10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить

10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

AdMe.ru нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

1. Проблемы со щитовидной железой

Почему?

Как быть?

Обратитесь к врачу-эндокринологу, он возьмет все необходимые анализы и выпишет лечение, если проблемы обнаружатся именно в этой сфере.

2. Строгие диеты

Почему?

Резкое снижение веса за короткий срок – это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановить себя.

Как быть?

Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью, что благоприятно скажется на здоровье в целом.

3. Хронический стресс

Почему?

Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

Как быть?

Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

4. Неправильный уход

Почему?

Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы.

Как быть?

Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

5. Лекарственные препараты

Почему?

Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос. После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

Как быть?

Обратитесь к врачу за консультацией.

6. Анемия

Почему?

Анемия – один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, – это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

Как быть?

Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

7. Авитаминоз

Почему?

Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

Как быть?

Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

8. Смена температурного режима

Почему?

Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

Как быть?

Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

9. Наследственное облысение

Почему?

Самый распространенный фактор потери роста волос – наследственность. Ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

Как быть?

Если ваши родители имели проблему облысения, то вас, скорее всего, она тоже коснется. Снизьте фактор риска соблюдением профилактических мер (правильное питание, здоровый образ жизни). Обязательно проводите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

10. Заболевания кожи головы

Почему?

Псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция (дерматомикоз) – наиболее частые заболевания, вызывающие облысение.

Как быть?

Такие симптомы, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос – повод срочно обратиться к врачу.

Бонус

Простой тест на выпадение волос

Найдите свой выпавший волос и внимательно рассмотрите его. Если на нем нет темной луковички, волноваться не о чем. Если луковичка есть, то потяните пучок волос на висках и макушке. Если остается больше 5 волос, нужно искать причину выпадения волос.

Топ 5 проблем с волосами и способы их решения

Здоровые и красивые волосы не столько дар природы, сколько результат систематического правильного ухода. Состояние волос зависит от сбалансированности питания, стрессоустойчивости, используемых косметических продуктов. Каждая проблема с волосами требует индивидуального подхода, а также комплекса мер – лечебных и косметологических.

Проблема 1. Выпадение волос

Потеря волос может быть как физиологической, так и патологической. Первая считается нормой и происходит по естественным причинам, когда жизненный цикл волосков завершается. Выпадение волос становится проблемой, когда на голове появляются проплешины и залысины. Насторожить должно стремительное поредение волос, ведущее к частичному или полному облысению – алопеции. Согласно статистике, чаще с чрезмерным выпадением волос сталкиваются мужчины старше 35 лет.

Лечение облысения напрямую зависит от причин, которые его вызывают. Если поредение связано с нехваткой питательных веществ, возникшей в результате несбалансированного питания, стресса, заболеваний эндокринной или пищеварительной системы, поможет прием специальных витаминно-минеральных комплексов. В дополнение к препаратам врач-трихолог, как правило, назначает физиотерапевтические процедуры, улучшающие кровообращение: гальванотерапию, электрофорез, дарсонвализацию, вакуумный массаж, криотерапию.

Терапия при андрогенетической алопеции заключается в приеме лекарств на основе минаксидила и финастерида, БАДов, поливитаминов. Параллельно используется лечебная косметика (шампуни, спреи, маски) с никотиновой кислотой и аминексином. Среди косметологических процедур наиболее эффективными являются плазмолифтинг и мизотерапия. В виде подкожных инъекций назначают витамины и минералы, блокаторы дигидротестостерона, глюкокортикоиды.

Читать еще:  Касторовое масло для волос. Новый имидж своими руками.

Проблема 2. Сухие волосы

Тусклый, неоднородный цвет, пушение, чрезмерная жесткость, секущиеся кончики – все это признаки сухости волос. Зачастую от нехватки влаги страдают не только волоски, но и кожа головы. Дегидратация сопровождается зудом и ощущением стянутости. На голове появляется мелкая, легко осыпающаяся перхоть. Сухость волос, как правило, возникает при злоупотреблении солнечными ваннами, химической завивкой, сушкой горячим феном.

От обезвоживания помогают следующие процедуры:

  • обертывания аргановым, миндальным, облепиховым маслом;
  • экранирование или кератинирование волос;
  • нанесение увлажняющих масок;
  • использование лечебной косметики с маслами, протеинами шелка, аминокислотами, кератином;
  • электропорация, мезотерапия гиалуроновой кислотой;
  • озонотерапия и плазмолифтинг.

Проблема 3. Жирные волосы

Чрезмерная активность сальных желез, приводящая к жирности волос, может быть как индивидуальной особенностью организма, так и следствием гормональных сбоев, стрессов. К повышенному салоотделению приводит частое мытье волос горячей водой, неправильный подбор шампуней и бальзамов, злоупотребление масляными обертываниями. В некоторых случаях на голове появляется жирная перхоть. Это крупные желтоватые или сероватые чешуйки, которые не осыпаются, а держатся на волосах.

Как правильно ухаживать за жирными волосами?

  • Мыть голову по мере загрязнения еле теплой водой.
  • Пользоваться шампунями с экстрактами крапивы, шалфея, календулы, дубовой коры.
  • После мытья ополаскивать волосы подкисленной водой или травяным отваром.
  • Использовать косметику на основе экстрактов полыни, хвоща, шалфея, мать-и-мачехи, розмарина, зверобоя, подорожника.
  • Раз в неделю делать пилинг кожи головы морской солью или специальными средствами.
  • После отшелушивания наносить маски с кислотами (фруктовыми, салициловой), глиной, кефиром.
  • Не использовать косметику с маслами, силиконами.
Проблема 4. Волосы после окрашивания

Проблемы со структурой волос, как правило, возникают при неправильном окрашивании, злоупотреблении аммиачными красками. Дополнительно ухудшить состояние волос помогает частое использование фена и утюжка, продолжительное нахождение на солнце без головного убора, мытье жесткой водой. Восстановить локоны в домашних условиях позволяют маски с растительными и эфирными маслами, желтком, медом. Альтернативой самодельным средствам могут стать магазинные косметические продукты восстанавливающей серии.

Для быстрого оздоровления волос прибегают к таким салонным процедурам, как ламинирование, глазирование, каутеризация, кератинирование. Добиться глубокого восстановления позволяет курс мезотерапии, в ходе которого под кожу головы вводят вытяжки лекарственных растений, микроэлементы, пептиды, витамины. Все эти компоненты стимулируют кровообращение, помогают росту здоровых волос. В косметологических клиниках пострадавшие от окрашивания локоны восстанавливают с помощью рефлексотерапии, дарсонвализации, озонотерапии, плазмолифтинга.

Проблема 5. Секущиеся кончики волос

Посеченность – один из признаков сухости волос. С проблемой секущихся кончиков часто сталкиваются обладательницы длинных волос. По мере роста именно в нижней части волос возникает нехватка себума, защищающего локоны от испарения влаги. Быстро решить проблему секущихся волос может ламинирование или экранирование. В ходе процедур на волосы наносят специальный состав, который временно склеивает расщепленные волоски.

Радикальной мерой по оздоровлению волос является гигиеническая стрижка с последующим комплексом восстанавливающих мер. Подходят те же процедуры, что и при чрезмерной сухости локонов. Нижнюю треть волос рекомендовано дважды в неделю обрабатывать косметическими маслами, увлажняющими составами.

Итак, ухудшение состояния волос может быть признаком неполадок в организме. Без устранения причин, вызывающих повышенную сухость или жирность кожи головы, облысение, невозможно вернуть здоровье волос. Полноценная терапия предполагает прием препаратов, использование лечебной косметики, назначенной трихологом. На помощь приходят и косметологические процедуры. Временно решить проблему поврежденных волос может ламинирование, экранирование, кератинирование.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для волос Вы можете в разделе: «Косметика для волос» .

Выпадение волос у женщин: причины и решение проблемы

Топ новостей

ВЫБОР ЧИТАТЕЛЕЙ

Выпадение волос у женщин: причины и современные методы лечения

Об этом рассказала представитель “Prevent Age” Японии на российском рынке, члену японской ассоциации по борьбе с гликемическим стрессом, основательнице Торгового дома “BEZA” Эрика Станкевичюта.

Выпадение волос может быть связано с множеством различных факторов:

· Гормональное выпадение в связи с перестройкой организма (в период полового созревания, при беременности, в послеродовой период, при климаксе).

· Побочное действие приема лекарственных средств (например, антибиотиков) и проведения медицинских процедур, которые способны ослабить весь организм (например, химиотерапия).

· Резкие изменения нервной и эндокринной систем организма, вызванные стрессовыми ситуациями, депрессивными состояниями, хронической усталостью, нарушением гормонального баланса, заболеваниями.

· Смена температурного режима (особенно переохлаждение волос, перегревание при высушивании феном, щипцами, утюжком).

· Сезонное выпадение волос у женщин в результате авитаминоза.

· Несбалансированное питание и диеты (недостаток тех или иных микроэлементов ослабляет организм в целом).

· В современном мире, где ежедневный стресс стал нормой, на состоянии волос в большей степени сказываются внешние факторы, нежели генетическая наследственность. В результате длительного напряжения волос или регулярного химического воздействия есть вероятность их травмировать.

· Дреды, африканские косички, наращивание волос, химическая завивка, тугие хвосты и косы.

Что делать при выпадении волос: план действий

Перед тем, как приступить к лечению, необходимо установить причину недуга. Для этого потребуется пройти диагностику.

Какие анализы может назначить врач:

· общий анализ крови;

· анализ на содержание сывороточного железа;

· анализ гормонов половой системы и щитовидной железы;

· анализ на скрытые инфекции;

· трихограмма, спектральный анализ волос.

Также врач-трихолог может направить вас на консультацию к эндокринологу, терапевту, дерматологу. Они исключат или подтвердят наличие какого-либо заболевания и при необходимости назначат дополнительные исследования.

Многие дамы ошибочно полагают, что в случае выпадения волосы ситуацию могут спасти бальзамы, кондиционеры, масла и маски для волос. Проблему нужно решать “изнутри”, то есть – искоренить причину выпадения. Для этого нужно менять рацион питания, сна, заниматься общим состоянием здоровья, налаживать уровень витаминов в организме и так далее.

Что может назначить врач:

· витаминно-минеральные добавки в капсульной форме;

· лекарственные препараты для приема внутрь (например, при железодефицитной анемии назначают железо в таблетках);

Читать еще:  Потеря железа вызывает выпадение волос

· средства для восстановления местного кровообращения (спреи, сыворотки, мази, шампуни);

· домашние или салонные косметологические процедуры;

· массаж кожи головы;

Как остановить выпадение волос у женщин

Как мы уже говорили, иногда проблему выпадения волос решают достаточно банальные методы. Последуйте нашим советам и, возможно, результат не заставит себя долго ждать.

· Следите за режимом. Важно в достаточной мере высыпаться, проводить ежедневно на свежем воздухе хотя бы полчаса.

· Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно сказывают на здоровье и красоте.

· Избегайте переохлаждения или перегрева головы. Головные уборы должны стать вашими постоянными спутниками: зимой это шапка из шерсти, летом – легкая панама или соломенная шляпка.

· Никаких сложных укладок, химических завивок и окрашивания волос! Это только усугубит проблему.

· Делайте массаж кожи головы пальцами или деревянной щеткой. Это улучшит кровообращение и усилит питание волосяных фолликул. Также в магазинах медицинской техники можно купить лазерную расческу и проводить массаж с помощью нее. Этот отлично зарекомендовавший себя прибор в ходу у профессиональных косметологов, однако его запросто можно купить домой.

· Избегайте стрессов. Постоянное ощущение психологического дискомфорта приводит к тому, что организм вынужден работать на пределе своих возможностей. Как результат – нервный срыв или истощение: что точно не прибавит вашим волосам красоты. Надо понимать, что стресс – это не только ваше самоощущение, но и весь организм работает в аварийном режиме. В результате сильной нервной нагрузки может произойти гормональный сбой, в результате которого будет нарушено кислородное и трофическое снабжение волосяных луковиц.

· Важна правильная диета. Голодание, недостаточное количество животной пищи приводят к сбоям в работе эндокринной системы и органов пищеварения. Что, в свою очередь, может стать причиной как гнездовой алопеции, так и резкого выпадения волос у девушек.

· Ухаживайте за волосами правильно. Лучше сказать “нет” металлическим расческам не только во время лечения волос, но и вообще. То же касается постоянного использования плойки и горячего фена. Чем меньше вы травмируете волосы, тем лучше. Так же важно выбирать правильные средства для ухода, предназначенные для волос, склонных к выпадению.

Последней новинкой, способствующей улучшению состояния волос, является сыворотка “ТАЛЛАССО”. Этот препарат обеспечивает укрепляющий, интенсивный и профилактический уход за кожей головы и волосами. Он способствует активному росту волос и уменьшает их выпадение. Данный продукт даже сохраняет пигмент волос и продлевает его стойкость. Он придает волосам эластичность и шелковистость, глубоко увлажняет и питает, обеспечивает здоровый блеск и качество, восстанавливает липидный барьер и внутреннюю структуру стержня волоса.

Особенностью этой сыворотки является очень высокая концентрация фукоиданов разной молекулярной массы и хлорофилла. Фукоиданы экстрагируют из уникальной водоросли Комбу, которая произрастает только на острове Хоккайдо в Японии. Эти гетерополисахариды обладают разнообразной биологической активностью: ингибирование вирусного проникновения в клетки, иммуномодуляция, ремодулирование кожи головы, усиление синтеза коллагена и эластина, увеличение количества дермальных фибробластов, успокаивающее, сглаживающее, смягчающее действие, очень сильное антиоксидантное действие,” цементирует” клетки, обеспечивает целостность и механическую прочность, укрепляет стенки сосудов кожи головы. Хлорофиллин оказывает ярковыраженное тонизирующее, восстанавливающее действие. Улучшает микроциркуляцию, поддерживает оптимальный уровень увлажнения. После использования этого препарата волосы становятся очень упругими, плотными, блестящими, т.е. приобретают эффект “ламинирования”.

Состав: морская вода, экстракт бурой водоросли Комбу (фукоиданы), солодка, хлорофиллин, витамин Е, глицерин.

Использование: после очищения волос использовать лечебную сыворотку (1 саше) для кожи головы и волос. Нанести на кожу головы, разделяя волосы на проборы. Сделать легкий массаж, впитать сыворотку в кожу. Можно наносить на всю длину волоса по направлению роста. Не смывать. Высушить и уложить волосы. Использовать сыворотку после каждого очищения головы.

Минимальный курс: 10 процедур. Можно использовать постоянно.

LiveInternetLiveInternet

Музыка

Рубрики

  • Макияж и косметика (226)
  • Fashion (214)
  • СОВЕТЫ (210)
  • Домашние маски из подручных средств (193)
  • МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА (114)
  • РЕЦЕПТЫ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС (165)
  • Уход за волосами (123)
  • Секреты красоты (132)
  • НА ДИЕТЕ.. (127)
  • УХОД ЗА ЛИЦОМ, (116)
  • прически и укладочные средства (89)
  • УХОД ЗА НОГОМИ (78)
  • УХОД ЗА РУКАМИ (46)
  • УХОД ЗА ТЕЛОМ.. (74)
  • Модные тенденции (62)
  • Новинки парфюмерии/косметики (57)
  • Здоровье (54)
  • все о знаменитостях (52)
  • Красивые ГЛАЗА . брови и уход за ними (46)
  • РЕЦЕПТЫ. МАСКИ И ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА (46)
  • ПИТАНИЕ СТАТЬИ (43)
  • Целлюлит – вечный женский бич? (40)
  • ОТЗЫВЫ (39)
  • СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА И ЛИЦА (39)
  • ВОПРОСЫ. (37)
  • РЕЦЕПТЫ ВАНН (35)
  • Хорошая косметика, плохая косметика. Обсуждаем ко (34)
  • Фитнес (34)
  • ваши процедуры (29)
  • тело (29)
  • аромотерапия (28)
  • Fashion Week (26)
  • дизайн ногтей (24)
  • Становимся шоколадками, Все о солярии, автозагаре (23)
  • Тренд сезона! (20)
  • Модная обувь (18)
  • Уход за грудью и областью декольте (17)
  • знаете ли вы. (14)
  • Сумки и аксессуары (10)
  • САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДОМАШНИЕ Обертывания (6)

Выпадение Волос У Женщин: Причины И Решение Проблемы

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 18:46 + в цитатник

тобы спасти волосы от выпадения, женщине важно применять как наружные средства, так и препараты для приема внутрь. И, что немаловажно, скорректировать питание.

Выпадение волос: как справиться с проблемой

Некоторые из нас так боятся облысеть, что начинают бить тревогу без видимых причин. Но чаще случается по-другому, когда в силу занятости мы обращаем внимание на проблему выпадения волос слишком поздно и уже вместо толстого конского хвоста чувствуем под рукой тонкий крысиный хвостик.

Чтобы этого не допустить, важно выявить причины выпадения волос и начать лечение, и тут многие допускают ошибку. Люди думают, что поскольку волосы растут на голове, то главным органом, отвечающим за их состояние, является кожа головы. А раз так, то достаточно «повтирать» что-нибудь в макушку – и все будет в порядке.

Читать еще:  Заболевания мочеиспускательной системы

В реальности все не так просто. Чтобы справиться с проблемой, нужно начинать лечение изнутри и только потом добавлять наружные средства.

Выпадение волос: причины у женщин

Тем женщинам, кто столкнулся с сильным выпадением волос (а такое происходит при гормональных нарушениях и тяжелых заболеваниях), без помощи опытного врача-трихолога не обойтись. Однако чаще всего с проблемой удается справиться самостоятельно.

1 причина выпадения волос: стресс

Вызвать его могут не только неприятности – проблемы на работе, развод, но и радостные события – свадьба, повышение в должности, долгожданный отпуск в экзотической стране.

Внутрь. При легком стрессе можно ограничиться успокаивающими сборами и настойками валерианы, пустырника, препаратами с мелиссой и зверобоем. Если чувствуете, что из-за переживаний не можете сосредоточиться и как следует выспаться, то обратитесь к психологу или психотерапевту. Они назначат необходимые препараты.

При поездке в экзотические страны помните, что необычная пища и другая вода (отличающаяся по химическому составу) – стресс для организма. Поэтому первые несколько дней старайтесь выбирать привычные блюда, а если ваш желудок очень чувствителен, то положите в чемодан 2-литровую бутылку родной минералки – на первое время, пока он будет привыкать к новой еде и напиткам.

Наружно. Массаж головы не только снимает нервное напряжение, но и стимулирует рост волос. Делать его легко: подушечками пальцев круговыми движениями массируйте кожу головы 10–15 минут в день. Можно провести электротерапию с помощью компактного домашнего «д’арсонваля». Импульсный переменный ток усиливает отток венозной крови и лимфы и улучшает обмен веществ в тканях.

Корни волос, благодаря поступлению крови к волосяным луковицам, обогащаются кислородом и укрепляются. Как правило, первые положительные результаты появляются через несколько недель ежедневных процедур. Однако следует иметь в виду, что при сильном выпадении волос и наличии гнойничковых заболеваний кожи головы, массаж и аппараты «д’арсонваль» противопоказаны.

2 причина выпадения волос: нездоровое питание

Под ним следует понимать не только жесткие диеты, но и увлечение модными нынче вегетарианством и сыроедением.

Внутрь. Организм нужно обеспечить необходимыми для их роста питательными веществами. К ним относятся как растительные, так и животные жиры, а также белки.

Тем, кто худеет чересчур азартно, важно знать, что дефицит жиров в рационе так же плох, как и их избыток. Во-первых, жирорастворимые витамины А, Е, D, K в основном в жирах и содержатся. Недостаток этих витаминов приводит к плачевным последствиям: кожа шелушится, прическа редеет.

Во-вторых, из-за обезжиренной диеты у женщин нарушается выработка женских половых гормонов. А ведь именно они отвечают за красивые, густые волосы. И когда такое гормональное нарушение происходит, то волосы покидают свои места в том же порядке, что и у мужчин – начиная с макушки.

Когда худеющие исключают из своего меню животные белки, организму недостает незаменимых аминокислот – строительных «кирпичиков» и «цемента» наших тканей. Новые клетки не образуются, а старые постепенно разрушаются. А наши волосы более чем на 65% состоят из белков – значит, мы начнем их терять.

Чтобы этого не произошло, съедайте не менее 40–50 г животного белка в день и не избегайте жиров, просто придерживайтесь рекомендуемой нормы – не более 40–50 г в сутки.

Наружно. Попробуйте использовать аптечные средства с растительными экстрактами и витаминами. Они намного безобиднее концентратов с гормоноподобными веществами, которые вызывают рост волос на лице.

Еще хорошо помогают растительные сборы. Например, смешайте по 20 г корней аира, лопуха, цветков ноготков и шишек хмеля. Полученную смесь заварите 1 л кипятка и дайте настояться 2 часа. Готовое средство процедите и нанесите на кожу головы на ночь. Продолжительность лечения – один-два месяца.

3 причина выпадения волос: солнце, море и мороз

Замечали, как портятся волосы после поездки на море? Это самая убедительная иллюстрация негативного действия на них некоторых факторов окружающей среды.

Внутрь. Под палящими солнечными лучами и в соленой воде мы теряем не только влагу, но и необходимые нашим волосам водорастворимые витамины С, PP, группы B. В жарких странах нужно пить до 4 л жидкости в день и увеличить потребление витаминов – получать до 200 мг витамина С, до 30 мг – PP, 10 мг – B12, 3 мг – B6, и до 5 мг – B4 в день.

Зимой в родных пределах витамины нам тоже нужны. Ведь в это время года с едой мы получаем их меньше. Поэтому присмотритесь к аптечным комплексам для волос, кожи и ногтей. Выбирайте самые простые, без новомодных экзотических ингредиентов.

Наружно. Летом и в отпуске на море обязательно используйте средства с UV-фильтрами. Идеальный вариант – защитные спреи, которые не нужно смывать с волос. Шампуни и кондиционеры от солнца в качестве защиты менее эффективны.

Зимой и поздней осенью тем, кто пренебрегает головными уборами, в дополнение к обычному уходу нужно делать увлажняющие маски. Например, с репейным маслом: смешайте 1 ч. л. уксуса или меда с яичным желтком (для жирных волос – с яйцом). Полученную смесь подогрейте на водяной бане, время от времени помешивая до получения однородной массы. Снимите с огня и добавьте 3 ст. л. репейного масла. Маску нанесите на кожу головы на час, укутайте ее полотенцем, чтобы сохранить тепло. Затем хорошенько вымойте голову шампунем.

4 причина выпадения волос: таблетки

Эти группы препаратов при длительном приеме могут вызвать выпадение волос:

  • ретиноиды;
  • антибиотики;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • противогерпетические и противосудорожные средства;
  • антикоагулянты;
  • антидепрессанты;
  • нейролептики;
  • противоревматические и антималярийные препараты.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector