Плоскостопие у детей

Плоскостопие у детей. Причины, симптомы, лечение и профилактика плоскостопия

Плоскостопие у детей разного возраста связано с ослаблением мышц и сухожилий стоп. Вследствие этого страдают суставы и связки, нарушается амортизация, которая необходима для правильного распределения массы тела и давления на ноги при хождении. Основную нагрузку во время движения принимают на себя кости пальцев, предплюсны и плюсны, которые участвуют в формировании правильного свода. Если ослабляются продольные или поперечные связки, которые придают стопе правильную форму, происходит ее уплощение, у ребенка диагностируется плоскостопие.

Причины возникновения плоскостопия у детей

Деформация свода стоп бывает врожденной как следствие наличия генетических аномалий и приобретенной. В первом случае болезнь ребенка сопровождается нарушениями в функционировании опорно-двигательного аппарата. Детское приобретенное плоскостопие — результат наличия:

  • Травм костей предплюсны и лодыжек, разрыва сухожилий и связок стоп;
  • Рахита — дефицита витамина D;
  • Паралича мышц стопы и голени;
  • Длительных статических нагрузок на ноги;
  • Избыточного веса;
  • Ношения неудобной и неудачно подобранной обуви.

У малышей до 2-х лет плоскостопие является нормой. Правильная с анатомической точки зрения формы стопа формируется при активном хождении. В этом возрасте и в 3-4 года углубление свода стопы может быть заполнено жировой тканью, что затрудняет диагностику заболевания.

В зависимости от степени деформации плоскостопие бывает слабовыраженным без изменения формы стопы (I степени), комбинированным с очевидным ослаблением сводов (II степени) и резко выраженным, сопровождающимся артритами, артрозами и сколиозом (III степени).

Видео плоскостопие у детей

Симптомы наличия плоскостопия у ребенка

Ребенок может жаловаться на усталость от хождения и боль в ногах при незначительных для его возраста физических нагрузках. У малыша может нарушаться осанка, меняться установка стоп и начинает стираться по внутреннему краю обувной каблук. При плоскостопии III степени ребенок начинаю хромать, жаловаться на боль в спине.

Деформация стопы определяется визуально. В зависимости от типа изменений свода плоскостопие бывает

  • Продольным, сопровождающееся ослаблением связок по внутреннему краю подошвы ног от пятки до большого пальца;
  • Поперечным, при котором отсутствует арка у основания пальцев в местах окончания костей плюсны.

Родители в домашних условиях могут самостоятельно определить наличие деформации стоп у ребенка. Для этого малыш оставляет отпечатки подошвы ног на ровной поверхности. Мокрый след должен иметь значительный пробел по внутреннему краю. При любых отклонениях и жалобах ребенка на боль в ногах следует обратиться за консультацией к врачу.

Лечение и профилактика плоскостопия у детей

Организм ребенка находится в состоянии роста и постоянно меняется, поэтому шансы удачной корректировки строения стопы достаточно велики. Плоскостопие у детей, диагностированное на ранних стадиях, поддается лечению. Для этого применяют консервативные методы воздействия без оперативного вмешательства. Необратимых изменений структуры нижних конечностей можно избежать. С этой целью детям назначают физиотерапевтические процедуры, некоторые из которых являются как лечением, так и профилактикой заболевания.

  1. ЛФК, гимнастика по методу Бубновского и массаж ног;
  2. Мануальная терапия;
  3. Физиотерапевтические процедуры — электрофорез, магнитотерапия, гидромассаж, ударно-волновая терапия и СМТ;
  4. Иглоукалывание;
  5. Герудотерапия;
  6. Прием контрастных ножных ванн, грязелечение.

Ортопед или хирург, как правило, назначают ношение ортопедических стелек. Обувные вкладыши могут быть как полноконтактыми, так и являться супинаторами или пронаторами, которые подкрадываются под пятку или передний отдел стопы. Стельки, как и ортопедическая обувь с поддерживающим стопу задником, приобретаются в специализированных отделах аптек и магазинов или изготавливаются индивидуально на заказ.

Вальгусное плоскостопие требует оперативного вмешательства — проведения операций по иссеченную сухожилия мышцы большого пальца, вживлению имплантов из титана и установки протезов.

К основным мерам профилактики плоскостопия относят использование в домашних условиях массажных ковриков — от хождения по ним у детей улучшается кровоснабжение и формируется необходимый подъем стопы. Для укрепления связок и сухожилий ног ребенку нужно чаще ходить босиком по рельефной поверхности, лазить по веревочному канату, регулярно выполнять определенные гимнастические упражнения. Для самостоятельного массажа стоп применяют валики и шарики, в целях профилактики развития плоскостопия используют напольный аппликатор.

В рационе питания у ребенка должно быть большое количество белков, которые принимают участие в формировании тканей организма, молочные и рыбные продукты для предупреждения возникновения дефицита Ca. У детей маленького возраста деформация структуры мышц и связок стопы возникает из-за рахита, потому родителям должны восполнять недостаток у малыша витамина D.

Необходимы профилактические осмотры ребенка хирургом и ортопедом в первый и шестой месяцы жизни, далее — ежегодно. Выполнение рекомендаций врачей поможет предотвратить развитие плоскостопия, вылечить его на ранних стадиях с помощью консервативных методов без операционного вмешательства.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Профилактика плоскостопия у детей

Для предотвращения развития заболеваний опорно-двигательной системы профилактика плоскостопия у детей дошкольного и школьного возраста – важное мероприятие. Большинство родителей мальчиков воспринимает диагноз «плоскостопие» почти с радостью, как освобождение от армии. Но оно может вызвать проблемы со здоровьем. При безупречно сформированном своде стопы, большая часть нагрузки при движении амортизируется. Если стопа плоская, амортизация нарушается, возрастает нагрузка на суставы и позвоночник. Это может привести к развитию сколиоза, артроза, остеохондроза, болям в суставах и мигреням. Плоскостопие хорошо поддается профилактике у маленьких детей, а у взрослых это уже невозможно.

Читать еще:  Перелом костей стопы – виды травм, первая помощь, иммобилизация, диагностика и методы лечения

Как определить, что у ребенка плоскостопие

Родители могут сами предварительно диагностировать деформацию стоп у ребенка. Для этого нужно проявить немного внимания:

  • Попросите ребенка встать, ноги вместе. Посмотрите на пятки ребенка сзади: они не должны быть перекошены;
  • Посмотрите, как ребенок ходит – если есть косолапость, это должно стать основанием для обращения за консультацией к врачу;
  • Обувь должна изнашиваться равномерно. Если одни части подошвы пришли в негодность, а другие почти новые – это еще один симптом плоскостопия;
  • На опору нога должна вставать ровно и полностью;
  • Отпечатки ножек должны быть С-образными.

Если замечен хотя бы один из перечисленных симптомов, следует незамедлительно обратиться к детскому ортопеду и начать профилактические мероприятия. Чем старше ребенок, тем ниже эффективность профилактики.

Методы профилактики

Свод стопы окончательно формируется к 8-9 годам, у маленьких детей его еще нет.

Если нет анатомического плоскостопия, обусловленного наследственностью (которое не поддается профилактике и лечится только хирургически); если ребенок имеет возможность много двигаться и ходит в удобной обуви – чаще всего стопа развивается нормально.

Предупреждение плоскостопия у детей не требует особенных финансовых и временных затрат:

  • Закаливание. Рефлекторное сужение сосудов подошвы в ответ на контакт с холодной поверхностью тренирует нервно-мышечную систему, поддерживающую их в тонусе;
  • Любое движение. Чем больше ребенок получает физической нагрузки: ходит, бегает, прыгает, лазает, танцует – тем лучше снабжаются кровью и развиваются кости, связки и мышцы на ногах;
  • Гимнастика. Любые игры для профилактики плоскостопия для дошкольников – катание подошвами мячиков с мягкими шипами, «рисование» носочками, «аплодисменты» ногами, качание с пяток на носки, хватание и поднимание пальцами ног небольших предметов, ходьба по гимнастическим палкам или обручу;

  • Ходьба босиком. Очень хорошо летом как можно больше ходить босиком по земле, траве, песку, гальке, речному или морскому дну. Зимой можно сделать неровную поверхность дома;
  • Массаж ножек. Поглаживать, разминать и мять маленькие детские стопы приятно родителям и малышу;
  • Массажный коврик. Продается много массажных ковриков разной степени неровности. Его можно сделать самим дома из подручных материалов: нашитых на ткань пуговиц, веревочек, кусочков поролона, приклеенных гладких камешков, пластиковых крышечек, деревянных палочек;
  • Массажеры. Это устройства с шипами, обычно деревянные, закрепленные на оси, которые вращаются ногами. Массажер можно установить под столом – ребенок будет с удовольствием пользоваться им во время еды или за уроками;
  • Удобная обувь. Если есть материальная возможность – из натуральных материалов. Обувь должна быть на маленьком каблучке и стелькой, приподнимающей свод. Ни в коем случае она не должна быть маленькой по размеру и тесной. Понятно, что большинству родителей приходится покупать обувь ребенку на вырост, но желательно, чтобы она была не слишком велика.

Ношение ортопедической обуви совершенно не гарантирует профилактику плоскостопия у детей раннего возраста. Главный критерий любой обуви – удобство. Если ребенку удобно в обычной обуви, можно не тратить деньги на покупку ортопедической.

Родителям на заметку

Взгляд на плоскостопие очень изменился в современной мировой ортопедии: сформированность свода стопы рассматривают также, как другие индивидуальные антропометрические показатели: рост, вес, размер ноги. Классификация плоскостопия по степени давно устарела и больше не применяется.

Современная медицина рассматривает два критерия плоскостопия: насколько деформация стопы мобильна и наличие жалоб. Есть дети с серьезным плоскостопием, чувствующие себя отлично и есть случаи, когда при небольших нарушениях маленького пациента беспокоит боль.

Сегодня не доказана причинно-следственная связь между плоскостопием и болями в суставах и пояснице: если у человека слабый связочный аппарат, у него и так высока вероятность проблем с опорно-двигательным аппаратом, а плоскостопие не является их причиной.

Своевременная профилактика плоскостопия не затратная и дает шансы на правильное формирование свода стопы ребенка. Если профилактика не дала желаемых результатов – не переживайте: чаще всего плоская стопа не приносит дискомфорта. Если жалобы и беспокойство все же есть – обратитесь к ортопеду. Современные методы лечения показывают хорошие результаты.

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста в домашних условиях

ксения костенко
Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста в домашних условиях

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста в домашних условиях (из семейного опыта семьи Захвалинск

воспитатель: Костенко О. В.

родитель: Захвалинская А. Л.

Все чаще повсеместно слышны высказывания врачей о том, что сейчас практически нет детей без плоскостопия. А тем не менее, ноги человека – это своеобразный фундамент всего организма. Мало кто задумывается, что ноги, а особенно стопы, каждый день буквально «носят» вес человека, поэтому так важно сохранить их здоровье.

Плоскостопие у детей – это обратимая реакция, которая характеризуется изменением костных сводов стопы. Причины такой патологии могут быть разнообразными и большинство из них – приобретенные.

Читать еще:  Спондилоартроз шейного отдела позвоночника – симптомы, диагностика, методы лечения и профилактики

Не все родители уделяют должное внимание такому вопросу, как профилактика плоскостопия у детей. Более того, многие не придают большого значения этому недугу и воспринимают как само собой разумеющееся, хотя отголосками плоскостопия в будущем может стать искривление позвоночника, сильные боли в ногах и т. п.

Итак, самое важное в вопросе профилактики плоскостопия у детей – правильно подобранная обувь. Лучше, если рекомендации по подбору будут даны врачом-ортопедом.

Хождение босиком по неровной поверхности также способствует активному предотвращению развития плоскостопия. Летом почаще давайте малышу бегать по траве, камешкам, земле без обуви. А зимой в домах многие используют специальные ортопедические коврики. Но мы дома нашли другой выход – периодически делаем полосу препятствий с использованием камней, привезенных с моря, каштанов, ракушек, мягких игрушек, каната. Еще интереснее будет, если ребенок будет видеть, что в конце «полосы препятствий» его ждет любимая игрушка или клад!

Также мы активно практикуем некоторые упражнения лечебной гимнастики. Все упражнения выполняем босиком.

1. Хождение на носочках с вытянутыми вверх руками и на пятках с руками на поясе. Обычно сопровождаем эмоциональными высказываниями, такими как «Давай дотянемся до потолка! Смотри, носочки держат пяточки!», «Ох, устали носочки, теперь давай пятки будут идти, а носочки отдыхать!». Вариаций таких фраз очень много.

2. Катание стопой мячиков разных размеров – от самых маленьких до больших. В качестве игры можно предложить малышу определить, какие мячики «подходят» под его ножку.

3. Хождение по палке или канату (веревке) вдоль и поперек. Здесь можно пофантазировать, что мы, например, идем по мосту над речкой или внизу горячая лава, и ни в коем случае нельзя оступиться. А если будут задействованы другие члены семьи, то вполне можно устроить соревнования, кто быстрее.

4. Захватывать предметы пальцами ног. Можно предложить малышу попробовать порисовать ножками, захватив пальчиками карандаш, фломастер или даже кисточку. Или можно ножками вылавливать из воды разные игрушки во время вечерних водных процедур. Еще одна вариация этого упражнения – поднимать одежду с пола пальцами ног, например, при сборе на прогулку. Так же можно использовать соревновательный момент.

5. Обычные упражнения на сгибание и разгибание ног, сжатие пальчиков, а также ежедневная утренняя зарядка.

Еще одна полезная мера профилактики плоскостопия – массаж ножек. Обычно мы его проводим вечером перед сном, после водных процедур, т. к. немаловажно, чтобы ноги ребенка были распарены. Массаж делаем с детским кремом полностью на ножку, захватывая стопу, голеностоп, икроножные мышцы и бедра. Используем самые простые движения – растирания, поглаживания, разминания. Во время массажа второй родитель может читать ребенку сказку на ночь. Дополнительным плюсом еще будет успокоение малыша после активного дня, и расслабление массажем поможет быстрее уснуть.

Итак, это основные мероприятия профилактики плоскостопия, которые легко можно ввести в повседневную жизнь ребенка и его семьи. Хотелось бы отметить, что главное – преподносить любое упражнение или действие в виде игры, и ни в коем случае не принуждать ребенка к ним. Все упражнения, например, можно делать во время повседневной деятельности ребенка, таких как водные процедуры утром и вечером, игра, одевание-раздевание, прогулка и т. д. Вариантов много, тут так же немаловажен личный пример мамы и папы, других членов семьи, их заинтересованность.

Здоровья Вам и Вашим детям!

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста Предупредить плоскостопие легче, чем его лечить! Главной причиной возникновения плоскостопия является слабость мышечно-связочного аппарата.

«Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста». Методические рекомендации для родителей Проблема плоскостопия достаточно сильно распространена в современном мире, особенно среди детей дошкольных лет. Нарушение стопы не только.

Фотоотчет о мастер-классе для родителей «Профилактика плоскостопия в домашних условиях» Плоскостопие – это деформация стопы с уплощением ее сводов. И это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста в условиях ДОО Методическая разработка «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста» Подготовила инструктор по физической культуре Казачкова.

Организация экспериментирования для детей дошкольного возраста в домашних условиях Детское экспериментирование – это один из ведущих видов деятельности дошкольника. Очевидно, что нет более пытливого исследователя, чем ребёнок.

Презентация «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста» Презентация “Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста с использованием нестандартного физкультурного оборудования” Слайд.

Профилактика нарушения осанки и плоскостопия детей дошкольного возраста Осанка формируется с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, состояния костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного.

Профилактика плоскостопия для детей дошкольного возраста Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия» Установлено, что двигательная активность детей раннего возраста находится в пря мой.

Самообразование «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста» В настоящее время проблема профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста приобрела особую актуальность.

Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста Свешникова Юлиана Кирилловна, инструктор по физической культуре ГБДОУ детский сад № 35 Кировского района Санкт-Петербурга «Формирование.

Читать еще:  Ревматическая полимиалгия – причины возникновения, симптомы, диагностика, лечение и рекомендации

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ

Когда-то наши далёкие предки решили ходить на двух ногах, и это повлекло за собой изменение в строении позвоночника и стопы. В норме стопа имеет два свода – продольный и поперечный. Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе. Но если своды стопы сглаживаются и становятся плоскими, то тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. Так как они для этой функции не предназначены, то и справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя. Как результат, у человека с плоскостопием развиваются артрозы и сколиоз.
Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Врожденное плоскостопие, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани. Травматическое плоскостопие может формироваться после перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Рахитическое плоскостопие развивается из-за нагрузки на ослабленные кости стопы. Развитие статического плоскостопия (81%) обусловлено слабостью мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей.
Причины развития плоскостопия
Самая распространенная причина – недостаток или избыток нагрузки на ноги. Это может быть вызвано, например, неправильной обувью. Ходьба по жесткой траве, камням, песку заставляют работать мышцы и связки. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии.
Признаки плоскостопия
Существует несколько признаков, по которые можно заподозрить плоскостопие.
· Если после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни);
· К вечеру стопы устают и отекают, боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия);
На третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями; стопа стала широкой настолько, что не влезает в любимые туфли; на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.
Виды плоскостопия
Продольное плоскостопие
Возникает при функциональной перегрузке или переутомлении передней и задней большеберцовых мышц. Короткие сгибатели пальцев, подошвенный апоневроз и связочный аппарат стопы не в состоянии поддерживать продольный свод. Ладьевидная кость оседает и, в результате этого, происходит уплощение продольного свода стопы.
Поперечное плоскостопие
Развитие этого вида плоскостопия зависит от слабости подошвенного апоневроза в сочетании с теми же причинами, что и при продольном плоскостопии. Симптомы: широкий передний отдел стоп, выступающая внутрь, увеличенная за счет костно-хрящевых разрастаний головка первой плюсневой кости. Отклонение большого пальца кнаружи или, иначе, Халлюкс вальгус, болезненные натоптыши со стороны подошвы, молоткообразная деформация второго пальца, мозоли на пальцах.
Лечение плоскостопия
Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве. Коррекция плоскостопия преследует следующие цели: укрепить мышцы и связки стопы и не дать стопе “разваливаться” дальше; защитить весь организм, и прежде всего позвоночник, от перегрузок; предотвратить развитие осложнений – артроза мелких суставов стопы, деформации пальцев и заболеваний позвоночника. Для восстановления естественной формы стопы применяют корригирующие стельки (супинаторы). Правильно подобранные супинаторы позволяют не только избавиться от боли, но еще и своей формой регулируют тонус мышц. Такая стелька как бы “скручивает” стопу – при этом мышцы подвергаются меньшим растягивающим усилиям и, таким образом, находятся в условиях для работы. При запущенной форме плоскостопия изготавливается специальная ортопедическая обувь в виде ботинок со шнуровкой, сплошной подошвой и боковой поддержкой стопы. Для лечения плоскостопия и его профилактики существуют также массаж и лечебная физкультура. Лечебные физические упражнения при плоскостопии: 1 – одновременное поднимание на носки при максимальном вытягивании туловища вверх; 2 – перекат с пятки на носок и обратно; 3 – переход в положение стоя на наружный край стопы с последующим возвращением в исходное положение; 4 – ходьба с поворотом стопы во внутрь , с подниманием на носок на каждом шаге; 5 – поочередное захватывание пальцами ног различных предметов.
Профилактика плоскостопия
Вредно ходить в тесной неудобной обуви, носить высокие каблуки, много бегать, долго стоять. Надо чаще давать отдых ногам – регулярно делать гимнастику стоп, массаж, ванночки. Для профилактики плоскостопия у детей нужно тщательно подбирать обувь, которую будет носить ребенок. Ребенок не должен донашивать чужую обувь. Разношенная колодка чужой обуви неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором – компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы. Для правильного формирования стопы у детей имеет значение и питание. При недостатке кальция кости становятся мягкими и деформируются под действием веса и мышц, а соединительная ткань стопы перестает быть эластичной и упругой и точно так же подчиняется давлению веса тела. А значит, поддерживайте в ежедневном рационе ребенка достаточное количество богатых фосфором и кальцием продуктов. Не забывайте и о достаточном количестве солнечных ванн или профилактическом приеме витамина Д в зимнее время.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector