Как лечить запор при геморрое

Как лечить запор при геморрое

Геморрой — проктологическое заболевание, характеризующееся патологическим расширением вен в прямой кишке, которое возникает вследствие застойных явлений в органах малого таза.

Геморрой может протекать в 4 стадии. На первой и второй недуг можно лечить консервативной народной медициной. На третьей стадии лечение предусматривает применение малоинвазивных методов. Четвертый этап характеризуется сильными болями. Узлы увеличены и не поддаются самостоятельному вправлению. В такой ситуации необходимо проводить хирургическое лечение.

Нередко оказывается, что основная причина возникновения заболевания — запор (констипация, обстипация).

Проблемы с опорожнением кишечника

Как считают медицинские специалисты, акт дефекации у здорового человека должен проходить от 1 до 2 раз на протяжении суток. Опорожнение кишечника — через 30 минут после приема пищи, желательно — в утреннее время суток. Но все зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, если у человека акт дефекации происходит раз в два дня, для него это тоже норма.

Если человек замечает, что у него изменился промежуток и характер опорожнения кишечника (каловые массы сухой и твердой консистенции), это основные признаки запора.

Причины запора

Прежде чем начать лечить запор, необходимо выяснить, какой фактор влияет на его возникновение, чтобы в дальнейшем его устранить.

Геморрой и запор взаимосвязаны между собой и появляются в связи с:

  • неправильным питанием;
  • малоактивным образом жизни;
  • сидячей работой;
  • гормональным сбоем и т. д.

Влияние запора

Не лечение запоров приводит к тому, что геморрой начинает прогрессировать. К основным осложнениям недуга относят:

  • кровотечение;
  • выпадение геморроидальных узлов;
  • тромбоз.

Поэтому устранение запоров должно быть своевременным.

Констипация может оказывать такое пагубное влияние на здоровье человека, как:

Вздутие живота

  • нарушение процесса обмена веществ;
  • интоксикация всего организма;
  • вздутие живота;
  • метеоризм.

Очень опасен запор при геморрое. Основная причина, почему геморрой кровоточит — хроническая констипация. Во время натуживания у больного происходит выпадение геморроидальных узлов, и увеличивается давление в кровеносных сосудах. Тем самым значительно увеличивается риск возникновения кровотечения.

Когда плотные и твердые каловые массы проходят по прямой кишке, происходит травмирование образовавшихся узлов, чем вызывается кровотечение.

После операции

Часто проблемы с актом дефекации возникают после хирургического вмешательства. У пациента развивается страх перед туалетом, связанный с тем, что наложенные швы могут разойтись. Тем самым несознательно вызывается обстипация. После проведения операции по удалению геморроя необходимо, чтобы стул был мягким, и не нарушались наложенные швы.

При проблеме с опорожнением кишечника и особенно после хирургического вмешательства следует правильно питаться.

Диетотерапия

Если у больного запор при геморрое, ему обязательно необходимо соблюдать диетический рацион.

Следует исключить сдобные хлебобулочные изделия, выпечку из слоеного теста и муки перового сорта.

Больному рекомендуется включить в свое меню:

  • супы из овощей;
  • бульоны с диетическим мясом;
  • приготовленную на пару рыбу;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • блюда с рассыпчатыми и невязкими крупяными изделиями;
  • нежирные кисломолочные продукты и т. д.

Супы из овощей

Избавиться от запоров помогают овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки:

  • сливы;
  • чернослив;
  • курага;
  • изюм;
  • абрикосы;
  • свекла;
  • морковь;
  • белокочанная капуста (свежая и квашеная);
  • помидоры и т. д.

Чернослив против запора

Для смягчения каловых масс необходимо в больших количествах пить жидкость. Рекомендуется пить негазированную минеральную воду, компоты, отвар из шиповника, соки. Приготовленный отвар следует пить натощак утром. Свое предпочтение лучше отдать томатному, свекольному, абрикосовому, морковному, яблочному сокам.

Нельзя пить: кофе, крепкий чай, какао, кисель, спиртные напитки.

Если диетотерапия будет соблюдаться, у больного улучшиться кишечная микрофлора, благодаря чему может устраниться основной фактор, который провоцирует хроническую констипацию.

Медикаментозная терапия

Если лечение при помощи диеты не оказывает положительного результата, то после изучения истории болезни врач может выписать фармакологические препараты для облечения опорожнения кишечника.

Медикаментозная терапия

Лекарственное слабительное средство в настоящее время может быть в виде:

  • таблеток;
  • сиропов;
  • ректальных суппозиториев.

Лечение слабительными лекарственными препаратами следует проводить с особой осторожностью, так как медикаментозное лекарственное средство у некоторых людей вызывает обратный результат (синдром ленивого кишечника).

Пациентам, у которых возник геморрой от запора, в основном лечение проводят следующими медикаментозными препаратами, такими как:

  • «Дюфалак»;
  • капли «Регулакс»;
  • гель «Норгалакс»;
  • сироп «Нормазе»;
  • «Мукофальк»;
  • глицериновые свечи.

Также лечащий врач назначает делать клизмы.

Клизмы при запоре

Терапия народными средствами

Лечение запоров часто проводится народными методами. Народное лечение позволяет восстановить корректную работу кишечника, улучшить его перистальтику и нормализовать акт дефекации при помощи следующих рецептов.

Смесь из сухофруктов

Рекомендуется больному себе делать смесь из сухофруктов. Для приготовления смеси в равных пропорциях понадобятся:

  • чернослив;
  • курага;
  • инжир.

Смесь из сухофруктов

Все эти ингредиенты следует измельчить на мясорубке и каждый день за 30 минут до приема пищи принимать по одной столовой ложке.

Голубика

Настой из голубки эффективно смягчает каловые массы. Для его приготовления понадобится 1 стакан воды и 15 грамм голубики (листочков и веточек). Кипятить на протяжении 10 минут и дать настояться в течение часа. Процеженный настой принимают по одной столовой ложке от 4 до 6 раз в день.

Алоэ и мед

150 грамм мелкоизмельченных листьев алоэ заливают предварительно подогретым медом (300 г) и дают настояться на протяжении суток. Затем приготовленную массу разогревают и процеживают через марлю. Смесь принимают натощак утром по 2 чайных ложки.

Для улучшения перистальтики рекомендуется делать специальные физические упражнения.

Как лечить запор при геморрое

Геморрой — проктологическое заболевание, характеризующееся патологическим расширением вен в прямой кишке, которое возникает вследствие застойных явлений в органах малого таза.

Геморрой может протекать в 4 стадии. На первой и второй недуг можно лечить консервативной народной медициной. На третьей стадии лечение предусматривает применение малоинвазивных методов. Четвертый этап характеризуется сильными болями. Узлы увеличены и не поддаются самостоятельному вправлению. В такой ситуации необходимо проводить хирургическое лечение.

Нередко оказывается, что основная причина возникновения заболевания — запор (констипация, обстипация).

Проблемы с опорожнением кишечника

Как считают медицинские специалисты, акт дефекации у здорового человека должен проходить от 1 до 2 раз на протяжении суток. Опорожнение кишечника — через 30 минут после приема пищи, желательно — в утреннее время суток. Но все зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, если у человека акт дефекации происходит раз в два дня, для него это тоже норма.

Если человек замечает, что у него изменился промежуток и характер опорожнения кишечника (каловые массы сухой и твердой консистенции), это основные признаки запора.

Причины запора

Прежде чем начать лечить запор, необходимо выяснить, какой фактор влияет на его возникновение, чтобы в дальнейшем его устранить.

Читать еще:  Прободение язвы двенадцатиперстной кишки – симптомы на разных стадиях и атипичные признаки

Геморрой и запор взаимосвязаны между собой и появляются в связи с:

  • неправильным питанием;
  • малоактивным образом жизни;
  • сидячей работой;
  • гормональным сбоем и т. д.

Влияние запора

Не лечение запоров приводит к тому, что геморрой начинает прогрессировать. К основным осложнениям недуга относят:

  • кровотечение;
  • выпадение геморроидальных узлов;
  • тромбоз.

Поэтому устранение запоров должно быть своевременным.

Констипация может оказывать такое пагубное влияние на здоровье человека, как:

Вздутие живота

  • нарушение процесса обмена веществ;
  • интоксикация всего организма;
  • вздутие живота;
  • метеоризм.

Очень опасен запор при геморрое. Основная причина, почему геморрой кровоточит — хроническая констипация. Во время натуживания у больного происходит выпадение геморроидальных узлов, и увеличивается давление в кровеносных сосудах. Тем самым значительно увеличивается риск возникновения кровотечения.

Когда плотные и твердые каловые массы проходят по прямой кишке, происходит травмирование образовавшихся узлов, чем вызывается кровотечение.

После операции

Часто проблемы с актом дефекации возникают после хирургического вмешательства. У пациента развивается страх перед туалетом, связанный с тем, что наложенные швы могут разойтись. Тем самым несознательно вызывается обстипация. После проведения операции по удалению геморроя необходимо, чтобы стул был мягким, и не нарушались наложенные швы.

При проблеме с опорожнением кишечника и особенно после хирургического вмешательства следует правильно питаться.

Диетотерапия

Если у больного запор при геморрое, ему обязательно необходимо соблюдать диетический рацион.

Следует исключить сдобные хлебобулочные изделия, выпечку из слоеного теста и муки перового сорта.

Больному рекомендуется включить в свое меню:

  • супы из овощей;
  • бульоны с диетическим мясом;
  • приготовленную на пару рыбу;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • блюда с рассыпчатыми и невязкими крупяными изделиями;
  • нежирные кисломолочные продукты и т. д.

Супы из овощей

Избавиться от запоров помогают овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки:

  • сливы;
  • чернослив;
  • курага;
  • изюм;
  • абрикосы;
  • свекла;
  • морковь;
  • белокочанная капуста (свежая и квашеная);
  • помидоры и т. д.

Чернослив против запора

Для смягчения каловых масс необходимо в больших количествах пить жидкость. Рекомендуется пить негазированную минеральную воду, компоты, отвар из шиповника, соки. Приготовленный отвар следует пить натощак утром. Свое предпочтение лучше отдать томатному, свекольному, абрикосовому, морковному, яблочному сокам.

Нельзя пить: кофе, крепкий чай, какао, кисель, спиртные напитки.

Если диетотерапия будет соблюдаться, у больного улучшиться кишечная микрофлора, благодаря чему может устраниться основной фактор, который провоцирует хроническую констипацию.

Медикаментозная терапия

Если лечение при помощи диеты не оказывает положительного результата, то после изучения истории болезни врач может выписать фармакологические препараты для облечения опорожнения кишечника.

Медикаментозная терапия

Лекарственное слабительное средство в настоящее время может быть в виде:

  • таблеток;
  • сиропов;
  • ректальных суппозиториев.

Лечение слабительными лекарственными препаратами следует проводить с особой осторожностью, так как медикаментозное лекарственное средство у некоторых людей вызывает обратный результат (синдром ленивого кишечника).

Пациентам, у которых возник геморрой от запора, в основном лечение проводят следующими медикаментозными препаратами, такими как:

  • «Дюфалак»;
  • капли «Регулакс»;
  • гель «Норгалакс»;
  • сироп «Нормазе»;
  • «Мукофальк»;
  • глицериновые свечи.

Также лечащий врач назначает делать клизмы.

Клизмы при запоре

Терапия народными средствами

Лечение запоров часто проводится народными методами. Народное лечение позволяет восстановить корректную работу кишечника, улучшить его перистальтику и нормализовать акт дефекации при помощи следующих рецептов.

Смесь из сухофруктов

Рекомендуется больному себе делать смесь из сухофруктов. Для приготовления смеси в равных пропорциях понадобятся:

  • чернослив;
  • курага;
  • инжир.

Смесь из сухофруктов

Все эти ингредиенты следует измельчить на мясорубке и каждый день за 30 минут до приема пищи принимать по одной столовой ложке.

Голубика

Настой из голубки эффективно смягчает каловые массы. Для его приготовления понадобится 1 стакан воды и 15 грамм голубики (листочков и веточек). Кипятить на протяжении 10 минут и дать настояться в течение часа. Процеженный настой принимают по одной столовой ложке от 4 до 6 раз в день.

Алоэ и мед

150 грамм мелкоизмельченных листьев алоэ заливают предварительно подогретым медом (300 г) и дают настояться на протяжении суток. Затем приготовленную массу разогревают и процеживают через марлю. Смесь принимают натощак утром по 2 чайных ложки.

Для улучшения перистальтики рекомендуется делать специальные физические упражнения.

Питание при геморрое и запорах — расслабься и слушай внимательно

Сказ про питание при геморрое и запорах. Что делать и какие послабляющие процедуры есть для взрослых? Что ты будешь включать в свой рацион питания при геморрое и запорах и что такое диета №3? Сейчас все расскажу. Поехали!

— Будем резать! — заключил врач, сурово глядя на Николая Николаевича. — Уберём геморроидальный узел, вам полегчает.

— Как. — растерялся Коля, и вообразил себя на операционном столе, с задранными ногами, и хирурга, коварно орудующего скальпелем под самым его мужским достоинством. — Это унизительно, — пробормотал он.

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного!

А тем, кто хочет:

— Раньше нужно было думать! Вести подвижную жизнь, и выбирать себе пищу.
Привет, друзья! О некоторых проблемах говорить неудобно, но ещё хуже — промолчать. Нам полезно знать, что такое — правильное питание при геморрое и запорах, чтобы избежать операции, да и самого заболевания. Об этом я и поведу речь.

Знание — сила

Геморрой — это боль в промежности, постоянный зуд, жжение, кровь при дефекации, осложнения в виде трещины, парапроктита, свища, копростаза, плохого самочувствия и скверного состояния духа. Кому такое надо?

Частые запоры, растяжение стенок прямой кишки, колит кишечника и утолщение сосудов могут привести к геморрою. У женщин стимулирует процесс беременность.

Читать еще:  Диета при обострении геморроя – примерное меню на неделю и принципы питания

Путей борьбы с хворью два:

  1. Физическая активность, борьба с лишним весом. Это касается не только пожилых людей, но и молодых.
  1. Правильное питание и отказ от вредных привычек.

О пользе физкультуры и спорта я уже рассказывал, теперь поговорю о гастрономических изысках.

Питание при геморрое и запорах: во всём должен быть порядок

Никакое лечение не поможет, если не усвоить простые правила питания при геморрое и запорах

Правило первое: регулярность. Есть нужно не реже четырёх раз в день, в одни и те же часы. Тогда кишечник привыкнет к регулярному опорожнению, а это очень важно.

Правило второе: количественное. Крошечные порции и постоянное чувство голода — не полезны при хроническом запоре. Излишек пищеварительных соков и желчи действует на кишки раздражающе. Недостаточное количество содержимого приводит к вялости перистальтики.

Результат — усиление запоров, и чередование их с поносами, уничтожение полезной микрофлоры (она начнёт перевариваться) и дисбактериоз.
Еды на каждый приём должно быть ровно столько, сколько хватит наесться и не переесть. (Сколько есть, чтобы похудеть, читай тут)

Если уже заболел — воспользуйся помощью специалиста-диетолога, или воспользуйся «умным сервисом здорового питания и образа жизни». Там тебе помогут разработать индивидуальную программу питания и подобрать правильный рацион.

Сказ о продуктах, которые сами себя хвалят

  • адсорбирует продукты распада и увлекает их на выход;
  • усиливает моторику;
  • улучшает всасываемость.

Много пользы принесут:

Вон, кефир с зеленью обнимается. Знаете, почему? Если покрошить зелень в кефирчик — лучше средства при запорах и не требуется.
Хлеб в нашем ряду — грубого помола, с добавлением отрубей, и непременно вчерашний.

Белки и жиры тоже нужны для полноценной жизни, но не всякие. Есть нужно:

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?
  1. нежирное мясо и рыбу;
  1. сырые растительные масла — льняное (мое любимое кстати), оливковое или подсолнечное;
  1. сливочное масло.

Готовить нужно на пару, запекать или варить. Это вкусно, особенно если разнообразно.

Побольше жидкости!

Мы привыкли мало пить. Один стакан чаю за обедом — и всё. Почему? Чтобы в туалет пореже бегать и производительность труда не понижать? Нам эти глупости не нужны, пить следует много.

Не меньше двух литров в день.
Вода так же полезна при геморрое, как лекарства и клетчатка. Пища должна разжижаться, и тогда она легче минует кишечник.
С утра как встал — пару стаканов прохладной кипячёной водички выпил — и нормальный стул тебе обеспечен.

Питание при геморрое и запорах: чего же всё-таки нельзя?

Все знают, что если потереть кожу спиртом, или разжевать во рту перчинку — становится горячо, до жжения. К раздражённому месту приливает кровь. Именно поэтому острые пряности, алкоголь, маринад, солёности и копчёности стимулируют прилив крови к венам кишечника.

Те постепенно утолщаются и выпячиваются. Результат — образование геморроидальных узелков.

Курение — враг номер один. Яды табака и никотин заставляют наши сосуды расширяться и сокращаться хаотически — они растягиваются — стенки утолщаются — геморрой обеспечен.

Кушанья, которые повышают газообразование, надо исключить. При вздутии живота в кишечнике идут неправильные процессы, стенки кишок растягиваются и травмируются.

Не следует есть репу и брюкву, бобовые, редиску, виноград, молоко, грибы, ржаной хлеб. Ну, и конечно же, вредят при запорах крепкие бульоны, мясные и рыбные.

Питание при геморрое и запорах: лечебная диета №3

Жил-был хороший дядька, Певзнер. Он ещё в XIX веке разработал 15 диетических столов, не обойдя вниманием ни одну опасную хворь. Есть у него диета 3, как раз для нашего случая.

При заболеваниях кишечника с запорами знаменитый гастроэнтеролог позаботился обо всём: и о калорийности, и о щадящем виде пищи, которую измельчают и запекают или готовят на пару.

Супы, салаты из сырых овощей, сладкие блюда, фрукты и закуски — всё входит в состав диеты. Предусмотрел он и количество жидкости, и белки, и полезные жирные кислоты, и углеводы. Так, что теперь питание при геморрое и запорах — вопрос решенный. Бери и пользуйся!

На этом я позволю себе закончить. Напомню: самое главное — изменить свою жизнь раз и навсегда, и продолжать уже по-новому, сколько бы тебе лет ни осталось.

А чтобы было ещё проще — я выпустил видео «Курс Активного Похудения» . В нём можно найти ответы на все вопросы, которые появятся в процессе изменения своего существования в пользу здоровья и долголетия.

Если болезнь зашла далеко, не отчаивайся — выход есть!

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

Диета при геморрое и запорах

Нарушение регулярного опорожнения кишечника, при котором нет стула в течение трех и более дней, называют запором. Длительные, часто повторяющиеся запоры, на фоне малоподвижного образа жизни и пренебрежения диетой (злоупотребление белковой пищей, чрезмерно щадящее питание) ведут к расширению вен в прямой кишке. Возникает венозный застой крови, и формируются геморроидальные узлы. Они могут воспаляться и кровоточить, что приводит к еще большим проблемам со стулом. Для профилактики возникновения таких мучительных симптомов рекомендуется придерживаться в первую очередь правильного питания при геморрое и запорах.

Диетотерапия геморроя и запоров

Диету при геморрое и запорах при отсутствии острого воспаления кишечника назначают по Певзнеру – стол № 3. В ней предусматривается стимуляция кишечника, благодаря большому содержанию клетчатки и включению продуктов со слабительным действием. Питание рекомендуется дробное, пять раз в сутки в одно и то же время. Пищу стараются употреблять не измельченной, включать в меню много овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов. Натощак нужно пить не менее стакана прохладной воды, добавлять в рацион холодные блюда и напитки (холодная еда усиливает сокращения кишечника). Еду готовят на пару, отваривают и запекают. Диета при остром геморрое более щадящая. Пациентам назначается диета №3 а. В ней увеличивают жидкую пищу и ограничивают продукты с грубой клетчаткой (сырые овощи, отруби, бобовые).

Читать еще:  Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки – причины и симптомы у мужчин или женщин, диагностика и лечение

Рекомендуемые продукты

При составлении меню для людей, склонных к запорам и возникновению геморроя нужно ориентироваться на продукты, которые хорошо усваиваются и усиливают двигательную функцию кишечника:

  • Первые блюда обязательны для обеда. Как правило, рекомендуются овощные супы и борщи вегетарианские. В суп можно добавлять гречневую или перловую крупу, варить свекольники, готовить окрошку на молочной сыворотке.
  • Мясные блюда готовят из курицы или индейки со снятой кожей и жиром. Мясо можно отварить или есть в виде котлет и запеканок. В меню можно включать и голубцы или фаршированные перцы, но рис заменить гречкой.
  • Рыба может быть запеченной, заливной, на пару или изделий из рыбного фарша. Сорт рыбы нужно выбирать с меньшей жирностью – судак, треска, щука, минтай.
  • Овощи составляют основу диеты при запорах. Салат должен быть минимум один раз в день из сырых продуктов с растительным маслом. На обед и ужин можно готовить тушеные, отварные или запеченные овощи. Слабительным действием обладают тыква, свекла, морковь, цветная капуста.
  • Фрукты и сухофрукты: сладкие спелые яблоки, сливы и абрикосы.
  • Каши можно готовить на воде или молоке с небольшим кусочком сливочного масла. Эффективна при запоре гречневая, перловая, ячневая и овсяная. В них можно добавлять отруби, семя льна, орехи и смесь сухофруктов.

Какие напитки помогают от запоров

Самым главным напитком в диете для больных геморроем с запорами должна стать чистая питьевая вода не меньше, чем два литра за сутки. Этот объем нужно распределить на несколько приемов примерно по стакану на один раз. Пить рекомендуется за полчаса до еды и через час после. Вода должна быть прохладной. Кроме воды можно пить компоты из фруктов, ягод и сухофруктов. Хорошим слабительным действием обладают соки домашнего приготовления из моркови, тыквы и апельсинов. Можно приготовить и отвары для регулярной работы кишечника:

  • настой льняного семени: две чайных ложки семян и два стакана кипятка смешать, через полчаса процедить. Принимать по половине стакана 4 раза в день;
  • отвар отрубей: две столовых ложки овсяных или пшеничных отрубей залить чашкой кипятка и кипятить 10 минут. Процедить. Пить по стакану два раза в день. Можно добавить в остывший отвар мед.

Обязательно в меню включают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, йогурт. Их желательно готовить самостоятельно из заквасок и молока. Такие напитки нормализуют микрофлору кишечника и лечат запоры.

От чего нужно отказаться при геморрое и запорах

Кроме продуктов, тормозящих сокращения кишечника, при геморрое нужно исключить все блюда, вызывающие прилив крови к органам малого таза. При остром воспалительном процессе желательно перейти на жидкую пищу. Запрещено при запорах и геморрое включать в меню:

  • Алкогольные напитки любой крепости.
  • Жирные мясные, рыбные и молочные блюда.
  • Наваристые первые блюда.
  • Консервированные, маринованные и копченые продукты.
  • Жареные и острые блюда.
  • Соусы и приправы: кетчуп, горчица, майонез, перец, хрен.
  • Рис, манка.
  • Хлебобулочные изделия из высшего сорта муки.
  • Айву, чернику, хурму.
  • Желе, муссы и кисели.
  • Шоколад, какао, кофе, крепкий чай.
  • Ограничить картофель, макароны и бобовые.
  • Редька, лук, чеснок, редис.

Пример недельного меню

Неправильный рацион питания провоцирует запоры и обострение геморроя. Поэтому нужно составлять план питания с полезными блюдами. Примерное меню на неделю:

День недели Рацион
Понедельник На завтрак: овсяная каша с черносливом и орехами, йогурт.
Перекус: яблоки.
На обед: суп из овощной смеси с перловой крупой, котлеты рыбные с салатом из морской капусты.
На ужин: яйцо всмятку, капуста тушеная с шампиньонами и морковью, компот.
На ночь: хлебцы с отрубями и кефир
Вторник На завтрак: тыква, тушеная с яблоками и изюмом, кефир.
Перекус: творог с курагой и сметаной.
На обед: уха с пшеном, винегрет.
На ужин: тефтели мясные, гречневая каша, салат из кабачка и зелени, компот.
На ночь: отруби и простокваша
Среда На завтрак: морковные котлеты с изюмом, простокваша.
Перекус: омлет и яблочный сок.
На обед: суп овсяный с брокколи, рыба отварная, салат из свеклы, орехов и чернослива.
На ужин: котлеты индюшиные, тушеная капуста с перцем болгарским, компот.
На ночь: сухарики с отрубями и кефир
Четверг На завтрак: зерновые хлопья, семена льна, курага, йогурт.
Перекус: творожная запеканка с тыквой, апельсиновый сок.
На обед: суп с курицей и гречневой крупой, овощное рагу из кабачка, цветной капусты и топинамбура.
На ужин: рыбные котлеты и салат из морской капусты и сельдерея, компот.
На ночь: чернослив и простокваша
Пятница На завтрак: хлеб с отрубями, сыр адыгейский, морковный сок.
Перекус: абрикосы или сливы.
На обед: борщ вегетарианский, перец фаршированный.
На ужин: рыба отварная, морковь тушеная с сельдереем, цикорий.
На ночь: отруби и кефир
Суббота На завтрак: творог с курагой и сметаной, кефир.
Перекус: салат из свеклы и чернослива.
На обед: уха с перловой крупой, тушеная капуста с отварным картофелем.
На ужин: голубцы с гречневой крупой, тыквенный сок.
На ночь: хлебцы зерновые и простокваша
Воскресенье На завтрак: тыквенная каша с изюмом и семенами льна, йогурт.
Перекус: яблоки.
На обед: суп из курицы и овощной смеси, свекольный салат с зеленью.
На ужин: рыбные котлеты, салат из морской капусты с морковью, апельсиновый сок.
На 2-й ужин: отруби и кефир

При хронических запорах и сидячей работе в дополнение к правильному питанию при геморрое, рекомендуется специальная гимнастика. Ее можно проводить даже в рабочее время, так как она не заметна окружающим: втягивание и расслабление мышц промежности, начиная с десяти повторений и постепенно увеличивая до тридцати.

Как в домашних условиях провести профилактику геморроя можно узнать из видео ниже.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector