Какие витамины полезно принимать при варикозе

Какие витамины полезно принимать при варикозе?

Старея, наши тела изменяются, и некоторые изменения нашего организма могут негативно сказаться на сердечнососудистой системе. С возрастом наши кровеносные сосуды повреждаются, приток крови становится слабым, и в конечном итоге это может привести к варикозному расширению вен, или к другим проблемам с кровообращением.

Регулярные физические упражнения, контролирование массы тела, может помочь избежать некоторых рисков и облегчить симптомы, но кроме этого организм должен получать правильные питательные вещества для хорошего кровообращения.

Поступлению в организм витамин важно уделить максимум внимания, чтобы ваша кровеносная система была здорова, и предотвратить тем самым варикозное расширение вен.

Витамин С и Е

Эти два витамина имеют одно общее свойство – оба они мощные антиоксиданты. Антиоксиданты помогают восстановить клеточные повреждения, которые возникают от окислительного стресса, и происходит это по мере увеличения возраста.

Также эти два витамина являются усилителями иммунной системы, а витамин Е может уменьшить неприглядный вид сосудистых звездочек. Большинство людей знают, что витамин С можно найти в цитрусовых фруктах, таких как апельсины, лимоны, грейпфруты.

Также витамин С содержится в таких овощах как брокколи, болгарский перец, капуста, репа и зелень. Содержится витамин Е и в арахисе, миндале, семенах подсолнечника, горчице, зелени, шпинате и авокадо.

Витамин D

Недавние исследования показали, что этот витамин играет важную роль для помощи в расслаблении сосудов. Также витамин D сохраняет эластичность сосудов и делает их крепче.

Витамин D содержится в молочных продуктах, таких как молоко, сыр и йогурт, а также в нежирной рыбе, вроде лосося и тунца. Организм может вырабатывать витамин D и самостоятельно, когда тело подвергается воздействию солнечных лучей, но следует знать, что солнцезащитный крем может помешать этому процессу.

Витамин К

Этот витамин является хорошим антикоагулянтом и помогает предотвратить свертываемость крови.

Достаточное количество витамина К в организме означает, что кровь течет более легко и тем самым давление в сосудах снижается.

Витамин К содержится в брокколи, зелени, горчице, капусте, и Брюссельской капусте.

Витамин А

Этот витамин играет большую роль для нескольких функция нашего организма, включая иммунную систему, эмбриональное развитие, размножение, метаболизм костной ткани, но самое главное, он важен при варикозном расширении вен и играет функцию антиоксиданта.

Большое содержание витамина А находится в оранжевых и темно-зеленых овощах, таких как – морковь, тыква, сладкий картофель, кабачки, дыня, розовый грейпфрут, абрикосы, брокколи, шпинат.

Но на самом деле витамин А более всего усваивается из продуктов животного происхождения, таких как говядина, телятина, куриная печень рыбы и масло. Витамин А в большом количестве содержится и в молочных продуктах, таких как йогурт, творог. Достаточное количество витамина А и в яйце.

Витамины группы В

Витамины этой группы помогут сохранить кровеносные сосуды крепкими, увеличивают скорость обмена веществ, помогают сохранить кожу здоровой, поддерживают мышечный тонус, повышают работу функций иммунной и нервной систем, а также способствуют делению и росту клеток, в том числе красных клеток крови, что предотвращает анемию.

Большое содержание витамина В в необработанных продуктах, таких как коричневый рис, пшеница и ячмень. Содержится витамин В и в мясных продуктах, таких как печень и индейка. Достаточное количество витамина В и в тунце. Хорошие источники витамина В — картофель, бананы, чечевица, перец чили, бобы, пищевые дрожжи, пивные дрожжи и патока.

Для улучшения кровообращения и укрепления кровеносных сосудов при варикозном расширении вен используются и биологически активные добавки (БАД).

Рутин – улучшает кровообращение благодаря своим сосудорасширяющим свойствам, предотвращает ломкость капилляров, уменьшает гипертензию. Рутин продается в таблетках, желательно не принимать этот препарат с Геспередином и Кревцетином, потому как эти три препарата имеют похожее действие. Также Рутин продается в капсулах, в одиночку либо с другими флавоноидами. Суточная доза данного препарата от 100 до 500 мг, но если врач считает необходимым, то дозу увеличивают.

Гесперидин – имеет практически те же свойства, что и Рутин, но особенно применяется для защиты капилляров. Это препарат хорошо принимать людям, которые страдают варикозным расширением вен, геморроем, частым проявлением синяков и сосудистых звездочек. Продаётся Гесперидин в капсулах, в одиночку или с другими флавоноидами. Применятся препарат согласно инструкции.

Масло примулы вечерней – выпускается в капсулах, применяется согласно инструкции. Стоит избегать ненадежных брендов, при покупке дано препарата, так как он часто фальсифицируется.

Черная смородина – применятся при варикозном расширении вен, при плохой циркуляции крови. Сироп из черной смородины улучшает общее состояние при варикозе, снижает тяжесть и боль в ногах. Можно применять как сироп, так и свежие ягоды черной смородины.

Конский каштан – применяется при варикозе, обычно 500 мг в сутки натощак.

Гамамелис – используется при варикозе в виде спиртовой настойки. Нужно растирать пораженные области данным препаратом. Применяется согласно инструкции.

Золотая печать или Печать Соломона – мазь, которая применяется при варикозе для улучшения кровообращения, продается в аптеках.

Омега 3 или жирные кислотные добавки – усиливают действие других препаратов при варикозе, помогают предотвратить застой крови в венах, улучшают кровообращение.

Как правильно лечить варикоз (видео)

Список незаменимых витаминов при варикозном расширении вен

Еще никто из людей не избежал старости а, как известно когда приходит эта почтенная дама, в человеческом организме происходят изменения, которые негативно сказываются на сосудистой системе. Как результат может развиться варикозный дефект. Но даже если появился такой недуг, это не значит что с ним нельзя бороться, напротив, существует масса способов победить его, и один из таких методов, это витамины при варикозе. А вот каким образом они влияют на этот недуг, и рассмотрим ниже.

Читать еще:  Железо полезные свойства для человека, суточная потребность

Самая эффективна бригада по ремонту: витамины С и Е

Прежде всего, каждый человек должен знать, что поступление витаминов в организм должно быть обязательным и регулярным. Поскольку от них напрямую зависит нормальная работа всей кровеносной системы. Да и с помощью таких веществ, предотвратить развитие варикозного недуга намного проще.

Что касается витаминов С и Е, то они обладают общим свойством, такие полезные добавки, это мощнейшие антиоксиданты, которые занимаются полным восстановлением всех клеточных повреждений, происходящих в результате окислительного процесса.

Стоит подчеркнуть, что в подавляющем большинстве, таким негативным процессам подвержены люди преклонного возраста.

Помимо вышеописанного, эти два ремонтника, способны еще и усилить иммунную систему человека. А витамин Е, поможет уменьшить сосудистые узоры, образовавшиеся на ногах.

А чтобы пополнить запас этих витаминов в собственном организме, необходимо употреблять следующие продукты:

Именно эти фрукты с радостью поделятся с человеческим организмом витамином С.

Ну а такие продукты, как:

Будут рады отдать витамин Е на пользу человеческому организму.

Расслабляющий витамин D

Витамин D неспроста получил название расслабляющий. Сравнительно недавно ученые установили, что данный полезнейший элемент способен расслаблять сосуды, параллельно укрепляя их.

А вот содержится данный полезнейший витамин в следующих продуктах:

  • молочная пища;
  • рыба нежирных сортов;
  • твердые сыры.

Стоит отметить, что данный витамин можно получить и от солнечных лучей, при условии, что предварительно на конечности не был нанесен солнцезащитный крем.

Его величество витамин К

Витамин К, это отличнейший антикоагулянт, который блокирует свертываемость биологической жидкости. Если данного полезнейшего элемента достаточно для организма, значит, биологическая жидкость легко передвигается по своему маршруту и давление не поднимается в сосудах.

А для того чтобы обеспечить бесперебойную поставку в организм этого витамина, необходимо кушать следующие продукты:

Употребляя в пищу вышеперечисленные продукты, человек не только создаст нормальные условия для потока биологической жидкости, но и укрепит общее состояние своего организма.

Первый помощник для дефектных вен витамин А

Витамин А, это важнейший элемент для борьбы не только при варикозе вен, также он выполняет несколько важнейших функций в работе всего человеческого организма, а именно:

  • укрепляет иммунитет;
  • помогает при беременности;
  • нормализует метаболизм костного материала.

Но это еще не все как было описано выше, витамин А, блокирует развитие варикозного дефекта, за счет того, что выступает в качестве мощнейшего антиоксиданта.

А содержится этот невероятный элемент, в следующих продуктах:

  • во всех оранжевых овощах и фруктах;
  • в шпинате;
  • в брокколи;
  • в зелени.

Но если быть точным, такой витамин хорошо усваивается только из тех продуктов, которые имеют животное происхождение, это:

Витамин А можно получить и из кисломолочной продукции. А куриные яйца и вовсе стоят в первой строчке по количеству этого витамина.

«Шумахеры» витамины группы В

Почему «Шумахеры»? Все очень просто, данные полезнейшие элементы увеличивают, укрепляют и помогают там, где это необходимо. И в данном случае, эти гонщики выполняют для нашего организма следующие полезнейшие функции:

  • сохраняют сосуды, параллельно увеличивая скорость обмена веществ;
  • выступают в качестве хранителей кожного покрова, поддерживая его молодость и красоту;
  • держат под контролем мышечный тонус, не давая возможности ему снизиться;
  • ускоряют работу иммунной и нервной систем;
  • ускоряют деление и рост клеток, в том числе и клеток биологической жидкости;
  • блокируют любые попытки наступления анемии.

А для того чтобы организм регулярно получал такого незаменимого помощника, следует употреблять следующие продукты:

Некоторые флебологи рекомендуют еще применять и пивные дрожжи, аргументируя это назначение тем, что в них содержится очень много витаминов группы В.

Важно! Чтобы улучшить бег биологической жидкости, можно использовать БАД, но перед тем как их употреблять следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Несколько полезнейших компонентов, которые можно приобрести в таблетированном виде

На данный момент, помимо витаминов, существует несколько полезнейших элементов для борьбы с варикозным дефектом, которые содержатся в капсулах или таблетках, а именно:

  • рутин;
  • геспередин;
  • масло примулы;
  • черная смородина;
  • гамамелис;
  • омега-3;
  • печать Соломона.

Рутин

Вещество рутин, способно улучшить бег биологической жидкости, за счет своего свойства расширять сосуды. Более того, данное вещество блокирует ломкость капилляров и способно уменьшить гипертензию.

Приобрести рутин можно в таблетках или в капсулах. Что касается нормы потребления, то оптимальной считается от 100 и до 500 мг. Но самым правильны будет все же получить консультацию у лечащего врача. Поскольку иногда доза прописывается специалистом в большем объеме.

Геспередин

Еще одно эффективное вещество геспередин. Данный элемент обладает теми же свойствами что и рутин, но назначают его в тех случаях, когда у человека стали видны сосудистые узоры и синяки.

Отпускается геспередин в капсулах, а употребляется строго по инструкции.

Масло примулы

Масло примулы эффективнейшее средство в борьбе с варикозным расширением вен. Отпускается этот медикамент в капсулах, а употребляют его строго по инструкции.

Стоит отметить, что на данный момент на рынке существует большое количество подделок, поэтому не стоит приобретать такое средство неизвестных торговых марок.

Черная смородина

Сироп из черной смородины назначают при варикозном дефекте вен. Данное средство способствует улучшению общего состояния пораженных вен, а также уменьшает болевые ощущения и тяжесть в ногах. Использовать для этих целей можно не только сироп, но и свежие ягоды.

Гамамелис

Спиртовая настойка из гамамелиса, это отличнейшее средство в борьбе с варикозным недугом. Применяют ее наружно для растирки пораженных мест. Что касается применения и хранения в открытом виде, то необходимо предварительно ознакомиться с инструкцией.

Печать Соломона

Еще одна целебная мазь, под названием Печать Соломона. Используют ее для блокирования варикозного дефекта и для улучшения бега биологической жидкости. Отпускается данная мазь в аптеке без рецепта. Способы применения и условия хранения описаны в инструкции.

Читать еще:  Витамин В4 (вит. В4)

Омега-3

Полезнейший элемент омега-3, можно приобрести в виде капсул или получить из продуктов. Стоит отметить, что самым оптимальным вариантом будет приобретение капсул, поскольку в одной капсуле содержится суточная норма данного вещества, которая необходима для нормальной работы организма в целом.

Данный препарат помогает блокировать застой биологической жидкости и нормализует кровообращение. Что касается употребления и условий хранения, то следует ознакомиться с инструкцией.

Заключение

Кто сказал, что варикоз победить нельзя, если соблюдать все инструкции врача, и полностью пересмотреть свое питание, то с такой задачей можно довольно легко справиться, а витамины при варикозном расширении вен станут еще одним грозным оружием в этой борьбе.

MED-anketa.ru

Медицинский портал о здоровье и красоте

Витамины при варикозе

С возрастом кровеносные сосуды человека повреждаются, слабым становится приток крови, что приводит к варикозу. Облегчить симптомы заболевания можно с помощью контроля массы тела и регулярных упражнений, но кроме этого, для хорошего кровообращения нужны питательные вещества и постоянное поступление в организм полезных витаминных соединений.

Витаминные препараты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов

Не существует витаминов, которые одновременно укрепляют стенки сосудов и разжижают кровь. Чтобы очистить сердечно-сосудистую систему от холестериновых бляшек, свободно пропускать кровь по органам и тканям, нужно употреблять витаминные комплексы:

  1. Centrum. Регулирует метаболизм углеводов, белков и жиров, укрепляет сосуды.
  2. Виардо. Замедляет развитие сердечно-сосудистых болезней, омолаживает организм, разжижает кровь.
  3. Лайфпак Мультивитамин+. Нормализует деятельность иммунной и кроветворной системы, осуществляет профилактику варикоза и тромбофлебита, восстанавливает организм после операций на венах.

Полезные витамины для укрепления сосудов

Ни одна система организма не сможет работать полноценно при недостатке витаминных веществ. Недостаточное их количество приводит к заболеваниям сосудов нижних конечностей. Своевременное лечение у флеболога и прием витаминов при варикозе поможет достичь укрепления капилляров и вен, избежать осложнений. Витаминные препараты для укрепления стенок сосудов и вен нужно сочетать с приемом продуктов, богатых тем или иным органическим соединением.

Витамин С и Е

Эти два витамина являются мощными антиоксидантами, которые восстанавливают клеточные повреждения, возникающие после окисления. Витамин Е (токоферол) усиливает иммунную систему и уменьшает вид сосудистой сетки. Отличное средство для профилактики варикоза. Токоферол улучшает доставку к тканям кислорода, предотвращает развитие судорог в икроножных мышцах, принимает активное участие в свертываемости крови.

Также ни один процесс не проходит без участия витамина С, снабжающего организм железом – важным элементом для кроветворения. Основными источниками содержания аскорбиновой кислоты являются цитрусовые, плоды шиповника, киви, лук, красный перец, смородина, листовые овощи. Токоферол содержится в шпинате, авокадо, горчице, семенах подсолнечника, миндале, арахисе.

Витамин D

Организм человека получает его­ преимущественно от солнечных лучей, поэтому зимой следует восполнять его нехватку. Это органическое соединение при варикозе сохраняет эластичность сосудов, делает их крепче. Содержится витамин D в молокопродуктах, нежирной рыбе, типа тунца или лосося, сыре, йогурте. Летом следует иногда подвергать тело воздействию солнечных лучей без солнцезащитного крема.

Витамин К

Является самым актуальным при варикозе, поскольку регулирует свертываемость крови, способствует лучшей ее циркуляции. Вещество является отличным антикоагулянтом, поэтому его достаточное количество в организме означает, что давление в сосудах снижено и кровоток происходит легко. Содержится витамин К в брюссельской капусте, брокколи, горчице, шпинате, петрушке.

Витамин А

Огромную роль играет витамин А (ретинол) в организме человека. Влияет на эмбриональное развитие, иммунную систему, размножение, но главное – он обязательно нужен при варикозе. Ретинол способствует сохранению эпителия на сосудистых стенках, способствует заживлению ран, устранению сосудистых звездочек. Содержится органическое соединение в темно-зеленых или оранжевых овощах: абрикосах, тыкве, моркови, грейпфруте, сладком картофеле, дыне, кабачках.

Витамины группы В

Эти витамины для вен при варикозе сохраняют крепкими сосуды, кожу здоровой, поддерживают тонус мышц. С их помощью повышается функция нервной, иммунной системы, лучше растут и делятся красные клетки крови, а это предотвращает анемию. Употреблять этой группы витамины при варикозе можно в комплексе или по отдельности, ведь каждый из представителей имеет индивидуальные функции:

  • Тиамин (B 1) восстанавливает плохую циркуляцию крови, содержится в пивных дрожжах, печени, проросших зернах пшеницы.
  • Рибофлавин (B 2) способствует обмену веществ, дает необходимое питание клеткам крови, содержится в молоке, дрожжах, почках, яйцах, печени.
  • Пантотеновая кислота (B 5) участвует в процессах образования кровяных клеток, содержится в цветной капусте, фундуке, зелени, бобовых, зерновых культурах.
  • Фолиевая кислота (B 9) оказывает влияние на степень насыщения кислородом эритроцитов, уровень гемоглобина, нормализует уровень холестерина, содержится в моркови, томатах, луке, овсе, пшене, бобовых.

Как укрепить стенки сосудов и вен натуральными продуктами

Правильное питание при варикозе и тромбофлебите – это обязательная часть терапии болезни. Диета будет способствовать уменьшению массы тела, что немаловажно при варикозном расширении вен на ногах. Жестких ограничений рациона нет, только надо убрать несколько продуктов, способствующих развитию болезни и принимать витамины при варикозе. Для правильного питания нужно составить ежедневных рацион, в составе которого будут следующие продукты:

  1. Яблочный уксус. Полезен для венозно-сосудистой системы, уменьшает риски образования тромбов.
  2. Овощи. Способствуют укреплению венозных стенок при варикозе, повышению их тонуса, благодаря наличию необходимых микроэлементов. Употреблять в пищу надо капусту всех сортов, томаты, морковь, болгарский перец, зелень. Рекомендуется готовить салаты, заправленные оливковым маслом, яблочным уксусом или лимонным соком.
  3. Фрукты. Содержат биофлавоноиды – важные элементы для борьбы с проблемой расширенных вен. Более полезными являются апельсины, яблоки, крыжовник, черная смородина, клубника.
  4. Морепродукты. Способствуют насыщению эластином венозной системы, являются источниками меди, которая укрепляет вены и капилляры. Нужно употреблять кальмары, устрицы, креветки, крабы, мидии, морскую капусту.
Читать еще:  Витамин В6 обзор и полезные свойства для организма

Видео

Витамины для укрепления сосудов ног

Витамины для сосудов ног являются важным элементом, который помогает в функционировании кровеносной системы. Если в организме человека наблюдается нехватка витаминных соединений, то ни один орган или система не смогут работать полноценно. Большинство веществ и соединений организм человека не способен самостоятельно синтезировать, так что они поступают с продуктами питания.

Какие витамины необходимы для сосудов ног

Нехватка витаминных соединений в организме приводит к ослаблению стенок кровеносных сосудов и формированию тромбов.

Витамины С и Р

В первую очередь требуются аскорбиновая кислота и рутин. Именно сочетание витаминов С и Р поможет быстрее восстановить кровеносные сосуды, которые ранее были повреждены. К тому же стенки станут более гибкими. Капилляры не будут такими ломкими, а их проницаемость значительно уменьшается. Рутин и аскорбиновую кислоту можно получить из ягод шиповника, зеленого чая, цитрусовых, смородины.

Если у человека на конечностях быстро появляются гематомы, то это указывает на то, что в организме наблюдается недостаток аскорбиновой кислоты.

Если человека часто мучает депрессия, плохо заживают раны, одолевают простуды, то это тоже сигнализирует о нехватке витамина С. Именно сочетание рутина и аскорбиновой кислоты поможет стабилизировать кровоток, а также предотвратить развитие болезней вен.

Витамины группы В

Для стабилизации работы нервных окончаний требуется достаточный объем витаминов группы В. К тому же такие вещества являются еще и природными антиоксидантами.

Снижается уровень свертываемости крови, так что значительно уменьшается риск формирования тромбов не только в нижних конечностях, но и во всем теле. Клетки лучше обогащаются кислородом. Кроме того, ни одна химическая реакция в организме человека не может пройти без витамина В5, который известен как пантотеновая кислота. Это вещество еще принимает участие в процессе кроветворения.

Нехватка именно этого соединения приводит к тому, что ноги сильно болят, часто появляются спазмы в мышцах. Особенно важно это при варикозном расширении вен. Получить витамин В5 можно из отрубей, куриного мяса, желтка яиц и печени. Если обрабатывать продукт при высокой температуре, то полезные свойства исчезают.

Витамин А

Это витаминное соединение принимает участие в не только в улучшении работы кровеносных сосудов — оно требуется еще и для костей, их роста и развития. Восполнять нехватку этого элемента можно, употребляя капусту, морковь, тыкву, печень и молоко. Ни в коем случае нельзя допускать передозировку. Врач будет подбирать объемы отдельно для каждого пациента.

Витамин Е

При достаточном количестве витамина Е в организме человека клеточная мембрана будет в достаточной мере защищена. Если не хватает этого вещества, то человеку будет трудно ходить, чувствительность кожи ног станет намного меньше, появляются расстройства нервного и мышечного характера. Восполнять запасы рекомендуется за счет орехов и растительного масла.

Микроэлементы для кровеносной системы

Для того чтобы укрепить стенки кровеносных сосудов, необходимы не только витамины, но и жирные кислоты, а также микроэлементы. В рацион обязательно должны входить продукты, которые содержат медь, магний, кальций, цинк.

Медь принимает активное участие в формировании основного кровеносного белка — гемоглобина. Если в организме наблюдается нехватка ионов этого металла, то нарушается процесс кроветворения. Причем нарушения еще затрагивают выработку фосфолипидов и обменные процессы жиров.

Цинк тоже очень полезен для того, чтобы укреплять кровеносные сосуды и нижних конечностей, и головного мозга. Такой минерал благотворно влияет на кровеносное давление и понижает концентрацию холестерина в крови.

Кальций хорошо влияет на нервную систему, а вместе с магнием он создает баланс. В свою очередь, магний отвечает за сокращения сердца и благотворно воздействует на артериальное давление. Кстати, магний способен снижать чувствительность сосудов на ногах.

Аптечные витаминно-минеральные комплексы

Не всегда выходит есть в достаточном количестве продукты, которые богаты необходимыми витаминами и минералами. В таком случае можно обратиться к врачу, чтобы он подобрал оптимальный витаминно-минеральный комплекс. Для сосудов нижних конечностей рекомендуются следующие:

Аскорутин

Этот препарат содержит правильное сочетание аскорбиновой кислоты и рутина. Витамины С и Р помогут укрепить сосуды во всем организме. Кроме того, восстановительные и окислительные реакции ускоряются. То же касается и обменных процессов углеводов.

Троксерутин

Благодаря такому препарату значительно уменьшается ломкость кровеносных сосудов. Средство обладает легким обезболивающим свойством. Еще оно может снимать воспаление. Такой гель необходимо использовать людям, у которых есть проблемы с венами, особенно если это связано с большой нагрузкой на нижние конечности.

Эскузан

В состав препарата входит витамин В1, а также вытяжка из семян конского каштана. Средство поможет снять отеки на ногах, повысить чувствительность. Кроме того, исчезает слабость мышц. Лекарство часто применяется для укрепления вен. Активные компоненты способствуют улучшению их тонуса.

Софора+, витамины для сосудов

Такой продукт содержит витамины и микроэлементы, которые укрепляют стенки сосудов. В состав входят вещества из софоры, чеснока и гинкго билоба.

Нейромультивит

В состав препарата включены три витамина группы В — гидрохлорид тиамина, цианокобаламин и гидрохлорид пиридоксина. Они помогают в укреплении вен и капилляров.

Заключение

Витамины при варикозе играют важную роль.

Они предотвращают дальнейшее распространение поражений сосудов. Как только появляются первые симптомы, необходимо обратиться в больницу, где врач подберет комплекс мер для лечения, в том числе и необходимый витаминно-минеральный комплекс.

    • Как выбрать мазь от варикоза при беременности
    • Препарат Аскорутин при варикозе
    • Стоит ли употреблять таблетки от варикоза Флебодиа?
    • Применение Троксевазина от варикоза

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector