Полезные советы и средства от укачивания в транспорте

Полезные советы и средства от укачивания в транспорте

Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.

Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.

Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.

Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.

Симптомы укачивания в транспорте:

Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:

· Общее состояние недомогания или усталости

· Чрезмерное выделение слюны

Как предотвратить укачивание в машине, в самолете, в автобусе и на море

Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.

1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.

2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.

3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.

4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.

5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.

6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).

7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.

8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.

9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.

10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.

Средства от укачивания для детей

Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.

· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.

· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.

· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.

· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.

· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.

Препараты от укачивания в транспорте

Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:

Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха. Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые – 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ – ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки. Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.

Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.

Авиа-море – это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.

Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.

Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.

Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.

Народные средства от тошноты и укачивания

Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.

Читать еще:  Препараты лития – инструкция по применению, показания, состав и цена

Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприя т ные симптомы укачивания.

Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки.

Браслет от укачивания

В настоящее время существуют браслеты от укачивания в качестве альтернативного безопасного средства для решения этой проблемы.

Действие браслета основано на акупрессуре – то есть надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Браслет можно надевать непосредственно перед поездкой. Однако стоит помнить, что эффективность данного средства не была доказана.

Таблетки для детей от укачивания в транспорте

Почему ребята зачастую плохо переносят поездки? Причина укачивания кроется в несогласованности работы органов зрения и вестибулярного аппарата растущего организма. При быстром движении, внезапном торможении или качке на волнах мозг принимает много противоречивых сигналов, что сильно раздражает орган равновесия и вызывает такое состояние.

Как действуют таблетки от тошноты и укачивания

Задача таких средств – эффективно устранить неприятные симптомы, которые развиваются при перемещении транспортом. Очень востребовано применение этих препаратов в детском возрасте, хотя и некоторые взрослые нередко испытывают неприятные моменты во время поездок. В зависимости от группы применяемых лекарств, таблетки от укачивания:

  • умеренно влияют на состояние центральной нервной системы, производя успокаивающий эффект на малыша;
  • оказывают противорвотное действие;
  • улучшают процессы метаболизма и кровоснабжение головного мозга.

Эффективные таблетки от укачивания в транспорте

Перед покупкой таких средств, которые вы планируете затем взять с собой в дорогу, внимательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату. Так вы будете точно уверены, что лекарство подходит по возрасту вашему малышу, а также что оно будет устранять те симптомы, которые зачастую проявляются у вашего ребенка при дальних поездках. Вот примерный список препаратов, из которых вы можете выбрать нужное вам средство.

Эти таблетки для детей от укачивания в транспорте применяют очень часто, потому что они оказывают выраженный седативный (успокоительный) эффект и практически не производят побочного действия. Могут применяться для малышей старше 2 лет.

Препарат воздействует на нервную систему ребенка, предупреждая укачивание. Нельзя применять это средство детям до 8 лет.

Действие схоже с таблетками Драмина, обладает выраженным противорвотным эффектом. Можно применять для ребят старше 12 лет.

Противорвотное средство, подходит для лечения малышей старше 3 лет.

Хорошо устраняет тошноту, возникающую при укачивании, не вызывает сонливости. Эти таблетки могут применяться с возраста 3 лет.

Гомеопатический препарат, хорошо устраняет симптомы морской болезни: тошноту, рвоту, головокружение. Капсулы этого лекарства можно давать малышам с годичного возраста.

Еще один гомеопатический препарат, который отлично справляется с укачиванием, повышая устойчивость вестибулярного аппарата к воздействию разных скоростей и векторов движения. Может применяться для облегчения симптоматики, начиная с возраста 6 лет.

Это психостимулирующее средство, которое улучшает динамику нервных процессов головного мозга, может применяться для ребят с 5-летнего возраста.

Какие таблетки от укачивания для детей лучше

Если у вашего ребенка нередко проявляются симптомы кинетоза, не отправляйтесь в дальнюю дорогу без специальных средств в дорожной аптечке. Если пренебречь этим советом, время пути, которое малыш бы мог провести как увлекательное путешествие, останется очень неприятным воспоминанием и для него, и для родителей. Какие же средства от укачивания в транспорте для детей пригодятся в дороге? Выбор таких лекарств будет напрямую зависеть от того, каким средством передвижения ребенок будете путешествовать.

В самолете

Авиа перелет, особенно если он совершается в первый раз, может вызывать немало треволнений у детей. Если ребенок укачивается, предварительно принятые таблетки от укачивания в самолете помогут ему чувствовать себя хорошо во время прохождения воздушным судном зоны турбулентности. С этой целью часто применяют такие таблетки от морской болезни:

  • Авиа-Море – оказывают позитивное воздействие на вестибулярный аппарат;
  • Бонин, Фенибут – влияют на организм путем успокоительного действия на нервную систему;
  • Кинедрил – предупреждает возникновение рвотного рефлекса.

В машине

Даже если вы собираетесь в длительную поездку с детьми на своем авто, не проигнорируйте совет взять с собой препараты от укачивания. Эти средства помогут юным организмам лучше перенести смену скоростей, возможную тряску и быструю смену картинки за окнами вокруг. При таком путешествии вашими спутниками могут быть таблетки Драмина, Фенибут, Бонин, Аминалон, Кинедрил. Эти препараты окажут седативное воздействие на центральную нервную систему и помогут побороть рвотный рефлекс.

На корабле

Негативное влияние процесса поездки на самочувствие человека было впервые замечено при покачивании корабля на волнах, потому и появилось название «морская болезнь». Из-за частоты возникновения кинетоза во время плаванья, покупка таблеток для детей от укачивания в транспорте перед такими поездками – один из обязательных пунктов подготовки к дороге. Во время путешествия по морю применяют такие препараты:

  • Авиа-Море, Аминалон – помогут детскому мозгу адаптироваться к быстро изменяющемуся направлению движения при морской качке;
  • Вертигохель, Кинедрил – после их применения уменьшается вероятность появления позывов к рвоте.

В автобусе

Таблетки для детей от укачивания в транспорте помогут и при автобусных переездах, ведь водитель должен следовать по маршруту и очень часто останавливаться не сможет. Хорошо подойдут для применения в таком случае те же препараты, что и для поездки на автомобиле: Драмина, Фенибут, Бонин, Аминалон, Кинедрил. С их помощью вы предупредите тошноту у ребенка, а еще они окажут легкое успокаивающее воздействие. Неплохо зарекомендовали себя при длительных автобусных поездках и такие гомеопатические таблетки, как Авиа-Море (помогают адаптации вестибулярного аппарата) и Вертигохель.

Читать еще:  Препараты от витилиго для комплексного лечения

Видео: ребёнка укачивает в машине, что делать

Отзывы

Маша, 25 лет :­­ Мне нравятся многие советы детского доктора Комаровского, в том числе и какие средства давать малышам, если они укачиваются. У меня два сына, возраст 5 лет и 3 года. Перед дорогой (летом ездим на дачу, почти полтора часа) правильно их кормлю – необильно и нежирной пищей. С собой в машину беру мятные леденцы и чай с имбирным корнем, и поездка под контролем!

Ольга, 32 года :­­ Мне «повезло»: укачивание я не переросла, так что эта проблема мне очень близка. Ранее, чтобы справиться с тошнотой в дороге, принимала таблетки Аэрон, а сейчас перешла на пластырь против укачивания Экстрапласт. Его просто использовать, детям перед дальними поездками тоже наклеиваю его за ушки. Очень нравится, что не надо принимать пилюли.

Александр, 38 лет :­­ Сыну было 6 лет, когда мы с женой решили всей семьей отправиться в теплые края на отдых. Надо было и на машине ехать, и лететь самолетом, потому дали Денису полтаблетки препарата Драмина для профилактики. Тошноты у малого в дороге не было, но жаловался, что голова очень кружится. Хорошо, что все обошлось, через день сын опять был егозой.

Выбираем средства от укачивания

Что такое кинетоз, почему возникает укачивание и как оно проявляется, говорилось в прошлой статье. Теперь о том, какие средства от укачивания существуют и какие из них наиболее эффективны при воздушной, морской, автомобильной болезни.

Профилактика укачивания перед поездкой

  • Перед предстоящим путешествием следует хорошо выспаться (7-8 часов будет вполне достаточно, а больше – не нужно)
  • Оптимальным будет легкий прием пищи за 2-3 часа до поездки – овощной салат или несладкий йогурт (важно не переедать непосредственно перед дорогой и не пить много жидкости, особенно если это газированные напитки и молоко)
  • Отказаться от спиртных напитков и по возможности не курить
  • При покупке билетов отдавать предпочтение местам в транспорте с наименьшей амплитудой движений – средняя часть корабля, самолета, передняя часть автобуса, трамвая, поезда. Сидеть – по ходу движения транспорта, ехать (лететь, плыть) лучше в ночное время суток. Во время поездки стараться максимально ограничить движения головой (удобная поза сидя, полулежа и фиксирующая подушка для головы), смотреть вперед или прикрыть глаза.
  • Обеспечить приток свежего воздуха (приоткрытое окно в автомобиле, вентилятор, кондиционер)
  • С собой в дорогу захватить мятные или имбирные карамельки, можно взять термос с имбирным или мятным чаем
  • Народное средство от укачивания: перед поездкой заклеить обычным липким лейкопластырем пупок крест-накрест (принцип действия неясен, но многим помогает)
  • Если до планируемого путешествия остается еще несколько месяцев, стоит заняться тренировкой вестибулярного аппарата. Для этого можно использовать различные гимнастические упражнения (наклоны, повороты, вращения туловищем и головой, кувырки, прыжки), спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол), а также велосипед, бальные танцы, аэробику.

Самые популярные таблетки от укачивания

В аптеке можно найти немало лекарственных средств, предназначенных для предупреждения кинетоза и снятия его симптомов. Это таблетки и капсулы различных групп – антигистаминные средства, наиболее часто применяемые от укачивания, м-холиноблокаторы, ноотропные препараты, транквилизаторы, гомеопатические средства. Рассмотрим самые популярные лекарства:

Дименгидринат (драмина, сиэль, авиамарин) – лекарственный препарат, блокирующий гистаминовые рецепторы внутреннего уха и вестибулярных ядер. Наиболее известный представитель – драмина (в одной таблетке содержится 50 мг дименгидрината). Для предупреждения кинетоза взрослые принимают по 1-2 таблетки за полчаса до поездки (дети от 1 до 6 лет – по 1/4-1/2 таблетки, от 7 до 12 лет – по 1/2-1 таблетке драмины). При длительном путешествии это лекарственное средство можно применять 2-3 раза в сутки на протяжении нескольких дней. Выпускается дименгидринат и под названиями сиэль, авиамарин. Противопоказан препарат детям до года, беременным и кормящим грудью, больным эпилепсией.

Меклозин (бонин) – еще один блокатор гистаминовых рецепторов. В странах бывшего СССР это лекарство встречается довольно редко. Выпускается в виде жевательных таблеток, применяемых профилактически перед поездкой и при появлении первых симптомов укачивания. Обычно достаточно однократного приема бонина в дозе 25-50 мг за час до путешествия. При необходимости можно повторно принять меклозин в той же дозе через сутки. Противопоказано это средство от укачивания детям до 12 лет и при индивидуальной непереносимости лекарства.

Циннаризин (стугерон) – лекарство, обладающее антигистаминным и сосудорасширяющим действием, уменьшающее возбудимость вестибулярного аппарата, в связи с чем нередко используемое для профилактики укачивания. С этой целью 1 таблетку циннаризина (дети 12 лет и старше – ½ таблетки) принимают за полчаса до путешествия и повторяют прием при необходимости через 6-8 часов. Противопоказан циннаризин в период беременности и кормления грудью, а также детям до 12 лет.

Фенибут – ноотроп, обладающий успокаивающим и противотревожным действием, улучшающий функцию вестибулярного аппарата. Для профилактики укачивания это средство принимают по 1 таблетке (250 мг) за час до поездки на автомобильном, речном, воздушном транспорте. С осторожностью необходимо использовать фенибут при беременности, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, нарушении функции печени.

Аминалон – ноотропный препарат, выпускается в таблетках по 250 мг. Для профилактики и лечения кинетозов принимают по 500 мг (детям по 250 мг) 2-3 раза в сутки на протяжении 3-4 дней.

Вертигохель – гомеопатическое средство, выпускаемое в каплях и таблетках для рассасывания. Взрослые и дети старше 6 лет принимают вертигохель по 1таблетке (по 10 капель) каждые 15 минут за час до поездки и в первый час путешествия. Затем при необходимости можно продолжить прием вертигохеля по 1 таблетке (по 10 капель) 3 раза в день. Не следует применять это средство для профилактики укачивания беременным и в период кормления грудью, детям до 18 лет.

Читать еще:  Галстена – инструкция по применению для детей и взрослых, состав, показания и цена

Авиа-море – еще одно гомеопатическое средство, которое можно использовать при кинетозах. Принимают по 1таблетке за 1 час до путешествия и затем каждые 30 минут во время нахождения в транспорте (не более 5 таблеток в сутки). Не рекомендуется детям младше 6 лет и беременным.

При необходимости для лечения укачивания по назначению врача могут применяться и такие лекарственные средства, как бетагистин, метоклопрамид, м-холиноблокаторы (таблетки и пластыри о скополамином), транквилизаторы и другие препараты.

Используют при кинетозах и различные народные способы – корень имбиря, мятный чай с лимоном, жевание сухой заварки зеленого чая, смесь меда с мятным маслом, вино с солью. Зачастую эффективен и массаж рефлексогенных зон в области ушной раковины и на запястье. Подробнее об этих немедикаментозных средствах от укачивания – в отдельной статье.

Таблетки от укачивания

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Таблетки от укачивания – это лекарственные средства, эффективно устраняющие тошноту и другие симптомы, которые возникают во время езды в транспорте. Рассмотрим самые популярные препараты от укачивания, показания к применению, и их стоимость.

Укачивание довольно неприятная проблема, с которой сталкиваются как дети, так и взрослые. Симптомы укачивания возникают во время путешествий на автомобиле, морском транспорте или самолете. При укачивании появляется легкая тошнота, которая постепенно нарастает и вызывает рвотные позывы. Человек ощущает слабость, головокружение, появляется бледность кожи и учащенное дыхание. Полностью вылечить укачивание невозможно, но существуют препараты, которые облегчают дискомфорт и устраняют неприятную симптоматику.

  • Укачивание развивается из-за реакции вестибулярного аппарата на разнонаправленные ускорения, которые возникают в транспортном средстве. Вестибулярный аппарат не амортизирует движения, а наоборот создает качку, что и приводит к укачиванию.
  • Люди, которые не страдают от укачивания, имеют вестибулярный аппарат, способный нивелировать ускорение от перемещения в транспорте. После окончания движения, неприятная симптоматика проходит само себе. То есть укачивание – это физиологическая реакция организма на перемещение в транспортном средстве или в пространстве.
  • Основная симптоматика укачивания: головокружение, вялость, повышенная сонливость, холодный пот, тошнота. Человек ощущает дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, появляется рвота, повышенное слюноотделение, сухость во рту, бледность кожных покровов. Для устранения данной симптоматики используют фармакологические препараты, то есть таблетки от укачивания.

С укачиванием помогут справиться гомеопатические средства и биологически активные добавки. Выбор препарата зависит от длительности поездки, вида транспорта и особенностей организма. Так, в зависимости от срока действия препаратов, таблетки необходимо принимать за сутки или же за несколько часов до поездки. Если предстоит длительная дорога, то некоторые таблетки нужно принимать повторно, то есть уже в дороге.

Таблетки от укачивания можно смело назвать спасательным средством, позволяющим нормально перенести поездку или перелет. На сегодняшний день представлено множество фармацевтических средств, которые помогают справиться с симптомами укачивания. Но выбор препарата лучше доверить врачу, который назначит безопасное и эффективное средство. При выборе препарата врач будет учитывать предпочтения пациента. К примеру, гомеопатические средства не имеют противопоказаний, а вот традиционные таблетки от укачивания могут вызывать выраженные побочные действия или усиливать другие препараты (снотворные, психотропные). Некоторые таблетки имеют ограничения по возрасту.

Помимо приема медикаментозных средств, справиться с симптомами укачивания можно самостоятельно. Предупреждение патологического состояния основано на устранении вегетативных расстройств, возникающих во время поездки:

  • Перед поездкой лучше не употреблять жирную пищу. Рекомендуется перекусить чем-то легким, но голодным ехать нельзя. Состояние голода способствует развитию укачивания и тошноты. При появлении первых симптомов укачивания отлично поможет кислая конфета, леденец. Постарайтесь обеспечить полноценный доступ воздуха, расстегните ворот рубашки или снимите шарф.
  • Еще один важный момент в борьбе с укачиванием – это выбор места в транспорте. Вы всегда можете попросить поменяться местами с пассажирами, которые не страдают от укачивания. Это позволит перенести поездку или перелет намного легче. Если профилактические мероприятия не помогают, не стоит ждать, что дискомфорт от укачивания пройдет самостоятельно, примите таблетку.
  • Никогда не употребляйте перед поездкой или уже в пути спиртные напитки. Алкоголь негативно скажется на вашем самочувствии, особенно на людях с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата. К тому же таблетки от укачивания запрещено принимать с алкоголем.
  • Не стоит забывать про самовнушение. Если еще перед поездкой вы настроились на то, что вас обязательно должно укачать в дороге, то так оно и будет. Займитесь аутотренингом, больше положительных эмоций и путешествие пройдет отлично.
  • При возможности держите под рукой бутылку холодной воды и что-нибудь кислое, к примеру, пару долек лимона. Это поможет восстановить нормальное функционирование организма.
  • Для укрепления вестибулярного аппарата рекомендуется выполнять общеукрепляющие тренировки. Активные физические упражнения укрепят организм и подготовят вестибулярный аппарат. Небольшой тренинг перед дорогой поможет хорошо перенести дальние перелеты или переезды.

[1], [2], [3]

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector