Можно ли париться в бане при гипертонии

Можно ли париться в бане при гипертонии?

Людей, имеющих проблемы с давлением, часто волнует вопрос: не вредит ли баня при гипертонии? Для большинства посещение сауны – это образ жизни или привычка. Исследования в сфере медицины подтверждают факт, что сухой и мокрый пар имеют разное воздействие на гипертоника.

Можно ли при гипертонии в русскую парную?

Под действием повышенных температур и влажности сердечная мышца начинает сильнее сокращаться. Кровь усиленней приливает к крупным и мелким кровеносным сосудам. Происходит их расширение. Но изменений в объеме крови нет. Сердечная мышца сокращается чаще. Артериальное давление повышается.

Для гипертоников и так характерно повышение ЧСС. Более интенсивный кровоток отрицательно воздействует на сосудистую систему. Процессы обмена нарушаются, а пульс достигает 160 ударов. Такое состояние продолжается еще некоторое время после парной. Сердечная мышца работает на износ. Парилка также противопоказана гипертоникам, особенно после 2 степени заболевания.

Сауна при гипертонии

В ходе исследований было доказано, что сауна дает не такую большую нагрузку на сердце, как баня. Пульс не превышает 110 ударов. Поэтому сосудистая система и сердце не так перегружены кровотоком. Обменные процессы в сердце не нарушаются. В течение часа все процессы нормализуются.

Баня и гипертония разной степени

Специалисты согласны в утверждении, что на ранних стадиях (1-2) заболевания ходить в баню не запрещено. Процедура не навредит здоровью больного, а при простуде может даже улучшить самочувствие. Важно соблюдать меру. На запущенных степенях развития ответ на вопрос: можно ли париться в бане при гипертонии, отрицательный.

Гипертоникам с начальной стадией важно отслеживать систематичность повышения артериального давления, измерять и запоминать показатели и ЧСС перед процедурой. Если показатели в норме, можно спокойно париться, даже выпить травяной чай для релакса.

Противопоказания

В каких случаях ходить в баню нежелательно:

  • Постоянно повышенное артериальное давление.
  • 3-4 стадии гипертонии.

В таком случае риск осложнений увеличивается. Можно не только потерять сознание. Пациентам, перенесшим инсульт или инфаркт, процедуры категорически запрещены. Каждый человек знает свою стадию заболевания, следит за своим самочувствием и может избежать осложнений.

Риск для гипертоников

Постоянно повышенное давление в первую очередь оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды. От них зависит питание жизненно важных органов: мозг, сердечная мышца, почки. Все изменения вначале отражаются на них. Под влиянием горячего воздуха именно они работают в усиленном режиме. Возможны такие негативные последствия, как атеросклероз сосудов, слепота, инсульт или инфаркт.

Поэтому важно прислушиваться к своему здоровью, учитывать стадию заболевания и не рисковать. Чтобы уменьшить вероятность осложнений, можно придерживаться рекомендаций.

Советы гипертоникам

Можно ли париться при повышенном давлении и не ухудшить самочувствие? Да. Если подходить к вопросу ответственно. Для начала нужно проконсультироваться с врачом.

Соблюдая несложные правила, можно избежать осложнений:

  • Измерьте давление перед походом в парную. Процедура не занимает много времени, зато вы будете уверены, что ваше здоровье в норме.
  • Убедитесь, что в вашей сумке есть лекарственные средства от гипертонии.
  • У большинства гипертоников страдает голова. Чтобы ее защитить от перегрева, можно надеть войлочный головной убор.
  • Нежелательно в одиночку посещать парную или сауну. Лучше взять друга или родственника, который в критической ситуации сможет оказать помощь или вызвать скорую.
  • Резкий перепад температур недопустим. Поэтому не рекомендуется сочетать горячую баню и холодный душ. Кровеносные сосуды могут резко сузиться, что спровоцирует увеличение ЧСС. Такое состояние сопровождается болями за грудной клеткой, увеличением нагрузки на сердечную мышцу.
  • В сауне или парной должны быть установлены приборы контроля влажности и температурного режима. Не следует находиться в помещении с повышенной влажностью и температурным режимом. Оптимальным вариантом в бане считается:
    1. температура до +50 °С;
    2. влажность до 80%.

Допустимые параметры в сауне при сухом паре:

  • температура до +90 °С;
  • влажность до 15%.
  • Нельзя находиться в парной неограниченное количество времени. Первый заход должен быть кратковременным. Затем время пребывания можно постепенно увеличивать. Лучше найти для себя оптимальный вариант и придерживаться его.
  • Отдыхать рекомендуется в горизонтальном положении, или полусидя. Место должно быть хорошо проветриваемым.
  • Нежелательно перед баней употреблять пищу или ограничьтесь небольшим перекусом.
  • Чай на травах полезен для улучшения самочувствия, но гипертонику следует быть осторожным при выборе лекарственных растений. Травы могут иметь разное воздействие на артериальное давление. Перед приемом чая рекомендуется ознакомиться с лечебными свойствами растения и методами заваривания. Иногда выбор травяного чая следует обсудить с врачом.
  • Алкоголь несовместим с гипертонией. Энергетики и газированные напитки также не рекомендуются после парной.
  • После банных процедур необходим отдых, чтобы организм восстановил работу всех систем.

Риск для гипертоника при посещении бани высокий. Поэтому не следует переоценивать свое здоровье. Отнеситесь к процедуре ответственно.

Противопоказания для бани и сауны: когда посещение парной не рекомендуется

Баня является эффективным способом интенсивного воздействия на человеческий организм высокой температуры и повышенной влажности. Общеизвестно, что ритуал разогрева и омовения обладает мощным целительным эффектом.

Но прежде чем приступить к оздоровительным процедурам, необходимо выяснить, кому противопоказана баня, чтобы предотвратить возможные неприятные последствия.

Читать еще:  Обширный ишемический инсульт

Показания к посещению парной

Мощный оздоровительный эффект от банных процедур получает человеческая кожа, состоящая из многочисленных потовых и сальных желез. Воздействие пара и высоких температур приводит к усиленному потоотделению, раскрытию и очищению пор, детоксикации организма.

Ходить в баню для оздоровления рекомендуется людям, страдающим:

  • бронхитом, тонзиллитом, ларингитом и ринитом в хронической форме;
  • астмой;
  • подагрой;
  • полиартритом;
  • радикулитом;
  • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • аллергией;
  • воспалением легких.

Прогретый воздух в бане и сауне полезен для лечения заболеваний:

  • эпидермиса;
  • выделительной и половой систем;
  • простуды;
  • печени, почек и желчного пузыря в хронической форме.

Парная полезна для женщин, имеющих различные половые дисфункции, гормональный дисбаланс, или в период менопаузы.

Противопоказания по категориям заболеваний

Негативное влияние банная парилка оказывает на человеческий организм, когда имеются заболевания внутренних органов и систем.

Сердечная система

Особую опасность представляют процедуры для людей с серьезными патологиями сердца. Высокие температуры и повышенная влажность способствуют значительному расширению капилляров и сосудов, что может привести к перегрузке сердца, гипертоническому кризу и тромбозам.

Органы дыхания

Прогретый воздух способствует улучшению работы органов дыхания, подвижности межпозвоночных дисков, укреплению легких. Однако нельзя париться людям, которые имеют:

  • воспалительные болезни органов дыхания;
  • онкологию с метастазами;
  • туберкулез в открытой форме;
  • хронические респираторные болезни с нагрузкой на сердце.

Почки и мочевыводящие пути

Посетители, которые имеют незначительные проблемы с почками, могут улучшить физическое состояние благодаря банным процедурам. Подобный отдых обеспечит максимальное расслабление и снятие нагрузки с почек.

Категорически запрещается посещение парной при следующих заболеваниях:

  • нефрит почек и мочеточников в острой форме;
  • камни в почках и мочеточниках;
  • серьезные патологии почек с нарушением их функции;
  • злокачественные образования;
  • нарушения водно-электролитного баланса.

Печень и желчный пузырь

Высокие температуры и повышенная влажность способствуют разгрузке печени и желчного пузыря, что приводит к улучшению биохимических процессов в органах. Но если имеется мочекаменная болезнь, злокачественные образования, камни, нефрит или цирроз, в этом случае баня противопоказана.

Органы ЖКТ

В условиях повышенной влажности и горячего воздуха улучшается работа желудка и кишечника, что способствует детоксикации организма. К тому же комфортное тепло предотвращает развитие дисбактериоза и метеоризма.

Посещение парной противопоказано в случаях, когда имеются:

  • гепатит и язвенная болезнь в хронической форме;
  • желчекаменная болезнь;
  • диарея;
  • энтеростомия;
  • злокачественные образования;
  • кровяная рвота.

Кожные покровы

Противопоказано посещение бани людям, страдающим кожными заболеваниями. К ним можно отнести:

  • экзему;
  • высыпания неясного генеза;
  • острый туберкулез кожных покровов;
  • псориаз;
  • эритродермию;
  • микоз;
  • склеродермию с очаговыми поражениями;
  • гнойную сыпь;
  • проказу;
  • вирусные патологии кожи.

Опорно-двигательный аппарат

Банные процедуры принесут много пользы людям, которые часто занимаются спортом или физическим трудом. Горячий воздух способствует снятию напряжения в мышцах и суставах, выведению токсинов и купированию болезненных ощущений.

Не рекомендуется посещать парную в сауне и бане людям, у которых имеются:

  • артрит и ревматизм в острой форме;
  • травмы и раны;
  • корешковый синдром компрессивного типа;
  • дископатия.

Нервная система

В целом банная терапия благотворно воздействует на центральную нервную систему, способствует расслаблению и снятию усталости. Но при этом стоит полностью исключить баню с противопоказаниями, к которым относятся:

  • эпилептические приступы;
  • миастения;
  • паралич сосудистой системы;
  • болезнь Паркинсона;
  • церебральный паралич;
  • вегетативно-периферическая нервная дисфункция;
  • мигрень;
  • пониженное давление.

Дополнительные ограничения для посещения бани

Помимо слабого физического здоровья причиной в отказе от посещения парной может стать отравление угарным газом и перегрев.

Отравление продуктами сгорания топлива при эксплуатации банной печи — нередкое явление. Это может быть связано с нарушением правил эксплуатации оборудования или использованием некачественного топливного материала.

Не менее опасным фактором при посещении бани является перегрев организма. Людям неподготовленным или с ослабленным здоровьем не нужно превышать допустимое время пребывания в парной.

Основными признаками перегрева является легкое головокружение, резкое изменение артериального давления, тошнота, рвота и обморок.

Если подобные признаки проявляются при каждом посещении парной, от проведения банных процедур лучше отказаться.

Нежелательно посещать баню в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, на полный или пустой желудок, а также после операций.

Неподготовленным людям с осторожностью следует начинать процедуры, постепенно прогревая тело, поднимаясь с нижних ярусов на верхние, где воздушные массы максимально нагреты.

Когда нельзя посещать баню детям

Многие родители начинают приучать детей к бане с младенчества, что способствует закалке организма и улучшению работы всех внутренних органов малыша. Но при этом важно учитывать, имеет ли баня и сауна противопоказания.

Специалисты рекомендуют исключить банный отдых детям, у которых имеются следующие болезни:

  • инфекции в острой форме с повышением температуры;
  • судороги различной этиологии;
  • эпилептические приступы;
  • онкология;
  • липоидный нефроз;
  • фиброз легких;
  • патологии печени, почек и выводящих путей;
  • патологии нервной системы.

Баня — это уникальное место, которое позволяет укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний и хорошо провести время. К тому же оздоровительные процедуры имеют свои показания и противопоказания, которые следует тщательно изучить до посещения парной.

Конечно, лишить себя удовольствия от подобного отдыха сложно, но куда безопаснее сначала избавиться от болезни, чем подвергнуть организм серьезным тепловым нагрузкам.

Читать еще:  Болезнь Бинсвангера – причины, симптомы, диагностика, лечение и прогноз

Баня при гипертонии — польза для организма, правила посещения парной и противопоказания

При возникновении некоторых системных заболеваний пациентам приходится отказываться от ряда привычек в еде, режиме жизни и удовольствиях, баня ‒ одно из них. Хотя официальная медицина и не запрещает посещение бани, но для гипертоников, любителей данного вида отдыха, иногда приходится выбирать между желанием попариться в бане и сохранением хорошего самочувствия.

Польза банных процедур для организма

Среди средств оздоровления и очищения организма банные процедуры занимают лидирующие позиции. Полезными свойствами бани являются:

  • удаление из организма шлаков и токсинов;
  • стимуляция функций сердечно-сосудистой системы;
  • элемент закаливания;
  • активизация обмена веществ;
  • избавление от лишнего веса;
  • профилактика воспалений верхних дыхательных путей;
  • нормализация водно-солевого баланса организма;
  • снятие нервно-мышечного, эмоционального перенапряжения;
  • улучшение настроения;
  • достижение равновесия в работе нервной системы;
  • глубокое очищение кожи от жирового и грязевого налета.

Но сочетание таких понятий, как баня и гипертония, является неоднозначным, и при неправильном подходе может нанести вред здоровью, вплоть до летального исхода.

Можно ли гипертонику париться

Гипертония ‒ это заболевание, связанное с периодическим повышением артериального давления. Этот факт накладывает ограничения относительно посещения бани. Кроме того, различные виды пара оказывают на человека разное влияние.

В русской бане воздействие влажного пара тяжелее переносится гипертониками. Значительное возрастание частоты сердечных сокращений (до 160 ударов в минуту) происходит из-за повышения давления в сосудах при усилении кровотока и сниженного потоотделени. Так, при максимальной влажности 80 % допустимая температура 50 градусов Цельсия. Сердце работает на пределе, и такое состояние сохраняется на протяжении нескольких часов после процедуры. Русской бани лучше избегать гипертоникам с любой стадией процесса.

Финская баня с сухим паром способна повышать потоотделение, не оказывая такого патологического действия на сердце и сосуды. Такой пар считается более щадящим, под его воздействием отсутствует значительное расширение стенок сосудов, пульс увеличивается всего до 100 ударов/мин. Стабилизация процессов в организме приходит к норме через 30 мин после покидания парилки. Важно не переусердствовать, соблюдать меру во всем.

Посещение бани разрешается больным с диагнозом гипертония только на 1-й, 2-й стадиях патологии, с тяжелой же формой заболевания (3, 4 стадия) такой вид досуга противопоказан, чреват осложнениями и может привести к летальному исходу.

Особые указания

Пациентам с диагнозом гипертония при посещении бани следует избегать следующего:

  • Резкий перепад температур таким людям противопоказан: холодный бассейн, обливания запрещены. Спазм сосудов, который при этом происходит, может привести к их разрыву, повреждению сердечной мышцы.
  • Перед посещением бани нельзя пить алкоголь, переедать, хотя, совсем голодным также идти не стоит. Жажду во время процедуры лучше утолять травяным чаем. К выбору растительного сырья следует подходить внимательно, важно предварительно ознакомиться с его свойствами.
  • Находиться в парилке одному недопустимо. Больного гипертонией должен сопровождать человек, который сможет при необходимости оказать первую помощь.

Чем опасна баня при высоком давлении

Во время пребывания в парилке температура тела увеличивается до 40 ºС и выше за несколько минут, нагрузка на сердце возрастает минимум на 35 %. Все это сопоставимо со средним уровнем физических упражнений. Такие факторы активизируют напор на хрупкие сосуды, что увеличивает риск развития инфаркта или инсульта. Есть ситуации, когда сауна при гипертонии категорически противопоказана:

  • гипертензия, которая не проходит в течение нескольких дней;
  • 3, 4 стадии гипертонии;
  • любое лихорадочное состояние;
  • сочетание гипертонии с другими системными заболеваниями (варикозное расширение вен, болезни щитовидной железы, кожные, онкологические патологии, эпилепсия).

Правила посещения бани при гипертонии

Главным ориентиром для гипертоника должно являться собственное самочувствие. Если даже доктор одобрил поход в парную, то нелишним будет придерживаться некоторых советов:

  • Посещение бани запрещено во время обострения заболевания, при гипертоническом кризе и после него.
  • Перед тем как попариться в сауне, необходимо измерить артериальное давление. В банной сумочке гипертоника должен быть тонометр для контроля цифр АД и гипотензивные препараты.
  • Парилка должна быть снабжена приборами для измерения влажности и температуры.
  • Таким людям рекомендовано дозированное нахождение в парилке. Начинать следует с 5 минут, постепенно увеличивая время пребывания. Это позволит сосудам привыкнуть к условиям внешней среды и избежать негативных последствий.
  • В перерывах между заходами в парную необходим отдых. Лучше всего сделать перерыв сидя или лежа в проветриваемом помещении.
  • Заходить в парилку следует покрывая голову специальной шапочкой или полотенцем.
  • Малейший сдвиг состояния в худшую сторону ‒ это повод немедленно покинуть парилку. Человек, страдающий данной патологией, должен внимательно за этим следить.

Видео

Посещение бани и гипертония

Сегодня баня является популярным способом оздоровления и отдыха. Однако в последнее время все больше людей сталкиваются с таким заболеванием, как гипертония. В связи с этим возникает вопрос, а можно ли посещать баню при гипертонии? На него нельзя дать однозначный ответ. Это зависит от очень многих факторов, таких как степень заболевания, индивидуальные особенности организма пациента и т.д. В этой статье мы попробуем во всем это разобраться и дать вам исчерпывающий ответ.

Статьи по теме:

    Как баня влияет на организм человека

    Баня издавна является средством не только для гигиены, но и для борьбы с различными заболеваниями. Такой эффект достигается от воздействия высоких температур на организм человека. В типичной русской бане температура может колебаться от 60 до 120 градусов, что в несколько раз выше, чем в привычной для нас среде. Воздействие таких высоких температур – одновременно и большая нагрузка, и хорошая тренировка для человеческого тела. Во время процедуры в организме происходит множество изменений и процессов:

    1. Сосуды расширяются, а, следовательно, давление понижается.
    2. Ускоряется сердцебиение – может достигать 100–160 ударов в минуту.
    3. Меняется циркуляция крови во всех органах и тканях.
    4. Количество перекачиваемой сердцем крови увеличивается в полтора раза, соответственно кровообращение ускоряется и по клеткам быстрее разносится кислород и питательные вещества.
    5. Из организма выделяется огромное количество жидкости, которая выходит вместе с потом, в то время как работа почек замедляется и они практически не выделяют мочу.
    6. Начинается активное выведение токсических веществ, которые, как и жидкость, выделяются при потении.
    7. Учащается дыхание и ускоряется переработка кислорода.
    8. Повышается температура кожи (до 40 градусов), а подкожных тканей – на 0,5–1 градус.

    Важно! Из-за того, что во время процедуры из организма выделяется большое количество жидкости, длительное пребывание в бане может привести к обезвоживанию. Будьте осторожны!

    Как вы видите, происходит серьёзная нагрузка на организм, обмен веществ ускоряется. Сильнее всего воздействию высоких температур подвергается сердечно-сосудистая система, что нужно учитывать при гипертонии.

    Следует понимать, что давление снижается только на период нахождения в парилке. После выхода из нее показатели возвращаются в норму, то есть в привычные для организма состояние. Насколько сильно повысится давление у человека с гипертонией – это не всегда можно предсказать.

    Что происходит с организмом при гипертонии?

    Гипертония – заболевание, при котором человек страдает от повышенного давление. Болезнь часто возникает из-за зашлакованности сосудов и сужения просвета в них, из-за чего и повышается давление. С такой точки зрения баня при гипертонии может принести только пользу, ведь от высокой температуры сосуды расширяются, а вместе с жидкостью выходят токсические вещества. Однако не все так просто. У гипертонии существует 4 степени тяжести, и если на начальных стадиях в организме значительных изменений не происходит, то на 3 и 4 сердечно-сосудистая система изнашивается, сосуды ослабевают, а их стенки истончаются и становятся хрупкими, легко растягиваются и разрушаются. Следовательно, повышенная нагрузка в таком случае нежелательна.

    Так можно или нельзя?

    Окончательный ответ на этот вопрос должен сказать вам ваш лечащий врач. В этой же статье приводится ознакомительная информация, по которой вы можете сориентироваться. Чаще всего допустимо посещать баню при первой степени гипертонии. При второй это разрешается с большими оговорками, а на третьей и четвертой –категорически противопоказано. Однако, опять же, многое зависит от индивидуальных особенностей организма пациента и характера течения болезни.

    Возможные риски

    При посещении бани человеком с гипертонией существуют риски развития осложнений, отрицательных реакций организма, нарушений функционирования сердечно-сосудистой системы. Возможные реакции:

    • резкий подъем давления;
    • снижение зрения;
    • нарушение памяти;
    • инфаркт или инсульт;
    • нарушение работы почек;
    • сердечная недостаточность.

    Чаще всего такие неприятные последствия возникают от бесконтрольного посещения бани или несоблюдения правил.

    Как правильно посещать баню гипертонику

    Чтобы обезопасить себя, рекомендуется соблюдать следующие правила посещения бани:

    1. Не ешьте позже чем за полчаса до посещения. Точно так же не рекомендуется есть и во время банных процедур.
    2. Температура в парилке не должна превышать 80 градусов при сухом воздухе и 50 – при влажном. Чтобы узнать, какая подходит именно вам – проконсультируйтесь с лечащим врачом.
    3. Не находитесь в парилке дольше 10 минут. Рекомендуемая продолжительность первого захода – 3–5 минут, затем время можно постепенно увеличивать.
    4. В перерывах между заходами лучше находиться в спокойном состоянии, отдыхать.
    5. После последнего посещения парилки следует обязательно отдохнуть как минимум полчаса в помещении с хорошей вентиляцией. Нужно спокойно посидеть или полежать.
    6. В течение 3–4 часов после процедуры пейте много воды, чтобы восстановить водный баланс в организме.

    Правила безопасности

    Как бы там ни было, нельзя со 100% вероятностью предсказать, как поведет себя организм гипертоника, оказавшись под такой большой нагрузкой. А потому вот несколько правил безопасности, которые помогут снизить риски:

    1. Исключить употребление любого алкоголя за сутки до бани, во время процедур и 5–6 часов после нее.
    2. Не посещайте парилку в период болезней.
    3. Обязательно возьмите с собой свои лекарства для понижения давления: на случай, если вам станет плохо.
    4. Старайтесь посещать процедуру вместе с кем-то, чтобы в случае чего вам могли оказать медицинскую помощь.
    5. Берите с собой тонометр, чтобы контролировать давление.

    Заявление о том, что гипертоникам ни в коем случае нельзя посещать баню, – неверно. Разумное проведение процедуры после предварительной консультации с лечащим врачом, наоборот, укрепит организм и тонизирует сердечно-сосудистую систему. Так что, если у вас гипертония, не расстраивайтесь. Ходить в баню вам скорее всего можно, только не забудьте сперва проконсультироваться у доктора.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector