

Шиповник применяют при атеросклерозе следующим образом:

  • истолченные ягоды, залитые водкой (ягод на 2/3 бутылки), настоять на протяжении 14-ти дней, уберегая от солнечных лучей, ежедневно перемешивая. В процеженном виде сберегать в холодильнике и принимать: 20 капель на кусочек сахара-рафинада три раза в день как лечебный и профилактический настой.
  • трава чертополоха (1 часть), шиповник (2 части), листья лесной земляники (3 части). Измельченную смесь залить кипятком (полтора стакана кипятка на столовую ложку сбора), процедить, отжав сок, добавить кипяток для изначального количества. Пить половину стакана в промежутках между едой по 3 р/д.

Пищевую соду используют для чистки крови. При облитерирующем атеросклерозе содовая ванночка снимет отечность, снижает вязкость крови. Рецепт для ванной процедуры: пять ст. ложек соды на 10 литров теплой воды, продолжительность – пятнадцать минут.

  • для растворения тромбов раствор из 3-х г соды на 250 мл воды пить утром, натощак раз в два дня.
  • для усиления свойств лекарств при лечении гипертонии по утрам одновременно с лекарствами пить половину чайной ложки соды.

Продукт применяется при лечении: стенокардии, гипертонии, улучшает состояние коронарных сосудов и состав крови. Мед используют при атеросклерозе следующим образом – 2 столовые ложки листьев земляники в пол-литре кипятка настаивать 45 мин., в процеженную жидкость добавить 2 ст. ложки меда из липового цвета. Принимать 2 р/д 21 день за полчаса перед приемом пищи (дозировка – десять-пятнадцать капель).

Медово-лимонно-чесночная настойка (из одного литра меда, одного кг сока лимонов, 10-ти перекрученных головок чеснока). Выдержать десять дней в темном прохладном месте, периодически помешивая. Принимать 3 р/д в день за полчаса до принятия пищи, не запивая и не заедая (доза – 1 чайная ложка).

Фейхоа

Экзотические плоды фейхоа содержат витаминами, микроэлементами, принося пользу организму. Употребление мякоти со шкуркой или без, сырыми или в десертах, компотах и т.п. Снизит холестерин и улучшит состав крови.

Другие продукты

Болеющим различными видами склерозов, от коронаросклероза до эндартериита, помогут:

  • сто грамм грецких орехов (заправленных медом), съедаемые ежедневно.
  • молодые листья орехов – 1 ст. ложка листьев на пол-литра кипятка, настаивать один час. Пить по полстакана перед каждым приемом пищи.
Читать еще:  Описание бронхиальной астмы в картинках

При ИБС, эндартериите эффективен настой измельченного чеснока (250 г), свежего меда (350 г) выдерживать неделю в темном прохладном месте перемешивая. Пить по 1 ст. л. трижды в день за полчаса до еды.

Продукт, годный как профилактическое средство – сухое белое вино. Принимать по две ст. ложки за день вместе со ста граммами меда, 300 граммов лукового сока, после двухдневного настаивания.

Упрощенный вариант: напиток из сухого белого вина пополам с минеральной водой.

Противопоказания к использованию народных средств

Народные методы, использующие натуральные продуктовые материалы и лекарственные растения, показаны большинству пациентов. Многие имеют ограничения для людей с определенными диагнозами или патологиями.

Сок черноплодной рябины эффективен при лечении атеросклероза, но противопоказан для людей с повышенной вязкостью крови.

Перед употреблением необходимо изучать в описаниях трав, характеристиках продуктов возможные побочные воздействия. При употреблении в пищу фруктов и ягод возможны аллергические реакции, что принуждает избирательно подходить к рациону.

Народное средство при лечении атеросклероза

Народное лечение атеросклероза и профилактика атеросклероза. Рецепт.

Атеросклероз, это такая гадость, которая полностью меняет привычного нам человека. В медицине, Атеросклероз,- это закупоривание сосудов, хроническая болезнь артерий постепенно приводящая к сужению просвета в этих сосудах.

При развитии атеросклероза, все чаще начинают возникать головокружения, головные боли, и резко начинает ухудшаться память, а со временем, это может привести к умственной отсталости и другим очень серьезным последствиям- инсульт, инфаркт и т.д.

Эта болезнь может настичь каждого, причем не только в пожилом возрасте, она может незаметно подкрасться и прогрессировать с достаточно молодых лет. И как ни странно, атеросклероз встречается даже у детей. Ну, а для пожилых- это просто бич.

Данные ВОЗ(Всемирная организация здоровья), предоставляет такие цифры, — от атеросклероза страдает 30% людей в возрасте до 45 лет, и 80% после 60. И именно из- за сердечно- сосудистых заболеваний, которые провоцирует атеросклероз, умирает и погибает около 40% мужчин и женщин в год. То есть все это очень серьезно.

Из здравомыслящей, любящей бабушки или дедушки, человек вдруг становится чем то, напоминающим не то, что даже ребенка, как растение. Люди просто становятся беспомощными, малосмыслящими существами.

Вкратце можно добавить, что это связано с холестирином. Сам по себе холестерин,- нужное нашему организму и нашим сосудам, вещество, потому как укрепляет стенки самих сосудов, из него состоят клеточные мембраны тканей, в печени из холестерина синтезируются желчные кислоты, это вещество нужно для половых и стероидных гормонов и т.д..

То есть, холестирин очень важный элемент для нас, но когда он превышает норму, вот тогда и возникает опасность.

Народное лечение атеросклероза

Что можно сделать для профилактики атеросклероза и его лечении, как убрать избыточный(вредный) холестерин и очистить сосуды.

Рецепт, эффективность, которого была подтверждена исследованиями докторов после 10- дневного применения этого народного средства, человеком с избыточным количеством холестерина в крови.

Очищенные семечки подсолнуха (2 стакана) насыпать в термоз и залить кипятком (1 литр). Настаивать 10-12 часов. После, настой нужно процедить, семечки можно скушать.

Принимать по 2 ст. ложки перед едой 3 раза в день, и последний 4 ый раз перед сном, на пустой желудок. То есть, получится- пить нужно 4 раза в день в течении 2 недель не пропуская ни одного приема,- должно быть постоянное воздействие микроэлементов настоя, на холестерин.

Для пожилых людей, делать такую профилактику нужно часто, можно и постоянно, она безвредна(если только не потреблять литрами). И к тому же, настой из семечек содержит другие полезные микроэлемнты, такие как витамин Е (незаменимый антиоксидант), жирные кислоты содержащие «хороший» холестерин, витамин В и большое количество фитостеролов, которые и помогают снизить уровень «плохого холестерина».

В семечках так же содержится железо, кальций, марганец, селен и магний,- нужные нашему организму микроэлементы.

Что ещё важно помнить, особенно пожилым,- чаще других, атеросклероз преследует людей с ожирением, людей испытывающих постоянное нервное напряжение. И неприятный сюрприз с работой мозга, частенько ожидает людей работа которых, до пенсии, была связана с активными(усиленными) умственными нагрузками(учителя и т.д.).

С уходом на пенсию, человек резко снижал эти нагрузки или прекращал вообще заниматься умственным трудом,- такие внезапные, большие изменения недопустимы.

Просто, уходя на заслуженный отдых, нельзя забывать об умственной и, хоть какой — то, физической тренировки.

Домашних забот, даже требующих решений, не достаточно. Нужно что то большее, хотя, бы те же кроссворды, головоломки, логические настольные игры не только подарят настроение, но и будут поддерживать в форме память и здравое мышление. А зарядка и контрастный душ важны для улучшения кровотока и общего тонуса организма.

И конечно не стоит забывать о правильном питании и хорошем настроении. Стрессы, напряжение, как и курение вызывают сильные спазмы сосудов и мышечные напряжения приводящие к шейному остеохондрозу и вегетососудистой дистонии, что, в свою очередь, к кислородному голоданию мозга, сужению и некорректной работе сосудов, а это прямым образом способствует возникновению атеросклероза, причем это одна из распространенных причин этой болезни.

И конечно важно, Научиться расслабляться, не зацикливаться на негативных мыслях и переключать мышление с негативного на позитив и учиться радоваться мелочам жизни. Удачи!

С уважением Андрей Русских

Читайте так же статьи о здоровье:

Профилактика атеросклероза: простой способ не заболеть

Атеросклероз является самой частой причиной патологий сердечно – сосудистой системы. Неизбежные осложнения – инфаркты, инсульты, чреваты даже летальным исходом. Развивается недуг постепенно. Сначала загрязняются кровеносные пути, стенки сосудов теряют эластичность, внутри появляются отложения холестерина, просвет сосуда сужается. Проблемы с сосудами легче предотвратить, чем лечить последствия. Профилактика атеросклероза заключается в несложных мерах, изменении образа жизни и питания, общем укреплении самочувствия и оздоровлении организма.

Читать еще:  Аорто-коронарное шунтирование

Причины недуга

Чтобы разобраться в средствах профилактики атеросклероза, важно знать о причинах возникновения проблем с сосудами. Основные факторы делятся на две категории.

