10 «золотых» правил женской красоты и здоровья

10 «золотых» правил женской красоты и здоровья

Красота и здоровье современной женщины начинается с заботы о своем лице. Ведь на коже лица, как на ладони, можно увидеть, как питается женщина, принимает ли она витаминные и/или минеральные комплексы, занимается ли она физическими нагрузками, гуляет ли она на свежем воздухе и т.п. Список просто бесконечен. Как жаль, что большинство вспоминает об этом, когда образ жизни приводит к воспалениям и раздражениям, пигментации, морщинам, кожным заболеваниям. А ведь правильный режим и уход – это лучшая профилактика. В этой публикации мы приведем вам десять «золотых» правил, которые чудесным образом отразятся на вашем здоровье и внешнем виде.

«Золотые» правила для женской красоты и здоровья

Правило № 1

Вода, вода, вода. Обязательно употребляйте чистую, негазированную воду. На работе, дома, в дороге (положите в сумочку небольшую бутылочку), однако, очень аккуратно перед сном иначе проснетесь с отеками. Воду не смогут заменить газированные сладкие напитки, кофе, чай, соки, немного – не крепкий зеленый и травяной чай.

Правило № 2

Если вы еще умываетесь мылом (обычным, детским и т.п.) – немедленно выбросьте его. Мыло сушит кожу, лишает его жизненно необходимой влаги. С помощью консультантов в специализированных магазинах или косметолога подберите оптимальное для вас средство умывания – нежное молочко, воздушную пенку, подсушивающий воспаления гель или иное. Остановите свой выбор на косметическом бренде, который активно внедряет инновации и совершенствует свои продукты, предлагая покупателям все новые и новые возможности.

Не растирайте яростно свою кожу полотенцем, а деликатно промокните им или специальными бумажными салфетками.

Правило № 3

Несколько раз в неделю (3-4 р.) вместо утреннего умывания с молочком, пенкой или гелем умывайтесь льдом – это чудесным образом тонизирует и «будит» кожу, заряжает энергией на весь день (не забудьте про шею и грудь). Приготовьте отвар из лекарственных трав (ромашка, календула, мята и т.п.), остудите, залейте в форму для льда. У вас всегда под рукой будет прекрасное средство для умывания, от отеков и синяков под глазами.

Правило № 4

Выполняйте утреннюю, вечернюю процедуру (очищение, тонизирование, увлажнение/питание) ухода всегда и полностью. На это требуется каких-либо 5 мин., но мы, как правило, пренебрегаем ими или ужасно ленимся.

Правило № 5

Красота и здоровье современной женщины и сигареты – несовместимы! Откажитесь от этой привычки или, на худой конец, уменьшите количество сигарет на день, откажитесь или минимизируйте посещение задымленных мест. Курение плохо влияет как на легкие и весь организм, так и на кожу, истощая и иссушая ее. О вреде курения написаны тонны литературы, возьмите себе для прочтения какое-нибудь произведение и мотивация не покинет вас.

Правило № 6

Фрукты и овощи. Употребляйте фрукты и овощи (3-5 порций на день, 1 порция это 1 яблоко или груша, 1 огурец или пучок зеленого ароматного салата). Если же вы не можете организовать себе полноценное питание, обязательно принимайте витаминный и/или минеральный комплекс. Конечно же, он не является полноценной заменой, но сможет спасти ситуацию.

Правило № 7

Сон. Недосыпание отражается и на нашем внешнем виде, и на самочувствии, здоровье. При хроническом недосыпании хорошее настроение очень скоро покинет вас, цвет лица станет серым, появятся мешки под глазами, морщины… Уделяйте на отдых 7-8 часов. Ложитесь спать до полуночи. Именно в это время организм полноценно отдыхает. Перед сном можете прогуляться на свежем воздухе. Прогулка насытит организм кислородом и гарантированно обеспечит вас здоровыми сновидениями.

Правило № 8

Маски для лица. Очищающие, питательные, увлажняющие… Косметические бренды предлагают огромный выбор на любой вкус, тип кожи, потребности и кошелек. Если вы не любите применять купленные в магазине маски, вас спасут маски домашнего приготовления, благо рецептов – масса. Все мы с детства знаем, что картофель – лучшее средство от отеков под глазами, а запаренная горячим молоком овсянка – очищающее средство для жирной проблемной кожи лица. Очень важно применять их регулярно (1-2 р. в неделю).

Правило № 9

Пересмотрите свое питание и откажитесь или минимизируйте количество острого, жареного, жирного, соленого и сладкого (ах, всего вкусного). Оздоровите свой рацион, введите в него фрукты и овощи, чистую негазированную воду, отруби, травяные и зеленые чаи (запасы черного чая и кофе отдайте врагам), нежирные мясные и молочные продукты, рыбу. Готовьте блюда на пару или гриле с минимальным добавлением соли (огромный выбор специй и трав на рынках предоставляет широкие возможности для экспериментов), белый хлеб замените черным.

Правило № 10

Возьмите себе за основное правило посещение косметолога. На эту тему идут споры не один десяток лет, многие отказываются от услуг косметологических салонов, поскольку считают, что могут обеспечить домашний уход высокого уровня. Однако ничто не заменит руки профессионального и опытного косметолога (выбирайте своего мастера именно по принципу его профессиональности, качества средств, которые он применяет, а не по принципу стоимости или удаленности от станции метро).

Территория Счастливой Жизни

Магия Психология Здоровье

Полезные советы для женщин. Красота

Наступила весна… Пора позаботиться о своей внешности… Подборка интереснейших советов для нас,многие из которых я раньше не встречала.

Кожа станет шелковистой…

Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.
Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки. Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой.

Читать еще:  Полезные свойства популярных продуктов питания

Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом.

Умывание «яичной» водой.

Делает кожу гладкой и красивой, очищая ее от морщин, прыщей и угрей, умывание водой, в которой варились яйца. Обычно это делается тогда, когда варятся яйца для салата «Оливье».

Нежелательная волосистость.

Регулярное мытье проблемных участков отваром шелухи кедровых орешков избавит от нежелательной волосистости.
Не вытирать!

Маска молодости.

Эта маска поможет женщинам улучшить кожу лица и избавиться от морщин.
Надо 1 ст.л. сливок растереть с одним куриным желтком и 1 ч.л. сока моркови,нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут.
После этого смыть теплым растительным маслом.

Выведение веснушек

Если хотите избавиться от веснушек, залейте 200 мл водки 20 г измельченных семян огурца,через 7 дней разведите настойку кипяченой водой в пропорции 1:10 и протирайте этим лосьоном лицо.

Пшенное «молоко» для похудения.

Похудению способствует регулярный прием такого средства.
Залейте 0,5 стакана промытого пшена стаканом кипяченой воды комнатной температуры,10-15 минут поразминайте его руками, пока вода станет белой, как молоко, и тут же выпейте.
Прием этого «молока» помогает и при цистите.

От излишней волосистости.

Терпение и труд усы на лице «сотрут».Понадобятся нашатырный спирт и 6% перекись водорода. Их можно приобрести в аптеке. Надо набрать 1 ч.л. перекиси,растворить в ней 5 капель нашатырного спирта и смазать место роста волос.

Подержать до высыхания, а затем смыть охлажденной кипяченой водой с лимонным соком. Не вытираться.
Когда подсохнет, смазать детским кремом. И так 2-3 раза в день.
Постепенно волосы обесцветятся, утончатся, а затем и вовсе пропадут.
Но для того, чтобы добиться результата, нужно не лениться, а терпеливо, день ото дня выполнять процедуры.

Ванна красоты.

Кожа станет шелковой, без морщин, если вы, милые женщины, будете раз в неделю принимать такую ванну.
Доведите до кипения 1 л молока, растворите в нем 2-3 ст.л. меда и 2 ст.л. оливкового, кукурузного или миндального масла
и вылейте полученный бальзам в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в нее и наслаждайтесь.

Хотите выглядеть на 20 лет моложе?

По конечностям себя утром ударяю —способом таким старость прогоняю (китайский совет) Хотите выглядеть на 20 лет моложе?
Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня,как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот.

После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь,затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответственно).

Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней.

И вот отзыв на этот совет:

Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет ежедневно выполняю эти простые упражнения.
Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые говорят, что выгляжу намного моложе своих лет.
Воспользуйтесьи вы, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию.

Советы от Н.И.Степановой

Рецепт для поддержания молодости

Заварите календулу: 1 ст. ложку на стакан воды. Процедите настой и тут же добавьте 4 ч. ложки льняного семени. Семена льна разбухнут, и получится желеобразная кашица. Добавьте в эту кашицу1/2ч. ложки светлого меда и 1 ст. ложку картофельной муки.

Лягте удобно, наложите маску на лицо, шею и грудь. Смажьте веки специальным кремом. Закрыв глаза, полежите в покое 15 минут, после чего влажным куском ваты бережно снимите маску и ополосните лицо прохладной водой. Вы сразу же почувствуете необычайный комфорт, и вас приятно удивит нежно-розовый цвет вашего лица.

Заговор на красоту(читают по зорям)

Встану я, раба Божья (имя), поутру,
Правой рукой росу Божью соберу.
С молитвой ею поумываюсь,
Собственной косой поутираюсь.
Слово мое делом стань,
Прилипни, краса, к моему телу пристань.
Будьте мои слова крепки, лепки.
Ключ моим речам, замок моим словам.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Будь, женщина, красивою всегда — и в юности, и в зрелые года!

Лайфхаки для вас,дорогие девушки и женщины!

5 простых советов для красоты кожи

Красивая и свежая кожа свидетельствует о здоровье. Течение времени, воздействие солнца, неправильное питание или даже стресс – это основные ее враги. Хотите узнать, как улучшить внешний вид кожи?

Довольно часто мы тратим слишком много денег на средства для ухода за собой, кремы и косметику. Впрочем уверяем вас, что есть простые домашние средства, которые отлично помогут. Узнайте, как сделать свою кожу красивее. Вам непременно понравится!

1. Кожа очень чувствительная. Осторожно выбирайте средства для ухода за ней

Люди любят тратить кучу денег на кремы, которые, мягко говоря, не помогают им и могут даже нарушать естественный баланс кожи. Всегда читайте состав продукта, которым пользуетесь, и пытайтесь не использовать очищающие лосьоны с высоким содержанием кислоты, ведь они пересушивают.

Читать еще:  Мыло может стать причиной болезней

Старайтесь приобрести средства в которых содержится как можно больше натуральных элементов и нет химических веществ.

2. Почему важно отшелушивать старую кожу

Отшелушивать старую кожу надо регулярно. Вы должны избавляться от мертвых клеток, чтобы кожа могла восстанавливаться, ведь очищение эпидермиса не менее важно, чем очистка почек или печени, например.

Овсянка – это простой скраб для очистки кожи во время того, как вы принимаете душ. Просто нанесите три ложки овсяных хлопьев на варежку для душа. Затем, пока кожа еще мокрая, сделайте глубокий массаж, чтобы активизировать ее работу и избавиться от старых клеток.

Кофе также прекрасно отшелушивает кожу. Для того, чтобы максимально воспользоваться ее свойствами, можно применять уже заваренную утром кофе. Положите ее в стакан и добавьте 20 мл эфирного масла миндаля. Хорошо перемешайте смесь и нанесите на кожу во время принятия душа. С помощью перчатки для душа сделайте массаж круговыми движениями. Если повторять процедуру каждый день, вскоре вы заметите, что кожа стала более гладкой и светится здоровьем.

Приготовьте удивительный скраб для лица на основе меда. Возьмите столовую ложку меда, два молотых ореха миндаля и несколько капель лимонного сока. Нанесите на лицо с помощью пальцев небольшими массирующими движениями. Затем тщательно промойте холодной водой. Результаты вас удивят!

3. Питайтесь лучше

Существует очень много натуральных соков, которые помогут вам получить здоровую, молодую и светлую кожу. Эти простые вещи легко делать ежедневно как дополнение средств для кожи. Вот лучшие соки, которые насытят ваш организм витаминами и минералами.

Морковно-яблочный сок: Он прекрасно подходит для начала дня. Чтобы приготовить его, вам понадобятся только две моркови и зеленое яблоко. Хорошо их помойте, но не снимайте кожуру, ведь именно в ней содержится больше всего питательных веществ, которые очень полезны. Положите все в блендер и добавьте стакан воды. Вам непременно понравится!

Сок из клубники, огурца и лимона: Это вкусный сок, богатый антиоксидантами, который прекрасно увлажнит вашу кожу, снабдит ее питательными веществами, нужными каждый день. Возьмите 10 ягод клубники и небольшой огурец, помойте их, положите в блендер и добавьте туда стакан воды. Если всыпать туда несколько кубиков льда, получится свежий напиток, который прекрасно подходит в жаркую обеденную пору.

4. Лучшее увлажнение для кожи

Мы довольно часто упоминали об удивительных преимущества алоэ. При регулярном использовании оно делает кожу более эластичной, здоровой и увлажненной, а это прекрасно помогает бороться с воздействием солнца и предотвращает преждевременное старение.

Рекомендуется наносить столовую ложку геля алоэ на кожу каждое утро. Намажьте его на лицо и дайте высохнуть. Оставьте на 15 минут, а затем снимите с помощью ватного диска, намоченного в настое ромашки. Алоэ творит чудеса.

Перед сном можете использовать рецепт на основе эфирного масла шиповника. Нанесите 3 капли на ватный диск и сделайте мягкий массаж. В результате вы восстановите кожу, увлажните ее и предоставите тонуса. Просто необыкновенный рецепт.

5. Главный секрет красивой кожи? Спите по 8 часов!

Это может показаться шуткой, впрочем удивительный секрет красивой кожи в полноценном сне (минимум 8 часов). Вы должны знать, что недосыпание приводит к тому, что свободные радикалы ускоряют преждевременное старение.

Кожа теряет блеск, небольшие капилляры в эпидермисе зажигаются, ваш организм насыщается токсинами и начинается хорошо известный застой жидкости. Сразу появляются ужасные круги под глазами. И это еще не все: недосыпание повышает в организме уровень кортизола и глюкозы, а это способствует гипертензии и даже ожирению. Не верится, но это правда.

Во сне вы расслабляетесь, организм получает возможность очиститься и насытиться кислородом, поэтому кожа становится менее воспаленной и здоровой. Вы лучше будете себя чувствовать, а эта внутренняя гармония будет заметна на вашем лице и сделает вас еще красивее. Помните это, и никогда не забывайте спать по 8 часов в день. Так вы сможете похвастаться молодой и красивой кожей. Просто начните выполнять эти советы!

10 женских секретов и советов красоты, которые изменят вас за 30 дней

Привет, девчата. Надеюсь, что вы, также, как и я, любите читать интересные советы на разные темы. Если это так, то вы с удовольствием просмотрите наши полезные советы для красоты, которые легко можно будет применить в домашних условиях, чтобы выглядеть еще лучше.

Совет 1 — ешьте семя льна

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм.

Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.

Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет 2 — употребляйте в пищу свеклу

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Читать еще:  Дефекты лица и их устранение средствами народной медицины

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов, например, печени.

Совет 3 — глицерин и витамин E

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е . Смесь готовить очень просто.

На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.

Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.

Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж лица мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества.

Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться.

Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет 4 — употребляйте орехи

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. Особое внимание обратите на миндаль — один из главных секретов красоты женщин Востока.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет 5 — делайте маски для волос

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне свои прежние волосы.

Совет 6 — позаботьтесь о ножках

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года.

Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет 7 — забота о ресничках

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц.

  • Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки.
  • Просушиваем.
  • Капаем внутрь масло зародышей пшеницы.

Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц.

Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой это делать очень удобно.

Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет 8 — скраб с солью

Позаботимся о коже тела.

  • Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны.
  • После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой.
  • Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?

  • Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом.
  • Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.
  • Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Читайте еще о полезных и чудодейственных скрабах для тела в домашних условиях

Совет 9 — купите амарантовое масло

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло.

Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи.

Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции!

Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст? Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет 10 — для волос

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья.

Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете.

  • Невероятная свежесть на коже головы и легкость.
  • Это средство даже облегчает головную боль.
  • Эффективно борется с перхотью.
  • Отлично помогает при излишней жирности волос.

Ну как? Пригодилось ли вам что-нибудь? Надеюсь вы не скучали, вам понравились эти женские советы и секреты и взяли на заметку несколько трюков. И напоследок — посмотрите еще домашние секреты красоты, думаю, тоже понравится.

Попрошу еще вас об одном — нажмите на кнопочки соцсетей, поделитесь этой статьей с друзьями на фейсбуке или Вконтакте. Буду весьма благодарна!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector