Первые дни после родов: необходимый уход, питание роженицы и детали которые необходимо знать (80 фото)

Первые дни после родов: необходимый уход, питание роженицы и детали которые необходимо знать (80 фото)

Итак, чудо рождения совершилось: малыш появился на свет, а родившая его женщина с первым криком маленького существа приобрела новый социальный статус: теперь она мама.

Тяжелейший труд родов позади, и наконец можно выдохнуть на пару часов. Именно столько отдыхает роженица в послеродовом отделении, пока её малыш спит тут же рядом.

Оставаться в послеродовом первые пару тройку часов после родов — принятая медицинская практика, поскольку если вдруг начнутся послеродовые осложнения (что редкость), то квалифицированная помощь будет оказана максимально оперативно.

Если же в первые 2-3 часа после родов все благополучно, то маму с новорожденным переводят в палату.

Мама+малыш в первые дни

В современных родильных домах практикуют совместное пребывание мамы и малыша с момента его появления на свет. Это способствует установлению сильной эмоциональной связи мама-ребёнок и старту развития привязанности у ребёнка.

Что же можно делать в первые дни после родов? На самом деле задача женщины в этот период — как можно скорее восстановиться, чтобы благополучно вернуться домой со здоровым ребёнком.

Для этого с первых же ней, если медицинскими показаниями не назначено другого, надо стараться вести себя активнее. Быстрее и эффективнее включаться в заботу о ребёнке и себе, перенимать навыки ухода за новорожденным у персонала (если таких навыков не было раньше) и эффективно ухаживать за собой.

Последнее особенно важно: ведь если у мамы все в порядке, то и с ребёнком в дальнейшем ей будет радостно, легко и комфортно.

Меню роженицы

Отдохнув после родов, многие женщины испытывают чувство голода: ещё бы — ведь физических сил на роды было затрачено очень много!

Как правило, большинство родов происходят в вечернее и ночное время, поэтому зачастую до следующего приёма пищи ещё долго. В этом случае эксперты рекомендуют позаботиться о себе заранее, захватив с собой в роддом небольшой непортящийся перекус.

Постепенно роженица будет возвращаться к нормальному графику и рациону питания.

Однако, теперь она кормящая мама, и в первые дни после родов ей необходимо придерживаться особого меню с небольшими ограничениями: стараться по минимуму употреблять продукты, которые могут вызвать аллергию у ребёнка.

Через пару недель можно постепенно вернуть их в рацион и смело употреблять, если у ребёнка не появилось на них никакой реакции.

Диета первого дня после родов должна включать в себя достаточное количество белка, лучше всего на эту роль подходит отварное мясо, йогурт, творог.

По показаниям в меню вводят клетчатку: овощи, зелёные яблоки. Если эти продукты не вызывают дискомфорта ни у мамы ни у малыша, постепенно меню расширяют и доводят до привычного.

Что можно кушать кормящей маме первую неделю после родов?

Время чтения 5 минут

Послеродовое питание для молодой мамы имеет много запретов и специфик. Ведь от этого зависит количество и состав грудного молока. Беспокойства ребенка из-за плохого самочувствия, прерывистый сон, запоры – все это результаты несоблюдения кормящей мамой диеты. Что можно кушать кормящей маме первую неделю? Питание в 1-е месяцы после появления малыша на свет должно быть частым и легким. Обновлять рацион нужно осторожно, следя за реакцией. Не игнорировать ограничения на вредную пищу. Рассмотрим ключевые принципы по формированию меню.

Почему важно правильное питание

Правильный прием пищи кормящей мамы гарантирует хорошую лактацию, здоровье и хорошее самочувствие младенца.

Все, что кушает женщина после родов, будет сразу же попадать в молоко. Если питание будет неправильным, то это может привести к весьма неприятным последствиям в самочувствии малыша:

  1. Колики в животе и вздутие кишечника
  2. Понос или запор
  3. Аллергию либо сыпь.
  4. Пища с резким вкусом и запахом портит вкус молочка. Ребенок скорее всего не захочет сосать грудь.
  5. Питание молодой мамы не по правилам может действовать возбуждающе на ЦНС новорожденного.

Придерживаясь диеты, женщина также обеспечит себе и своей семье полноценный отдых. Ведь младенец, который не страдает от колик или запора лучше спит, хорошо кушает и набирает вес. Такой малыш растет и развивается, не страдая от аллергии и от боли животе. Мама же, в свою очередь не переживает, успокаивая свое чадо. Плюс к этому сбалансированное меню, которое исключает жирное и жареное, поможет ей избавиться от избыточного веса, набранного во время беременности.

Питание первую неделю после появления на свет ребенка

Что можно кушать кормящей маме первую неделю? Диету надо начинать соблюдать уже во время ожидания появления ребенка на свет. Плохие анализы – повод для ограничения употребления в пищу , ибо не спровоцировать плохое самочувствие.

За несколько дней до родов лучше не есть следующие продукты:

Орехи, какао, кофе, шоколад, помидоры, клубника, рыба, копчености, соленое, цитрусовые фрукты. Молокопродукты также лучше употреблять поменьше. Таким образом, вы убережете свою кровиночку от диатеза в первые дни после появления на свет. Питаться в первый день после родов лучше свежеприготовленными легкими блюдами, без острых приправ. Так как в данный период у женщины налаживается процесс лактации и приучение малыша сосать грудь. Лучше варить каши на воде, а также в рацион можно включить нежирное мясо, вареное яйцо, постный суп без жареных овощей. Что можно кушать кормящей маме первую неделю Из сладостей позволяется, есть только банан, печеное яблоко, галеты.

Есть мнение, что для того, чтобы молока было много, надо много пить. Это заблуждение, так как обильное питье может привести к застоям молока и приливам. Новорожденный есть крайне мало. Кто перенес кесарево сечение не рекомендуется в первое время есть сырые фрукты и овощи, отруби, черный хлеб. Также в первые 2-3 дня после операции не пить газированную воду.

Конец первой недели после родов

В период грудного вскармливания нельзя голодать. Питание должно быть дробным и частым, в идеале – после каждого кормления нужно съесть некалорийную еду и выпить компот или теплый чай.

Читать еще:  Четвертый месяц после родов. Мать и ребенок.

Что можно кушать кормящей маме первую неделю? К концу 1-й недели можно:

  1. Теплый, слегка сладкий чай, компот из сушеных фруктов, клюквенный морс, травяные напитки.
  2. Тушеные овощи: баклажан, морковь, кабачок, тыква с добавлением небольшого количества постного масла.
  3. В небольшом количестве – макароны и картофельное пюре.
  4. Потихоньку вводить в рацион твердый сыр и орехи
  5. Нежирную вареную говядину.
  6. Кисломолочные изделия.
  7. Раз в сутки есть нежирный супчик.
  8. В меню должны входить банан и печеные яблоки (1 шт. в день).

Новые продукты в рацион надо вводить осторожно, маленькими порциями, чутко наблюдая за тем, как организм ребенка реагирует на них. Порции не должны быть большими, чтобы женщина не набирала избыточный вес.

Питание в 1-й месяц после появления малыша на свет

По прошествии первого месяца после родов встает вопрос: «Не вернуться ли маме к прежнему рациону для нее?». Но это не так, питание должно оставаться таким же, как и в 1-е дни после появления крохи на свет. В данный период маме разрешены:

  • все каши на воде, исключение – рис, кукуруза, пшеница;
  • в кашу можно класть небольшую порцию масла сливочного;
  • нежирную говядину или курицу;
  • молоко, кисломолочные продукты;
  • запеченные фрукты, сырые зеленые овощи.

Можно делать сырники, запеканки с добавлением ягод либо сухофруктов. К этим изделиям можно добавлять капельку сметаны.

При вводе в рацион все новых продуктов, надо руководствоваться:

  1. Блюдо-новинку употребляйте лучше с утра либо в 1-й половине дня, наблюдайте за реакцией малыша.
  2. В день добавляйте лишь 1 новый продукт.
  3. Если у новорожденного появилась сыпь либо он стал беспокойным, то лучше откажитесь от этого нового блюда.
  4. Новые продукты нужно вводить небольшими дозами. При хорошей реакции, объемы можно увеличивать.

Период грудного вскармливания

Само собой, питание в 1-й месяц жизни малыша ограниченное, однако спустя 8-12 недель его можно расширить. Что можно кушать кормящей маме первую неделю

На конкретном этапе в материнское питание после родов можно добавлять:

  1. Немного кондитерских изделий (мармелад, зефир, натуральную пастилу). Выбирайте продукты с наименьшим количеством красителей, без химических ароматов, с непродолжительным сроком годности.
  2. Разнообразьте рацион рыбой
  3. Немного гороха или вареной кукурузы ( но следите за состоянием малыша после употребления этой пищи).
  4. Свежие по сезону фрукты- абрикосы, персики, яблоки. Что касается ягод – черника, крыжовник, смородина, крыжовник, белая смородина.
  5. Спустя 3-4 месяца после появления малыша на свет, можно пить свежовыжатые соки.

Ограничения в питании для молодых мам

Что можно кушать кормящей маме первую неделю? В нашей статье мы рассмотрели меню, которое подходит для кормящей мамы. А в заключении расскажем о продуктах, которые категорически употреблять не рекомендуется:

  1. Алкогольные напитки и ассортимент из кафе быстрого питания (Макдональдс, Бургер Кинг, КФС). Пора перестать их есть еще на последних месяцах беременности, так как возможны проблемы с самочувствием.
  2. Апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты также вредны при грудном вскармливании. Осенью и зимой лучше пить отвар шиповника и есть квашеную капусту.
  3. Кремовые торты, пирожные из магазинов и конфеты с ликером лучше заменить на пресное печенье.
  4. Лучше не пить чай с молоком, так как магазинное коровье молоко является аллергеном. Пить его рекомендуется в ограниченных количествах. Лучший вариант – козье молоко.
  5. Жирная, копченая, жареная еда не годится и во время беременности, и в период кормления малыша.

В 1-е дни после рождения ребенка рацион женщины должен быть ограниченным. Это необходимо для неплохого самочувствия молодой мамы. Сбалансированная еда помогает наладить работу ЖКТ крои и избежать запоров, вздутий, коликов. Спустя время рацион женщины становится шире, возвращаясь к прежнему, который был до родов.

Важно знать, что можно кушать кормящей маме первую неделю. Соблюдение этих элементарных правил, поможет избежать неприятностей, связанных со здоровьем и самочувствием мамы и новорожденного

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

Первые дни после родов

Рано или поздно роды остаются позади, все болезненные и неприятные ощущения начинают забываться, а на руках у женщины посапывает ее новорожденный малыш. Первые дни после родов одинаково сложные и интересные для обоих, ведь как у мамы, так и у ее малыша, начинается новый этап в жизни.

Сразу после родов

Самые первые часы после родов считаются самыми опасными в плане развития таких осложнений, как кровотечения. Также существует опасность появления гематомы промежности в тех случаях, когда некоторые разрывы остались незамеченными или их некачественно ушили. В это время женщине категорически запрещается вставать ввиду сильной ослабленности всего организма. На протяжении первых часов родильницу оставляют в родблоке, где при развитии осложнений ей проще всего будет оказать необходимую помощь. По прошествии двух часов, когда с мамой и малышом все хорошо, их обычно отправляют уже в послеродовую палату.

Каждая женщина в первые дни после родов будет чувствовать себя по-разному. Одни явно чувствуют, что им вдруг стало хорошо, другие ощущают измотанность. Нередко в это время начинает развиваться послеродовая депрессия, которую важно своевременно выявить. Неудивительно, что одним хочется скорее позвонить родственникам и друзьям, а другим хочется тишины и покоя. В идеале после родов нужно постараться хоть немножко поспать, чтобы дать организму возможность хоть немного восстановить потраченные в ходе родов силы. Не менее важно поесть.

Как только женщину переводят в палату с новорожденным малышом, у нее начинается новый этап в жизни. При этом в первые дни после родов ей необходимо стараться, как можно больше вставать. Ведь такое простое действие обеспечит улучшение кровообращения, а также нормализует работу мочевыделительной системы и даже кишечника. Малыш также вскоре после родов потребует к себе внимания.

Знакомство с малышом

Итак, женщина постепенно отходит от стресса и начинает знакомиться со своим новорожденным крохой. Обычно в первую очередь его начинают разглядывать, определяя, на кого же он похож. Также мамам свойственно определять на свой взгляд, все ли нормально с малышом. Обычно это лишь пустые волнения, но в некоторых случаях все же потребуется более пристальное внимание. В частности, если обнаруживается гематома на голове у новорожденного после родов. В этом явлении нет ничего страшного, но это однозначно повод поговорить с педиатром-неонатологом. Обычно такое явление бесследно исчезает уже по прошествии пары дней.

Читать еще:  Ребенок 3 месяца развитие. Мать и ребенок.

Новорожденные малыши могут выглядеть весьма оригинально. Ведь пока это лишь маленькое существо со сморщенной кожей и большой головой. Уже через несколько дней внешний вид малыша явно измениться, ведь и ему предстоит отойти от родового стресса.

В первые дни и даже месяцы после родов малышам свойственно прижимать к себе ручки и ножки. Такое явление обуславливается физиологическим гипертонусом мышц, поэтому нет необходимости в искусственном распрямлении конечностей крохи.

В первые дни после родов ребенок остро нуждается в материнской заботе. При этом она предполагает не только своевременную смену подгузников и кормление крохи. Ему придется уделять немало внимания, укачивать и успокаивать.

Обычно на протяжении первых суток после родов малышам свойственно спать почти все время, просыпаясь только для того чтобы покушать. Но некоторые особенно беспокойные малыши много плачут и засыпают ненадолго. О таком поведении крохи желательно сказать детскому врачу, чтобы он внимательнее отнесся к его состоянию. Но в большинстве случаев беспокойство малыша обуславливается тем, что он попросту не успел адаптироваться к новым условиям среды.

В первые дни после родов практически каждая мама боится сделать что-то не так. Это вполне нормально. При этом главное помнить, что никто не сможет позаботиться о малыше лучше, чем его мама. Он остро нуждается в ее тепле и звуке сердцебиения, которое сопровождало его на протяжении многих месяцев нахождения в утробе. Со временем действия станут более отчетливыми и аккуратными.

Кормление ребенка

Правильное кормление малыша – это одна из самых важных вещей в первые дни после родов. Важно как можно скорее после рождения малыша приложить его к груди мамы. Ведь именно первая порция молока будет играть огромную роль не только для здоровья малыша, но и для становления лактации у его мамы, а также в установлении между ними эмоционального контакта.

В самые первые сутки после родов из женской груди выделяется желтоватая густая жидкость или молозиво. Оно не просто калорийно, но и богато иммуноглобулинами, витаминами и ферментами. В первые дни после родов малыша кормят по требованию. Зачастую новорожденные сами просыпаются, чтобы покушать. Если этого не произошло, малыша придется принудительно разбудить. Если ребенок все время требует грудь и часами ее не отпускает — это вполне нормально. Со временем он сам отрегулирует собственный режим питания.

Примерно на третьи сутки придет полноценное молоко. После этого начнется установление режима кормления.

Нередко после первых прикладываний, в особенности у первородящих женщин, начинают сильно болеть соски. Обычно такая боль возникает при прикладывании, но стихает уже по прошествии нескольких секунд. Со временем соски привыкнут, а болевые ощущения исчезнут. При необходимости врач может назначить специальные крема, к примеру «Бепантен», который к тому же не нужно смывать перед кормлением крохи.

Первые часы и дни после родов. Малыш.

Итак, вчера мы поговорили о том, что в первые часы и дни происходит с мамой, а сегодня мы будем обсуждать вопросы, касающиеся самочувствия и здоровья малыша в первые минуты и часы жизни. Важно прежде всего, ответить на один простой вопрос – все ли в порядке с малышом при рождении, и здоровенький ли он?

Первоначальную оценку малышу сразу после рождения дают по специальной оценочной шкале, ее называют шкала Апгар. По данной шкале ребенку по пяти основным показателям присваивают баллы – от нуля до двух, суммируют их и выставляют общий балл по Апгар – от нуля до десяти баллов в сумме. Что означают эти баллы, и когда стоит волноваться врачам и матери, и насколько важна эта оценка в дальнейшем, этот вопрос всегда возникает у родителей. Итак, на родах всегда присутствует врач-педиатр, который немедленно оценивает ребенка, как только тот появился на свет и издал свой первый крик. Если же ребенок родился сложно, не кричит, или требует помощи, врач немедленно принимается за дело, приводит необходимые реанимационные меры.

Сразу после рождения головы малышу проводят отсос слизи с носа и дыхательных путей, осматривают все тельце и кладут к матери на живот, чтобы прикрыть и обсушить стерильной теплой пеленкой и провести первые его оценки. Это необходимо для исключения неотложной и требующей срочного вмешательства патологии. Врач смотрит по шкале Апгар следующее:
– частоту и ритмичность сердцебиений,
– процесс дыхания,
– цвет кожных покровов,
– активность мышечного тонуса,
– рефлексы и реакции на прикосновения.

По каждому признаку малыш набирает баллы, и общая сумма для малыша, родившегося без осложнений и проблем, может составлять 8-10 балов, это отличный результат. Через пять минут жизни оценку повторяют снова. Обычно балы улучшаются. При оценке в 6-7 баллов врач может забрать ребенка на детский столик и провести ему более детальный осмотр, и оценить малыша повторно, если баллы не улучшились, его могут забрать в детское отделение в кювез для более детальной диагностики. Переживать не стоит, все это делается для его же блага, исключаются гипоксия и асфиксия в родах, пороки развития и многие другие болезни. Оценка ребенка по Апгар обычно идет двойная, перваяпятая минуты жизни.

При наборе от 7-8 до 9-10 баллов малыша оставляют с мамой, прикладывают к груди и наблюдают за обоими в течение первых двух часов жизни в родильном зале. Также поводом для оставления малыша с мамой станет очень хорошая динамика баллов на пятой минуте. Иногда малыш рождается с гипоксией, но расправление легких и насыщение крови кислородом быстро приводит к порозовению кожных покровов, активации рефлексов и тонуса. Но малыш будет все равно под пристальным наблюдением, чтобы исключить отдаленные последствия гипоксии.

Не стоит переживать, если оценки по шкале Апгар были невысоки, это не влияет на дальнейшую жизнь малыша. Данная шкала нужна для докторов, чтобы объективно определиться с объемом оказания помощи ребенку, то есть нужна ли ему только мама и ее грудь, нужен ли детальный осмотр врача, нужна ли реанимация и прочие вмешательства. Плохими являются оценки в 4-6 баллов, таким детям будут оказывать помощь, возможно нужна палата интенсивной терапии. Оценки от 0 до 3, это очень критические оценки, высока вероятность длительного выхаживания и реабилитации, но такое бывает крайне редко. На даже при таких баллах и полноценном выхаживании никаких последствий для жизни и здоровья может не оказаться, и такие баллы никак не повлияют на дальнейшее психическое и физическое развитие.

Читать еще:  Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Сегодня уже совсем нередко можно встретить в роддомах отличную практику раннего прикладывания ребенка к груди, в первые полчаса его жизни. Это очень важно и для здоровья крохи, и для его эмоционального развития. Тепло мамы, ее вкус и запах, первые капли ценнейшего молозива – все это помогает легче пережить родовой стресс и прийти в себя после тяжелого пути рождения. Почему так важно это сделать? Прежде всего, первые капли молозива – это заселение пищеварительной системы малыша полезной микрофлорой матери, безопасной для него, это капли энергии, это успокоение при сосании и это заслуженная награда за труды. Плюс, это мощнейший посыл любви и нежности от мамы, впервые обнявшей голенькое тельце своего карапуза, запечатление, контакт кожа к коже и глаза в глаза.

А еще сосание груди – это более активное сокращение матки и стимуляция лактации, уменьшение количества послеродовых проблем с восстановлением половых органов и количеством молока. Пока малыш сосет грудь, у мамы есть возможность внимательно его рассмотреть, лишний раз убедившись, что с ним все в порядке. Чтобы малышу было тепло и уютно, его голенького кладут на мамин голый живот и грудь, сверху прикрывая их пеленкой и теплым одеялом. Ранее такую возможность, как раннее прикладывание ребенка к груди, давали только мамам, кто родил естественным путем, но сегодня в связи с широким применением спинальной анестезии в родах, это стало возможным и при операции кесарева сечения. Мама находится в сознании, она прекрасно ощущает верхнюю половину своего тела, и может покойно приложить малыша к груди.

Через пару минут после рождения, после прекращения пульсации пуповины, ее пережимают стерильными зажимами и пересекают, накладывая пластиковую клипсу. Это не больно ни для малыша, ни для мамы, остаток пуповины, культя, постепенно будет подсыхать и отвалится через несколько дней, оставив аккуратную пупочную ранку. Потом малыша промокают стерильными пеленками и обтирают с него смазку и кровь, дают полежать на животе и приложиться к груди. Пуповину в зависимости от традиций роддома могут обрабатывать антисептиками каждый день или просто не трогают до отпадания остатка. Ежедневно пуповинный остаток и кожу вокруг него внимательно осматривают, чтобы не проникла инфекция.

После сосания малышом груди его ненадолго заберут у вас для проведения обработки его тела и слизистых оболочек. Это делают на теплых стерильных пеленках под источником лучистого тепла на специальном столике, чтобы малыш на замерз голеньким. Малышу проведут туалет кожных складок, промакивая и удаляя кровь или меконий, если малыш покакал, а затем для профилактики инфицирования в глазки ребенка капают особый антисептический раствор из индивидуальной капельницы. Это безболезненная процедура и на зрение она не влияет. После первичной обработки малыша взвесят и измерят его рост от макушки до пяток, и сообщат вам. На малыша наденут браслеты, на обе ручки и на ножку, на которых подписано имя и фамилия мамы, пол ребенка. Его рост и вес, номер карты родов, оценки по Апгар (не всегда). Эти браслетики не снимают на время всего пребывания мамы и малыша в роддоме. Также малышу замерят окружность грудной клетки и головы.

Врач-неонатолог еще раз внимательно с головы до пяток осмотрит малыша – количество пальчиков, состояние мышц и косточек, степень развития и соответствия сроку рождения, прослушает сердечко и легкие, проверит животик, осмотрит половые органы на предмет соответствия полу (бывают с этим сложности), девочкам в половую щель также закапывают особый раствор антисептика для профилактики инфекции. Мальчикам врач внимательно прощупает мошонку на предмет отечности, водянки и наличия в ней обоих яичек. Далее врач спросит вас о намерении делать или не делать малышу прививки. На любые манипуляции в отношение себя и малыша вы будете подписывать особый документ – добровольное информированное согласие (а при отказе от каких-либо процедур или манипуляций – аналогичный отказ).

Сегодня во многих роддомах практикуется раннее совместное пребывание мамы с малышом, будь это одноместная палата иди палата на несколько мамочек, дети находятся всегда рядом с ними в кроватке, приставленной к кровати матери. Это помогает маме не залеживаться и быстрее восстанавливаться после родов, кормить малыша по требованию и больше отдыхать, не беспокоясь о том, как там ее малыш, ведь он всегда будет рядом. Пребывание с малышом с самого начала делает маму увереннее в себе, она легче потом управляется с ребенком дома, так как все уже о нем знает все умеет с ним делать. Ей покажут как малыша подмыть, запеленать, покормить и успокоить. А кормление по требованию поможет маме и малышу быть спокойнее, у мамы будет больше молока и прикладывать правильно к груди малыша ее научат сразу в роддоме.

Ежедневно, чтобы посмотреть малыша, вас будет навещать медсестра детского отделения, которая поможет в уходе за крошкой первое время, и врач-педиатр. Малыша могут ежедневно взвешивать, чтобы контролировать физиологическую потерю веса после родов. Он может потерять не более 8% от веса при рождении, это допустимо, так как он писает и какает, пока еще сосет немного молозива, а потом уже и молока, плюс с поверхности тела испаряется еще некоторое количество влаги. Если малыш будет хорошо себя чувствовать и пойдет на набор веса после потери, его могут уже и выписать вместе с вами домой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector