Как алкоголь влияет на потенцию у мужчин

Как алкоголь влияет на потенцию у мужчин?

Существует мнение, что употребление спиртного перед сексом сделает половой контакт более длительным. Но так ли это? Действительно ли алкогольные напитки улучшают качество сексуальной жизни?

Приветствую вас, уважаемые читатели. Это Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». Чтобы ответить на вышеперечисленные вопросы, необходимо изучить влияние алкоголя на потенцию у мужчин и ознакомиться, что происходит в мужском организме после принятия некоторого количества спиртного. Именно с этого я и предлагаю начать наш сегодняшний разговор.

Что происходит после употребления алкогольных напитков

Немного спиртного считается непременным атрибутом романтической встречи, оно помогает расслабиться и соответственно настроиться на сексуальные отношения. Но влияет ли алкоголь на потенцию? Влияет, однозначно.

Но прежде чем рассмотреть действие спирта на мужской организм, необходимо ознакомиться с механизмом возникновения эрекции. Схематично и понятно для незнакомого с медициной человека его можно описать так:

  • кровь приливает к репродуктивным органам;
  • пещеристые тела полового члена быстро заполняются кровью;
  • кровозаполнение пещеристой структуры способствует эрегированию пениса.

Если возбуждение происходит после употребления алкогольной продукции, то в организме мужчины происходит следующее:

  • спирт активно всасывается через желудочную слизистую и попадает в кровеносное русло, оказывая сосудорасширяющее действие;
  • расширение сосудов головного мозга вызывает чувство раскрепощенности и эйфории;
  • общий сосудорасширяющий эффект обеспечивает усиленный приток крови к пенису (эрекция наступает быстро и сексуальный контакт длится дольше);
  • помимо расширения сосудов алкоголь способствует снижению чувствительности (понижение чувствительности пениса продлевает сексуальный контакт).

В небольших дозах (не более 2 бокалов легкого вина) алкогольные напитки помогают мужчине раскрепоститься и сделать секс более ярким и качественным, но при этом могут наблюдаться проблемы с семяизвержением.

Употребление более больших доз или напитков большой крепости может вызвать обратный эффект:

  • торможение нервных импульсов (при этом возбуждение не наступает или бывает вялым и кратковременным);
  • общее замедление кровотока, в том числе и к репродуктивным органам (полноценного наполнения кровью пещеристых тел полового члена не происходит, и эрекция становится вялой);
  • сужение сосудов (сосудорасширяющий эффект через непродолжительное время сменяется сосудистым спазмом и замедлением кровотока, после чего возбуждение проходит и половой член утрачивает свою твердость).

Как видно, алкоголь и потенция у мужчин взаимосвязаны, и желающие сделать свою сексуальную жизнь более яркой за счет употребления спиртосодержащей продукции могут получить обратный эффект. Врачи рекомендуют перед занятием сексом не употреблять алкогольные напитки.

Влияние разных спиртных напитков на эректильную функцию

Рассмотрев, как алкоголь влияет на потенцию у представителей сильной половины человечества, надо заметить, что польза и вред зависит не только от количества выпитого, но и от вида спиртных напитков. Стоит рассмотреть основные виды алкоголесодержащей продукции:

  • крепкие (коньяк, виски, водка и др.);
  • легкие (вина, ликеры);
  • пиво.

Крепкие напитки

В небольшом количестве (не более 50-100 г) крепкий алкоголь помогает немного расслабиться и улучшает кровообращение. Выпив небольшое количество коньяка или водки, мужчина чувствует себя увереннее перед сексуальной близостью и способен на более продолжительный половой акт.

При частом употреблении небольших доз (перед каждой близостью с партнершей) происходит снижение мужской силы: эрекция становится слабой, появляются проблемы с эякуляцией (может наступить раннее семяизвержение или эякуляция совсем не наступит). Наиболее грозное осложнение злоупотребления алкоголем – эректильная дисфункция, при которой представитель сильной половины человечества становится неспособным совершить полноценный половой акт.

Легкие коктейли

Даже самые качественные вина и ликеры снижают количество тестостерона в крови. Недостаток этого гормона негативно сказывается на половой функции у мужчин.

Редкое употребление небольшого количества легкого вина во время романтической встречи абсолютно безвредно и поможет увеличить показатели потенции, но ежедневное употребление вин приведет к угнетению эрекции.

Традиционно считается мужским напитком, и большинство представителей сильного пола предпочитают расслабляться по вечерам с пивом. Но на самом деле пивные напитки являются самыми опасными для мужчин из-за содержания в них компонентов угнетающих выработку тестостерона. При злоупотреблении пивом у мужчины нарушается гормональный фон, развивается бесплодие и импотенция.

Подводя итоги

Алкоголь и потенция у мужчин взаимосвязаны. Длительное употребление спиртного может спровоцировать следующие нарушения в мужском организме:

  • Снижение чувствительности. Незначительное уменьшение чувствительности пениса способствует более длинному половому контакту. Если алкогольное воздействие на нервную систему происходит слишком часто, то значительное понижение чувствительности приводит к нарушению эрекции (мужчина может стать импотентом даже в молодом возрасте).
  • Уменьшение тестостеронового уровня – снижается количество мужского гормона отвечающего за работу репродуктивной системы. Гормональная недостаточность вызывает эректильную дисфункцию и ухудшение жизнеспособности спермы (мужчины утрачивают возможность зачать ребенка).
  • Атрофия семенных канальцев. Под действием этанола, содержащегося во всех спиртных напитках, нарушается проходимость семенных канальцев и развивается бесплодие.
  • Утрата сперматозоидами подвижности. Спирт негативно влияет на структуру мужского семени и у алкоголиков сперматозоиды становятся малоподвижными, теряют способность к оплодотворению яйцеклетки.
  • Снижение либидо. Частый прием алкоголя отражается на работе головного мозга и провоцирует снижение сексуального влечения. Даже если эрекция не нарушена, у представителя сильного пола исчезает желание заниматься сексом.

Но даже при редких случаях употребления спиртного для сексуальной стимуляции следует помнить – временное увеличение мужской силы длится недолго.

Алкоголь и потенция взаимосвязаны, но не стоит часто прибегать к спиртному для увеличения качества секса. Если есть проблемы с эрекцией, то нужно не пытаться решить их при помощи временной стимуляции алкоголем, а пройти лечение для устранения возникшего нарушения.

Влияние алкоголя на потенцию у мужчин

Дата обновления: 2019-11-28

О вредном воздействии алкоголя на весь организм известно всем. Алкогольные напитки вредят и каждой системе организма отдельно. Давно уже доказано неоспоримое влияние алкоголя на потенцию у мужчин. Еще врачи Древнего Мира говорили, что вино пробуждает желание, но делает невозможным его осуществление. Но, некоторые мужчины твердо убеждены, что небольшие дозы алкоголя никак не влияют на потенцию. Конечно, в данном случае проблема не проявит себя сразу же. Лишь спустя некоторое время потенция значительно ухудшится. В любом случае, эректильной дисфункции не избежать.

Читать еще:  Цистит – лечение

Как алкоголь влияет на потенцию

Некоторые мужчины думают, что некоторые алкогольные напитки не оказывают пагубного влияния на потенцию. Этот вопрос спорный. Действительно, чтобы напитки не привели в дальнейшем к импотенции, разрешено выпивать всего 1 бокал красного вина, непосредственно перед половым актом. Если прибегать к таким дозам с завидной регулярностью, репродуктивная система мужчин начнет давать сбой. Сексуальное влечение становится меньше, а вот страсть к алкоголю возрастает.

Для некоторых молодых людей алкоголь и потенция являются совместимыми вещами. Сначала мужчина чувствует себя раскрепощенным, готовым к полноценному половому акту. Стоит отметить, что спиртные напитки способствуют достаточно длительному половому акту, оттягивая момент эякуляции. В случае неуверенности в своих силах, молодые люди прибегают именно к такому методу. Неуверенность формируется по многим причинам. Основной из них считается неудачный первый сексуальный опыт. Далее прием алкоголя перед половым актом входит в привычку. Секс без алкоголя становится невозможным — это и является первым нарушением потенции.

Длительность интимной близости при алкогольном опьянении заключается в некоторой его особенности. Так, этанол, попадая в организм, стремительно разносится по общему кровотоку во все системы и органы. Особое влияние спирт оказывает на мозг, страдает центральная нервная система. Мозг начинает работать в хаотичном порядке, чувствительность полового члена пропадает. Так, процесс эякуляции затягивается, или не наступает вовсе. При длительном употреблении алкоголя, сексуальное влечение уменьшается, развивается импотенция.

Проблемы с потенцией могут заключаться и в отсутствии семяизвержения. Застой в области малого полового таза приводит к эректильной дисфункции. Состав алкогольных напитков оказывает пагубное влияние на состояние спермы, что тоже вредит потенции мужчины. Так, подвижность сперматозоидов притупляется, сама сперма приобретает густую консистенцию. При таких патологиях потенции зачатие ребенка становится невозможным. Таким образом возникает мужское бесплодие, простатит.

В каких случаях мужчины начинают употреблять большие дозы алкоголя для уверенности в себе? Этому есть несколько причин:

  • Страх перед сексуальной близостью;
  • Депрессия;
  • Стресс;
  • Чувство дискомфорта во время интимной близости;
  • Высокая утомляемость;
  • Некая форма аутизма.

Не является секретом, что алкогольные напитки разрушают клетки печени. Именно данный орган крайне важен для мужской потенции. Дело в том, что для хорошей потенции необходим высокий уровень мужского гормона тестостерона в крови мужчины. Тестостерон вырабатывается именно при помощи печени. При частом употреблении спиртных напитков, в печени начинаются процессы рубцевания. Необратимые изменения в железе приводят к прекращению выработки тестостерона. Потенция начинает ухудшаться, развивается стойкая импотенция.

Особое влияние на потенцию оказывает такой вид алкоголя, как пиво. Многие молодые люди очень любят данный напиток. И даже не подозревают, что малые дозы пагубно влияют на эректильную функцию. Дело в том, что пиво включает в свой состав фитоэстрогены — женские половые гормоны. Они имеют свойство накопления. Со временем уровень эстрогенов превышает уровень тестостерона в организме мужчины. Таким образом, о хорошей потенции можно забыть.

Очень важно беречь свою силу еще смолоду. Алкоголь не рекомендуется к употреблению лицам, младше 25 лет. Именно до этого периода в организме молодого человека проходят процессы формирования половой системы, потенции, рост. Чтобы не губить потенцию, позволено периодически выпивать один бокал красного вина. Это поможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой. Приток крови к половому члену будет стабильно хорошим, что и является показателем отличной эректильной функции.

Этапы снижения потенции при потреблении алкоголя

Проблемы с потенцией при потреблении больших доз алкоголя начинают проявляться постепенно. Так, спад потенции можно проследить в отсутствии ночной спонтанной эрекции и поллюции. При нормальной мужской силе, такие явления возникают очень часто. Возбуждение во время сна наблюдается до 3-5 раз за ночь. Для плохой потенции характерным показателем является полное отсутствие таких эрекций.

Употребляющие алкоголь мужчины предпочитают соотносить проблемы с потенцией с банальной усталостью, переутомлением. Из-за алкоголя эякуляция во время полового акта отсутствует. Меняются и сами ощущения мужчины при интиме. Оргазм не такой яркий, в некоторых случаях удовольствие от секса полностью атрофируется. Это тоже относится к расстройствам потенции. Могут появляться периодические боли в процессе эякуляции.

Длительное употребление алкоголя приводит к стойкой импотенции. Пагубное влияние алкоголя на силу мужчины неоспоримо. Иногда мужчина может ощущать слабое сексуальное влечение, но из-за слабой потенции и эрекции оно быстро пропадает. Нарушается психическое состояние человека. В психологии даже есть такой термин, как эмоциональная импотенция. Полностью меняется работа всего мозга.

Одним из основных воздействий на здоровье молодого человека является бесплодие у мужчин. В этом случае очень сложно восстановить подвижность сперматозоидов, даже после полного отказа от алкоголя. Если же зачать ребенка удастся, неполноценные половые клетки могут спровоцировать множество проблем со здоровьем малыша. Большую роль для хорошей потенции играет состояние простаты. Спирт провоцирует ее воспаление — простатит.

Как восстановить потенцию после отказа от алкоголя?

При отсутствии пагубных привычек, восстановление потенции в молодом возрасте проходит очень легко и быстро. Если же потенция дала сбой и длительном употреблении алкоголя, данный процесс займет немного больше времени. Но, все же, потенция подлежит лечению. В первую очередь, главным условием при терапии является полный отказ от курения и алкоголя. Лечение потенции проходит посредством таких методов:

  • Медикаментозная терапия;
  • Народные средства;
  • Хирургическое вмешательство.
Читать еще:  Как вылечить хронический цистит

На сегодняшний день существует большое количество медикаментов, которые направлены на восстановление нормальной эректильной функции. В большинстве случаев они достаточно эффективны. Потенция налаживается в 70% случаев. Все зависит от стажа потребления алкоголя. Потреблять препараты нужно непосредственно перед половым актов. Большой популярностью для восстановления потенции пользуются таблетки Виагра и Сиалис.

После длительного периода употребления алкогольных напитков, вылечить потенцию помогут народные методы. Они включают в себя потребление таких продуктов, как орехи, мед, чеснок. Именно продукты питания, способны вернуть полноценную эрекцию мужчине. Ко всему прочему, занятия спортом способствуют улучшению состояния сосудов. Так, налаживается полноценный приток крови к половому члену. Молодому человеку лучше выбирать подвижные физические нагрузки: бег, футбол, баскетбол, плаванье. Езда же на велосипеде должна быть не более получаса каждый день.

Алкоголь и эректильная дисфункция

Алкоголь и эректильная дисфункция

Мужская потенция зависит от множества факторов, один из которых — алкоголь. Прием спиртных напитков может стать причиной эректильной дисфункции и даже привести к импотенции — неспособности совершить полноценный половой акт. Об этом необходимо знать представителям сильного пола, поскольку проблема с эрекцией способна привести к затяжной депрессии и бесплодию.

Мужская потенция зависит от множества факторов, один из которых — алкоголь. Прием спиртных напитков может стать причиной эректильной дисфункции и даже привести к импотенции — неспособности совершить полноценный половой акт. Об этом необходимо знать представителям сильного пола, поскольку проблема с эрекцией способна привести к затяжной депрессии и бесплодию.

Как связаны алкоголизм и потенция

Существует ошибочное мнение, что спиртное в небольшой дозе увеличивает мужскую силу, усиливает желание и продлевает половой акт. Отчасти это справедливо и имеет медицинское обоснование: алкоголь уменьшает чувствительность нервных окончаний, в связи с чем интимная близость может быть более продолжительной. Вместе с тем, постоянное употребление крепких напитков приводит к обратному эффекту — вначале снижается либидо, затем уменьшается возбудимость и эрекция, а впоследствии возникает импотенция.

Большую проблему представляет собой и безобидное на первый взгляд пиво. Оно содержит алкоголь в очень небольших дозах, но при регулярном употреблении вызывает зависимость. Кроме того, напитки на основе ячменя содержат женские фитогормоны (фитоэстрогены), чье действие противоположно тестостерону, отвечающему за мужскую половую функцию. Мужчина, постоянно пьющий пиво, не считает себя алкоголиком и нередко видит причины неспособности совершить половой акт в чем угодно, только не в ежедневной порции пива.

Еще одно заблуждение вызвано тем, что алкоголь, выпитый вечером, иногда стимулирует сильную эрекцию, возникающую на следующее утро. Это явление объясняется тем, что деактивируя любой алкоголь, печень начинает активно вырабатывать вещества, стимулирующие выброс в кровь тестостерона. Возникает спонтанная эрекция, что убеждает мужчину в его здоровье и побуждает оттягивать визит к врачу. Результат такого образа жизни часто приводит к печальным последствиям. Практически у всех, кто принимает алкоголь постоянно, наступает импотенция.

Спиртное, как причина эректильной дисфункции

Если мужчина обнаруживает, что у него ослабла потенция, уменьшилась или исчезла эрекция при половой близости, не стоит оттягивать визит к специалисту. В первую очередь нужно посетить уролога и терапевта, полезными будут консультации нарколога, невролога, эндокринолога, психолога и сексопатолога. Следует четко уяснить, что алкоголизм является не просто вредной привычкой, но способен вызвать половое бессилие. Самыми частыми симптомами в данном случае являются:

  1. Выпитое спиртное не вызывает желание заняться сексом, напротив, эрекция ослабевает или исчезает полностью.
  2. Сексуальный контакт может быть продолжительным, но при этом отсутствует эякуляция. Снижается острота ощущений вплоть до появления неприятных ощущений и болезненности.
  3. Алкоголь способен изменить состав спермы. Увеличивается количество сперматозоидов с дефектным строением, снижается активность сперматозоидов, в результате чего может возникнуть проблема с зачатием. Нередко алкоголь становится причиной появление на свет детей с серьезными нарушениями здоровья.
  4. Если списывать половую слабость на переутомление, большие физические нагрузки или стресс, но продолжать постоянно употреблять алкоголь, наступает полная импотенция. Мужчина не желает близости, у него не наступает эрекция, и спиртное больше не вызывает усиление желания.

Важно помнить, что спиртное и прием наркотиков стоят на первом месте в числе причин, вызывающих половую слабость. В связи с этим для восстановления половой функции необходимо полностью прекратить принимать алкоголь, увеличить физическую активность и начать прием препаратов, оказывающих положительное воздействие на мужской организм.

Проблемы с эректильной дисфункцией имеют решение.

Если алкоголь стал причиной, по которой у мужчины ослаблена или снижена эрекция, необходимо комплексное обследование. В него могут входить анализы на гормоны, изучение семенной жидкости, УЗИ простаты и другие исследования. Мужчине предложат заполнить анкету, которой требуется ответить на несколько вопросов, в том числе упомянуть, как часто он употребляет алкоголь.

После обследования будет назначено лечение, во время которого строго запрещено спиртное. Одним из современных комплексов, созданных специально для мужчин, является Сперотон. В его состав входит цинк, который стимулирует продукцию мужского гормона тестостерона, L-карнитин, фолиевая кислота и селен, улучшающие количественные характеристики спермы (количество сперматозоидов, их подвижность и объем эякулята). Трехмесячный курс приема Сперотона существенно улучшает функциональное состояние мужской половой системы.

Также важно обеспечить организм антиоксидантами, которые нейтрализуют вредное воздействие алкоголя на мужскую репродуктивную систему. Специально для этих целей разработан Синергин. В его составе 6 мощных природных антиоксидантов. Особенно важными являются

  1. Коэнзим Q10 обеспечивает энергией мышцы и улучшает состояние сосудов и капилляров, что увеличивает наполнение кровью полового органа. В результате восстанавливается эрекция и усиливается потенция.
  2. Ликопин улучшает состояние простаты и других органов, на которые влиял алкоголь.
Читать еще:  Цирцинарный баланопостит – причины возникновения и методы лечения

Прием Сперотона и Синергина поможет решить проблему эректильной дисфункции у мужчин, чью половую слабость вызвал алкоголь и другие вредные привычки.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Как влияет алкоголь на потенцию мужчины

Время чтения: мин.

Алкоголизм и потенция у мужчин – есть ли здесь взаимосвязь? Раз алкоголь способен пагубно влиять на репродуктивную систему обоих полов, можно предположить, что влияние алкоголя на потенцию у мужчин на самом деле есть.

Влияет ли алкоголь на потенцию у мужчин? Таким вопросом чаще задаются те, кто испытывает сильное пристрастие к данной вредной привычке.

Как алкоголь влияет на потенцию: механизм и суть воздействия

Как влияет алкоголь на потенцию мужчины? Пагубное влияние на эректильную функцию оказывает спирт, который содержится во всех видах алкоголя, независимо от градуса. Такие алкогольные напитки представлены пивом и напитками слабой крепости, легкими спиртными напитками, куда относится в основном вино, а также крепким алкоголем, например, коньяком, водкой, виски и абсентом.

Каков механизм влияния алкоголя на мужскую эректильную функцию?

  1. Спирт, попадающий в организм, моментально всасывается в кровь. Что происходит дальше? Сосуды начинают беспорядочно сужаться и расширяться, а нервная система человека начинает усиленно стимулироваться;
  2. Алкоголь также имеет тенденцию проникать в те органы, где содержание жира довольно велико. К этим органам принято также относить и репродуктивные органы мужчины. Функциональность клеток этих органов и обмен веществ значительно замедляется. В некоторых случаях функционирование клеток может вовсе прекратиться;
  3. Кроме того, начинается расширение сосудов, находящихся в головном мозге. Также интенсивно увеличивается кровяной приток к сосудам в репродуктивных органах. Это ведет к наступлению эрекции. Этим, кстати, и можно объяснить неконтролируемое влечение к противоположному непосредственно после употребления алкоголя;
  4. Все, что было описано выше, может наблюдаться в организме только в первое время после употребления алкоголя. Далее происходит нечто противоположное: сосуды сужаются, эрекция пропадает.

Нервная система в этот момент также начинает работать неправильно. Это, в свою очередь, приводит к падению чувствительности головки пениса. Мужчина перестает что-либо ощущать во время сексуального контакта. Несмотря на это, продолжительность полового контакта может стать больше, но такой акт не будет продуктивным, поскольку не будет наблюдаться должная эрекция.

Алкоголь и мужская потенция: постоянное употребление

Влияние алкоголя на потенцию также будет наблюдаться в том случае, если мужчина употребляет его с видимой регулярностью. Это часто бывает сопряжено с мнением о том, что половой акт не будет успешным без предварительного употребления алкоголя. Это означает, что наступает не только зависимость физиологического характера, но и зависимость психическая.

Итак, если мужчину можно назвать зависимым от алкоголя, в его организме будут наблюдаться следующие явления:

  1. Сосуды сильно сужаются и кровь в них застаивается, ввиду чего в малый таз поступает ее малое количество;
  2. Потенция становится редким явлением в жизни мужчины. Из-за этого он не испытывает должного удовлетворения от сексуального контакта и у него падает либидо. Затем пропадает эрекция мужчины;
  3. Застой крови в малом тазу ведет к тому, что предстательная железа увеличивается в размере. Иначе это именуется простатитом.

Алкоголизм и потенция – это явления очень взаимосвязанные. Но алкоголь не только влияет на потенцию в отношении мужчины. Что еще происходит в теле мужчины при употреблении алкоголя?

  1. Начинает разрушаться печень, что иначе называется циррозом;
  2. Мужчина теряет над собой контроль. Это означает, что становится вероятным вступление в половую связь с женщиной, которая больна определенным венерическим заболеванием или даже вирусом иммунодефицита человека;
  3. Расстройство нервной системы имеет тенденцию провоцировать серьезные расстройства психического характера.

Алкоголь и потенция у мужчин после 40

Курение и алкоголь, потенция: цена вопроса лечения может на самом деле сильно варьироваться. Самостоятельно назначать терапию нельзя категорически, нужна предварительная консультация опытного специалиста.

Верная лечебная тактика в отношении потенции отличается в зависимости от возраста, в котором мужчина столкнулся со столь деликатной проблемой. Употребление алкоголя в возрасте после сорока лет способно привести к катастрофическим изменениям касательно потенции мужчины. Что происходит в данном случае?

  1. Мужчина перестает видеть эротические сны. Нормальным показателем принято считать один или два таких сна в месяц. Сниться сны подобного рода перестают из-за интенсивного понижения полового влечения;
  2. Сексуальный контакт не сопровождается семяизвержением по завершении. Иной вариант патологии представлен долгим отсутствием семяизвержения;
  3. Алкогольные токсины развивают в мужчине полную апатию ко всему происходящему. Это в том числе касается и полового влечения;
  4. Застои крови в тазу ведут к тому, что у мужчины развивается простатит.

Если мужчина после сорока лет еще и становится хроническим алкоголиком, н перестает ощущать удовлетворение от сексуального контакта. Девять из десяти таких алкоголиков могут испытывать серьезные проблемы при планировании ребенка.

Что можно сказать касательно способов восстановления мужской потенции в том случае, если мужчина страдает хроническим алкоголизмом? Первым шагом в таком нелегком деле будет попытка полностью отказаться от употребления любого алкоголя. Однако важно заметить, что если сам мужчина не имеет искреннего желания это сделать, то процесс будет идти очень медленно и вряд ли окажется результативным. Следующий шаг – прохождение мужчиной детального исследования состояния организма. Нужно провести разные обследования с целью выяснения, насколько много токсинов имеется в организме мужчины.

Следующие шаги будут определяться непосредственно доктором после получения на руки результатов обследований. Важно делать все именно согласно врачебным рекомендациям.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector