Как быстро вызвать эрекцию

Как быстро вызвать эрекцию?

Дата обновления: 2018-11-23

С проблемами с потенцией может столкнуться каждый мужчина. К тому же, возраст совершенно не имеет значения. И тогда возникает вопрос: как вызвать эрекцию? Для полноценной эрекции важно хорошее функционирование всех систем организма. Ведь в процессе возбуждения принимает участие эндокринная, мочеполовая, сердечно-сосудистая и центральная нервная системы. Очень важна вторая сигнальная система. Именно благодаря ей в сознании мужчины возникают образы объекта желания, которые и стимулируют эрекцию. Так, для мужской силы большую роль играет уровень либидо. При его снижении, снижается и потенция. И чтобы вызвать эрекцию приходится прибегать к помощи некоторых методов. Сначала стоит разобраться, что же такое эрекция, и как она возникает.

Что такое эрекция?

Эрекцией называется сложный психологический и физиологический процесс возбуждения у мужчин. Происходит активное наполнение полового члена кровью. Это и позволяет молодому человеку совершать полноценный половой акт. Проще говоря, эрекция — это физическая готовность мужчины к сексуальному контакту. Кровь к половому органу поступает по сосудам и артериям. Пещеристые и кавернозные тела начинают ею наполняться, за счет чего и происходит увеличение пениса. Отток венозной крови блокируется, прекращается. Благодаря этому состояние возбуждения держится некоторое время до процесса эякуляции.

Если же существуют проблемы с сердечно-сосудистой системой, возникает и эректильная дисфункция. Плохое состояние сосудов, недостаточная их проходимость не позволяют пещеристым телам наполниться. Эрекция может быть неполной, или вовсе отсутствовать. В случае венозных недостатков, кровь слишком быстро отходит. В таких случаях эрекция слишком быстро пропадает. За этот период времени невозможно произвести сближение.

Очень важная нервная система для процесса возбуждения. Ведь все нервные импульсы при стимуляции поступают в мозг. И только потом нервная система «отвечает» на эти импульсы в виде эрекции. Чтобы более подробно рассмотреть природу данного явления, нужно изучить главные виды эрекции:

Первые два вида очень часто неотъемлемы друг от друга. При хорошем состоянии здоровья у молодых людей при возбуждении сначала появляется психогенная эрекция. И только потом поддерживается возбуждение рефлекторной эрекцией. Итак, психогенное возбуждение основывается на формировании в сознании мужчины образов о сексе. В этом случае раздражителями могут служить музыка, визуальные факторы, аромат, голос и так далее. При рефлекторной эрекции возбуждение происходит при непосредственном стимулировании полового члена, контакте с ним.

Спонтанную эрекцию еще называют ночной или утренней. Для такого вида возбуждения сознания молодого человека не нужно. Все происходит на подсознательном уровне. При хорошем здоровье у мужчин происходит 3-6 спонтанных эрекций за ночь. Специалисты утверждают, что данное явление объясняется активной выработкой мужского полового гормона тестостерона. Именно в ночное и утреннее время происходит максимальный синтез мужских гормонов. К тому же, ночью восстанавливаются все функции организма.

Как вызвать эрекцию медикаментозными препаратами?

На сегодняшний день существует большое количество медикаментов, которые помогают вызвать полноценную эрекцию у мужчин. Но, такие средства назначаются только доктором. А сначала необходимо провести диагностику. Ведь только при определении основной причины эректильной дисфункции можно увидеть полную картину. К тому же, такие препараты для эрекции имеют ряд противопоказаний и побочных реакций.

Хорошо себя зарекомендовал всем известный препарат Виагра. Действие таблеток основано на расширении сосудов, высвобождении оксида азота. За счет этого кровь может активно приливать к половым органам, что и вызывает эрекцию. Принимать препарата нужно за 40-50 минут до предполагаемого полового контакта. Положительный эффект будет наблюдаться в течение 4-5 часов. Говоря о противопоказаниях, стоит отметить тяжелые заболевания печени, почек, сердца, перенесенный инфаркт в последние 3 месяца, аллергия на отдельные компоненты препарата.

Очень важно не превышать дозировку, которую устанавливает доктор. Но, сегодня большой популярностью пользуется средство для эрекции Сиалис. Благодаря ему можно вызвать эрекцию очень быстро. Так, положительный результат достигается за 10-15 минут. А эффект сохраняется на протяжение 36 часов. В течение этого времени мужчина может совершать попытки к половому акту. Среди других медикаментов можно отметить такие:

Можно использовать безопасные натуральные препараты, в состав которых входят только растительные компоненты. Но, моментально вызвать эрекцию такими БАДами невозможно. Требуется длительный курс приема. Также, быстрым эффектом обладают современные кремы для эрекции. Их состав тоже полностью натуральный, а возбуждение наступает уже через 5-10 минут после нанесения на половой член.

Образ жизни

Для мужской силы большую роль играет образ жизни. Особого внимания заслуживает рацион питания. Многие привычные нам продукты просто подавляют выработку тестостерона. Вызвать эрекцию в таком случае просто невозможно. Поэтому необходимо откорректировать свое меню, которое должно состоять из:

Чтобы быстро вызвать эрекцию можно употребить некоторые продукты афродизиаки. Они стимулируют возбуждение, повышают уровень либидо. Самыми мощными афродизиаками можно назвать такие продукты: авокадо, мидии, устрицы, курага, грейпфрут, кунжут, имбирь, ваниль, базилик, кардамон, виноградное красное вино. Романтический ужин из данных ингредиентов поможет достойно завершить прекрасный вечер.

Большую роль играет подвижный образ жизни. Ведь движение и есть жизнь. Избыточная масса тела, сидячая работа провоцируют застойные процессы в органах малого таза. И, чтобы вызвать эрекцию необходимо избавиться от застоя, разогнав кровь. Для этого есть ряд упражнений. Высокой эффективностью отличаются приседания, растяжка, бег, плаванье, футбол и баскетбол. В дальнейшем проблем с эрекцией и вовсе возникать не будет.

Чтобы вызвать эрекцию, или чтобы она возникала при необходимости обязательно нужно отказаться от вредных привычек. Особо опасным считается курение. Курение провоцирует полное сужение сосудов, они становятся непроходимыми. О полноценной потенции и эрекции можно будет забыть. Алкоголь оказывает пагубное воздействие на эндокринную и центральную нервную систему. Прекращается выработка тестостерона, а нервная система перестает подавать импульсы. Вызвать эрекцию тоже не представляется возможным.

Другие методы провоцирования эрекции

Специалисты выделяют несколько способов для повышения эрекции. Эти профилактические меры помогут избавиться с проблемами с потенцией надолго. Как уже говорилось, активный подвижный образ жизни — залог мужской силы и полноценности. Физические нагрузки не только избавляют от проблем в постели, но и расслабляют нервную систему после тяжелого трудового дня, поддерживают тело в хорошей форме. Очень полезными являются простые вечерние прогулки.

Читать еще:  Причины баланопостита у мужчин – симптомы, диагностика, методы лечения

Вызвать эрекцию можно и такими методами:

  • Контрастный душ. Такой душ укрепляет стенки сосудов, нормализует кровообращение, закаляет организм, что и провоцирует стойкую полноценную эрекцию.
  • Ходьба босиком. На стопах находится большое количество точек, которые отвечают и за возбуждение, в том числе. Босиком ходить нужно дома по ковру, летом по траве, проводить массаж стоп. Массаж может вызвать быструю эрекцию.
  • Предварительные ласки. Не является секретом, что при возбуждении большую роль играют именно предварительные ласки. Они помогут расслабиться, и полностью отдаться чувствам.

В случае проблем с эрекции врачи рекомендуют практиковать именно утренний секс. Дело в том, что в утренний период времени после пробуждения организм мужчины начинает активно синтезировать половые гормоны. И вызывать эрекцию в таком случае не требуется. Она наступает сама собой. Утренний секс — отличная профилактика заболеваний мочеполовой системы. Таким образом, зная все возможные варианты вызова эрекции, проблем в интимной жизни можно избежать.

9 простых и надёжных способов повысить потенцию без таблеток

Пейте кофе, ешьте перец и не благодарите!

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат Effects of Aerobic Exercise in the Management of Erectile Dysfunction: A Meta Analysis Study on Randomized Controlled Trials эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.

Правило простое: всё, что хорошо для сердца, хорошо и для потенции.

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

2. Постарайтесь снизить стресс

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

3. Избавьтесь от вредных привычек

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит Protect Your Erection: 11 Tips вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance чаще есть:

  • Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
  • Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
  • Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

6. Пейте кофе

Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004 любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

8. Похудейте

Всё, что плохо для сердца, плохо и для эрекции. А лишние килограммы дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, и это сказывается на половой функции.

9. Делайте упражнения Кегеля

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают Kegel Exercises for Men: Do They Work? :

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Средства для потенции

Время на чтение: 7 минут

Еще недавно средства для потенции у мужчин ассоциировались с Виагрой, но за последнее время появилось просто невероятное количество предложений на любой вкус и бюджет – таблеток, тренажеров, гелей, спреев. Предложения поддерживаются агрессивной рекламой и однотипными отзывами, вызывающими сомнения. Попытаемся применить логику и понять, что в рекламе правда, а что – вымысел.

Каждое средство для повышения потенции должно быть наделено определенным механизмом действия. Факторов, которые помогут создать эрекцию, не так много:

  • улучшение кровоснабжения пениса. В составе либо компоненты с сосудорасширяющим действием, либо местно-раздражающие.
  • блокировка венозного оттока, иными словами, запирание крови в пенисе. Возможно как механически, воздействуя на специальные мышцы, либо медикаментозно.
  • усиление либидо. Афродизиаки разового действия, или для приема курсом.
  • улучшение гормонального фона. Рассматривать гормональные препараты не имеет смысла, так как их нет в свободной продаже, однако комплексы витаминов и минералов могут положительно влиять на гормональный фон.
Читать еще:  Недостаток тестостерона у мужчин – причины, симптомы, диагностика, препараты и народные средства лечения

Если средство не имеет в составе веществ, способных вызвать хотя бы один из этих эффектов, то его действенность под вопросом. Рассмотрим популярные средства для потенции с той точки зрения, вызовут ли они эрекцию хотя бы теоретически.

Народные средства

Если набрать в поиске «народные средства для потенции», сложится впечатление, что добрая половина продуктов из холодильника повышает потенцию. Конечно, эффекты сильно преувеличены, однако здесь есть и доля правды. Для мужчины, особенно в среднем и зрелом возрасте, очень важна правильная диета.

В рационе должны быть разнообразные виды белка, цинк, витамин Е и другие витамины и минералы. В числе названных продуктов, которые повышают потенцию, имбирь, кора дуба, сельдерей, петрушка, мед, грецкие орехи, перепелиные яйца.

Питание должно быть сбалансированным, включать мясо, рыбу, орехи, зелень. Все это доступно, и переход на правильное питание может помочь при ослаблении эрекции.

БАД, витаминные комплексы

БАД и правильные витамины могут восполнить недостаток веществ, которые отвечают за потенцию. Хорошо себя показывают препараты, в состав которых входят экстракты женьшеня, имбиря, гинко-билоба, L-аргинин, цинк, витамины D и Е. Желательно, чтобы в состав входили естественные сексуальные стимуляторы, такие как Перуанская мака, Гуарана, Эпимедиум. Витамины и БАД, направленные на повышение потенции у мужчин, принимать можно как курсом, для усиления либидо, так и перед сексом.

БАД и витамины — не лекарства, эти препараты профилактические. Как и народные средства, они предназначены для здоровых мужчин или для мужчин с небольшим снижением потенции.

Гели, кремы, спреи для эрекции

Это средства местного действия, наносятся на половой член перед половым актом. В отличие от таблеток, действуют быстро. Для проникновения препарата в ткани требуется 5-10 минут, это неоспоримый плюс. Содержат либо вещества, которые раздражают ткани члена (прилив крови и согревающий эффект по принципу горчичника), либо сосудорасширяющие вещества местного действия.

Результат не слишком ощутимый — крем или спрей вызовет чувство приятного тепла, незначительно увеличит пенис, слегка повысит уровень эрекции. Однако это не волшебная палочка, которая поможет создать эрекцию при серьезных проблемах с потенцией. Также не стоит верить утверждениям о способности геля или крема повысить выработку тестостерона или вылечить импотенцию — выработка гормонов происходит не в половом члене, и повлиять на нее с помощью спрея не получится.

Начинать применение следует осторожно, с небольшого количества, кремы и спреи могут раздражать кожу как мужчины, так и партнерши.

Свечи для эрекции, вводимые в уретру

Также сосудорасширяющие препараты, улучшающие кровоснабжение пениса, но сделанные для непосредственного введения в уретру. Дают больший эффект, чем спреи и кремы, около 50% мужчин отмечают улучшение, но и раздражающее действие у аппликаторов сильнее. Возможны зуд и жжение в уретре, иногда раздражение влагалища возникает и у женщины. Введение неприятно само по себе, поэтому уретральные аппликаторы не получили широкого распространения, несмотря на результативность.

Таблетки

Виагра, Левитра, Сиалис и другие препараты аналогичны по принципу действия, направленного на блокировку рефлекса расслабления мышц, которые запирают кровь в пенисе. Примерно в 75% случаев механизм срабатывает, но имеются определенные ограничения – для того чтобы запереть кровь в пенисе, нужно достичь хотя бы минимального уровня эрекции. Виагра не повышает потенцию, а делает член мужчины тверже, не давая ему «сдуться».

Виагра и аналогичные препараты относительно безопасны для здорового человека. Но проблемы с потенцией, как правило, связаны с системными проблемами организма. Противопоказания к применению Виагры: повышенное давление, заболевания сосудов, сахарный диабет, патологии сердечно-сосудистой системы.

Виагра, Левитра, Сиалис не лечат импотенцию. Принимать их постоянно нельзя — как и к любому препарату, к Виагре и аналогам при частом применении возникает привыкание, и КПД снижается.

Инъекции в пенис

Укол в кавернозное тело вызывает расслабление мышц, которые блокируют наполнение члена кровью, и эрекция возникает практически мгновенно. Конечно, это не совсем «метод, применяемый в домашних условиях», однако он бывает действенным, когда ничто другое не помогает.

Инъекции также имеют свои недостатки – эрекция не контролируется, и стоять будет, пока не закончится действие препарата. Частые инъекции могут вызывать рубцевание тканей члена; фиброз, также есть эффект привыкания к препарату, да и инъекции в пенис – не самое приятное действие само по себе. В общем, метод довольно надежный, но имеет довольно ограниченное применение.

Вакуумные помпы

Пенис помещается в колбу помпы, из которой откачивается воздух. Кровь устремляется в пенис, возникает эрекция. Однако вместе с кровью под большим давлением в пенис входит и лимфа, что вызывает отек тканей. Нахождение в вакууме долгое время вызывает подкожные кровоизлияния. Поэтому, если эрекции не удалось достигнуть в течение 5-10 минут, лучше прекратить применение помпы. Желаемого результата удается добиться не всегда, так как помпа не блокирует венозный отток: кровь как поступает в пенис, так и свободно выходит из него.

После того, как помпа снята, эрекция может быстро пропасть. После использования помпы рекомендуется использовать эрекционное кольцо, которое сдавит основание пениса и заблокирует в органе кровь. Применение как непосредственно помпы, так и эрекционных колец может быть не слишком приятно и комфортно, поэтому метод не слишком распространенный.

Вибростимуляторы

Относительно новая методика, пока что из вибростимуляторов, отвечающих качеству, в РФ продаются только аппараты под маркой Viberect. Стимулирует головку пениса на высокой частоте, что вызывает приятные ощущения и эрекцию. Также вызывает ритмичное сокращение мышц тазового дна. Эти мышцы расположены вокруг пениса и образуют естественное эрекционное кольцо, которое удерживает высокое давление в пенисе и делает эрекцию твердой.

Клинические исследования показали, что прибор для улучшения потенции эффективен в пределах 75-80%. Аппарат вызывал эрекцию даже при импотенции после удаления простаты, инсульта, повреждения позвоночника, а в этих условиях пасуют практически все средства для потенции.

Читать еще:  Диета при оксалатах в моче – запрещенные продукты и правила питания

Viberect не дает побочных эффектов. При продолжительном использовании результат улучшается, рекомендован к ежедневному использованию. На создание эрекции потребуется 3-5 минут. В прелюдиях к сексу аппарат применяют и не испытывающие проблем с эрекцией мужчины. В некоторых случаях может улучшать потенцию, стимулируя проходимость нервных каналов.

Я специально купил прибор, чтобы протестировать его, эрекция действительно появляется почти сразу, и она сильнее, чем обычно, оргазм тоже достаточно яркий.


Купить вибростимулятор для мужчин Viberect
Бесплатная анонимная доставка, гарантия,
поддержка на Extender24.ru

Перечисленные методы и средства для потенции — не лекарства, действенны в одном случае и бездейственны в другом. Они могут быть полезны при умеренном спаде потенции, но если налицо прогрессирующее снижение эрекции, стоит обратиться к врачу. Пройдите обследование, чтобы выявить и убрать причины импотенции, а не бороться с симптомами.

Как улучшить потенцию за пару часов до свидания?

Не дайте ей повода сомневаться в ваших сексуальных способностях

Через 2 часа должно состояться ответственное свидание, а вы не чувствуете себя на 100% уверенным в своих силах? Тяжелая работа, постоянный стресс и недосыпание заставили вас сомневаться в собственных сексуальных возможностях?

Нет повода для беспокойства. В этой статье мы расскажем о наиболее эффективных способах быстро восстановить потенцию.

Способ №1: правильная пища.

Легкий ужин, состоящий из афродизиаков, позволит вам без опаски отправляться навстречу сексуальным приключениям. Особое внимание следует уделить следующим продуктам:

  • Спаржа, приготовленная на гриле.
  • Устрицы и креветки.
  • Миндаль или кедровый орех.
  • Петрушка.
  • Имбирь.

Не стоит налегать сразу не все перечисленные афродизиаки. Достаточно будет употребить 50 грамм миндаля в сочетании с разбавленным в воде медом, чтобы смело рассчитывать на крепкую эрекцию. Также к одному из наиболее эффективных блюд любовной кухни можно отнести салат из морепродуктов.

Способ №2: физические упражнения

Существует целый комплекс упражнений, рассчитанных на укрепление эрекции. К ним относятся:

Шаг на месте. Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Затем начните шагать на месте, стараясь поднять ногу как можно выше. Это упражнение будет наиболее действенным, если вы сможете бедром дотронуться до живота. Выполните по 20-30 повторов для каждой ноги.

«Велосипед». Лежа на спине, поднимите ноги перпендикулярно телу и совершайте ими движения, как будто едете на велосипеде. Выполняйте упражнение 3-5 минут.

В том же исходном положении упритесь ступнями в пол, а затем медленно поднимайте и опускайте таз. Сделайте 15-20 повторов.

В положении стоя, немного согните ноги в коленях. Затем напрягите мышцы, находящиеся между мошонкой и анусом. Достигнув максимального напряжения, продержитесь в таком положении несколько секунд и медленно расслабьтесь. Повторите этот прием 10-15 раз.

Важная деталь – не позволяйте упражнениям утомить вас. Зарядка должна быть легкой и ободряющей. Если вы не обладаете хорошей физической подготовкой, количество повторов для каждого упражнения можно уменьшить.

Физические нагрузки на несколько часов активизируют кровообращение в органах малого таза и улучшат проходимость сосудов. С их помощью вам будет гораздо легче достичь крепкой эрекции.

Способ №3: непродолжительный сон

Отдых способен творить чудеса с человеческим организмом. Двадцатиминутный сон улучшает работу внутренних органов, помогает избавиться от стресса, дает огромный заряд энергии и, конечно же, возвращает мужскую силу.

Чтобы полноценно отдохнуть, необходимо достичь полного расслабления. Старайтесь дышать ровно, размеренно. Прилечь следует в такой позе, чтобы ни одна из частей вашего тела не была напряжена. Посторонние шумы не должны отвлекать вас – старайтесь вслушиваться в биение своего сердца. Только в такой обстановке сон принесет желаемый эффект.

Расслабляющий отдых не должен длиться более 20 минут. Такого количества времени вполне достаточно, чтобы организм пополнил резервы сил и был готов работать на максимальных оборотах. Поэтому перед началом релаксирующих процедур стоит завести будильник.

Способ №4: контрастный душ

Контрастный душ помогает взбодриться, поднять тонус мышц, а также стимулирует организм к активной выработке тестостерона – гормона благотворно влияющего на сексуальные способности мужчины.

Чтобы водные процедуры были максимально действенными, следует придерживаться определенных правил.

Во-первых, выберите жесткое полотенце. После контрастного душа необходимо очень энергично растираться, чтобы усилить кровообращение.

Во-вторых, соблюдайте правильное чередование горячей и холодной воды. Сначала душ должен быть в меру теплым. После этого следует около минуты побыть под горячей, но не обжигающей водой и полторы минуты – под холодной (или прохладной, если подобные водные процедуры – новинка для вас). За один прием контрастного душа температуру воды можно менять 3-5 раз.

В-третьих, во время приема контрастного душа следует расслабиться.

В-четвертых, голову под воду подставлять нельзя.

Способ №5: бодрящий напиток

Напиток, содержащий кофеин, можно использовать в качестве вспомогательного средства для улучшения потенции. Горячий шоколад, какао или чай стимулируют выработку гормонов, пробуждают нервные и двигательные функции организма.

Воздержитесь от употребления кофе, зеленого чая и энергетиков. Чрезмерно большая порция кофеина заставит вас быстро потерять накопленный заряд бодрости.

Способ №6: волшебные таблетки

Легко заменят все остальные способы специальные медикаменты, усиливающие потенцию. Такие препараты не только уберегут вас от фиаско в постели, но и значительно увеличат ваши сексуальные возможности.

В зависимости от планов на вечер стоит выбрать один из трех сексуальных стимуляторов:

  1. Виагра обеспечивает крепкую эрекцию на 4-6 часов.
  2. С Левитрой вы сможете предаваться страсти на протяжении 10 часов.
  3. Сиалис позволит устроить 36-часовой сексуальный марафон.

Каждое из перечисленных лекарств следует принимать за час до предполагаемого сексуального контакта. Вместо обычных пилюль можно воспользоваться жевательными таблетками, пластинами или гелем для потенции. В этом случае ожидать эффекта придется не более 15 минут. Подробнее читайте тут.

Вы спросите: где купить такие препараты? Медикаменты, усиливающие потенцию доступны как в стационарных, так и в онлайн-аптеках. Следует отметить, что покупка лекарств в Интернете имеет несколько преимуществ:

  • Препараты стоят гораздо дешевле.
  • Служба доставки привезет товар в удобное для вас место.
  • Сохраняется полная анонимность.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector