Причины теплового удара

Причины теплового удара

Патологическое состояние возникает от воздействия на организм высокой температуры. Риск удара повышается, если вместе с жарой, воздух имеет повышенную влажность. Когда человек во время летнего зноя носит синтетическую одежду, плохо пропускающую воздух, нарушается теплообмен и возможность получения теплового удара резко увеличивается.

Одной из причин болезненного состояния может стать излишняя физическая активность под солнцем или длительная работа в душном помещении. Прием алкоголя, употребление слишком жирной пищи также негативно влияют на способность организма к терморегуляции.

Факторами риска для получения теплового удара является прием некоторых лекарственных препаратов – антидепрессантов, диуретиков, вазоконстрикторов.

Дети, пожилые люди, больные сердечно-сосудистыми недугами, гипертоники, метеочувствительные люди относятся к группе повышенного риска по возникновению тепловых ударов.

Тепловой удар: симптомы у взрослых и детей

Тепловой удар у взрослого человека характеризуется такими признаками:

  • вялое, слабое, сонливое состояние. Человек чувствует, что ему сложно стоять на ногах, необходимо на что-либо облокотиться или сесть;
  • потемнение в глазах, шум в ушах;
  • пульсирующая головная боль, возможно головокружение;
  • учащенное дыхание, ускоренное сердцебиение;
  • лицо краснеет, кожа становится сухой;
  • температура тела значительно повышается – до 39-40 градусов;
  • возможно возникновение рвоты, диареи;
  • потеря ориентации в пространстве.

У пострадавшего может полностью отсутствовать потоотделение, кожа сухая и горячая на ощупь, а может наоборот – быть мокрой и липкой. Это зависит от факторов, из-за которых возник перегрев тела.

При отсутствии первой помощи человек может потерять сознание, видеть галлюцинации. Лицо, которое было красным, резко бледнеет или приобретает синюшный оттенок. Пульс прощупывается слабо, но при этом его ритм сильно учащен.

Удар тепловой у ребенка можно распознать по таким симптомам:

  • температура тела резко повышается до 38-40 градусов;
  • возбужденное состояние сменяется вялостью, сонливостью;
  • на теле выступает холодный пот;
  • стул может участиться, появляется отрыжка, рвота;
  • лицо становится красным, затем белым;
  • наступает обезвоживание организма, губы становятся сухими, на них могут возникнуть трещины;
  • из носа течет кровь;
  • возможны судороги конечностей.

Ребенок в таком состоянии капризничает, плачет, не в силах понять и объяснить, что с ним происходит.

Развитие теплового удара, особенно у детей, наступает быстро и внезапно. Это очень опасное состояние, которое следует вовремя заметить и принять меры помощи, чтобы избежать критических исходов.

Первая помощь при тепловом ударе

Когда у человека наступил удар тепловой, ему должна быть незамедлительно оказана первая доврачебная помощь.

1. Пострадавшего человека необходимо перенести в прохладное помещение с кондиционером.
2. Если это невозможно, на него следует махать любым импровизированным веером, чтобы обеспечить приток воздуха.
3. Больной должен лежать на спине, на ровной поверхности, со слегка приподнятой головой.
4. При наличии стягивающей одежды или аксессуаров, ремней, их нужно расстегнуть, ослабить давление на тело. Если это ребенок, снять подгузник, одежду.
5. Дать попить большое количество прохладной воды.
6. Намочить простыню водой и накрыть пострадавшего или обтереть тело тканью смоченной в холодной воде.
7. На голову, под затылок, в подмышечные впадины следует положить холодные компрессы.
8. Побрызгать воду на голову, волосы.

Если у пострадавшего открылась рвота, он должен сидеть или лежать на боку, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути. При отсутствии сознания, нельзя насильно поить больного, так как жидкость может затруднить дыхание. Привести человека в чувство можно, потерев руками мочки ушей или дав понюхать нашатырного спирта.

При высокой температуре нельзя давать жаропонижающие лекарственные препараты. Тело нельзя быстро погружать в воду, например, в ванну или водоем. Обтирание – лучший способ охлаждения. Также запрещено использовать слишком холодную, ледяную воду, чтобы не спровоцировать сосудистый коллапс.

Лечение теплового удара

Лечение теплового удара чаще всего происходит в домашних условиях. На протяжении нескольких дней больным рекомендуется постельный режим, отсутствие физических нагрузок, отказ от вредных привычек, употребления алкоголя, кофе , чая. Рацион питания следует обогатить овощами и фруктами, исключить тяжелую и жирную пищу.

Для восстановления водно-электролитного баланса используют солевые растворы, препятствующие обезвоживанию организма – Регисоль, Регидрон и прочие. Восстановление организма происходит за 1-2 дня.

В более сложных случаях, может потребоваться госпитализация пострадавшего. Если патология возникла у ребенка, беременной женщины, пожилого человека, сердечника, то за врачебной помощью следует обращаться безотлагательно. Врачи применяют терапевтические методы для охлаждения тела до нормальной температуры, нормализации работы головного мозга и функций внутренних органов.

Восстановление организма осуществляют с помощью внутривенных инъекций. Для повышения эффективности лечения могут применять миорелаксанты, седативные препараты.

В лечении теплового удара самое важное – своевременная реакция и оказание первой помощи. Если она отсутствовала, это может привести к нарушениям в работе сердца, патологиям внутренних органов, остановке дыхания. В самых тяжелых случаях последствия могут быть необратимы, вплоть до летального исхода.

Профилактика тепловых ударов

Для предотвращения патологического перегревания организма следует принять все доступные меры:

  • ограничить пребывание на улице в жаркую погоду;
  • использовать кондиционер, вентилятор, находясь в помещении;
  • избегать нахождения в душных помещениях с большим количеством людей;
  • носить легкую одежду из натуральных тканей, светлых оттенков. Хлопок и лен – лучший выбор тканей для летних нарядов;
  • всегда иметь с собой воду. Соблюдать питьевой режим и пить не менее 2 литров воды в сутки. Чем жарче на улице, тем больше воды требуется организму для нормальной терморегуляции;
  • в меню добавить больше овощей, фруктов, снизить потребление полуфабрикатов, копченостей, соленых продуктов;
  • исключить алкогольные и кофеиносодержащие напитки;
  • пребывая на пляже, не сидеть, не спать, не загорать под открытым солнцем;
  • ограничить двигательную активность детей при слишком высокой температуре воздуха. Батуты, аттракционы и прочие развлечения лучше использовать в вечернее время;
  • не заниматься спортом или другой физической работой на открытых площадках под палящим солнцем.
Читать еще:  Эмоксипин – инструкция по применению и форма выпуска, состав, дозировка, показания и цена

В жаркую погоду следует как можно чаще принимать душ для нормализации самочувствия и способности организма к терморегуляции.

Гипертермия (тепловые расстройства и тепловой удар), как с этим бороться?

Обещал пост про гипертермию поэтому выкладываю.

Не секрет, что в летний сезон каждый из нас сталкивался с перегревом организма, ибо в наших широтах летние температуры за 30 градусов не такая уж и редкость.

Ниже я предлагаю вам ознакомиться с состояниями возникающими при повышении температуры окружающей среды.

Возможно это поможет вам в дальнейшем избежать неприятных моментов и опасных состояний.

Тепловые расстройства (легкое недомогание) являются результатом повышенной температуры тела в связи с невозможностью отвода тепла из организма и / или снижения уровня жидкости в организме. Всегда помните, что мягкие тепловые расстройства имеют потенциал перерасти в опасные для жизни состояния, если оставить их без должного внимания.

Тепловые судороги являются одной из форм мышечные судорог вызванных напряжением мышц и нарушением соляного баланса в организме.

Помощь при тепловых судорогах:

Восполнить потери жидкости, восстановить соляной баланс в организме (см. баланс жидкости).

Для уменьшения болевого синдрома, необходимо растянуть сведенную мышцу (массаж менее эффективен и часто вносит вклад в остаточный боевой эффект).

Тепловой обморок (потеря сознания) является мягкой формой тепловой травмы, которая возникает в результате физических нагрузок при повышенной температуре окружающей среды. В целях увеличения потери тепла, кровеносные сосуды кожи расширяются до такой степени, что поток крови к мозгу уменьшается, в результате чего появляются симптомы:

слабость, головокружение, головная боль, повышение частоты пульса, беспокойство, тошнота, рвота, возможна кратковременная потеря сознания. Основной причиной теплового обморока является нарушение баланса жидкости в организме.

Помощь при тепловом обмороке:

Тепловой обморок во всех случаях должен рассматриваться как потеря сознания. Уложите пострадавшего в тени или в прохладном месте. Поднимите ноги и дайте пострадавшему воду, желательно с содержанием солей (½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки пищевой соды на литр воды) Пациенту противопоказана любая активная деятельность, по крайней мере до конца текущего дня.

Это происходит, когда потеря жидкости при потоотделении и дыхании становится больше имеющихся резервов организма. Тепловое истощение является формой геморрагического шока (резкое уменьшение объема крови). Недостаток жидкости приводит к сужению сосудов, особенно в периферии (в руках и ногах).

Чтобы понять механизм теплового истощения проще всего рассматривать систему, как автомашину с утечкой радиатора, у которой недостаток охлаждающей жидкости не позволяет охладить двигатель во время работы. Восполнение жидкости решает эту проблему.

Признаки и симптомы теплового истощения:

Кожа – Бледная, липкая (от сужения периферических сосудов)

Температура – нормальная или слегка повышена

Слабость, головокружение, жажда.

Тошнота и рвота (от нарушения кровообращения в желудке)

Помощь при тепловом истощении

В первую очередь при тепловом истощении следует восполнить баланс жидкостей и солей в организме и ограничить активность (лучше всего обратиться к врачу для более тщательного обследования).

Необходимо обеспечить отдых в прохладном месте для восстановления организма. Дайте пострадавшему жидкость с раствором ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки пищевой соды на литр воды. Проследите что бы пострадавший пил медленно, маленькими глотками, в противном случае может возникнуть тошнота и рвота, которая может привести к еще большему обезвоживанию организма.

В отсутствие активных мер тепловое истощение может перерасти в тепловой удар. Внимательно отнеситесь к температуре тела пострадавшего, если температура тела достигнет отметки выше 103° F (39 ° C), срочно принимайте активные меры по борьбе с тепловым ударом.

Тепловой удар – гипертермия

Тепловой удар является одним из немногих состояний непосредственно угрожающих жизни человека. Жертва может умереть в течение минуты, если не принять соответствующих мер. Тепловой удар связан с увеличением температуры тела выше 105 ° (41° C) и может привести к смерти. Скорость развития теплового удара зависит от баланса жидкости в организме.

Чтобы понять механизм теплового удара проще всего рассматривать систему, как автомашину с исправным радиатором при буксировке прицепа на горном перевале в жаркий день. Непомерная нагрузка на двигатель не позволяет охладить температуру даже с учетом исправной системы охлаждения.

Существуют два типа теплового удара:

1) При недостатке жидкости (медленное начало) – человек находится в стадии теплового истощения из-за потери жидкости в результате потоотделения, но продолжает активные физические нагрузки в условиях теплового воздействия. В конечном счете, недостаток жидкости сводит к минимуму возможности организма к активной теплоотдаче, в результате чего температура тела начинает неуклонно расти.

Пример: велосипедист в жаркий день с ограниченным запасом воды.

2) При нормальном уровне жидкости (быстрое начало) – если человек находится под действием высоких температур, организм не справляется с постоянным повышением температуры даже с учетом достаточного количества жидкости в организме.

Пример: велосипедист при активной физической нагрузке в жаркий день.

Признаки и симптомы теплового удара

Ключом к определению теплового удара является высокая температура кожных покровов. У некоторых кожа может быть сухой и горячей, у других может быть горячей и влажной, особенно это касается пострадавших, у которых тепловой удар развился на фоне теплового истощения.

· Сужение периферических сосудов (кожа приобретает бледный цвет)

· Частота пульса увеличена

· Частота дыхания увеличена

· Температура – повышена (может быть выше 105 ° F/41 ° C)

Читать еще:  Мята – лечебные свойства и противопоказания, разновидности, применение в кулинарии и народной медицине

· Кожа – может быть влажной или сухой, с покраснениями

· Тяжелые изменения психического и общего состояния вплоть до комы, не редки судороги.

· Зрачки – могут быть расширены, не реагируют на свет

Помните. В отличие от гипотермии, гипертермия протекает стремительно!

Времени на принятие решения и оказание помощи при гипертермии крайне мало!

Действовать нужно незамедлительно!

Помощь при тепловом ударе:

1) у вас есть не более 5 минут на оказание помощи пострадавшему

2) немедленно изолируйте пострадавшего от воздействия тепла (тень, прохладное помещение и т.п.)

3) как можно скорее начните охлаждать кожные покровы пострадавшего прохладной, желательно проточной водой.

4) при наличии портативных источников холода (лед завернутый в ткань, бутылки с холодной водой, химические источники холода) приложите их к магистральным артериям на теле – подмышки, шея, пах.

Вам придется импровизировать. Если рядом есть река, ручей или любой другой водоем втаскивайте пострадавшего в воду, целиком – в воду. У вас очень мало времени, тепловой удар редко проходит без последствий для мозга и чем раньше вы окажете помощь тем меньший вред будет нанесен организму. Помните что счет идет на минуты. Вам нужны вода и холод. Если нет воды – используйте другие жидкости которые способны испаряться не нанося вреда коже пострадавшего. Часто в экстренных ситуациях люди ищут лет и не находят, хотя стояли в двух метрах от холодильника с мороженным мясом, курицей и т.п.. Замерзшие куски, неважно чего, прекрасно подойдут. Стаканчик мороженного, который вы не доели, тоже подходит.

Самое важное правило – действуйте!

Единственное что вы можете сделать неправильно – это ничего не делать.

Тепловой удар

РЕГИСТРАЦИОННЫЙ НОМЕР:
P N000195/01-140211

ТОРГОВОЕ НАЗВАНИЕ ПРЕПАРАТА:
Цитовир®-3

МЕЖДУНАРОДНОЕ НЕПАТЕНТОВАННОЕ ИЛИ ГРУППИРОВОЧНОЕ; НАЗВАНИЕ:
Альфа-глутамил-триптофан + Аскорбиновая кислота + Бендазол

ЛЕКАРСТВЕННАЯ ФОРМА:
капсулы

СОСТАВ (НА ОДНУ КАПСУЛУ):

АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА:
Альфа-глутамил-триптофан натрий(Тимоген® натрий) 0,5 мг; Аскорбиновая кислота 50 мг; Бендазола гидрохлорид (Дибазол) 20 мг; вспомогательные вещества: лактоза моногидрат, кальция стеарат; достаточное количество для получения массы 170 мг

СОСТАВ ОБОЛОЧКИ КАПСУЛ:
Корпус: титана диоксид 2 %, желатин до 100%. Крышечка: титана диоксид 2 %, краситель солнечный закат жёлтый 0,2190 %, краситель азорубин 0,0328 %, желатин до 100%.

ОПИСАНИЕ:
Твердые желатиновые капсулы № 3 с белым корпусом и оранжевой крышечкой. Содержимое капсул – порошок белого или почти белого цвета без запаха.

ФАРМАКОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА:
иммуностимулирующее средство

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ:
Препарат является средством этиотропной и иммуностимулирующей терапии, обладает противовирусным действием в отношении вирусов гриппа А и В и других вирусов, вызывающих острые респираторные вирусные заболевания. Бендазол индуцирует в организме выработку эндогенного интерферона, обладает иммуностимулирующем действием (нормализует иммунный ответ организма). Ферменты, выработка которых индуцируется интерфероном в клетках различных органов, ингибируют репликацию вирусов. Альфа-глутамил-триптофан (тимоген) является синергистом иммуностимулирующего действия бендазола, нормализуя Т-клеточное звено иммунитета. Аскорбиновая кислота активирует гуморальное звено иммунитета; нормализует проницаемость капилляров, уменьшая тем самым воспаление; проявляет антиоксидантные свойства, нейтрализуя кислородные радикалы, сопровождающие воспалительный процесс; повышает устойчивость организма к инфекции.

ФАРМАКОКИНЕТИКА:
При приёме внутрь препарат полностью всасывается из желудочно-кишечного тракта. Биодоступность бендазола – около 80%, альфа-глутамил-триптофана – не более 15%, аскорбиновой кислоты – 90%. Метаболиты аскорбиновой кислоты и бендазола выводятся с мочой. Альфа-глутамил-триптофан под воздействием пептидаз расщепляется на L-глутаминовую кислоту и L-триптофан, которые используются организмом в пептидном синтезе.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:
Профилактика и комплексная терапия гриппа и острых респираторных вирусных инфекций у взрослых и детей старше 6 лет.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Гиперчувствительность к компонентам препарата, беременность, детский возраст до 6 лет.

С ОСТОРОЖНОСТЬЮ:
в период грудного вскармливания применение возможно, если предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для ребёнка.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ:
Взрослым и детям старше 6 лет с целью профилактики и лечения внутрь по одной капсуле 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс применения – 4 дня. Профилактический курс, при необходимости, повторяют через 3-4 недели.

ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ:
Аллергические реакции, кратковременное снижение артериального давления.

ПЕРЕДОЗИРОВКА:
Симптомы: кратковременное снижение артериального давления у больных с вегетососудистой дистонией, пожилого возраста. Необходим контроль за функцией почек, артериального давления и концентрации глюкозы в крови.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ:
Не выявлено.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ:
Препарат не влияет на способность управлять транспортными средствами и заниматься другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

ФОРМА ВЫПУСКА:
Капсулы. По 12 капсул в контурную ячейковую упаковку из плёнки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой. По 12 капсул в банки полимерные круглого сечения объемом 10, 20 или 30 мл с пробкой, с уплотнительным элементов и крышкой с контролем первого вскрытия. Одна контурная ячейковая упаковка или одна банка с инструкцией по применению в пачке из картона.

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ:
Хранить в сухом месте при температуре не выше 25º С. Хранить в недоступном для детей месте.

СРОК ГОДНОСТИ:
3 года. Не использовать по истечению срока годности, указанного на упаковке.

УСЛОВИЯ ОТПУСКА:
без рецепта

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ/ОРГАНИЗАЦИЯ ПРИНИМАЮЩАЯ ПРЕТЕНЗИИ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ:
ЗАО «Медико-биологический научно-производственный комплекс «Цитомед», Россия 191023, г. Санкт-Петербург, Мучной пер., д.2, тел/факс (812)315-88-34

Что делать при тепловом ударе

ТЕПЛОВОЙ УДАР опасен для здоровья. Он возникает вследствие сильного перегрева и вызывает нарушение терморегуляции тела. При тепловом ударе необходимо оказать человеку незамедлительную помощь.

Тепловой удар или гипертермия – довольно опасное для человеческого здоровья состояние, поэтому помощь при тепловом ударе необходимо оказывать пострадавшему незамедлительно. Такие недуги появляются как следствие сильного перегрева человека, когда при существенном ускорении теплообразования и одновременного снижения способности к теплоотдаче тела нарушается его терморегуляция.

Читать еще:  Небидо – инструкция по применению, показания, состав, побочные эффекты, форма выпуска, курс приема и цена

Что делать, если случился тепловой удар

  • Характерные признаки теплового удара
  • Виды тепловых ударов
  • Доврачебная помощь при тепловом ударе
  • Медицинская помощь при тепловом ударе
  • Меры для предотвращения тепловых ударов

Один из самых распространенных видов теплового удара возникает от солнечных лучей и называется солнечным.

Гипертермия также возникает при интенсивной работе в местах с очень жарким воздухом, при посещении бани, сауны, продолжительном нахождении в автомобиле. Оказание первой помощи при тепловом ударе проводится незамедлительно, тем более, когда больной в тяжелом состоянии.

Характерные признаки теплового удара

Наличие и степень выраженности проявлений заболевания зависят во многом от того, как долго воздействовал источник тепла на человека и какая степень интенсивности у этого воздействия. Не менее важны индивидуальные характеристики организма.

Первая помощь пострадавшим при тепловых ударах осуществляется при наличии характерных проявлений заболевания:

  • возникновение тошноты и рвотных рефлексов;
  • появление дискомфорта в ушах в виде шума и звона;
  • головные боли;
  • ухудшенное самочувствие в виде слабости, вялости, сонливости;
  • расширение зрачков;
  • бледная или наоборот, покрасневшая кожа;
  • нарушенная координация движений;
  • обморочные состояния;
  • обезвоживание;
  • затрудненное дыхание.

С учетом особенностей состояния здоровья человека, дополнительных факторов (алкогольного опьянения, употребления лекарственных препаратов пострадавшим) признаки теплового удара могут быть более или менее выраженными. Элементарная доврачебная помощь при тепловом ударе крайне желательна при любой форме проявления гипертермии.

Виды тепловых ударов

В медицине выделяется три формы тяжести теплового удара или перегрева организма. Каждая из них имеет свои характерные признаки:

  • Состояние слабости, вялости, сонливости, которое быстро усиливается. Тошнота, учащенный пульс и дыхание, нарастающая головная боль. Пострадавшему все время хочется вдохнуть полной грудью. На этой стадии температура тела в большинстве случаев остается нормальной.
  • Шум и звон в ушах, мышечная слабость. Движения даются с трудом, крайне сложно поднимать конечности, вращать головой. Головные боли значительные, тошнота усиливается, возможно появление рвотных рефлексов. Дыхание учащенное, прерывистое, появляются ярко выраженные признаки тахикардии. Организм на этой стадии обезвожен, нормальная координация движений невозможна, температура поднимается до отметки в 40 градусов. Велика вероятность обмороков. Оказание первой помощи при тепловом солнечном ударе на этой стадии нужно в обязательном порядке.
  • Заметно изменяется цвет кожи – может варьироваться от неестественной бледности до цианотичности. Пострадавший проявляет беспокойство, перевозбуждение. Возможно появление судорог, галлюцинаций, бреда, t быстро повышается до значительных отметок. Дыхание становится поверхностным, рефлекторные реакции ослабляются.

Доврачебная помощь при тепловом ударе

Помощь при тепловом удареВ отсутствие квалифицированных сотрудников, способных оказать медицинскую помощь, следует в обязательном порядке и незамедлительно оказывать первую помощь пострадавшим при тепловых ударах собственными силами. После вызова медицинских работников срочно требуется:

  • устранить источник повышенного влияния или максимально ограничить его влияние на больного (переместить его с открытой местности в тень, подальше от солнца, из здания на улицу или открыть в комнате дверь, окна);
  • расстегнуть верхнюю часть одежды. По возможности освободить пострадавшего от одежды до пояса;
  • положить больного на спину, голову оставить в приподнятом положении. Если началась рвота – развернуть человека на бок;
  • сделать компрессы из охлажденной воды. Накладывать их на затылке, на лбу, шее, висках, под коленями, на икрах, в паху и в области сгиба локтей. Не применять переохлажденную воду – ледяную;
  • завернуть больного в ткань, предварительно намоченную в воде или постоянно опрыскивать. Обеспечить душ с водой в 18-20 градусов, если это возможно;
  • предоставить достаточное питье;
  • если отмечаются нарушения дыхания – приложить к носу вату, пропитанную нашатырем.

Очень важно в процессе оказания первой помощи при тепловом ударе контролировать дыхание больного и при его прекращении незамедлительно сделать искусственное дыхание в сочетании с закрытым массажем сердца.

Медицинская помощь при тепловом ударе

Первую помощь при тепловом солнечном ударе оказывают сотрудники скорой помощи, а затем в зависимости от состояния больного реаниматологи, кардиологи и другие специалисты.

С учетом симптомов заболевания в каждом конкретном случае принимается решение о необходимости введения препаратов для устранения сильного возбуждения, судорог, головных болей и внутричерепного давления. Восстанавливается сердечная деятельность.

При тяжелых формах помощь при тепловом и солнечном ударе предусматривает госпитализацию, реанимационные мероприятия, стимуляцию сердечной деятельности и другие специфические процедуры для стабилизации состояния пострадавшего.

Меры для предотвращения тепловых ударов

Первая медицинская помощь при тепловом ударе может и не потребоваться. Как и при многих других заболеваниях, соблюдая несколько простых правил, гипертермии можно избежать. Для этого необходимо:

  • не находиться под солнцем в пики его наибольшей активности – аномально жаркие дни и в период с 12 до 15 часов ежедневно;
  • избегать активности и физических нагрузок, когда на улице или в комнате слишком жарко;
  • много пить – от 1,5 до 2 литров в сутки, отдавая предпочтение простой питьевой воде, морсам, зеленому чаю;

  • одевать головные уборы и использовать зонты для защиты от прямого воздействия солнечных лучей;
  • носить одежду исключительно из натуральных тканей, преимущественно светлых тонов;
  • обеспечить постоянный приток свежего воздуха благодаря регулярному проветриванию;
  • не употреблять алкогольные напитки;
  • исключить переедание.

Если специфика работы предусматривает продолжительное нахождение в помещении с повышенной температурой, следует также придерживаться определенных правил для сохранения здоровья: носить рабочую одежду из натуральных тканей, делать непродолжительные перерывы в работе каждые 1-1,5 часа и регулярно пить воду для поддержания нормального водного баланса в организме.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector