Мята колосистая (Mentha spicata) в борьбе с излишней волосатостью
Мята колосистая (Mentha spicata) в борьбе с излишней волосатостью
Мята колосистая (лат. Méntha spicáta) — многолетнее травянистое растение, в отличие от перечной мяты обладает более мягким вкусом из-за меньшего содержания ментола. Мяту колосистую используют в основном в кулинарии. В народной медицине применяют при диарее, спазмах, метеоризме и как желчегонное средство. Другие названия: мята садовая, мята курчавая, мята зеленая, мята имбирная.
Исследования антиандрогенных свойств мяты начались после того, как мужчины, попивающие мятный чай, стали жаловаться на либидо. Тесты на крысах показали, что в крови тех, что пили вместо воды отвар мяты, уменьшился уровень общего тестостерона и вырос уровень гонадотропных гормонов (ФСГ и ЛГ). Причем, мята курчавая (она же: зеленая, колосовидная) в дозе 20 гр/л понижала уровень общего тестостерона на 51%, а перечная — на 23% [Akdogan, 2004]. Никаких токсических эффектов на репродуктивную систему крыс зарегистрировать не удалось [Nozhat].
На людях строгих длительных экспериментов не проводили. Есть лишь два исследования длительностью в 5 и 30 дней. В обоих авторы пытаются выяснить терапевтический эффект мяты на гирсутизм при его идиопатических формах и при СПКЯ.
В первом исследовании 21 женщина с гирсутизмом пили мятный чай дважды в день в первую половину цикла (2 чайные ложки сухой травы, заваренные 10 минут). На исходе пятого дня гормональные исследования показали падение уровня свободного тестостерона, и рост уровня ЛГ, ФСГ и эстрадиола [Akdoğan, 2007]. Во втором исследовании 42 женщины были разделены на две группы; одна пила мяту, другая — ромашку. Уровень гормонов «ромашковых» девушек не изменился, тогда как у девушек, пивших мятный чай, произошли значительные изменения [Grant]:
День | Св. тест. (пг/мл) | Общ. тест. (пг/мл) | ЛГ (мЕд/мл) | ФСГ (мЕд/мл) | ДГЭАС (мкг/мл) |
5.12 ± 2.14 | 0.81 ± 0.39 | 5.25 ± 3.2 | 5.12 ± 1.98 | 184.5 ± 82.1 | |
15 | 3.70 ± 2.58 | 0.80 ± 0.22 | 5.99 ± 4.1 | 4.57 ± 1.67 | 187.2 ± 79.1 |
30 | 3.64 ± 2.67 | 0.62 ± 0.34 | 7.23 ± 3.9 | 6.10 ± 2.1 | 183.3 ± 87.8 |
Снижение тестостерона на ≈30% — это очень многообещающий результат. Учитывая длительность тестов, отсутствие зрительных эффектов на гирсутизм вполне ожидаемо: даже при приеме таких мощных синтетических антиандрогенов как Флутамид эффект проявляется лишь спустя 3-6 месяцев приема. Это связано с тем, что видимая часть волоса — это уже «мертвая» ткань, которой предстоит выпасть лишь по достижению стадии телогена — такого этапа в жизни волоса, когда фолликул отдыхает, а ранее выросший из него волос выпадает. Насколько сильным будет волосяной фолликул после «пробуждения», зависит от программы, которую несут половые гормоны: если уровень свободных андрогенов велик, то волосы получат «мужскую» программу роста, если низок — женскую.
Механизм действия мяты пока неизвестен. Поскольку снижается свободный тестостерон, а не образующийся из него под влиянием фермента 5α-редуктазы дегидротестостерон, припарки из мяты делать не имеет никакого смысла. Мятный чай можно только пить.
- [Akdoğan, 2004] Effects of peppermint teas on plasma testosterone, follicle-stimulating hormone, and luteinizing hormone levels and testicular tissue in rats / Mehmet Akdogan, Meltem Ozguner, Ahmet Kocak, Meral Oncu, Ekrem Cicek // Urology, Vol. 64, Issue 2, PP 394–398, DOI: dx.doi.org/10.1016/j.urology.2004.03.046
- [Nozhat] Evaluation of possible toxic effects of spearmint (Mentha spicata) on the reproductive system, fertility and number of offspring in adult male rats / Fatemeh Nozhat, Sanaz Alaee, Khodabakhsh Behzadi, Najmeh Azadi Chegini // Avicenna Journal of Phytomedicine, Vol. 4, No. 6, Nov-Dec 2014
- [Akdoğan, 2007] Effect of spearmint (Mentha spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism / Akdoğan M, Tamer MN, Cüre E, Cüre MC, Köroğlu BK, Delibaş N // Phytother. Res. 21, 444–447 (2007) DOI: 10.1002/ptr.2074
- Grant P. Spearmint herbal tea has significant anti-androgen effects in polycystic ovarian syndrome. A randomized controlled trial / Phytother. Res. 24: 186–188 (2010) doi: 10.1002/ptr.2900.
Другое по теме:
Выборочно цитируя материалы сайте, не забывайте помечать источник: замечено, что люди, которые этого не делают, начинают обрастать звериной шерстью. Полное копирование статей запрещено.
«Волосатый вопрос» не заменит вам врача, поэтому воспринимайте мои советы и мой опыт с изрядной долей скептицизма: ваше тело — это ваши генетические особенности и сочетание приобретенных болезней.
Мята: свойства, о которых вы не знали, польза и вред
Приветствую вас, дорогие читатели! Благодарю, что выбрали мой сайт и статью «Мята: свойства, о которых вы не знали». Здесь собрана основная информация о мяте и мятном масле. Чем полезна мята для организма человека, а кому не стоит её употреблять.
Что такое мята
Ясно, что это растение. Все о нем слышали, пили мятный чай и пробовали освежающие леденцы. А теперь подробнее.
Мята относится к роду многолетних растений семейства Яснотковые. Несомненно вам знакомы представители этого семейства:
Это ароматное растение — ценный медонос. Мед имеет янтарный цвет и легкий мятный аромат. Древние целители Гиппократ, Авиценна и Парацельс в своих трудах описывали целебные свойства растения.
Виды мяты
Встречается около 25 видов мяты
Какая бывает мята
- перечная (фармакология, косметика, фитотерапия, ароматерапия);
- полевая;
- японская (косметика);
- водная (фитотерапия, ароматерапия);
- австралийская;
- канадская;
- даурская;
- болотная (фитотерапия, ароматерапия);
- длиннолистная;
- мелкоцветковая;
- круглолистная;
- марокканская;
- колосистая;
- азиатская;
- копетдагская.
В нашей статье мы уделим внимание популярному виду – мяте перечной. В XVII в. она получена в результате скрещивания колосистой и водной мяты.
Мята: полезные свойства
Наземная часть растения (листья, стебель, соцветия) содержит:
- эфирное масло (ментол);
- смолистые вещества;
- каротин;
- кислоты: аскорбиновая, олеаноловая, хлорогеновая;
- рутин;
- глюкозу;
- фитостиролы;
- витамины группы В, витамины А, С, Е;
- кальций, калий;
- медь, железо;
- 65 — 75 ккал на 100 гр.
Применение в медицине
Мятные листочки входят в состав лечебных чаёв:
- успокоительных;
- желчегонных (при холецистите, гепатитах, холангите);
- желудочных;
- ветрогонных.
Ментол содержится в составе лекарств (валидол, олиметин, валокордин, ингафен). Его добавляют в зубную пасту, в жидкость для полоскания рта, в леденцы от кашля.
Чем полезна мята
- помогает от тошноты (капли);
- подходит для гипертоников (понижает артериальное давление);
- улучшает защитные функции организма;
- повышает аппетит;
- при болях в животе;
- нормализует обмен веществ;
- противоспазматическое желудочное средство;
- усиливает перистальтику кишечника;
- при стенокардии;
- при бронхите, простуде, кашле;
- от головных болей и мигрени (наружно специальный карандаш);
- при метеоризме;
- обладает антисептическим и болеутоляющим действием;
- противовоспатительное средство (примочки, компрессы);
- при болезненных менструациях (чай);
- устраняет кожный зуд;
- при насморке (капли).
Для здоровья кожи лица можно использовать кубики льда из настоя мяты. Как приготовить кубики. Поместите 1 ст. ложку сухой мяты в стеклянную посуду. Залейте кипятком (200 мл) и накройте крышкой. Через 45-50 мин. настой процедить и заполнить форму для ледяных кубиков. Поместить в морозилку до полного замерзания.
В народной медицине
- от зубной боли;
- от бессонницы;
- при высокой кислотности желудка;
- против перхоти (ополаскивание волос отваром);
- от икоты;
- как потогонное и согревающее средство;
- успокаивает при нервной возбудимости.
Мята: противопоказания
- гипотоникам следует употреблять мяту с осторожностью (немного), т.к. она понижает артериальное давление.;
- имеет желчегонное действие. Лицам с желчекаменной болезнью необходима консультация врача;
- при варикозном расширении вен;
- кормящим матерям стоит воздержаться (уменьшает лактацию);
- при беременности не стоит рисковать;
- пониженная потенция;
- снижение реакции и сонливость. Не стоит употреблять мятный чай, если вы собираетесь управлять автомобилем;
- детям до 3 лет;
- непереносимость, гиперчувствительность.
Как хранить мяту
Собирают многолетник в период цветения в июле-августе, когда полезных веществ в ней больше.
Для салатов мятные веточки хранят в пластиковом контейнере или в целлофановом пакете без доступа воздуха. Срок хранения до 5 суток.
Листья можно заморозить. Сначала помыть, удалить влагу (разложить на полотенце и дать просохнуть). Поместить листики в герметичный пакет и отправить в морозилку.
Для длительного хранения мяты лучший способ — сушка. Траву (без корня) залить холодной водой на 3-5 мин. Вынув из воды, встряхнуть и разложить на бумажном полотенце для удаления влаги. Мелко нарезать (ножом или ножницами). Равномерно разложить тонким слоем на подносе или противне.
Сушить в тени или в проветриваемом помещении 3-5 дней. Многие сушат растения в подвешенных пучках. Высушеную мяту поместить в стеклянную банку или бумажный пакет. Срок хранения — 2 года. В аптеке она доступна круглый год.
Мятное масло: применение
Основа: эфиры ментола, уксусная и валериановая кислоты.
Чем полезно мятное масло:
- для отпугивания насекомых;
- снимает напряжение и тревогу;
- поможет при тошноте и укачивании;
- от бессонницы;
- от изжоги;
- очищает воздух в помещении;
- противовирусная активность при простуде;
- жаропонижающее средство;
- смягчает осиплость голоса;
- при головокружении;
- полоскания при стоматите;
- удаляет дурной запах изо рта.
Формы применения
для аромалампы — 5 кап. для площади помещения 15 м2 .
ванна: при простудных заболеваниях – 3-4 кап.;
сауна: 2-3 кап. на 15 м2 .
обогащение косметических препаратов: 5 капель на 20 гр. основы.
ингаляция при кашле, насморке, охриплости 3-4 кап. на литр воды;
массаж: 5 кап. на 15 гр. основы.
Противопоказания
- нейтрализует гомеопатические средства;
- аналогично противопоказаниям мяты, указанным выше.
Видео
Дополнительная информация «Мята: свойства, применение» в этом видео
Дорогие читатели, оставляйте советы, комментарии к этой статье. Обязательно будьте бодры и здоровы!
Мята колосистая (Mentha spicata) в борьбе с излишней волосатостью
Мята колосистая (лат. Méntha spicáta) — многолетнее травянистое растение, в отличие от перечной мяты обладает более мягким вкусом из-за меньшего содержания ментола. Мяту колосистую используют в основном в кулинарии. В народной медицине применяют при диарее, спазмах, метеоризме и как желчегонное средство. Другие названия: мята садовая, мята курчавая, мята зеленая, мята имбирная.
Исследования антиандрогенных свойств мяты начались после того, как мужчины, попивающие мятный чай, стали жаловаться на либидо. Тесты на крысах показали, что в крови тех, что пили вместо воды отвар мяты, уменьшился уровень общего тестостерона и вырос уровень гонадотропных гормонов (ФСГ и ЛГ). Причем, мята курчавая (она же: зеленая, колосовидная) в дозе 20 гр/л понижала уровень общего тестостерона на 51%, а перечная — на 23% [Akdogan, 2004]. Никаких токсических эффектов на репродуктивную систему крыс зарегистрировать не удалось [Nozhat].
На людях строгих длительных экспериментов не проводили. Есть лишь два исследования длительностью в 5 и 30 дней. В обоих авторы пытаются выяснить терапевтический эффект мяты на гирсутизм при его идиопатических формах и при СПКЯ.
В первом исследовании 21 женщина с гирсутизмом пили мятный чай дважды в день в первую половину цикла (2 чайные ложки сухой травы, заваренные 10 минут). На исходе пятого дня гормональные исследования показали падение уровня свободного тестостерона, и рост уровня ЛГ, ФСГ и эстрадиола [Akdoğan, 2007]. Во втором исследовании 42 женщины были разделены на две группы; одна пила мяту, другая — ромашку. Уровень гормонов «ромашковых» девушек не изменился, тогда как у девушек, пивших мятный чай, произошли значительные изменения [Grant]:
День | Св. тест. (пг/мл) | Общ. тест. (пг/мл) | ЛГ (мЕд/мл) | ФСГ (мЕд/мл) | ДГЭАС (мкг/мл) |
5.12 ± 2.14 | 0.81 ± 0.39 | 5.25 ± 3.2 | 5.12 ± 1.98 | 184.5 ± 82.1 | |
15 | 3.70 ± 2.58 | 0.80 ± 0.22 | 5.99 ± 4.1 | 4.57 ± 1.67 | 187.2 ± 79.1 |
30 | 3.64 ± 2.67 | 0.62 ± 0.34 | 7.23 ± 3.9 | 6.10 ± 2.1 | 183.3 ± 87.8 |
Снижение тестостерона на ≈30% — это очень многообещающий результат. Учитывая длительность тестов, отсутствие зрительных эффектов на гирсутизм вполне ожидаемо: даже при приеме таких мощных синтетических антиандрогенов как Флутамид эффект проявляется лишь спустя 3-6 месяцев приема. Это связано с тем, что видимая часть волоса — это уже «мертвая» ткань, которой предстоит выпасть лишь по достижению стадии телогена — такого этапа в жизни волоса, когда фолликул отдыхает, а ранее выросший из него волос выпадает. Насколько сильным будет волосяной фолликул после «пробуждения», зависит от программы, которую несут половые гормоны: если уровень свободных андрогенов велик, то волосы получат «мужскую» программу роста, если низок — женскую.
Механизм действия мяты пока неизвестен. Поскольку снижается свободный тестостерон, а не образующийся из него под влиянием фермента 5α-редуктазы дегидротестостерон, припарки из мяты делать не имеет никакого смысла. Мятный чай можно только пить.
- [Akdoğan, 2004] Effects of peppermint teas on plasma testosterone, follicle-stimulating hormone, and luteinizing hormone levels and testicular tissue in rats / Mehmet Akdogan, Meltem Ozguner, Ahmet Kocak, Meral Oncu, Ekrem Cicek // Urology, Vol. 64, Issue 2, PP 394–398, DOI: dx.doi.org/10.1016/j.urology.2004.03.046
- [Nozhat] Evaluation of possible toxic effects of spearmint (Mentha spicata) on the reproductive system, fertility and number of offspring in adult male rats / Fatemeh Nozhat, Sanaz Alaee, Khodabakhsh Behzadi, Najmeh Azadi Chegini // Avicenna Journal of Phytomedicine, Vol. 4, No. 6, Nov-Dec 2014
- [Akdoğan, 2007] Effect of spearmint (Mentha spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism / Akdoğan M, Tamer MN, Cüre E, Cüre MC, Köroğlu BK, Delibaş N // Phytother. Res. 21, 444–447 (2007) DOI: 10.1002/ptr.2074
- Grant P. Spearmint herbal tea has significant anti-androgen effects in polycystic ovarian syndrome. A randomized controlled trial / Phytother. Res. 24: 186–188 (2010) doi: 10.1002/ptr.2900.
Другое по теме:
Выборочно цитируя материалы сайте, не забывайте помечать источник: замечено, что люди, которые этого не делают, начинают обрастать звериной шерстью. Полное копирование статей запрещено.
«Волосатый вопрос» не заменит вам врача, поэтому воспринимайте мои советы и мой опыт с изрядной долей скептицизма: ваше тело — это ваши генетические особенности и сочетание приобретенных болезней.
Мята: свойства, о которых вы не знали, польза и вред
😉 Приветствую вас, дорогие читатели! Благодарю, что выбрали мой сайт и статью «Мята: свойства, о которых вы не знали». Здесь собрана основная информация о мяте и мятном масле. Чем полезна мята для организма человека, а кому не стоит её употреблять.
Что такое мята
Ясно, что это растение. Все о нем слышали, пили мятный чай и пробовали освежающие леденцы. А теперь подробнее.
Мята относится к роду многолетних растений семейства Яснотковые. Несомненно вам знакомы представители этого семейства:
Это ароматное растение — ценный медонос. Мед имеет янтарный цвет и легкий мятный аромат. Древние целители Гиппократ, Авиценна и Парацельс в своих трудах описывали целебные свойства растения.
Виды мяты
Встречается около 25 видов мяты
Какая бывает мята
- перечная (фармакология, косметика, фитотерапия, ароматерапия);
- полевая;
- японская (косметика);
- водная (фитотерапия, ароматерапия);
- австралийская;
- канадская;
- даурская;
- болотная (фитотерапия, ароматерапия);
- длиннолистная;
- мелкоцветковая;
- круглолистная;
- марокканская;
- колосистая;
- азиатская;
- копетдагская.
В нашей статье мы уделим внимание популярному виду – мяте перечной. В XVII в. она получена в результате скрещивания колосистой и водной мяты.
Мята: полезные свойства
Наземная часть растения (листья, стебель, соцветия) содержит:
- эфирное масло (ментол);
- смолистые вещества;
- каротин;
- кислоты: аскорбиновая, олеаноловая, хлорогеновая;
- рутин;
- глюкозу;
- фитостиролы;
- витамины группы В, витамины А, С, Е;
- кальций, калий;
- медь, железо;
- 65 — 75 ккал на 100 гр.
Применение в медицине
Мятные листочки входят в состав лечебных чаёв:
- успокоительных;
- желчегонных (при холецистите, гепатитах, холангите);
- желудочных;
- ветрогонных.
Ментол содержится в составе лекарств (валидол, олиметин, валокордин, ингафен). Его добавляют в зубную пасту, в жидкость для полоскания рта, в леденцы от кашля.
Чем полезна мята
- помогает от тошноты (капли);
- подходит для гипертоников (понижает артериальное давление);
- улучшает защитные функции организма;
- повышает аппетит;
- при болях в животе;
- нормализует обмен веществ;
- противоспазматическое желудочное средство;
- усиливает перистальтику кишечника;
- при стенокардии;
- при бронхите, простуде, кашле;
- от головных болей и мигрени (наружно специальный карандаш);
- при метеоризме;
- обладает антисептическим и болеутоляющим действием;
- противовоспатительное средство (примочки, компрессы);
- при болезненных менструациях (чай);
- устраняет кожный зуд;
- при насморке (капли).
Для здоровья кожи лица можно использовать кубики льда из настоя мяты. Как приготовить кубики. Поместите 1 ст. ложку сухой мяты в стеклянную посуду. Залейте кипятком (200 мл) и накройте крышкой. Через 45-50 мин. настой процедить и заполнить форму для ледяных кубиков. Поместить в морозилку до полного замерзания.
В народной медицине
- от зубной боли;
- от бессонницы;
- при высокой кислотности желудка;
- против перхоти (ополаскивание волос отваром);
- от икоты;
- как потогонное и согревающее средство;
- успокаивает при нервной возбудимости.
Мята: противопоказания
- гипотоникам следует употреблять мяту с осторожностью (немного), т.к. она понижает артериальное давление.;
- имеет желчегонное действие. Лицам с желчекаменной болезнью необходима консультация врача;
- при варикозном расширении вен;
- кормящим матерям стоит воздержаться (уменьшает лактацию);
- при беременности не стоит рисковать;
- пониженная потенция;
- снижение реакции и сонливость. Не стоит употреблять мятный чай, если вы собираетесь управлять автомобилем;
- детям до 3 лет;
- непереносимость, гиперчувствительность.
Как хранить мяту
Собирают многолетник в период цветения в июле-августе, когда полезных веществ в ней больше.
Для салатов мятные веточки хранят в пластиковом контейнере или в целлофановом пакете без доступа воздуха. Срок хранения до 5 суток.
Листья можно заморозить. Сначала помыть, удалить влагу (разложить на полотенце и дать просохнуть). Поместить листики в герметичный пакет и отправить в морозилку.
Для длительного хранения мяты лучший способ — сушка. Траву (без корня) залить холодной водой на 3-5 мин. Вынув из воды, встряхнуть и разложить на бумажном полотенце для удаления влаги. Мелко нарезать (ножом или ножницами). Равномерно разложить тонким слоем на подносе или противне.
Сушить в тени или в проветриваемом помещении 3-5 дней. Многие сушат растения в подвешенных пучках. Высушеную мяту поместить в стеклянную банку или бумажный пакет. Срок хранения — 2 года. В аптеке она доступна круглый год.
Мятное масло: применение
Основа: эфиры ментола, уксусная и валериановая кислоты.
Чем полезно мятное масло:
- для отпугивания насекомых;
- снимает напряжение и тревогу;
- поможет при тошноте и укачивании;
- от бессонницы;
- от изжоги;
- очищает воздух в помещении;
- противовирусная активность при простуде;
- жаропонижающее средство;
- смягчает осиплость голоса;
- при головокружении;
- полоскания при стоматите;
- удаляет дурной запах изо рта.
Формы применения
для аромалампы — 5 кап. для площади помещения 15 м2 .
ванна: при простудных заболеваниях – 3-4 кап.;
сауна: 2-3 кап. на 15 м2 .
обогащение косметических препаратов: 5 капель на 20 гр. основы.
ингаляция при кашле, насморке, охриплости 3-4 кап. на литр воды;
массаж: 5 кап. на 15 гр. основы.
Противопоказания
- нейтрализует гомеопатические средства;
- аналогично противопоказаниям мяты, указанным выше.
Видео
Дополнительная информация «Мята: свойства, применение» в этом видео
😉 Дорогие читатели, оставляйте советы, комментарии к этой статье. Обязательно будьте бодры и здоровы!