Вторичные (вредные привычки, образ жизни):

· дефицит витаминов Д, В6, В12, фолиевой кислоты,

· прием оральных контрацептивов без рецепта,

· потребление фастфуда, полуфабрикатов,

Медицинские факторы запускают механизм нарушений солевого, жирового обмена. Больной одним из перечисленных недугов попадает автоматически в группу риска. Для профилактики атеросклероза, спровоцированного неправильным образом жизни, достаточно устранить вторичные факторы.

Профилактика, когда атеросклероза еще нет

Первичная профилактика в молодые годы, когда сосуды достаточно эластичны, дает наилучшие результаты. При возникновении проблем с сосудами эти меры становятся обязательной частью жизни. Профилактика атеросклероза включает:

  • тренировки сердечной мышцы;
  • правильное питание для поддержания баланса жиров в организме;
  • отодвигание старости – физические нагрузки, недопущение излишнего веса.

Эти действия предотвращают застой крови, нормализуют кровообращение сосудов головного мозга и сердца, не допускают накопления тяжелый жиров в организме.

Питание при атеросклерозе

Смена образа жизни имеет определяющее значение при лечении атеросклероза. Антисклеротическая диета направлена на нормализацию массы тела. Основные принципы:

  • не переедать;
  • снизить калорийность рациона за счет уменьшения количества съедаемого сахара, белого хлеба, полуфабрикатов, жирных соусов;
  • лучше отварить и запечь, чем пожарить;
  • ограничить употребление жирного, заменить жирные сорта мяса на постные;
  • 4-разовое питание в день;
  • ужин не позднее 2-х часов до сна;
  • есть больше фруктов, овощей, каш.

Какие продукты полезны, а какие нежелательны при профилактике атеросклероза сосудов головного мозга и нижних конечностей?

· сезонные овощи, фрукты;

· нежирное мясо (курятина без кожи, говядина);

· сок, морс, компот.

· молочные продукты (сметана, сыр, сливочное масло, творог);

· жирные мясные бульоны;

· крепкий кофе, чай;

· острое, жирное, соленое.

Совершенно исключить животные жиры нельзя, однако их включение в пищу должно строго нормироваться. Достаточное количество сырой растительной пищи обеспечит организм питательными веществами, очистит от токсинов. Сахар можно заменить медом, тростниковым сахаром. Такие специи как кориандр, куркума, имбирь, чеснок противодействуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов (а именно они вызывают атеросклероз).

Двигательная активность

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, несмотря на соблюдение диеты, приведет к лишнему весу, быстрому износу сосудов, развитию гипертонической болезни. Профилактика атеросклероза включает посильные физические нагрузки, которые помогают:

  • остановить прогресс сахарного диабета;
  • избавиться от лишнего веса;
  • избежать нервных перегрузок;
  • победить артериальную гипертензию.

Действенная профилактика – это вовсе не изнуряющие занятия. Достаточно легких спортивных нагрузок по полчаса-часу в день и пеших прогулок на свежем воздухе. Альтернативные варианты – плавание, легкий бег, фитнес, йога, танцы, походы на короткие расстояния. Главный эффект – улучшение кровообращения, рассасывание уже образовавшихся холестериновых бляшек.

Наличие тяги к табаку чрезвычайно пагубно для сосудов, это увеличивает риск атеросклероза. С годами избавиться от вредной привычки становится все сложнее. Однако при отказе от курения состояние сосудов достаточно быстро восстанавливается.

Вторичная профилактика

Все приведенные меры относятся в первую очередь к первичной профилактике сосудов головного мозга и нижних конечностей. Эффект они имеют, когда недуг еще не поразил сосуды, но человек входит в группу риска. Вторичные профилактические меры направлены на приостановление уже начавшихся атеросклеротических процессов.

Цели вторичной профилактики:

  • снижение показателей артериального давления минимум до 140 на 80;
  • прием статинов для поддержания нормы липидов в крови;
  • при необходимости медикаментозное разжижение крови с помощью клопидогреля, аспирина.

Сердечная ишемия является противопоказанием для регулярных занятий спортом. Однако умеренные нагрузки, лечебная физкультура положительно воздействуют на кровообращение и сосудистый тонус.

Народная медицина в помощь сосудам

Профилактические меры при атеросклерозе с применением народных средств натурального происхождения практически не имеют побочных эффектов. Перед употреблением любого народного рецепта все же нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить. И тем более не следует заменять медикаментозное лечение только отварами и бабушкиными рецептами.

Средства народной медицины натуральны, имеют доступную цену и значительный эффект. Наиболее часто в профилактике атеросклероза используют настои, отвары трав, семян, овощей, мед. Некоторые настойки делаются на спирте. Народные методы:

  • настойка плодов боярышника, рекомендована пожилым людям, тонизирует сосуды;
  • настой шиповника, кладезь витаминов и полезных веществ, замедляет процессы старения организма;
  • настойка чабреца для уничтожения микробов, поднятия иммунитета, борьбы с сердечными спазмами;
  • мед имеет общеукрепляющее и бактерицидное действие;
  • картофельный сок по утрам очищает и укрепляет сосуды;
  • смесь сока лимона, меда и растительного масла, если нет аллергии на компоненты;
  • чай из мелиссы помогает при бессоннице, головокружениях, возбудимости;
  • ванны со свежей крапивой при атеросклерозе сосудов нижних конечностей;
  • спиртовая настойка водочной софоры имеет антисклеротические свойства.

Для профилактики атеросклеротических процессов перечисленные меры должны стать образом жизни, единоразовое выполнение не поможет. Противодействовать атеросклерозу и поддержать стенки сосудов в тонусе помогут правильное питание, регулярные занятия спортом. Все становится привычкой при регулярном выполнении в течение 30 дней. Рекомендации несложные, но действенные. К правильному образу жизни легко привыкнуть и сделать это частью обычного распорядка дня.

Диета при атеросклерозе: можно ли масло, сахар и мясо?

Диетическое питание при атеросклерозе — это не временная мера, которую можно опустить при нормализации уровня холестерина. Это изменение стиля жизни, пищевых привычек ради того, чтобы быть рядом со своими близкими более длительное время. Диета при атеросклерозе — это то средство лечения хронического заболевания, которое лежит у нас в руках, и у каждого больного есть выбор — воспользоваться и жить дольше либо…

Мы предлагаем рекомендации по питанию при атеросклерозе, которые составлены коллективом врачей кардиологического отделения Железнодорожной больницы г. Н.Новгород. Это высочайшие профессионалы, которые ежедневно спасают жизни больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями: медикаментозно и с помощью сложнейших операций в команде с хирургами.

Читать еще:  Профилактика атеросклероза. Питание и диеты.

За основу стиля питания больных взята средиземноморская диета, т.е. основывается на опыте долгожителей регионов средиземноморья и результатах научных исследований.

Тяжкий недуг под названием «атеросклероз» возникает тогда, когда нарушен обмен веществ в организме. Это приводит к образованию атеросклеротических отложений, или как мы больше привыкли — бляшек, в артериальных сосудах. Последние перекрывают доступ крови в самые важные отделы организма. Врачи всеми имеющимися средствами пытаются улучшить кровообращение, но болезнь «заморозить» может только сам пациент, выполняя все рекомендации лечащего доктора.

Для того, чтобы атеросклероз не проявился с новой силой кардиологи строго предупреждают о высочайшей важности правильного питания . Рекомендации по диете при атеросклерозе нужно выполнять в полной мере, иначе пациент не добьётся улучшений и перечеркнёт лечение (в том числе стентирование) в очень краткие сроки. Например, у больного было сужение нескольких коронарных сосудов на 80-90%. Была проведена операция по установке каркасов в просвет артерий — стентирование -, которые убрали сужение. Однако пациент продолжил питаться по-прежнему. В результате через несколько месяцев снова потребовалась операция.

Итак, бескомпромиссно следует выполнять следующие рекомендации по диете при атеросклерозе.

Основа диеты при атеросклерозе

  1. При атеросклерозе пациент должен ввести в рацион достаточное количество растительной клетчатки.
  2. Добавить умеренное количество неочищенных или частично очищенных злаков.
  3. В достатке на столе должны быть молочные и растительные белки.
  4. Растительные нерафинированные масла обязательно должны присутствовать в рационе, но нельзя употреблять их избыток (за день масел необходимо съедать не больше объёма 2 фаланг ваших мизинцев).
  5. Обязательное присутствие рыбы на столе — особенно жирной морской.
  6. Должны быть включены антиоксиданты натурального происхождения (овощи и зелень!).

В диете при атеросклерозе исключить или свести к минимуму

  1. Сливочное масло, сметана, майонез под запретом! Сыр в рационе больного атеросклерозом должен быть в минимальном содержании, лучше если он будет рассольным не более 20% жирности.
  2. Этот пункт может удивить, однако врачи рекомендуют полностью исключить мясо млекопитающих животных и птицы. Разумеется, сало, колбасы и сосиски абсолютно туда же. «Кто сказал, что человек — это хищник? Всё дело в привычках, передавшихся через многие поколения.» — категорично заявляют врачи, приводя весомые аргументы. Мясо не способно полностью перевариться, поэтому гниют его остатки в толстом кишечнике. В результате этого выделяются высокотоксичные вещества — индол и скатол, которые попадают в кровь. Кроме того, животное мясо содержит большое количество твёрдых жиров — прямой фактор образования бляшек.
  3. Особенно вредны продукты животноводства, которые следует исключить: печень, икра, яичные желтки, мозги.
  4. Изделия из муки высшего сорта исключить. Общепринятый кусок хлеба вприкуску к горячим блюдам ведёт лишь к увеличению веса, что обеспечивает усугубление атеросклероза.
  5. Сахар в любом виде необходимо использовать минимум. Уменьшить количество картофеля, не следует использовать его как самостоятельное блюдо или гарнир. Только в составе супов, овощных рагу.
  6. Консервированные продукты и содержащие вредные химикаты нужно убрать из рациона.

Продукты в диете при атеросклерозе

  1. Максимально увеличить содержание овощей, фркутов, зелени. Однако бананы необходимо ограничить, они способствуют увеличению жировой ткани. Особенно полезны капуста, шпинат, сельдерей, морская капуста. Ежедневно рекомендуется съедать 1 дольку чеснока, который способствует очищению сосудов. Очень полезны помидоры (противораковый антиоксидант ликопин).
  2. Мюсли очень полезны при атеросклерозе. Хлеб грубого помола, натуральные крупы должны присутствовать на столе пациента с атеросклерозом, однако нельзя манку, а рис рекомендован бурый.
  3. Очень важно включить кисломолочные продукты со сниженным содержанием жиров (не более 1-1,5%). Обезжиренные кефир и творог, натуральный йогурт, Тан, Айран.
  4. Бобовые являются очень важной частью рациона — горох, бобы, фасоль и др. В них содержится растительный белок, клетчатка.
  5. Растительные масла рекомендуется только нерафинированные высокого качества. Нельзя подвергать их термической обработке (жарить, запекать и т.к.), поскольку они превращаются в трансжиры. Наилучшим маслом считается льняное и оливковое. Омега-кислоты этих масел способствуют выведению низкоплотного холестерина из организма.
  6. Рыба — источник белка, а также жирная морская рыба даёт организму всё те же омега-кислоты. Исключение: осетрина и сом, содержащие тугоплавкие жиры. Полезная рыба: белая морская — треска, окунь, морской язык, морской волк и др; красная рыба — лосось, сёмга, форель; скумбрия, сельдь.
  7. Из алкоголя допустимо выпивать не более 150 мл сухого красного вина для женщин и 200 мл для мужчин. Эта рекомендация распространяется только на сухое качественное красное вино, которое по некоторым исследованиям способно продлевать жизнь при регулярном умеренном приёме. Пиво и крепкие алкогольные напитки оказывают обратный эффект.

Атеросклероз и сахарный диабет

Часто атеросклероз сочетается с сахарным диабетом. Какие дополнения можно тут указать?

  • Сахар необходимо исключить, вместо него рекомендуют натуральную стевию, но не искусственные сахарозаменители.
  • Фрукты могут повышать сахар, каждый диабетик знает, какие именно фрукты у него под запретом.
  • Белок из мяса не является необходимым для лиц с сахарным диабетом. Он восполняется из рыбы, молочных продуктов, бобовых растений.

Неконтролируемый сахарный диабет — высокие цифры уровня глюкозы в крови — является одним из ключевых факторов образования атеросклеротических бляшек. Очень важно соблюдать диету и принимать сахароснижающие препараты или инсулин, иначе атеросклеротические выросты образуются чрезвычайно скоро.

Специалисты отделения кардиологии предупреждают своих пациентов: «Добавка пищи — ваш враг! Не следует съедать ни грамма больше, чем нужно, чтобы стать сытым. Всё, что за этим следует — это обжорство!» Да, вот так категорично учат нас люди, спасающие жизни тысячам других людей.

Каждый делает свой выбор: отправить прочь стереотипы, сменить образ питания во имя долгой и здоровой жизни, либо остаться со старыми предпочтениями, обжорством и неполноценными продуктами. Последнее обеспечивает жизнь короткую.

Личные наблюдения врачей, а также других людей, показали, что бюджет семьи при переходе на правильное питание не только не меняется, но в сезон свежих овощей и фруктов уменьшается.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector