Как улучшить и повысить мужскую эрекцию – все способы

Как улучшить и повысить мужскую эрекцию — все способы

Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

Рекомендуем ознакомиться с полным списком БАДов для потенции мужчин.

Применение витаминов для усиления эрекции

Влечение у мужчин обусловлено сложными процессами и реакциями, которые протекают в организме задолго до того, как они могут лицезреть объекты вожделения. Биохимические цепочки требуют присутствия в организме огромного количества микроэлементов и витаминов. В частности, очень важны аминокислоты, витамины В, Е, А, С. При недостатке таких компонентов, возможны нарушения гормонального фона, ухудшение кровотока. Кроме основных витаминов, для эрекции незаменимы магний, цинк.

Полезные советы: продолжительный секс без медикаментов

Для мужчин любого возраста долгая эрекция – свидетельство его силы и достоинства. Есть несколько секретных приемов в домашних условиях, которые во время интима оказывают продляющий эффект на партнера:

  1. Физическое воздействие на половые органы – продлить время возбуждения легко, если перед наступлением оргазма сжать головку члена или оттянуть яички.
  2. Дыхание – если мужчина чувствует, что скоро наступит семяизвержение, нужно сделать глубокий спокойный вдох. Тогда секс станет более долгим. Еще продление интима даст смена позиции.
  3. Отвлечение от процесса – перевозбужденный мужской организм, готовый к оргазму, необходимо отвлечь чем-либо неприятным. Например, дать знак девушке укусить или ущипнуть за плечо или ухо. Также помогает отвлечение от долгого процесса мыслями о чем-либо постороннем. Лучше, если это будет сочетание возбуждающей и одновременно отвратительной мысли, например, интим с непривлекательной женщиной. Этот метод позволит продлевать эрекцию мужчины, не угнетая ее.
  4. Втягивание – эффективное средство продления эрекции в домашних условиях. В этом участвуют мышцы мужчины, расположенные от копчика до лобка. Для того чтобы добиваться стойкой эрекции, нужно регулярно втягивать и расслаблять эту область. Такое упражнение подарит длительный интим, а также отличную профилактику геморроя.

С первого раза продление эректильной функции такими простыми методами может не получиться. Но долгая практика поможет мужчине научиться контролировать свое возбуждение в домашних условиях и сделать половой акт достаточно продолжительным.

Для продления полового акта, перед его окончанием, нужно сжать головку или оттянуть яички.

Приспособления для длительного действия

При серьезных нарушениях эректильной функции обычные физические манипуляции с пенисом и другие народные средства могут не помочь. Нередко мужчины для продления возбуждения начинают употреблять серьезные препараты. Однако существуют и другие способы, как продлить эрекцию без таблеток.

Самое простое средство продления эрекции у мужчин – презерватив. Менее ощутимый контакт с влагалищем обеспечивает длительный секс. При быстром семяизвержении следует надевать плотный кондом. Своеобразная разновидность презерватива – насадка на половой член. Она не только улучшает эрекцию у мужчин, но и служит дополнительным средством стимуляции женщины.

При помощи насадки можно увеличить размер пениса, изменить форму головки и дополнительно простимулировать половые органы обоих партнеров пупырышками, шипами и прочими деталями, сделав интимный акт долгим и приятным.

Кольцо для пениса – это ответ на вопрос, как продлить эректильную функцию без таблеток. Простые силиконовые колечки за счет создания препятствия для оттекающей от члена крови обеспечивают продление эрекции, а значит, и полового акта. Существуют разнообразные виды этого приспособления. Одинарное кольцо охватывает основание члена. Двойное также сжимает верх мошонки. Есть и более интересные модели для долгого полового акта, которые оборудованы шипами и усиками. За счет них усиливается стимуляция влагалища. Колечки с вибрирующим элементом зарекомендовали себя как эффективное средство растянуть непродолжительный половой акт, обеспечив оргазм обоим партнерам. Вибрации передаются как половому члену, так и влагалищу.

Натуральные рецепты

Существует несколько народных средств для долгой эрекции, которые не навредят организму и естественным образом поддержат мужскую половую функцию. Лечение народными средствами нередко помогает мужчинам справиться с проблемами эрекции.

Отвар из коры дуба помогает мужчине улучшить потенцию и эрекцию.

Отвар коры дуба – одно из известных народных средств, позволяющих улучшить потенцию и эрекцию мужчины в домашних условиях. В нем содержится тиамин, который действует успокаивающе на нервные окончания. Отвар снижает чувствительность пениса и обеспечивает продление секса.

Чай с мятой и мелиссой успокоит нервную систему, организм будет меньше реагировать на возбуждение, соответственно, эякуляция наступит позже. Настой из васильков, выпитый мужчиной перед сексом, позволяет продлить эрекцию. Настойка женьшеня, знаменитое народное средство, эффективно решает проблемы с эректильной дисфункцией.

Перед применением народных методов пройдите обязательный осмотр у врача, так как некоторые настои и отвары могут нанести вред.

Медикаментозные методы

В некоторых случаях приспособления и отвары не могут помочь мужчине справиться с эректильной дисфункцией в домашних условиях. Тогда для улучшения эрекции назначаются таблетки. Существует несколько их разновидностей.

  1. Препараты типа Виагра, Сиалис и другие – вызывают усиленный приток крови к члену. Следует соблюдать точную дозировку.
  2. Импаза и прочие препараты – расслабляют гладкие мышцы таза, при постоянном приеме нормализуют уровень тестостерона.
  3. Адреноблокаторы – расширяют сосуды в малом тазу, усиливают сексуальное влечение и предотвращают спазмы мышц.
  4. Тестостерон – его нормальный уровень обязателен для полноценного функционирования мужского организма.
  5. БАДы – активные добавки к пище. Если принимать их недолго, эффект заметен не будет, необходимо пропить курс.
Читать еще:  Капли от глаукомы – виды эффективных препаратов для лечения заболевания с инструкцией и показаниями

Для того чтобы найти оптимальный вариант, как добиться стойкого возбуждения, мужчине нужно обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование и назначит подходящие препараты. Нередко нарушения эректильной функции связаны с заболеваниями мочеполовой системы и других органов, поэтому начинать лечение следует с них, не в домашних условиях.

10 народных способов продления полового акта

Мужская сила – гордость любого парня. Приятно чувствовать себя желанным. Еще важнее ощущать прилив энергии, позволяющей довести наслаждение до оргазма.

Качество половой жизни иногда угасает из-за того, что семяизвержение наступает очень быстро. Женщина не всегда готова получить удовольствие за 3-4 минуты, да и сам партнер хотел бы дарить ей ласки дольше. Существует 10 проверенных способов продления полового акта.

Не придется прибегать к дополнительной стимуляции или использованию фармакологических препаратов, если владеть этими методиками. Зная простые рецепты, легко улучшить качество интимных отношений. Одновременно повышается и самооценка мужчины. Партнерша будет видеть в нем неутолимого самца-победителя, равного которому быть не может.

Мята: как использовать сок, чай

Обычная мята – настоящая помощница для мужчин, желающих укрепить свою мужскую силу. В листьях обнаружены вещества, способные снимать нервное напряжение. Именно оно в большинстве случаев становится виновником мужских неудач в постели.

С данной целью полезно пить чай, заваренный из свежих или высушенных листочков. Увлекаться не стоит, потому что все полезное при чрезмерном употреблении обязательно станет вредным и безуспешным.

Еще более эффективно действует на организм свежий сок, выжатый из листочков. Головку полового члена перед совокуплением надо смазать полученным средством. Действует намного быстрее чая, потому можно чередовать способы.

Кора дуба

Преждевременное семяизвержение лечится отваром, приготовленным из коры дуба. Эффективность принимаемого раствора доказана современной медициной. В коре выявлено огромное количество витамина В1, который называют тиамином. Это полезное вещество лучше таблеток восстанавливает работу ЦНС. При употреблении природного лекарства длительность полового акта постепенно увеличивается. Курс лечения должен быть согласован с врачом. Обычно он составляет 7-10 дней.

Как приготовить дубовый отвар:

  1. Раздробить сухую кору. Отмерить 1 ст. л сырья.
  2. Засыпать в кипящую воду.
  3. Накрыть кастрюлю крышкой и кипятить на медленном огне около 10 минут.
  4. Пить отвар коры дважды на протяжении дня перед едой, отмерив ровно полстакана.

Семена тыквы

Мужская сила никуда не уйдет или постепенно возвратится, половые железы заработают с удвоенной силой, если кушать семена тыквы. Желательно, чтобы они были свежими. В каждой семечке содержатся те полезные вещества, которые нужны человеку:

  • цинк;
  • аргинин;
  • Омега-3;
  • магний;
  • фосфор;
  • линоленовая кислота и другие.

Ежедневное употребление обычных семечек позволяет улучшить кровообращение, укрепить сердце. Как только нормализуется кровоснабжение органов малого таза, проблем с эрекцией не будет. Средство используется для профилактики простатита.

При недостаточной выработке тестостерона помогает решить проблему употребление пчелиного меда и прополиса. Также продукты пчеловодства снимают нервное напряжение, способствуют ускорению тока крови. Улучшается работа органов малого таза.

Рекомендуется для усиления потенции и продления полового акта готовить периодически вкусный состав:

  • 200 г пчелиного меда;
  • 100 г грецких орехов;
  • 40 г прополиса.

Орехи надо размельчить. Они смешиваются с медом и прополисом. В лечебных целях ежедневно утром и вечером перед сном принимается 2-3 ст. л. сладкого натурального десерта. Курс оздоровления организма составляет не менее 2-х недель.

Масло пшеницы

Народная медицина считаем масло из зародышей пшеницы одним из сильнейших средств для повышения сексуальности. Токоферол, присутствующий в его составе, усиливает половое влечение, фитостерон притормаживает старение организма.

Перед половым актом надо вдыхать пары эфирного масла. Аромат возбуждает процесс образования энтеморфина, активизирующего работу гипофиза. Гормональный баланс приходит в норму: мужская сила крепнет, а половой акт, соответственно, становится продолжительным.

Комплекс минералов: магний, цинк, калий

При недостатке минералов мужчина постепенно теряет мужскую силу. Ее восстановление происходит при правильном питании. В рационе обязательно должна содержаться свинина и говядина. Надо готовить чаще блюда из мяса птицы и свежей рыбы. Много минералов и микроэлементов в орехах, сухофруктах, бобовых. Полезно в день употреблять хотя бы одно сырое куриное яйцо.

Листья смородины и малины

Для борьбы с эректильной дисфункцией используются листья малины и смородины. Из них готовятся лечебные отвары или ароматные чаи, которые укрепляют организм. В листочках выявлены вещества, восстанавливающие работу сердечно-сосудистой системы. Прием свежих отваров помогает укрепить органы мочевыделения. Мужское здоровье быстро восстанавливается. Фелиамин, содержащийся в листве, благотворно действует на нервные окончания, пронизывающие половой член. Возбуждение не происходит моментально, поэтому любовью удастся наслаждаться дольше: время наступления оргазма отодвигается.

Настойка женьшеня

Лучшим природным афродизиаком признан женьшень. Он богат веществами, которых в других растениях мало или вовсе нет:

  • тритерпеновые сапонины;
  • алкалоиды;
  • гликозид панаксапонин;
  • пектиновые соединения.

Прием настойки снимает нервное напряжение. Повышается сопротивляемость различным заболеваниям, улучшаются обменные процессы, восстанавливается работа кровообращения. Сперматозоиды становятся жизнеспособными. Однако надо строго следить за дозировкой принимаемого отвара, чтобы не вызвать перевозбуждение.

Настойка василька

Яркий цветок, растущий во ржи, издавна используется целителями, помогающими мужчинам продлить половое долголетие. Для лечения необходимо использовать свежие васильки, поэтому летом в период цветения можно вернуть мужскую силу без особых проблем, таблеток и вреда от них.

Способ приготовления василькового отвара:

  1. От серединки отделить фиолетовые лепестки.
  2. Взять 1 ст. л. подготовленного сырья, залить его в кастрюльке стаканом горячей закипяченной воды.
  3. Дать настояться под крышкой не менее 15 минут.
Читать еще:  Аморолфин от грибка ногтей – форма выпуска, состав, инструкция по применению, аналоги и цена

Перед половой близостью выпить подготовленный отвар. Уже с первого дня чувствуется уверенность в силах, появляется желание заниматься интимной близостью долго. И оно на сей раз совпадает с возможностями.

Сбалансированное питание и контроль веса

Активность мужчины во многом зависит от его физического состояния. Не стоит отращивать живот, если хочется продлить сексуальную активность. Умеренность в еде, занятия спортом – отличные спутники темпераментного супруга и любовника, способного удовлетворить женщину. Если появились лишние килограммы, пора немедленно их сбросить.

Оказывается, быть сексуально привлекательным мужчиной можно в любом возрасте. Достаточно следить за своим телом, здоровьем, правильно питаться и использовать по мере необходимости 10 способов продления полового акта. Народная медицина не подводит и не вредит.

Препараты продлевающие потенцию

Денервация головки полового члена

admin

Дорогие посетители сайта Фармамир. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом.

Как быстро усилить эрекцию народными средствами

Проблемы с эрекцией могут возникать и у молодых, и у зрелых мужчин. Половую дисфункцию вызывают некоторые болезни сосудистой системы, о существовании которых вы могли и не догадываться раньше, такие как сахарный диабет, атеросклероз, гипертоническая болезнь, поэтому при проблемах с эрекцией у мужчин после 40 лет будет не лишним сдать анализ крови.

Но что делать, когда мужчина абсолютно здоров, а его партнерша для него красивая и желанная? Значит, нужно найти причину возникновения проблем с эрекцией, устранить негативные факторы, влияющие на потенцию. При проблемах с эрекцией не ставьте крест на своей сексуальной жизни, попробуйте испытать народные средства, которые помогают ее усилить.

Простые средства, чтобы повысить эрекцию

Проблемы с эрекцией периодически возникают у 10 % молодых мужчин

Очень хорошо на усиление эрекции влияют походы в баню: циркуляция крови усиливается, организм очищается, здоровье стает крепче. Не переусердствуйте, в баню лучше всего ходить не чаще двух раз в неделю, а с собой лучше брать березовый веник.

Часто усилить эрекцию довольно быстро помогает отказ от курения, ведь никотин разрушает мужские гормоны тестостерон, который обеспечивает устойчивую эрекцию. Ограничьте употребление спиртных напитков, полностью отказываться от них не обязательно, но помните, что алкоголь также понижает выработку мужских гормонов.

Перед сном полезно принять контрастные ванны. Погрузитесь в горячую воду (40°-41° С), через минуту переместитесь в емкость с прохладной водой (20° С) на минуту, повторите процедуру не менее десяти раз. Разницу температур можно увеличить, но постепенно.

Быстро усилить эрекцию поможет такое средство, как компресс из льда. Заверните около 500 грамм мелко наколотого льда в несколько слоев марли, по очереди прикладывайте сверток на одну минуту к основанию черепа, к ребрам в области сердца, а затем к мошонке, и снова удерживайте в течение минуты. Проделайте такую процедуру в течение 10-15 минут.

Физические упражнения для усиления эрекции

Наполните свой рацион свежей зеленью, это поможет улучшить эрекцию

Общий тонус организма поднимут специальные упражнения. Приучите себя к прогулкам, ежедневной зарядке, бегу на свежем воздухе, разумно нагружайте свой организм. Существуют специально разработанные комплексы упражнений для мужчин, они совершенно не сложные. После такой тренировки кровь начинает активно циркулировать в малом тазе, функция мочевого пузыря и мочеточников нормализуется, что благотворно влияет на эрекцию.

Продукты, усиливающие эрекцию

Еда влияет на все органы человека, в том числе и на половую систему. Некоторые продукты могут привести просто к «взрыву страсти». Оказывается, витамины А, Е, В, которые содержатся в некоторых продуктах в большом количестве, усиливают передачу нервных импульсов, а значит и половое возбуждение. Очень хорошо повышают эрекцию регулярное потребление желтков куриных яиц, сырого чеснока, грецких орехов с медом, тушеной в молоке моркови, черного шоколада. Для улучшения эрекции важно придерживаться правильного питания, кушать много зелени, свежих овощей и фруктов.

Усиливающие эрекцию травы

Профилактика — лучшее средство повышения потенции

Применение трав дает более стойкий результат, чем лекарственные средства, эффект может длиться месяцами. Эффективно усиливают эрекцию настойка Гинкго билоба (подтвердили в исследованиях 78% мужчин), женьшень (или родиола розовая). Быстрому повышению эрекции способствует настойка из плодов боярышника. Дикий овес существенно продлевает половой акт. Семя повилики очень положительно влияет на мужское сексуальное здоровье. Наполните свой рацион свежей зеленью петрушки и кинзы, добавляйте в салаты тертый корень сельдерея.

Вот еще несколько рецептов:

  • Настой травы чабреца. Измельчите 100 грамм травы, залейте 200 мл крутого кипятка, настаивайте до охлаждения. Пейте два раза в день после еды.
  • В аптеке можно приобрести чесночную настойку, принимайте по 20 капель два раза в день.
  • Хорошо добавлять в салат, суп лекарственную медуницу. Можно пить ее настой, для этого залейте 10 г сухой медуницы стаканом кипятка, через час процедите, принимайте по столовой ложке три раза в день.

Профилактика — самый надежный способ сохранить потенцию

Чтобы вам не пришлось думать о том, как усилить эрекцию, следите за состоянием своего организма. Избегайте нагрузок, чередуйте работу с отдыхом, не засиживайтесь слишком долго за компьютером. Очень плохо на потенцию мужчин, которые работают в офисе, влияет необходимость целый день сидеть за столом в малоподвижной позе, застойные явления могут спровоцировать развитие простатита. Хроническое недосыпание является одной из частых причин проблем с эрекцией.

Иногда выбор партнера негативно влияет на самооценку и реальное положение дел мужчины в половой сфере. В случаях, когда неврозы заметно ослабили психическое состояние, займитесь аутотренингом или обратитесь к психологу. Все методы нужно испытывать в действии, определяя наиболее оптимальный для себя.

Важно следить за весом, ведь лишние килограммы не способствуют улучшению эрекции, железы производят меньше тестостерона, бляшки холестерина закупоривают сосуды, кровь к половому члену приливает слишком медленно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector