Мята колосистая (Mentha spicata) в борьбе с излишней волосатостью

Мята колосистая (Mentha spicata) в борьбе с излишней волосатостью

Мята колосистая (лат. Méntha spicáta) — многолетнее травянистое растение, в отличие от перечной мяты обладает более мягким вкусом из-за меньшего содержания ментола. Мяту колосистую используют в основном в кулинарии. В народной медицине применяют при диарее, спазмах, метеоризме и как желчегонное средство. Другие названия: мята садовая, мята курчавая, мята зеленая, мята имбирная.

Исследования антиандрогенных свойств мяты начались после того, как мужчины, попивающие мятный чай, стали жаловаться на либидо. Тесты на крысах показали, что в крови тех, что пили вместо воды отвар мяты, уменьшился уровень общего тестостерона и вырос уровень гонадотропных гормонов (ФСГ и ЛГ). Причем, мята курчавая (она же: зеленая, колосовидная) в дозе 20 гр/л понижала уровень общего тестостерона на 51%, а перечная — на 23% [Akdogan, 2004]. Никаких токсических эффектов на репродуктивную систему крыс зарегистрировать не удалось [Nozhat].

На людях строгих длительных экспериментов не проводили. Есть лишь два исследования длительностью в 5 и 30 дней. В обоих авторы пытаются выяснить терапевтический эффект мяты на гирсутизм при его идиопатических формах и при СПКЯ.

В первом исследовании 21 женщина с гирсутизмом пили мятный чай дважды в день в первую половину цикла (2 чайные ложки сухой травы, заваренные 10 минут). На исходе пятого дня гормональные исследования показали падение уровня свободного тестостерона, и рост уровня ЛГ, ФСГ и эстрадиола [Akdoğan, 2007]. Во втором исследовании 42 женщины были разделены на две группы; одна пила мяту, другая — ромашку. Уровень гормонов «ромашковых» девушек не изменился, тогда как у девушек, пивших мятный чай, произошли значительные изменения [Grant]:

День	Св. тест. (пг/мл)	Общ. тест. (пг/мл)	ЛГ (мЕд/мл)	ФСГ (мЕд/мл)	ДГЭАС (мкг/мл)
	5.12 ± 2.14	0.81 ± 0.39	5.25 ± 3.2	5.12 ± 1.98	184.5 ± 82.1
15	3.70 ± 2.58	0.80 ± 0.22	5.99 ± 4.1	4.57 ± 1.67	187.2 ± 79.1
30	3.64 ± 2.67	0.62 ± 0.34	7.23 ± 3.9	6.10 ± 2.1	183.3 ± 87.8

Снижение тестостерона на ≈30% — это очень многообещающий результат. Учитывая длительность тестов, отсутствие зрительных эффектов на гирсутизм вполне ожидаемо: даже при приеме таких мощных синтетических антиандрогенов как Флутамид эффект проявляется лишь спустя 3-6 месяцев приема. Это связано с тем, что видимая часть волоса — это уже «мертвая» ткань, которой предстоит выпасть лишь по достижению стадии телогена — такого этапа в жизни волоса, когда фолликул отдыхает, а ранее выросший из него волос выпадает. Насколько сильным будет волосяной фолликул после «пробуждения», зависит от программы, которую несут половые гормоны: если уровень свободных андрогенов велик, то волосы получат «мужскую» программу роста, если низок — женскую.

Механизм действия мяты пока неизвестен. Поскольку снижается свободный тестостерон, а не образующийся из него под влиянием фермента 5α-редуктазы дегидротестостерон, припарки из мяты делать не имеет никакого смысла. Мятный чай можно только пить.

Высушенные листья зеленой мяты Литература:

1. [Akdoğan, 2004] Effects of peppermint teas on plasma testosterone, follicle-stimulating hormone, and luteinizing hormone levels and testicular tissue in rats / Mehmet Akdogan, Meltem Ozguner, Ahmet Kocak, Meral Oncu, Ekrem Cicek // Urology, Vol. 64, Issue 2, PP 394–398, DOI: dx.doi.org/10.1016/j.urology.2004.03.046
2. [Nozhat] Evaluation of possible toxic effects of spearmint (Mentha spicata) on the reproductive system, fertility and number of offspring in adult male rats / Fatemeh Nozhat, Sanaz Alaee, Khodabakhsh Behzadi, Najmeh Azadi Chegini // Avicenna Journal of Phytomedicine, Vol. 4, No. 6, Nov-Dec 2014
3. [Akdoğan, 2007] Effect of spearmint (Mentha spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism / Akdoğan M, Tamer MN, Cüre E, Cüre MC, Köroğlu BK, Delibaş N // Phytother. Res. 21, 444–447 (2007) DOI: 10.1002/ptr.2074
4. Grant P. Spearmint herbal tea has significant anti-androgen effects in polycystic ovarian syndrome. A randomized controlled trial / Phytother. Res. 24: 186–188 (2010) doi: 10.1002/ptr.2900.

Другое по теме:

Выборочно цитируя материалы сайте, не забывайте помечать источник: замечено, что люди, которые этого не делают, начинают обрастать звериной шерстью. Полное копирование статей запрещено.

«Волосатый вопрос» не заменит вам врача, поэтому воспринимайте мои советы и мой опыт с изрядной долей скептицизма: ваше тело — это ваши генетические особенности и сочетание приобретенных болезней.

Мята: свойства, о которых вы не знали, польза и вред

Приветствую вас, дорогие читатели! Благодарю, что выбрали мой сайт и статью «Мята: свойства, о которых вы не знали». Здесь собрана основная информация о мяте и мятном масле. Чем полезна мята для организма человека, а кому не стоит её употреблять.

Что такое мята

Ясно, что это растение. Все о нем слышали, пили мятный чай и пробовали освежающие леденцы. А теперь подробнее.

Мята относится к роду многолетних растений семейства Яснотковые. Несомненно вам знакомы представители этого семейства:

Это ароматное растение — ценный медонос. Мед имеет янтарный цвет и легкий мятный аромат. Древние целители Гиппократ, Авиценна и Парацельс в своих трудах описывали целебные свойства растения.

Виды мяты

Встречается около 25 видов мяты

Какая бывает мята

• перечная (фармакология, косметика, фитотерапия, ароматерапия);
• полевая;
• японская (косметика);
• водная (фитотерапия, ароматерапия);
• австралийская;
• канадская;
• даурская;
• болотная (фитотерапия, ароматерапия);
• длиннолистная;
• мелкоцветковая;
• круглолистная;
• марокканская;
• колосистая;
• азиатская;
• копетдагская.

В нашей статье мы уделим внимание популярному виду – мяте перечной. В XVII в. она получена в результате скрещивания колосистой и водной мяты.

Мята: полезные свойства

Наземная часть растения (листья, стебель, соцветия) содержит:

• эфирное масло (ментол);
• смолистые вещества;
• каротин;
• кислоты: аскорбиновая, олеаноловая, хлорогеновая;
• рутин;
• глюкозу;
• фитостиролы;
• витамины группы В, витамины А, С, Е;
• кальций, калий;
• медь, железо;
• 65 — 75 ккал на 100 гр.

Применение в медицине

Мятные листочки входят в состав лечебных чаёв:

• успокоительных;
• желчегонных (при холецистите, гепатитах, холангите);
• желудочных;
• ветрогонных.

Ментол содержится в составе лекарств (валидол, олиметин, валокордин, ингафен). Его добавляют в зубную пасту, в жидкость для полоскания рта, в леденцы от кашля.

Чем полезна мята

• помогает от тошноты (капли);
• подходит для гипертоников (понижает артериальное давление);
• улучшает защитные функции организма;
• повышает аппетит;
• при болях в животе;
• нормализует обмен веществ;
• противоспазматическое желудочное средство;
• усиливает перистальтику кишечника;
• при стенокардии;
• при бронхите, простуде, кашле;
• от головных болей и мигрени (наружно специальный карандаш);
• при метеоризме;
• обладает антисептическим и болеутоляющим действием;
• противовоспатительное средство (примочки, компрессы);
• при болезненных менструациях (чай);
• устраняет кожный зуд;
• при насморке (капли).

Для здоровья кожи лица можно использовать кубики льда из настоя мяты. Как приготовить кубики. Поместите 1 ст. ложку сухой мяты в стеклянную посуду. Залейте кипятком (200 мл) и накройте крышкой. Через 45-50 мин. настой процедить и заполнить форму для ледяных кубиков. Поместить в морозилку до полного замерзания.

В народной медицине

• от зубной боли;
• от бессонницы;
• при высокой кислотности желудка;
• против перхоти (ополаскивание волос отваром);
• от икоты;
• как потогонное и согревающее средство;
• успокаивает при нервной возбудимости.

Мята: противопоказания

• гипотоникам следует употреблять мяту с осторожностью (немного), т.к. она понижает артериальное давление.;
• имеет желчегонное действие. Лицам с желчекаменной болезнью необходима консультация врача;
• при варикозном расширении вен;
• кормящим матерям стоит воздержаться (уменьшает лактацию);
• при беременности не стоит рисковать;
• пониженная потенция;
• снижение реакции и сонливость. Не стоит употреблять мятный чай, если вы собираетесь управлять автомобилем;
• детям до 3 лет;
• непереносимость, гиперчувствительность.

Как хранить мяту

Собирают многолетник в период цветения в июле-августе, когда полезных веществ в ней больше.

Для салатов мятные веточки хранят в пластиковом контейнере или в целлофановом пакете без доступа воздуха. Срок хранения до 5 суток.

Листья можно заморозить. Сначала помыть, удалить влагу (разложить на полотенце и дать просохнуть). Поместить листики в герметичный пакет и отправить в морозилку.

Для длительного хранения мяты лучший способ — сушка. Траву (без корня) залить холодной водой на 3-5 мин. Вынув из воды, встряхнуть и разложить на бумажном полотенце для удаления влаги. Мелко нарезать (ножом или ножницами). Равномерно разложить тонким слоем на подносе или противне.

Сушить в тени или в проветриваемом помещении 3-5 дней. Многие сушат растения в подвешенных пучках. Высушеную мяту поместить в стеклянную банку или бумажный пакет. Срок хранения — 2 года. В аптеке она доступна круглый год.

Мятное масло: применение

Основа: эфиры ментола, уксусная и валериановая кислоты.

Чем полезно мятное масло:

• для отпугивания насекомых;
• снимает напряжение и тревогу;
• поможет при тошноте и укачивании;
• от бессонницы;
• от изжоги;
• очищает воздух в помещении;
• противовирусная активность при простуде;
• жаропонижающее средство;
• смягчает осиплость голоса;
• при головокружении;
• полоскания при стоматите;
• удаляет дурной запах изо рта.

Формы применения

для аромалампы — 5 кап. для площади помещения 15 м2 .
ванна: при простудных заболеваниях – 3-4 кап.;
сауна: 2-3 кап. на 15 м2 .
обогащение косметических препаратов: 5 капель на 20 гр. основы.
ингаляция при кашле, насморке, охриплости 3-4 кап. на литр воды;
массаж: 5 кап. на 15 гр. основы.

Противопоказания

• нейтрализует гомеопатические средства;
• аналогично противопоказаниям мяты, указанным выше.

Видео

Дополнительная информация «Мята: свойства, применение» в этом видео

Дорогие читатели, оставляйте советы, комментарии к этой статье. Обязательно будьте бодры и здоровы!

Мята колосистая (Mentha spicata) в борьбе с излишней волосатостью

Мята колосистая (лат. Méntha spicáta) — многолетнее травянистое растение, в отличие от перечной мяты обладает более мягким вкусом из-за меньшего содержания ментола. Мяту колосистую используют в основном в кулинарии. В народной медицине применяют при диарее, спазмах, метеоризме и как желчегонное средство. Другие названия: мята садовая, мята курчавая, мята зеленая, мята имбирная.

Исследования антиандрогенных свойств мяты начались после того, как мужчины, попивающие мятный чай, стали жаловаться на либидо. Тесты на крысах показали, что в крови тех, что пили вместо воды отвар мяты, уменьшился уровень общего тестостерона и вырос уровень гонадотропных гормонов (ФСГ и ЛГ). Причем, мята курчавая (она же: зеленая, колосовидная) в дозе 20 гр/л понижала уровень общего тестостерона на 51%, а перечная — на 23% [Akdogan, 2004]. Никаких токсических эффектов на репродуктивную систему крыс зарегистрировать не удалось [Nozhat].

На людях строгих длительных экспериментов не проводили. Есть лишь два исследования длительностью в 5 и 30 дней. В обоих авторы пытаются выяснить терапевтический эффект мяты на гирсутизм при его идиопатических формах и при СПКЯ.

В первом исследовании 21 женщина с гирсутизмом пили мятный чай дважды в день в первую половину цикла (2 чайные ложки сухой травы, заваренные 10 минут). На исходе пятого дня гормональные исследования показали падение уровня свободного тестостерона, и рост уровня ЛГ, ФСГ и эстрадиола [Akdoğan, 2007]. Во втором исследовании 42 женщины были разделены на две группы; одна пила мяту, другая — ромашку. Уровень гормонов «ромашковых» девушек не изменился, тогда как у девушек, пивших мятный чай, произошли значительные изменения [Grant]:

День	Св. тест. (пг/мл)	Общ. тест. (пг/мл)	ЛГ (мЕд/мл)	ФСГ (мЕд/мл)	ДГЭАС (мкг/мл)
	5.12 ± 2.14	0.81 ± 0.39	5.25 ± 3.2	5.12 ± 1.98	184.5 ± 82.1
15	3.70 ± 2.58	0.80 ± 0.22	5.99 ± 4.1	4.57 ± 1.67	187.2 ± 79.1
30	3.64 ± 2.67	0.62 ± 0.34	7.23 ± 3.9	6.10 ± 2.1	183.3 ± 87.8

Снижение тестостерона на ≈30% — это очень многообещающий результат. Учитывая длительность тестов, отсутствие зрительных эффектов на гирсутизм вполне ожидаемо: даже при приеме таких мощных синтетических антиандрогенов как Флутамид эффект проявляется лишь спустя 3-6 месяцев приема. Это связано с тем, что видимая часть волоса — это уже «мертвая» ткань, которой предстоит выпасть лишь по достижению стадии телогена — такого этапа в жизни волоса, когда фолликул отдыхает, а ранее выросший из него волос выпадает. Насколько сильным будет волосяной фолликул после «пробуждения», зависит от программы, которую несут половые гормоны: если уровень свободных андрогенов велик, то волосы получат «мужскую» программу роста, если низок — женскую.

Механизм действия мяты пока неизвестен. Поскольку снижается свободный тестостерон, а не образующийся из него под влиянием фермента 5α-редуктазы дегидротестостерон, припарки из мяты делать не имеет никакого смысла. Мятный чай можно только пить.

Высушенные листья зеленой мяты Литература:

1. [Akdoğan, 2004] Effects of peppermint teas on plasma testosterone, follicle-stimulating hormone, and luteinizing hormone levels and testicular tissue in rats / Mehmet Akdogan, Meltem Ozguner, Ahmet Kocak, Meral Oncu, Ekrem Cicek // Urology, Vol. 64, Issue 2, PP 394–398, DOI: dx.doi.org/10.1016/j.urology.2004.03.046
2. [Nozhat] Evaluation of possible toxic effects of spearmint (Mentha spicata) on the reproductive system, fertility and number of offspring in adult male rats / Fatemeh Nozhat, Sanaz Alaee, Khodabakhsh Behzadi, Najmeh Azadi Chegini // Avicenna Journal of Phytomedicine, Vol. 4, No. 6, Nov-Dec 2014
3. [Akdoğan, 2007] Effect of spearmint (Mentha spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism / Akdoğan M, Tamer MN, Cüre E, Cüre MC, Köroğlu BK, Delibaş N // Phytother. Res. 21, 444–447 (2007) DOI: 10.1002/ptr.2074
4. Grant P. Spearmint herbal tea has significant anti-androgen effects in polycystic ovarian syndrome. A randomized controlled trial / Phytother. Res. 24: 186–188 (2010) doi: 10.1002/ptr.2900.

Другое по теме:

Выборочно цитируя материалы сайте, не забывайте помечать источник: замечено, что люди, которые этого не делают, начинают обрастать звериной шерстью. Полное копирование статей запрещено.

«Волосатый вопрос» не заменит вам врача, поэтому воспринимайте мои советы и мой опыт с изрядной долей скептицизма: ваше тело — это ваши генетические особенности и сочетание приобретенных болезней.

Мята: свойства, о которых вы не знали, польза и вред

😉 Приветствую вас, дорогие читатели! Благодарю, что выбрали мой сайт и статью «Мята: свойства, о которых вы не знали». Здесь собрана основная информация о мяте и мятном масле. Чем полезна мята для организма человека, а кому не стоит её употреблять.

Что такое мята

Ясно, что это растение. Все о нем слышали, пили мятный чай и пробовали освежающие леденцы. А теперь подробнее.

Мята относится к роду многолетних растений семейства Яснотковые. Несомненно вам знакомы представители этого семейства:

Это ароматное растение — ценный медонос. Мед имеет янтарный цвет и легкий мятный аромат. Древние целители Гиппократ, Авиценна и Парацельс в своих трудах описывали целебные свойства растения.

Виды мяты

Встречается около 25 видов мяты

Какая бывает мята

• перечная (фармакология, косметика, фитотерапия, ароматерапия);
• полевая;
• японская (косметика);
• водная (фитотерапия, ароматерапия);
• австралийская;
• канадская;
• даурская;
• болотная (фитотерапия, ароматерапия);
• длиннолистная;
• мелкоцветковая;
• круглолистная;
• марокканская;
• колосистая;
• азиатская;
• копетдагская.

В нашей статье мы уделим внимание популярному виду – мяте перечной. В XVII в. она получена в результате скрещивания колосистой и водной мяты.

Мята: полезные свойства

Наземная часть растения (листья, стебель, соцветия) содержит:

• эфирное масло (ментол);
• смолистые вещества;
• каротин;
• кислоты: аскорбиновая, олеаноловая, хлорогеновая;
• рутин;
• глюкозу;
• фитостиролы;
• витамины группы В, витамины А, С, Е;
• кальций, калий;
• медь, железо;
• 65 — 75 ккал на 100 гр.

Применение в медицине

Мятные листочки входят в состав лечебных чаёв:

• успокоительных;
• желчегонных (при холецистите, гепатитах, холангите);
• желудочных;
• ветрогонных.

Ментол содержится в составе лекарств (валидол, олиметин, валокордин, ингафен). Его добавляют в зубную пасту, в жидкость для полоскания рта, в леденцы от кашля.

Чем полезна мята

• помогает от тошноты (капли);
• подходит для гипертоников (понижает артериальное давление);
• улучшает защитные функции организма;
• повышает аппетит;
• при болях в животе;
• нормализует обмен веществ;
• противоспазматическое желудочное средство;
• усиливает перистальтику кишечника;
• при стенокардии;
• при бронхите, простуде, кашле;
• от головных болей и мигрени (наружно специальный карандаш);
• при метеоризме;
• обладает антисептическим и болеутоляющим действием;
• противовоспатительное средство (примочки, компрессы);
• при болезненных менструациях (чай);
• устраняет кожный зуд;
• при насморке (капли).

Для здоровья кожи лица можно использовать кубики льда из настоя мяты. Как приготовить кубики. Поместите 1 ст. ложку сухой мяты в стеклянную посуду. Залейте кипятком (200 мл) и накройте крышкой. Через 45-50 мин. настой процедить и заполнить форму для ледяных кубиков. Поместить в морозилку до полного замерзания.

В народной медицине

• от зубной боли;
• от бессонницы;
• при высокой кислотности желудка;
• против перхоти (ополаскивание волос отваром);
• от икоты;
• как потогонное и согревающее средство;
• успокаивает при нервной возбудимости.

Мята: противопоказания

• гипотоникам следует употреблять мяту с осторожностью (немного), т.к. она понижает артериальное давление.;
• имеет желчегонное действие. Лицам с желчекаменной болезнью необходима консультация врача;
• при варикозном расширении вен;
• кормящим матерям стоит воздержаться (уменьшает лактацию);
• при беременности не стоит рисковать;
• пониженная потенция;
• снижение реакции и сонливость. Не стоит употреблять мятный чай, если вы собираетесь управлять автомобилем;
• детям до 3 лет;
• непереносимость, гиперчувствительность.

Как хранить мяту

Собирают многолетник в период цветения в июле-августе, когда полезных веществ в ней больше.

Для салатов мятные веточки хранят в пластиковом контейнере или в целлофановом пакете без доступа воздуха. Срок хранения до 5 суток.

Листья можно заморозить. Сначала помыть, удалить влагу (разложить на полотенце и дать просохнуть). Поместить листики в герметичный пакет и отправить в морозилку.

Для длительного хранения мяты лучший способ — сушка. Траву (без корня) залить холодной водой на 3-5 мин. Вынув из воды, встряхнуть и разложить на бумажном полотенце для удаления влаги. Мелко нарезать (ножом или ножницами). Равномерно разложить тонким слоем на подносе или противне.

Сушить в тени или в проветриваемом помещении 3-5 дней. Многие сушат растения в подвешенных пучках. Высушеную мяту поместить в стеклянную банку или бумажный пакет. Срок хранения — 2 года. В аптеке она доступна круглый год.

Мятное масло: применение

Основа: эфиры ментола, уксусная и валериановая кислоты.

Чем полезно мятное масло:

• для отпугивания насекомых;
• снимает напряжение и тревогу;
• поможет при тошноте и укачивании;
• от бессонницы;
• от изжоги;
• очищает воздух в помещении;
• противовирусная активность при простуде;
• жаропонижающее средство;
• смягчает осиплость голоса;
• при головокружении;
• полоскания при стоматите;
• удаляет дурной запах изо рта.

Формы применения

для аромалампы — 5 кап. для площади помещения 15 м2 .
ванна: при простудных заболеваниях – 3-4 кап.;
сауна: 2-3 кап. на 15 м2 .
обогащение косметических препаратов: 5 капель на 20 гр. основы.
ингаляция при кашле, насморке, охриплости 3-4 кап. на литр воды;
массаж: 5 кап. на 15 гр. основы.

Противопоказания

• нейтрализует гомеопатические средства;
• аналогично противопоказаниям мяты, указанным выше.

Видео

Дополнительная информация «Мята: свойства, применение» в этом видео

😉 Дорогие читатели, оставляйте советы, комментарии к этой статье. Обязательно будьте бодры и здоровы!