Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Ох, уж это неуклюжее слово — целлюлит! Сколько отчаяния, печали и досады скрывает за собой «апельсиновая кожа». Но не нужно отчаиваться и паниковать. Самое главное, что требуется для себя уяснить, это то, что все координируется при грамотном и верном подходе к этой неприятной проблеме. Чтобы борьба с целлюлитом в домашних условиях дала хорошие результаты, она должна быть комплексным и включать в себя следующие важные моменты: это целенаправленное питание, выведение шлаков, физическая активность и терапия. Достичь гармонии в в этой схеме несложно, нужно лишь немного набраться терпения. Все дело в том, что в силу женской гормональной системы целлюлит посещает слабый пол без предупреждений и закономерно. В ответе за все женский гормон — эстроген, обеспечивающий эластичность тканей. Но хотя женские гормоны и провоцируют развитие целлюлита, не нужно идти у него на поводу. Поэтому важная роль в программе коррекции отдана питанию.

Причина возникновения целлюлита и средства борьбы с ним

Употребляйте как можно больше здоровой клетчатки в виде сырых овощей, фруктов, бобовых. В ней содержатся балластные вещества, помогающие работе кишечника. Удалите из вашего меню сахар, белую муку, жиры, соль, продукты с ГМО, полуфабрикаты.

Кофе тоже в этом списке числится, но лишь потому, что является возбудителем аппетитных реакций. Вечерний моцион трапезы должен быть легким (кефир, яблоко) и как минимум за 2 часа до отхода ко сну. Этапом к развитию целлюлита служат также табак, алкоголь, сидячая работа, противозачаточные таблетки, тесная одежда, стресс.

Следующий необходимая ступень — это выведение шлаков. Чтобы не было проблем с застоем в организме ненужных веществ, старайтесь пить до 1,5 литров жидкости в сутки. Это должна быть чистая вода, травяные настои но не газировка. Особенно часто шлаки поселяются там где есть нарушение пищеварения. Следовательно, обогащайте меню сухофруктами, такими как чернослив, инжир. Морская капуста, семечки льна — отлично усиливают двигательную функцию кишечника.

Движение — неотъемлемая часть нормальной, слаженной работы организма, и если вы недостаточно подвижны, целлюлит будет развиваться со стремительной скоростью. Больше ходите пешком, катайтесь на коньках, лыжах, посещайте бассейн, йогу, фитнес-центры, освойте пилатес, катайтесь на велосипеде.

Эх, целлюлит, целлюлит. Нежелательное явление для большинства женщин. К сожалению целлюлит фактически наблюдается у 70–80% женщин. На самом деле ему подвержены как женщины худенькие, так и с избыточным весом. В медицине, целлюлит, это подкожно-жировой слой, который начал изменять свою структуру, тем не менее врачи не считают это заболеванием.

На самом деле полностью убрать целлюлит , по существу, невозможно. Так что не сильно- то и верьте всем рекламным роликам о полном лечении целлюлита. Многие женщины, сейчас могут расстроиться и скажут, прощай моя упругость. К счастью с целлюлитом можно бороться, чтоб он был менее выражен. Но к этому нужно стремиться и вести постоянную борьбу, не давая ему развиваться.

Итак, что же способствует его появлению:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Неправильный состав и норма питания.
  • Наличие вредных привычек.
  • Лишний вес.
  • Волнения и стрессы.

Как вести борьбу с целлюлитом в домашних условиях

Есть множества несложных и общедоступных способов.

Применяем глину

Взяв одну чайную ложку глины, столовую ложку минералки и кофейной гущи размешиваем до состояния сметанообразной консистенции,
намазываем её на проблемные области, смыв делаем через 20 минут.

Применяем кофе

Пропорционально добавив ложку сливок или сметаны, мёд и молотый кофе, накладываем на зоны целлюлита и ждём 10 минут, смываем.
Такой пилинг лучше делать в неделю три раза в течение двух месяцев.

Размешиваем ложку мёда с одной столовой ложкой молотого кофе, намазываем на участки целлюлита, плотно заворачиваем плёнкой, ждём 25 минут,
укрываемся одеялом. Затем всё смываем. Воздержитесь от использования ванны в течение трёх часов.

Применяем соль

Кто-то, возможно, будет удивлён, но именно соль превосходно помогает в борьбе с целлюлитом, прекрасно ускоряет и улучшает обмен веществ в организме. Вначале смешиваем ложку масла,
причём любого, полстакана соли и постепенно добавляем немного эфирного масла, можно апельсиновое или лимонное. Распариваем тело,
приняв перед этой процедурой душ, затем наносим на зоны целлюлита солевой скраб с помощью мочалки примерно на 15 минут. В течение недели пилинг можно делать 2 раза.

Практичность выбранного метода, будь он косметологический или народный, будет более эффективным, если станете следить за правильным питанием,
образом жизни и, конечно, тогда достигните видимого результата.

Комплексная программа для профилактики целлюлита

Врачи применяют медовый массаж для борьбы с болезнями позвоночника, радикулита и отложений соли. Также мед полезен при болезнях горла и простуде.
Мед применяли скифы и другие народы для бальзамирования тел. В России из него изготавливали медовуху.

В меде отмечены все витамины группы В и каротин. В нем также содержатся антибактериальные и полезные вещества, также веществами, препятствующими заболеваниям сердца. В настоящее время мед включен в средства классической и народной медицины.

Данный массаж прост в исполнении, его можно выполнять и дома. Синяки, образующиеся от медового массажа, проходят в течение месяца.Например, мандарины, грейпфруты, апельсины, лимоны обладают антицеллюлитным воздействием на кожу.
В две чайные ложки рекомендуется добавлять около 5 капель масла. Наиболее популярными сочетаниями против целлюлита считаются сочетания грейпфрута и лаванды, можжевельника и лимона.
Далее в мед добавляются ароматические масла, мед и масла перемешиваются.
Массаж выполняется следующим образом – массируется каждая часть тела отдельно – например, сначала левая сторона ноги, затем правая.
Массаж медом выполняется так – ладони сначала прижимаются, затем резко отрывайте их. От резкости массажа зависит эффективность процедуры. С помощью прижимания и отрыва мед впитывается в кожу, после нескольких минут такого массажа на поверхности кожи появляются белые выделения – шлаки, чтобы выступили шлаки, рекомендуется массировать участок от пяти до десяти минут.

Терапевтическое воздействие на целлюлит

Это может быть термовоздействие (баня, сауна), массажные методики и аппликации кремами и смесями, содержащими активные вещества — это концентрат перца, к примеру, в составе. Больших надежд на каждый метод в отдельности возлагать не стоит, но в комплексе, следуя данной программе можно добиться хороших результатов.

Читать еще:  Скипидарные ванны для похудения

Причина появления целлюлита

Еще совсем недавно все думали, что целлюлит появляется вместе с процессом старения. Но медицинские исследования показали, что у него есть точные причины и они могут быть устранены с помощью правильного лечения со вероятностью 90-95% (парафанго, массаж). Целлюлит начинается у девушек в возрасте около 15-16 лет, наряду с менструацией, но мы можем его найти и у женщин, которые старше 50 лет, с началом менопаузы.

Вот как можно предотвратить целлюлит:

  • уменьшение или даже отказ от кофе и табака;
  • носить часто свободную одежду;
  • носить обувь без каблуков;
  • принятие более рациональной и естественной диеты (что приводит к заметному снижению целлюлита, где он уже появился).


*****************************************************************************
Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками – отзыв

Как быстро избавиться от целлюлита. Как самостоятельно избавиться от целлюлита. Избавиться от целлюлита в домашних условиях. ДО и ПОСЛЕ (фото)

Ох как долго я собиралась с мыслями, чтобы написать этот отзыв. Не очень хотелось выставлять такие фотографии, но если мой отзыв будет полезен хотя бы одному человеку, я буду очень рада. Мне постоянно говорят, что это нормально, что это вторичные половые признаки и т.д., но я хочу любоваться своим отражением в зеркале, хочу надевать короткие шорты, хочу нравиться в первую очередь самой себе. Я знаю как этого добиться и теперь расскажу это вам.

С целлюлитом я борюсь уже лет пять, и смело могу сказать, что знаю о нем почти все. Появился он у меня после колледжа, когда я перестала заниматься спортом и стала есть без ограничения всякий разный пищевой мусор. Ведь я всегда была худая, ела что хотела, не соблюдала никакого режима да и вообще особо не заморачивалась на эту тему. Но как-то раз мой, на тот момент будущий муж, сфотографировал меня со спины и я просто обалдела. Мои ноги и ягодицы были в таком запущенном состоянии, что у меня как пелена с глаз упала. И понеслось – массажи, диеты, обертывания, режим, спорт.

Начну с того, что такое целлюлит и как он появляется.

Целлюлит – структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.

Если простым языком, то кровь не поступает в те места, где образовался целлюлит, за счет этого эти места обычно холодные на ощупь.

Причины возникновения обычно следующие:

2. Малоподвижный образ жизни.

4. Неправильное питание.

5. Вредные привычки (курение, алкоголь).

6. Гормональные нарушения.

7. Проблемы со здоровьем.

У меня присутствовали пункты только 2 и 4. Но их оказалось достаточно.

ИТАК, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА, ВАЖНО ПРИМЕНЯТЬ КОМПЛЕКСНЫЕ МЕРЫ! ТОЛЬКО ДИЕТА ИЛИ ТОЛЬКО МАССАЖ НЕ СПОСОБНЫ РЕШИТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ.

СТАДИИ ЦЕЛЛЮЛИТА.

Первая стадия. Визуально нет признаков, целлюлит видно только при сжатии кожи.

Вторая стадия. Целлюлит видно, когда вы стоите, когда лежите его не видно. На этой стадии можно самостоятельно от него избавиться.

Третья стадия. Целлюлит сильно заметен. Жировая ткань уже сильно повреждена, защемлены нервные окончания, нарушено кровообращение. Кожа неровная, грубая, выглядит некрасиво. Нужна помощь профессионала.

Четвертая стадия. Серьезные патологические поражения тканей. Кожа вся уплотнена, вздута, часто присутствует синюшность, на ощупь холодная.

У меня была вторая стадия, ее мне удалось перевести в первую.

МЕРЫ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ.

1. ПИТАНИЕ.

Хотела написать, что это самый главный пункт, но в борьбе с целлюлитом нельзя умалять значимость всех мер. Про питание могу сказать, что необходимо исключить весть пищевой мусор – все полуфабрикаты, колбасы, сдобную выпечку, покупные сладости, чипсы, сухарики, газировку, алкоголь, покупные соусы и т.п.

Это не так сложно, как выглядит на первый взгляд. Ведь вредные магазинные продукты можно заменить полезными, если делать их самостоятельно. Время на это уходит не намного больше, а по цене чаще всего дешевле.

1. Оладушки. Овсяная мука (измельченный геркулес)+яйцо+банан+немного молока. Смешать, пожарить без масла с двух сторон по минуте.

2. Котлеты. Фарш из куриного филе+лук+зелень+соль+чеснок. Смешать, выложить на фольгу, запечь в духовке при 180 градусах 20 минут.

3. Сырники. Рисовая мука+творог+сах.заменитель+яйцо. Смешать, скатать сырники, обсыпать рисовой мукой, чтоб не прилипали, обжарить с двух сторон без масла на медленном огне.

И таких рецептов тьма. Главное желание.

2. СПОРТ.

Могу сказать, что с того момента как я начала борьбу с целлюлитом, спорт стал моим верным спутником и по сей день. Он помог мне не только избавиться от целлюлита, но и обрести идеальные пропорции. Три года я занималась с тренером в тренажерном зале, сейчас занимаюсь дома.

Не важно чем вы будете заниматься – танцы, бег, тренажерный зал, йога, домашние тренировки. Главное правило – это регулярность. Я работаю на двух работах. Занимаюсь дома с 9 до 10 вечера, обычно у меня тренировка занимает 40-50 минут. Я делаю силовую тренировку на нижнюю часть тела (ноги, ягодицы) или круговую на все тела. Потом иду в душ, после делаю массаж вакуумной банкой и ложусь спать. Если вы тренируетесь, очень важно высыпаться.

ПРИМЕР МОЕЙ ТРЕНИРОВКИ. (КРУГОВАЯ)

Разминка. 5 минут активно танцуем или общесуставная гимнастика.

Прыжки Звезда 30 раз.

Полуприседания 20 раз.

Ягодичный мостик 20 раз.

Пресс скручивания 20 раз.

Спина лежа на коврике на животе (подъем рук и ног одновременно) 20 раз.

Отжимания с колен 12 раз.

Делаем 4-5 подходов, отдых между подходами минута.

Читать еще:  Стресс исключает возможность похудения

ТРЕНИРОВКА НА НИЗ.

Ягодичный мостик – 20х3

Ягодичный мостик на 1 ноге 15х3 на обе ноги

Прыжки из приседа 10х3

Махи ногой на четвереньках 15х3 на каждую ногу

Махи на четвереньках в бок 25х2 на каждую ногу

“Стульчик” 1 минута 3 подхода

ПЕРЕД УПРАЖНЕНИЯМИ СОВЕТУЮ ПОСМОТРЕТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ.

3. МАССАЖ

Раньше я ходила в салоны на процедуры антицеллюлитного массажа. Ходила сеансами по 10 процедур. Первый раз это был баночный массаж, второй и третий разы – комбинированный (банка+ручной), четвертый раз был полностью ручной массаж. Сейчас я делаю массаж самостоятельно вакуумной банкой, но могу сказать, что самый оптимальный – ручной массаж. После него не остается никаких синяков, он не такой болезненный как баночный.

4. ОБЕРТЫВАНИЯ

Делаю очень редко, так как пользы в них мало, но как дополнительная мера и когда есть лишнее время можно сделать.

Как я делаю обертывание:

Распариваю кожу, делаю скраб покупной или из спитого кофе, пользуюсь массажером или вакуумной банкой, чтобы кожа раскраснелась, наношу вот этот крем и заматываюсь пищевой пленкой, надеваю теплые штаны и под одеяло. Терплю сколько могу, потом снимаю пленку и протираюсь салфеткой или полотенцем.

5. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ.

Эта самая не любимая моя процедура, но она очень эффективная. Результат видно уже после первого раза. Делаю только на бедра и ягодицы. Сначала круговыми движениями струей души массирую спереди и сзади горячей водой, затем прохладной, затем холодной по минуте. И так 3-4 раза. Кожа моментально подтягивается и становится упругой.

Вот и все мои способы борьбы с целлюлитом. Спасибо, что дочитали до конца! Всем удачи в достижении красивых ножек!

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Часто женщины хотят понять, как избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро. Однако важно понимать, что чудодейственной методики не существует. А вот комплексный подход к решению косметической проблемы даёт хороший, а главное стойкий результат.

Эффективные методы борьбы с «апельсиновой коркой»

А том, что с целлюлитом бороться можно и нужно, в один голос твердят фитнес-тренеры, косметологи и диетологи. Но, к вопросу надо подходить комплексно. То есть воздействовать на организм изнутри и снаружи. Как это делать, мы рассказываем ниже. При условии соблюдения всех рекомендаций вы добьетесь результата уже через 3–4 недели. А при системном таком подходе к состоянию своего организма с каждым днём вы будете выглядеть все лучше и лучше.

Правильное питание

Это первое, с чего нужно начать. Если вы не пересмотрите свой рацион, все усилия, проведённые извне, будут напрасными. Чтобы растопить подкожно-жировую прослойку, необходимо запустить обменные процессы. То есть ускорить их. Сделать это можно следующим образом:

  • Уберите из рациона сахар, сладости, выпечку и животные жиры. Если ну очень хочется сладкого, разрешаете себе съесть небольшой кусочек или маленькую порцию, но в первой половине дня. Сладкое на ночь – табу.

  • Включите в рацион больше белковый пищи. Это отварное мясо птицы и рыбы, яйца, твёрдый сыр, творог, кисломолочная продукция, соя, грибы. Белок способствует активному сжиганию жира. То есть даже без усиленных физических нагрузок вы будете быстро терять в объемах. Жировая прослойка под воздействием усвоения белка в организме растворяется сама собой. Кроме этого белок формирует красивый мышечный рельеф.
  • Обязательно откажитесь от алкоголя. Он сведёт на нет все ваши усилия. Максимально, что разрешено – это не более 70 мл белого или красного натурального столового вина.

  • Чтобы избавится от целлюлита в домашних условиях, позаботьтесь о питьевом режиме. Помните о том, что вода – первый способ ускорить метаболизм. Пейте чистую воду небольшими глотками в течение дня. Уже через неделю вы заметите, насколько снизилась чувство голода и лучше работает ваш организм.
  • Кушайте часто, но маленькими порциями. Рекомендуемые интервалы между приемами пищи – 2,5-3 часа. Ваша порция должна умещаться на ладошке. Такое питание работает по принципу подброшенных в топку печки дров. Ваш организм постоянно перерабатывает пищу и благодаря этому сжигает калории. То есть происходит распад жировой клетчатки. Оптимально есть 5 раз в день. 3 основных приёма пищи и 2 перекуса.
  • Последний приём пищи — за три часа до сна. И обязательно завтракайте.

Занятия спортом

Чтобы избавиться от целлюлита на попе и ногах, важно заниматься кардио. К таким нагрузкам относится пешая ходьба в интенсивном темпе, бег трусцой, езда на велосипеде, прыжки на скакалке. Кардионагрузки способствуют лучшему притоку крови к коже. В результате целлюлит постепенно уходит.

Организм, получивший кардионагрузку, сжигает калории после тренировки ещё в течение часа. А если вы занимались ВИИТ (высокоинтенсивной интервальной тренировкой), то сжигание калорий продолжается ещё в течение 13 часов.

После тренировки желательно не есть в течение хотя бы часа.

Массаж

Обязательно воздействуйте на кожу в проблемных зонах при помощи массажа. Разрешается делать баночный массаж, растирание грубой рукавичкой из льна, джута или конопли. Массаж всегда делайте по направлению снизу вверх. Так улучшается микроциркуляция. Происходит распад жировых отложений в подкожной области.

К видам массажа от целлюлита можно отнести и контрастный душ. Делайте его с утра. Приучайте организм сначала к горячей воде и слегка прохладной. Когда будете готовы, переходите на холодную воду после горячей. Душевой лейкой двигайтесь снизу вверх по направлению от пяток к бёдрам. Живот массируйте круговыми движениями. Поменяйте температуру воды не менее 5 раз.

Признак хорошо проведённого массажа — покраснение кожи в проблемных зонах.

После любого вида массажа увлажните кожу лосьоном, молочком для тела.

Косметические обертывания

Этот вид воздействия на кожу помогает избавиться не только от апельсиновой корки, но и от растяжек. Обертывания всегда проводите после гигиенического душа или косметической ванны. В качестве смеси для процедуры подходят такие:

  • Горчица с мёдом;
  • Красный или чёрный перец;
  • Мёд;
  • Мёд с оливковым маслом и витамином А;
  • Тертый имбирь;
  • Мёд и корица.
Читать еще:  Слабительные и мочегонные препараты для похудения

Готовым составом натрите проблемные зоны тела – бёдра, ягодицы, живот. Оберните их пищевой плёнкой и наденьте тёплое белье. Полежите под одеялом в течение часа.

Помните, что выполнять разогревающие обертывания на основе горчицы, перца или имбиря запрещено тем, у кого имеются проблемы с сосудами. Также не делают косметические обертывания во время месячных, при беременности, при наличии любых кожных заболеваний.

Ванны красоты

Чтобы избавиться от целлюлита на животе, бёдрах и ягодицах, принимайте ванны с морской солью и эфирными маслами. Вспомните, какой упругой, подтянутой и красивой становится ваша кожа после летнего отпуска на море. Именно так действует на эпидермис морская соль. Она тонизирует кожу, выравнивает её рельеф, улучшает микроциркуляцию, приводит к нейтрализации целлюлита.

В качестве дополнительных компонентов добавляйте в воду эфирное масло грейпфрута, лимона, бергамота и мандарина. Они хорошо воздействуют на кожу с целлюлитом. Способствует оттоку лимфы и расщеплению жировых отложений.

Температура воды в ванне должна быть не выше 38°. Процедуру проводите не больше 20 минут. После ванны с морской солью не ополаскивайте тело. Просто оботрите его сухим полотенцем и увлажните кожу привычным лосьоном.

Помните, чтобы полноценно избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро и эффективно, действовать нужно во всех перечисленных направлениях. И тогда результат не заставит себя ждать.

Напишите в комментариях: А как вы боретесь с целлюлитом?

Целлюлит – как с ним бороться в домашних условиях

Целлюлит или как его еще называют “апельсиновая корка”, волнует множество женщин. Это скопление жировых отложений неравномерно располагающихся под кожей. Если вовремя не начать борьбу, то ситуация ухудшается.

Причины появления целлюлита:

  1. Неправильное питание,
  2. Употребление алкоголя,
  3. Курение,
  4. Стресс,
  5. Малоподвижный образ жизни.

Особенно подвержены целлюлиту женщины во время беременности. Организм пытается накопить как можно больше жира, чтобы создать комфортную жизнедеятельность маме и малышу. После родов, тело приходит в норму, но этот процесс затягивается, а здоровое и красивое тело хочется “здесь и сейчас”. Существует большое количество методов борьбы с целлюлитом, в том числе и в домашних условиях.

Способы избавления от “апельсиновой корки”

Для начала борьбы с целлюлитом, вам нужно немного ограничить себя в сладком. Именно сахар лучший друг целлюлита, он быстро насыщает организм необходимой энергией, а его излишки уходят в жировые отложения. Для эффективной борьбы с целлюлитом, необходим комплексный подход. Скрабы, маски и обертывания не помогут без правильного питания. Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей, растительных масел и не забывайте пить воду в нужном количестве (40 мл. на 1 кг. веса)

Способ №1

Спорт – лучший способ борьбы с ненавистными бугорками на коже. Двадцатиминутная зарядка способна творить чудеса с телом. Делая простые упражнения, можно заметить результат уже через две недели:

  1. Прыжки на скакалке, а также все что относится к кардио тренировкам (бег, ходьба, танцы),
  2. Упражнение “Велосипед”,
  3. Приседания,
  4. Выпады,
  5. Упражнение “Ножницы”.

Выполнять упражнения необходимо в несколько подходов по 15-20 раз. Все это поможет подтянуть все тело и избавит от целлюлита.

Способ №2

Контрастный душ. Эта процедура не только поможет справиться с целлюлитом, но и сделать кожу упругой. Время процедуры должно составлять более 10 минут. Эффективнее принимать душ утром, это не только избавит от волнующей проблемы, но и создаст отличное настроение на весь день. Тело не должно испытывать дискомфорта, повышать и понижать температуру необходимо постепенно, больше уделять внимание проблемным зонам. Во время принятия душа происходит повышение и понижение температуры тела, поры сужаются и расширяются в результате чего жир и загрязнения выводятся. Если проводить процедуру утром, заканчивать душ нужно прохладной водой, в вечернее время теплой. Контрастный душ подарит прекрасное настроение, упругую и ровную кожу.

Способ №3

Скраб для тела, прекрасное дополнение ко всем методам борьбы с целлюлитом. Эффект станет заметным при регулярном применении. Оказывает такие воздействия как:

  • Улучшение микроциркуляции крови,
  • Ускорение внутриклеточного метаболизма,
  • Повышение эластичности и тонуса кожи,
  • Смягчение кожи,
  • Быстрое обновление клеток эпидермиса.

Самый распространённый и классический рецепт скраба в домашних условиях – на основе кофе. Молотый кофе смешать с гелем для душа или кокосовым маслом и круговыми движениями нанести на проблемные места. Процедура не должна приносить дискомфорта, в среднем на каждую проблемную зону должно быть уделено 3-4 минуты.

Способ №4

Обертывание – один из эффективных способов борьбы с целлюлитом. Обертывание разглаживает кожу, а также выводит излишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая параметры тела.

Самое распространённое и доступное обертывание – с ламинарией (водоросли). Продаются во многих аптеках и обычно в сушеном виде. Для обертывания необходимо замочить водоросли в теплой воде или молоке, нанести на проблемные зоны, замотаться пищевой пленкой, укрыться одеялом на 35-45 минут, после чего смыть теплой водой, нанести увлажняющий крем. Перед обертыванием, необходимо сделать скраб, так кожа примет больше полезных веществ и быстрее запустит процессы избавления от целлюлита.

Обертывание – с ламинарией (водоросли) антицеллюлитное

Способ №5

Баночный массаж, работает при помощи вакуума, образующегося в массажной банке. Банки для массажа можно купить в аптеке, лучше всего силиконовые, они не повреждают кожу и просты в использовании. Дополнительное средство для проведения массажа: масло, подойдет любое, допустимо добавление эфирных масел.

Баночный массаж от целлюлита

Зная эти способы борьбы с целлюлитом и используя их в комплексе, результат не заставит себя ждать. Единственный недостаток данных процедур в их энергозатратности, но если задаться целью избавления от ненавистной “апельсиновой корки”, то и этот минус окажется вовсе не минусом, а еще одним поводом позаботиться о себе любимой.

Вам также может понравиться.

Стрессовая или острая бессонница встречается у людей особенно часто. Причиной ее являются внешние факторы. Длительное расстройство сна может привести к…

Многие считают, что потеря веса – это чистая математика – подсчет калорий, которые вы принимаете, и тех, которые вы тратите.…

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector