Профилактика катаракты глаза – медикаментозные и народные средства

Профилактика катаракты глаза — медикаментозные и народные средства

Катаракта, или помутнение хрусталика, отличается хроническим течением и тяжелыми последствиями, поэтому важно знать, как ее своевременно предотвратить. Характер предпринимаемых профилактических мер зависит от формы, а также этиологии заболевания.

Причины возникновения катаракты глаза

Патология по большей части обнаруживается у пожилых людей, но может встречаться и у молодых. Врожденная катаракта возникает вследствие внутриутробной патологии и зачастую сопровождается другими нарушениями. Приобретенная катаракта в основном появляется на фоне общего старения организма.

Врожденные катаракты стационарны, тогда как приобретенные прогрессируют за 6-10 лет. Для осложненной формы заболевания характерно появление помутнения под задней капсулой хрусталика и в периферических частях задней коры. В целом причины катаракты могут быть следующими:

  • Наследственность;
  • синдром Марфана;
  • синдром Маргетани;
  • лентиконус;
  • инфекционные заболевания, патологии сосудов, сердца у матери;
  • резус-конфликт;
  • гиповитаминоз Е, А, В9;
  • токсикоз
  • Лекарственные и инфекционные интоксикации;
  • сахарный диабет;
  • патологии почек, щитовидной железы;
  • печеночная недостаточность;
  • авитаминозы;
  • ионизирующее излучение;
  • воздействие электромагнитных волн;
  • травмы глаз;
  • пожилой возраст;
  • иридоциклит;
  • мышечная дистрофия;
  • длительное применение стероидных гормонов;
  • курение;
  • алкогольная или наркотическая зависимость;
  • плохая экология

Принципы профилактики

С целью предупреждения развития приобретенной формы заболевания используются медикаментозные и немедикаментозные методы. Так, профилактические инстилляции (закапывания) лекарственных препаратов способствуют насыщению тканевых структур глаза необходимыми питательными веществами, препятствуя тем самым помутнению хрусталика.

Эффективность вторичной профилактики зависит от своевременности диагностики и лечения заболеваний глаз, провоцирующих развитие катаракты. К сожалению, превентивные меры не позволяют со 100%-ой уверенностью гарантировать, что катаракта не возникнет в будущем. Тем не менее правильный режим труда и отдыха, своевременное посещение офтальмолога помогут сохранить острое зрение до старости.

Методы предупреждения катаракты

Предотвратить развитие врожденной формы заболевания практически невозможно, когда речь идет о генетических сбоях, наследственности. В остальном профилактика аномалий зрительного аппарата у плода предусматривает сбалансированный рацион питания, прием витаминно-минеральных комплексов во время беременности.

Превентивные меры борьбы с приобретенной катарактой предусматривают применение специальных лекарственных препаратов, физиотерапии. Выбор конкретного способа профилактики зависит от состояния здоровья глаз, наличия сопутствующих заболеваний. Не стоит забывать об общих правилах профилактики возрастной катаракты:

  • Соблюдение правил личной гигиены.
  • Ношение солнцезащитных очков.
  • Снижение зрительной нагрузки путем ограничения работы за компьютером, просмотра телевизора.
  • Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами.

Медикаментозные

Профилактика возрастной катаракты проводится специальными лекарственными препаратами. Стоит учитывать, что медикаменты не всегда эффективны. В большинстве случаев их применение помогает замедлить прогрессирование уже возникших возрастных изменений зрительного аппарата. Медикаментозная профилактика старческой катаракты осуществляется следующими препаратами:

Улучшает обменные процессы в хрусталике, замедляя тем самым прогрессирование катаракты

По 2 капли 3 раза/сут.

Способствует рассасыванию непрозрачных структур хрусталика

2 капли 3-5 раз/сут.

Стимулирует регенерацию поврежденных тканей, способствует восстановлению нарушенных функций при дегенеративных заболеваниях

2-3 капли каждые 6 часов

Немедикаментозные

Помимо лекарств, для профилактики возрастной катаракты применяются физиотерапевтические и другие методики. Так,

массаж шейно-воротниковой зоны способствует улучшению кровообращения в глазном яблоке, замедляя тем самым прогрессирование дегенеративных процессов.

Среди прочих немедикаментозных способов профилактики приобретенной катаракты специалисты выделяют:

  • Иглоукалывание – метод нетрадиционной медицины, который предусматривает воздействие на акупунктурные точки, расположенные в шейно-воротниковой зоне и вокруг глаз. Иглоукалывание может применяться для профилактики катаракты у лиц, находящихся в группе риска, например, диабетиков, курильщиков.
  • Электрофорез – метод основан на введении лекарственных растворов с помощью электрического тока. Процедура является хорошей альтернативой субконъюнктивальным инъекциям, применяется для устранения рубцовых, дегенеративных изменений, спаечных процессов. Электрофорез – эффективный способ профилактики и лечения заболеваний глаз.
  • Гимнастику – комплекс упражнений помогает улучшить кровоток, ускорить процессы обмена в тканях глаз. Гимнастику с целью профилактики катаракты нужно делать ежедневно. Только в этом случае можно рассчитывать на результат. Особенно полезно выполнять упражнения лицам с астигматизмом, дальнозоркостью.

Народные средства для профилактики катаракты

Многие целебные растения содержат биологически активные вещества, оказывающие благотворное влияние на трофику глазного яблока. По этой причине профилактика катаракты народными средствами тоже возможна. Применять какие-либо рецепты следует только после консультации с офтальмологом. Проверенными считаются следующие народные средства для профилактики помутнения хрусталика:

  1. Настой календулы. 3 ч. л. сухой травы залить 500 мл кипятка. Настоять состав 2 часа. Настой календулы процедить и употреблять в качестве профилактики по ½ стакана 4 раза за день. Принимать средство месяц.
  2. Черника. В качестве профилактики заболеваний глаз рекомендуется ежедневно съедать горсть ягод с медом.
  3. Сок алоэ. Срезать листья 3-летнего растения и положить в холодильник на 2 недели. Выжать из них сок и развести водой (1:10). Закапывать состав по капле 2-3 раза в день. Длительность профилактического курса – месяц.

Видео

Острый ум и зоркий взгляд на долгие годы


Наши глаза требуют особенной заботы, иначе здоровый блеск исчезает, веки разбухают, а главным украшением становятся набрякшие мешки. Все это может обернуться глазными болезнями. Поэтому нужно своевременно снимать глазную усталость и напряжение. Это отличная профилактика катаракты и других проблем с глазами.

Раз, два, три, четыре! Смотри вверх, глазки шире!

Упражнения для глаз – один из лучших способов профилактики катаракты. Даже капли и пользование народными средствами не могут с ней сравниться. Выполнение упражнений способствует замедлению старения и обновлению тканей глаза, что очень важно в пожилом возрасте, когда риск развития помутнений увеличивается в несколько раз. Только заниматься нужно регулярно, а не время от времени. Ведь многие упражнения делать легко и приятно.

Предлагаем легкую утреннюю разминку от катаракты:

  1. Смотрим в зеркало и поднимаем сначала верхние веки обоих глаз, а потом каждое веко по отдельности. Продолжаем упражнение, включая в него движение бровями. Это гимнастика улучшает кровообращение, стимулирует работу слезных желез и каналов.
  2. Держа голову ровно, минут 5 представляем, что следим за маятником часов (двигаем взглядом вправо-влево).
  3. Смотрим куда-нибудь далеко-далеко, а затем быстро переводим взгляд на что-нибудь поближе. Делаем разминку несколько раз.
  4. Крепко закрываем глаза, считаем до 4-х, широко открываем глаза и снова считаем до 4-х. Выполняем несколько раз.
  5. Смотрим перед собой, аккуратно подтягиваем нижнее веко к верхнему (двумя пальчиками). На счет 2 опускаем веко и расслабляем.
  6. Делаем свои глаза раскосыми – пальцами оттягиваем кожу около наружных углов в разные стороны и медленно моргаем.
Читать еще:  Профилактика дистрофии сетчатки – диетотерапия, прием витаминов и специальная гимнастика

Выполнение упражнений должно завершаться водными процедурами: душем, обливаниями или влажными обтираниями. По желанию можно принять воздушную или обычную ванну, закапать витаминные или лечебные капли и немного полежать.

Ежедневно нужно выполнять упражнения для расслабления глазных мышц. Они просты и приятны – просто ложимся в удобном положении и мечтаем о чем-нибудь хорошем. Катаракта после такого сеанса передумает нас беспокоить.

Аппараты и массаж

Профилактика возникновения катаракты – это не только капли или занятия дома. Сегодня есть эффективные аппаратные методики для тренировки всех глазных мышц – это и компьютерные установки, и сложные медицинские приборы.

Суть занятий заключается в следующем: человек садится за монитор и внимательно следит за мелькающими фигурами. В это время они меняют свою форму, размеры и темп передвижения.

Или же может использоваться такая технология: пациента усаживают так, чтобы было удобно, и надевают на него специальные очки. После включения аппарата перед глазами человека начинают мелькать одноцветные точки (цвет определяется врачом). Это очень полезно для снятия чувства хронической усталости, профилактики катаракты и других глазных болезней.

Очень полезно время от времени массировать глаза. Массаж улучшает кровообращение и обменные процессы в глазных тканях. Да и просто это приятный способ снять глазное напряжение. Капли с народными средствами здесь проигрывают – закапал глаза или выпил невкусный настой и никакого удовольствия.

Самое простое массирование – когда массажные движения выполняются двумя пальцами: средним и указательным. Движениями к носу массируется нижнее веко, верхнее – чуть выше бровей. Движения повторяются, пока не надоест (шутка, 8-15 раз). При этом очень полезны такие манипуляции, как массирование подушечками пальцев закрытых век, легкие нажимания и похлопывания.

Массаж будет более эффективным, если после него делать компрессы для глаз из ромашкового, липового отвара, зеленого или обычного чая. А в завершении процедуры закапать витаминные капли. Катаракта точно отсрочит свое возникновение.

Народная медицина, или профилактическая поддержка глаз

Основная часть профилактики катаракты народными средствами – компрессы и ванночки для глаз. Для их приготовления используются натуральные продукты, большинство из которых доступны в любое время года. А теперь подробнее:

  1. Свежая петрушка. Это одно из лучших народных средств профилактики и борьбы с катарактой. Берем средний пучок, заливаем его кипятком (1,5 л) и завариваем в течение 3-4 часов, тщательно процеживаем. В настой можно добавить свежие лепестки роз, листья фиалки и другие травы. Кстати, из них по аналогичной схеме можно приготовить и отдельное снадобье: 3 ст. сырья на 1 л кипятка, настаивать 3-4 часа.
  2. Мята перечная. 2 ст.л. измельченной мяты заливаем 2 ст. кипятка, кипятим на слабом огне минут 5-10. Остужаем настой и процеживаем.
  3. Цветки ромашки. 1 ст.л. сырья заливаем стаканом кипятка, настаиваем минут 10 и процеживаем.

Эти настои можно использовать для ванночек, компрессов и умывания. Также они подходят для замораживания. Готовыми кубиками льда можно протирать глаза и лицо. Как капли от катаракты такие народные средства использовать не рекомендуется.

Как делать ванночки

Бокальчик для глазных ванн наполняем настоем. Запрокидываем голову и прикладываем бокальчик к каждому глазу поочередно. Несколько раз моргаем. Когда веко открыто, крутим глазным яблоком.

Медикаментозные профилактические меры

Для профилактики катаракты можно использовать множество препаратов. Самые популярные – «Квинакс», «Тауфон» и «Вицеин». Есть еще такие, как «Катахром», «Хрусталин» и прочие.

Они улучшают питание, кровообращение и обменные процессы тканей глаз. Самостоятельно использовать такие капли не рекомендуется. Необходимость, доза и курс лечения должны определяться врачом.

Они показаны в основном тем, у кого была выявлена начальная стадия катаракты. В таких случаях капли могут остановить прогрессирование заболевания и даже обратить незначительные помутнения. По крайней мере, так утверждают некоторые производители.

Как предотвратить катаракту (видео):

А как вы думаете: полезна ли профилактика, и чем лучше пользоваться: народными средствами, каплями? А может нужно полностью сменить образ жизни, чтобы катаракта отступила? Напишите свое мнение в комментарии! Если у вас есть полезные советы, то ждем их с нетерпением!

Профилактика катаракты, симптомы и лечение

Катарактой называют деструктивный процесс в хрусталике глаза. Данный элемент является наиболее важной составляющей зрительного анализатора. Выполняя функцию светопреломляющей линзы, хрусталик отправляет изображение предмета на сетчатку. В связи с биологическим процессом старения организма, хрусталик может постепенно утрачивать прозрачность, что субъективно характеризуется снижением остроты зрения и полной его утратой в будущем. Профилактика катаракты бывает первичная и вторичная, рассмотрим оба варианта.

Чтобы избежать развития катаракты или остановить уже начавшийся процесс помутнения хрусталика, применяют профилактические мероприятия. Различают специфические и неспецифические виды профилактики, направленные на снижение воздействия факторов риска и своевременное устранение начальных симптомов патологии.

Причины катаракты

Основной причиной развития катаракты специалисты в области офтальмологии назвали процесс естественного старения организма, чего избежать практически невозможно. Однако, существует множество предрасполагающих факторов, которые могут спровоцировать ранее возникновение деструкций в хрусталике, например, следующие:

  • заболевания глаз инфекционной этиологии;
  • травматические повреждения зрительного органа и хрусталика в частности;
  • спазмирование кровеносных сосудов глаз, вызванное курением и злоупотреблением алкогольными напитками;
  • неправильное питание, с преобладанием в рационе жирных, жареных, копченых и сладких блюд с добавлением различных синтетических добавок;
  • наличие декомпенсированных хронических патологий (сердечная недостаточность, сахарный диабет);
  • постоянная гиподинамия;
  • тяжелые формы наследственных патологий;
  • воздействие вредоносных физических факторов (ультрафиолетовое излучение, радиация, избыток тепла и света);
  • травмы головы.
Читать еще:  Виды катаракты – характерные симптомы и классификация заболевания

Максимальное уменьшение и полное отсутствие вероятности воздействия таких факторов на 50 % снижает риск развития помутнения хрусталика и ранней инвалидизации человека. Хотя, даже при благополучном стечении обстоятельств, первые признаки катаракты начинают появляться уже в возрасте 60—65 лет.

Клиническая картина

Вероятные причины и первичные признаки заболевания имеют важное значение в применении профилактических мероприятий. Понимание этиологических особенностей развития патологии дает возможность ее избежать, а ранняя диагностика позволяет своевременно обратиться к квалифицированному специалисту за помощью в устранении первичных признаков катаракты. Субъективными жалобами пациента с начальной степенью катаракты считаются следующие ощущения:

  • изображение предметов в легком тумане;
  • нечеткие контуры и размытость очертаний;
  • снижение остроты зрения, как в дали, так и при близком восприятии;
  • снижение яркости и контраста;
  • зрачок глаза изменяет насыщенность цвета, становится более светлым;
  • дискомфортная адаптация глаз к смене освещения.

Наличие хотя бы одного из перечисленных симптомов должно стать веской причиной для похода к опытному офтальмологу в самое ближайшее время. Особенно данная рекомендация касается людей старше 40 лет.

Общая неспецифическая профилактика катаракты

Чтобы предотвратить развитие катаракты и минимизировать риск раннего снижения остроты зрения, следует регулярно заниматься профилактикой. Основными рекомендациями по осуществлению неспецифической профилактики является тщательное выполнение следующих правил:

  • устранение пагубных привычек, например, курения и злоупотребления алкогольсодержащими напитками;
  • применение регулярных гигиенических процедур для глаз;
  • составление ежедневного рациона с преобладанием продуктов, богатых витаминами и минералами;
  • умеренное потребление поваренной соли;
  • ежедневное выполнение специальной зарядки для глаз;
  • защита от чрезмерного света при помощи солнцезащитных очков;
  • массаж головы, направленный на улучшение мозгового кровообращения и соответственно функции зрительного анализатора;
  • регулярное прохождение профилактических осмотров у квалифицированного офтальмолога.

Своевременная диагностика катаракты дает возможность стабилизировать ситуацию на длительный временной промежуток и избежать полной утраты способности полноценно видеть окружающий мир.

Для предотвращения появления симптомов катаракты и ее лечения проводится профилактика заболевания на протяжении всей жизни. Она заключается в соблюдении следующих правил:

  • Отказ от курения и других вредных привычек;
  • Проведение гигиенических мероприятий глаз после пребывания на улице (умывание или использование специальных средств);
  • Употребление достаточного количества витаминов;
  • Уменьшение соли в рационе (без фанатизма);
  • Проведение ежедневной зарядки для глаз;
  • Использование солнцезащитных очков;
  • Периодическое проведение массажа головы с целью улучшить приток крови.

Техника специальной зарядки для предупреждения снижения остроты зрения

Комплекс специальной зарядки для глаз составляют следующие упражнения:

  • движение глаз по горизонтали вправо и влево;
  • движение вверх и вниз;
  • вращение глазных яблок по часовой стрелке и в обратную сторону;
  • закрытие и открытие глаз в интенсивном режиме;
  • диагональное движение глаз из угла в угол;
  • выполнение частого моргания;
  • сведение глаз к переносице с помощью приближающегося и отдаляющегося пальца;
  • рассматривание предмета на максимально близком расстоянии, а затем на значительно отдаленном (чередование).

Каждое упражнение такой зарядки нужно проделывать не менее 6 раз и регулярно.

Специфическая профилактика

Лечение прогрессирующей катаракты проводится только хирургическим путем. Никакие таблетки и капли не помогут, когда врач подтверждает диагноз на основании выраженного помутнения хрусталика. А вот для профилактики прогрессирования патологии на самом начальном этапе развития, глазные капли, в состав которых входят витамины, соли неорганического происхождения, различные биостимуляторы, станут отличным способом специфической профилактики. Подобные формы лекарственных препаратов может назначить опытный врач, с целью обеспечения полноценного питания хрусталика глаза и оптимизации в нем важных обменных процессов. Самыми эффективными в профилактике катаракты и популярными в современной офтальмологии являются следующие виды капель:

Самостоятельное использование каких-либо средств для глаз, даже в профилактических целях, считается недопустимым. Профилактические мероприятия может назначить только квалифицированный врач, но после тщательного обследования.

Единственным эффективным средством борьбы с проблемой является операция, которая заключается в удалении пораженного хрусталика и имплантации искусственной оптической линзы.

Зрение пациентов после лечение полностью восстанавливается и больше не падает.

Из-за высокой стоимости хирургического вмешательства не каждый может себе позволить полноценное лечение катаракты, и ее профилактика приобретает первостепенное значение. Среди глазных болезней она одна из немногих патологий, при которых невозможно предотвратить потерю зрения без полноценного дорогостоящего лечения.

Зрение берегите, катаракту не пропустите

Катаракта – это глазное заболевание, которое проявляется помутнением хрусталика, расположенного позади зрачка. Болезнь обычно развивается после 45 лет. Причиной может быть: наследственный фактор, диабет, травма, воспалительные глазные заболевания. Классическая медицина рекомендует хирургический метод по замене помутневшего хрусталика.

Но испокон веков люди искали методы борьбы с этим заболеванием. Наши предки сохранили для нас доступные народные средства для профилактики этого недуга. Все они состоят только из природных компонентов и абсолютно безвредны для здоровья. Так как же сохранить зрение до глубокой старости? Какие методы самые эффективные?

Рецепты народной медицины для профилактики катаракты

Как официальная медицина характеризует это заболевания, и какие методы лечения применяет, мы уже писали в статье «Катаракта«. Материал поможет вам причины недуга и узнать о первых проявлениях. А у народной медицины есть свои рецепты.

Читать еще:  Дакриоцистит у новорожденных – лечение заболевания

Рецепт №1. Для профилактики болезни рекомендуют пить соки: из моркови, корня сельдерея, листьев петрушки и эндивия. Их смешивают в соотношении 4:2:1:1. При первых признаках заболевания следует выпивать 2 стакана такого сока в день. Рекомендуемую дозу можно разделить на три приема.

Рецепт №2. Не меньший эффект даст и более простая смесь: сок моркови и петрушки. Соотношение их должно быть: 4 к 2. Пьют их также: 3 раза в день.

Рецепт №3. Чтобы не дать катаракте развиваться, целители советуют сделать следующее. Выкопать корень валерианы, обмыть его, чуть просушить и мелко нарезать ножом. Затем залить спиртом и настоять 10 дней. Пары готовой настойки вдыхать каждой ноздрей по 2 минуты перед сном.

Рецепт №4. Очень полезно промывать глаза настоем из календулы. Одну щепотку цветков календулы заливают крутым кипятком (200мл), дают настояться, а затем процеживают через марлю. Этот настой следует употреблять и внутрь: по половине стакана три раза в день.

Рецепт №5. Берут одну ложку ростков от проросшего картофеля и заливают их стаканом водки. Снадобье настаивают 10 дней в темном месте. Принимают готовую настойку по одной чайной ложке трижды в день.

Такое лекарство поможет не только при симптомах катаракты, но и при любых проблемах со зрением. Настойка является мощным противовоспалительным и обезболивающим средством. При ячмене настойку разводят водой 1:1 и прикладывают ватку к больному месту. Таким же раствором полощут горло при ангине, накладывают компрессы при артрите.

Рецепт №6. Следует пить больше зеленого чая. Он снимает воспаление, питает ткани глаза и препятствует помутнению хрусталика. Также замечено положительное воздействие такого чая на остроту зрения.

Рецепт №7. Таджикская народная медицина успешно лечит катаракту таким способом. Два раза в месяц в глаза закапывают сок красного лука. В каждый глаз следует капнуть только одну каплю. Такое средство еще и существенно восстанавливает зрение. Для уменьшения раздражающего действия сока, его можно разводить молоком 1:1. Тогда закапывание глаз можно увеличить до двух раз в неделю. Данное средство помогает избавиться даже от бельма. В статье «Лук — не враг, а друг» мы как раз об этом упоминали.

Рецепт №8. Мед – лучшее лекарство для профилактики глазных болезней. Его капают в глаза по две капли три раза в течение дня. Вначале лечения мед можно разбавлять водой в пропорции 1:5. Затем постепенно воду уменьшают и закапывают глаза чистым медом. Для лечения лучше всего брать липовый сорт меда. Он обеспечивает ткани глаза всеми необходимыми веществами.

Рецепт №9. Для профилактики и лечения глазных болезней на ночь глаза следует закапывать свежей живицей пихты. Для этого достаточно всего одной капли. Средство помогает рассосать даже бельмо.

Рецепт №10. Также избежать катаракты поможет ежедневное промывание глаз медовой водой. Нужно взять 1 чайную ложку меда, растворить в чашке воды и проварить этот раствор на огне две минуты. В течение дня больные глаза промывают таким раствором не менее трех раз.

Рецепт №11. Эффективно лечит глазные болезни и является хорошим профилактическим средством смесь соков петрушки и черники. Их готовят в соотношении 1:3. Всего 200 мл сока ежедневно – защитят ваши глаза от этого заболевания и повысят функцию зрительного нерва.

Рецепт №12. Лечит катаракту и является хорошим профилактическим средством этого заболевания — ломонос. Берут 1 чайную ложку свежих измельченных корешков растения, и заливают их стаканом кипятка. Настаивают, затем этим средством закапывают глаза. Настой применяют также при конъюнктивите и изъязвлении роговицы.

Катаракта — это патология, которая характеризуется помутнением хрусталика глаза. Следствием подобных изменений будет ухудшение зрения, которое возможно восстановить лишь с помощью хирургического вмешательства. Однако данное заболевание можно предупредить: правильно настройте освещение рабочего места, своевременно давайте глазам отдых при работе за компьютером, также не забывайте о приемах нетрадиционной медицины с ее полезными народными средствами.

Употребляйте в пищу побольше продуктов, которые содержат витамин А, например, морковь. Только помните, что употреблять данный овощ необходимо вместе с жирами (сметаной, растительным маслом). Не забывайте своевременно лечить воспалительные процессы — конъюнктивит, блефарит.

Рецепт №13. Рецепт от известной целительницы Джуны: нужно взять свежее куриное яйцо и сварить его «вкрутую». Затем очистить, срезать верхушку так, чтобы можно было удалить желток. Пустоту от желтка необходимо заполнить сахаром и закрыть срезанной «шляпкой». Далее яйцо помещают на 30-40 минут в русскую печь, камин или костер. ( Нужен «живой» огонь).

После этого содержимое яйца сливают в стеклянный флакон и этим средством закапывают глаза каждые полтора часа. Достаточно для профилактики или лечения капать по две капли в каждый глаз. Средства хватает на два дня, затем его готовят снова. Такая жидкость позволяет растворять отложения солей кальция на хрусталике. Снимается «сетка» с глаз, уходят темные пятна, возвращается зрение.

Профилактика катаракты должна быть направлена на снабжение организма достаточным количеством витаминов и антиоксидантов, которые способствуют выведению свободных радикалов и препятствуют процессу, разрушающему клетки тканей хрусталика глаза. Важно отказаться от курения, следует сбалансировать правильное питание и поддерживать достаточный уровень поступления в организм витамина Е.

Для предотвращения катаракты также рекомендуют употреблять следующие «средства из народа»: дыни, лимоны, мандарины, апельсины, шпинат, перец, томаты. Регулярное посещение офтальмолога поможет вовремя обнаружить первые симптомы, снизить риск развития недуга и предотвратить слепоту.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector