Что такое запор и как от него избавиться

Что такое запор и как от него избавиться

К туалетным неприятностям могут привести даже путешествия или любовь к мясу.

Что такое запор

Запором принято называть затруднённую дефекацию, при которой возникают сложности с опорожнением кишечника. Но разовые проблемы с походом в туалет, даже если они длятся день‑два, — это ещё не запор. Точнее, не та его форма, насчёт которой стоило бы беспокоиться.

О запоре медики говорят What Is Constipation? , когда со стулом не ладится в течение трёх дней и дольше. Или же если дефекация происходит реже трёх раз в неделю — в таком случае речь идёт уже о хроническом Constipation — Symptoms and causes состоянии.

Каковы симптомы запора

Помимо длительности, определить запор можно по сопровождающим его симптомам. Как правило, это:

  • твёрдый, выходящий маленькими комками стул;
  • напряжение при дефекации;
  • ощущение, будто в прямой кишке есть некое препятствие, которое мешает испражнению;
  • чувство, что даже после успешного похода в туалет вам не удалось полностью избавиться от содержимого прямой кишки;
  • вздутие живота.

Когда надо срочно обращаться к врачу

Как можно быстрее свяжитесь с терапевтом или вашим лечащим врачом, если What Is Constipation? :

  • запор возникает неожиданно и сопровождается распирающей болью, спазмами в животе и ощущением, будто вы не можете выпустить газы;
  • хронический запор возник, на первый взгляд, просто так: вы не меняли рацион и образ жизни;
  • вы наблюдаете кровь в выходящем стуле;
  • на фоне регулярных запоров вы худеете, хотя для этого вроде бы нет причин;
  • каждое испражнение сопровождается болью;
  • запор длится дольше двух недель;
  • размеры, форма и консистенция вашего стула радикально изменились.

Эти признаки могут говорить о наличии серьёзного заболевания. Чтобы поставить диагноз, врач попросит вас пройти некоторые исследования. Например эти:

  • Анализ крови на уровень гормонов. Гормональные нарушения, например диабет и гипотиреоз, меняют количество жидкости в организме, что может спровоцировать запоры.
  • Тесты, которые помогут выяснить состояние мышц ануса и управляющих ими нервных окончаний. Рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инсульт, повреждения спинного мозга иногда влияют на способность толстой и прямой кишки сокращаться.
  • Тесты, которые покажут, как испражнения движутся по толстому кишечнику. Они позволяют исключить или установить наличие опухолей.
  • Колоноскопия — инструментальное исследование для поиска закупорки в толстой кишке. Помогает диагностировать непроходимость кишечника, рубцов на его внутренней поверхности или рак.

Откуда берутся запоры

К счастью, в большинстве случаев запоры, особенно разовые, не связаны с опасными заболеваниями. Вот наиболее распространённые причины Common causes of constipation — Harvard Health проблем с дефекацией.

1. Нехватка жидкости

Нормальный стул примерно на 70% состоит из воды Constipation and Ano‑Rectal Insufficiency . Если в организме не хватает влаги, содержимое кишечника становится более вязким, глиноподобным, сухим, что приводит к запору.

2. Несбалансированное питание

Для нормальной работы кишечника необходима клетчатка. Мы получаем её с овощами, фруктами, крупами, цельнозерновым хлебом, отрубями. При недостатке таких продуктов возникают ожидаемые проблемы со стулом. Особенно в том случае, если вы ещё и налегаете на выпечку и белковую пищу, например мясо, кисломолочку, яйца.

3. Малоподвижный образ жизни

Недостаток двигательной активности снижает тонус мышц — в том числе тех, что непосредственно отвечают за регулярные движения кишечника. Чем больше вы сидите или лежите, тем выше риск запоров.

4. Старение

С возрастом мышечный тонус снижается, и регулярные запоры — ожидаемые последствия этого. Пожилым людям особенно важно сохранять физическую активность.

5. Беременность

Будущие мамы нередко страдают от запоров из‑за гормональных изменений или по причине того, что увеличившаяся матка давит на кишечник и затрудняет движение кала.

6. Путешествия

Хотим мы этого или нет, но поездки, особенно затяжные, нарушают привычную диету и распорядок дня. Иногда это может повлиять на работоспособность кишечника.

7. Привычка игнорировать позывы в туалет

Если вы слишком часто терпите (из‑за совещания, дружеской встречи, отсутствия уборной поблизости), это может стать привычкой. Организм просто перестаёт вовремя чувствовать необходимость похода в туалет. И зовёт вас туда лишь тогда, когда кишечник уже переполнен.

Сбившиеся в комок каловые массы — верный путь к запору.

8. Приём некоторых лекарств

Запор могут спровоцировать такие препараты, как:

  • антидепрессанты;
  • успокаивающие — транквилизаторы и седативные средства;
  • биодобавки, которые содержат железо;
  • спазмолитики;
  • диуретики (мочегонные);
  • антихолинергические (холинолитические) средства;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • противосудорожные;
  • слабительные — если они используются на регулярной основе.

9. Расстройства пищевого поведения

При анорексии, булимии и других расстройствах пищевого поведения человек не получает необходимых питательных веществ и влаги. Последствием этого становятся регулярные запоры.

10. Стресс

Особенно затяжной. С запорами у него многофакторная связь Stress and constipation: What is the link? : стресс ухудшает пищеварение, к тому же провоцирует человека на нездоровый образ жизни (меньше сна, больше фастфуда и перекусов на ходу, кофе вместо воды и необходимого количества жидкости в целом).

Как избавиться от запора

Если запор — разовое явление и нет перечисленных выше симптомов, которые позволили бы заподозрить то или иное заболевание, побороть его несложно. Достаточно внести несколько изменений в привычный образ жизни.

  • Употребляйте 2–4 дополнительных стакана воды (морса, компота, чая, соков) ежедневно. При этом утром обязательно выпивайте стакан тёплой воды.
  • Употребляйте овощи и фрукты. Например, заведите привычку в обед обязательно есть салат, а к завтраку и ужину добавлять яблоко, грушу, горсть сухофруктов.
  • Ешьте отруби. Они вкусны, если добавить пару ложек в стакан нежирного кефира или йогурта. Учтите, что от отрубей стоит отказаться при обострениях гастрита, язве, колитах и инфекционных энтеритах, а также при авитаминозе.
  • Сократите количество мяса, молочных продуктов и напитков с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий чай, энергетики).
  • Никогда не игнорируйте возникшее желание сбегать в туалет.
  • Тренируйтесь хотя бы три раза в неделю. И обязательно гуляйте каждый день. Чем чаще вы двигаетесь, тем лучше чувствуют себя мышцы — в том числе и мускулатура кишечника.
Читать еще:  Септический артрит

Если проблема запора стоит остро и нет времени ждать, пока сработают изменения в образе жизни, примите слабительное. Многие из таких средств продаются без рецепта. Но всё-таки перед покупкой стоит проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом: он подскажет более эффективный и безопасный препарат.

Почему возникает запор. Как лечить?

Даже у абсолютно здоровых людей иногда случается задержка стула. Это может быть связано с изменением режима питания и распорядка дня, что нередко случается во время путешествий или командировок. Как правило, после возвращения к прежнему режиму жизни все проходит само собой.

Диагностика запоров

Частота дефекации у взрослого человека варьируется от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Однако если во время дефекации выходит небольшое количество кала, либо он слишком твердый и сухой, а также присутствует ощущение неполного опорожнения кишечника, медики в этом случае могут диагностировать запор.

Общепринятые критерии запора

Согласно стандартам по диагностике и лечению нарушений работы желудочно-кишечного тракта функционального характера основные признаки запора 1 :

  • дефекация происходит реже, чем 3 раза в неделю;
  • во время дефекации более 25 % времени приходится тужиться;
  • кал имеет слишком плотную консистенцию;
  • после дефекации сохраняется ощущение закупорки прямой кишки, и есть желание провести ее принудительное опорожнение.

При этом все эти симптомы должны наблюдаться не менее чем в 25% дефекаций.

По сути, общепринятые критерии запора рассматривают только тяжелые стадии запора. Также они учитывают длительность всех этих состояний – не менее 3 месяцев на протяжении последних 6 месяцев.

Хронофизиологический подход

Однако есть и другой подход к этой проблеме – хронофизиологический. Он гласит, что эвакуаторная функция кишечника является одной из фундаментальных 1 . Кишечник, как и весь организм, функционирует, подчиняясь суточному ритму . Поэтому в норме дефекация должна проходить 7 раз в неделю, то есть каждый день. Причем наиболее подходящее для этого время – утро.

Причины запоров

Запор бывает острым и хроническим. Хронический запор называют функциональным, если его появление не связано с генетическими, структурными и органическими патологиями кишечника. Возникают такие запоры из-за :

  • неправильного питания, недостаточного потребления жидкости;
  • эндокринных нарушений;
  • приема некоторых лекарственных средств
  • психических расстройств;
  • неврогенных болезней;
  • интоксикации;
  • заболеваний внутренних органов;
  • гиподинамии (снижение двигательной активности, например, в пожилом возрасте);
  • снижения восстановительной функции ткани в пожилом возрасте.

Чаще всего на запоры жалуются дети, люди преклонного возраста и беременные. Трудности с очищением кишечника могут проявляться в виде боли в животе, затрудненной и болезненной дефекации, а также ощущения неполного опорожнения.

Длительные запоры провоцируют развитие воспалительных процессов в кишечнике, геморроя, анальных трещин . Хронические запоры угнетают настроение, снижают работоспособность, приводят к нарушению сна и даже неврастеническим расстройствам. Поэтому очень важно лечить запоры своевременно.

Лечение запоров

  • Для терапии запоров, прежде всего, следует определить точную причину их возникновения. Если запор возникает из-за какого-то заболевания, то лечить следует именно его.
  • Важно скорректировать питание и следить за водным балансом.
  • При хронических запорах нередко назначают слабительные средства, такие как Дюфалак ® .

Препарат создан на основе лактулозы. Она в неизменном виде попадет в толстую кишку и уже там начинает свою активную работу . Микрофлора кишечника расщепляет лактулозу, в результате чего достигается слабительный эффект. Помимо этого, лактулоза является пребиотическим веществом и усиливает рост полезных бактерий.

Дюфалак ® обладает двойным механизмом действия: нормализует естественное очищение кишечника, мягко лечит запор, обеспечивая ежедневный стул и длительный эффект воздействия 2 .

Препарат характеризуется высоким профилем безопасности, поэтому его назначают даже детям с первых дней жизни, беременным женщинам и пожилым людям 7 .

Профилактика запоров

Для профилактики запоров рекомендуется придерживаться режима питания и здорового образа жизни.

  • Ужинать нужно за два часа до сна, а на ночь можно выпить стакан кефира.
  • Не стоит переедать, нужно употреблять пищу маленькими порциями, не меньше 4 приемов пищи в день.
  • Следует употреблять в пищу больше сырых овощей, фруктов и сухофруктов. К примеру, употребление чернослива и кураги между приемами пищи отлично стимулирует работу кишечника. Подробнее о диете при запорах у взрослых можно узнать здесь.
  • Не забывайте пить достаточное количество воды: суточная норма для взрослого человека насчитывает 1,5–2 литра.
  • Занимайтесь спортом, тренируйте брюшной пресс, дабы стимулировать двигательную активность кишечника.

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменят консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.

Как быстро бороться с запорами в домашних условиях

Запор – деликатная проблема, с которой сталкивался хотя бы раз в жизни каждый. Нарушение перистальтики с застоем содержимого толстого кишечника может быть вызвано множеством причин: от банального изменения режима питания и рациона до органических изменений системы иннервации кишечника при старческой атонии. Поэтому, информация как бороться с запорами в домашних условиях пригодится любому.

Типы запоров

По длительности:

По причинам возникновения;

Независимо от причин возникновения к запору относят состояния, при которых отсутствовал нормальный акт дефекации более суток, либо при дефекации не произошло полного опорожнения кишечника.

Функциональный запор. Причины. Лечение

Подавляющее большинство случаев запоров в молодом и зрелом возрасте имеют острое течения с функциональными причинами возникновения. Чаще всего это употребление продуктов с низким содержанием клетчатки. Она играет важную роль в моторике кишечника, являясь своеобразной транспортной системой для остатков пищи. При её недостатке содержимое кишечника становится густым и вязким, со временем уплотняясь.
Причиной функциональных запоров может стать и недостаточное употребление жидкости, точнее потери жидкости, значительно превышающие поступлении её в организм. Это часто наблюдается у рабочих «горячих» цехов.
Гиподинамия, обусловленная сидячей работой, косвенно также может быть виновником запоров. Застой крови в малом тазу ухудшает кровоснабжение мышечного слоя кишечника, замедляя перистальтику.
Хронический функциональный запор (старческая атония кишечника). Хронический запор по причине функциональных нарушений – проблема пожилого возраста. К старости происходит угасание всех функций, в том числе ослабевает иннервация и моторика кишечника. Причины и провоцирующие факторы при хроническом запоре те же, что и при остром, но они усугубляются нарушением сократительной функции толстого кишечника.

Избежать возникновения запоров, обусловленных такими причинами не сложно. Два-три яблока в день, 2 литра жидкости и прогулки вокруг рабочего стола.

Когда всё же проблема возникла, следует знать, как справиться с запором в домашних условиях.

Читать еще:  Септический артрит

Как справиться с запором в домашних условиях?

При запоре главная задача – восстановить моторику кишечника и помочь ему опорожнится. Существует много способов улучшить перистальтику и стимулировать эвакуацию содержимого кишечника. Тактику борьбы с запорами в домашних условиях выбирают исходя из текущей ситуации. У маленьких детей часто возникают запоры из-за дискоординации моторики кишечника, и даже лёгкий массаж способен устранить эту проблему. При единичных эпизодах нарушения моторики будут эффективны отвары сна основе трав со слабительным эффектом. А вот при длительном запоре более действенными станут осмотические слабительные.

Массаж

Самый простой и доступный метод это массаж толстого кишечника. Массаж лучше поводить в лежачем положении. Одной или двумя руками, не оказывая сильного давления, проводим по левой половине брюшной полости по направлению от рёбер к тазу. Волны перистальтики в кишечнике направленны всегда по часовой стрелке. Массаж снизу вверх может только усугубить состояние. При выраженном вздутии и спазмах проводить массаж не рекомендуется.

Растительные отвары

Для улучшения моторики и облегчения отхождения каловых масс применяют отвары растительных препаратов со слабительным эффектом: трава сены, листья подорожника, плоды крушины. Они увеличивают выработку слизи и жидкости в толстом кишечнике, облегчая эвакуацию его содержимого. Траву заваривают и принимают перед едой.

Пероральные осмотические слабительные препараты

Пероральные осмотические слабительные хорошо походят для лечения острого и хронического запора. Они представляю собой высокомолекулярные полисахариды, которые активно связывают большое количество воды. Наиболее популярные препараты этой группы — Форлакс, Макрогол, Фортеза. Согласно инструкции их разводят в большом количестве жидкости. Поступая в кишечник, они разжижают каловые массы, облегчая акт дефекации, что помогает при запорах в домашних условиях. Такие препараты разрешены даже беременным.

Слабительные препараты раздражающего действия

Раздражающие слабительные – химические соединения, усиливающие сократительную активность толстого кишечника. К ним относятся Бисаколдил, Гутталакс, касторовое масло. Эта группа слабительных оказывает достаточно быстрый эффект, но имеет ряд побочных действий. Эти препараты не желательны для людей с трещинами анального отверстия либо геморроем. При старческой атонии кишечника частое употребление препаратов раздражающего действия может вызвать эффект рикошета. Сильная стимуляция перистальтики «истощает» механизм иннервации кишечника, вплоть до развития пареза кишечника и кишечной непроходимости.

Ректальные слабительные

В качестве слабительных местного действия широко используют свечи с глицерином либо маслами. Они увеличивают осмотическое давление в кишечнике, увеличивая выделение жидкости и слизи в просвет кишечника, а так же дополнительно обволакивают каловые массы, облегчая их отхождение.

Клизмы

Как быстро справиться с запором? Клизма – самый радикальный и быстродействующий способ борьбы с запором. Очищение кишечника наступает через несколько минут после процедуры.
Виды клизм:

Для водяной клизмы в просвет толстого кишечника вводят около 500 мл. тёплой воды. Она разжижает содержимое прямой кишки, вызывая её опорожнение. При длительном запоре такой тип клизмы может оказаться не эффективным.

В качестве жидкости для клизмы использую 10% раствор хлорида натрия (пищевой соли) либо 20-30% раствор магнезии. Такой состав увеличивает осмотическое давление в кишечнике, притягивая жидкость из окружающих тканей, и раздражает стенки кишечника, усиливая перистальтику.

При такой клизме вместо воды вводят подсолнечное либо вазелиновое масло, нагретое до температуры тела.

Очистительная клизма – крайняя мера, когда другие способы борьбы с запором оказались не действенными. Для этой клизмы используют большой объём жидкости (до 2000 мл), который вводят через специальный сифон в кишечник. Большой объем жидкости механически размывает плотные каловые массы.

Клизма не является физиологичным способом решения проблемы запора и может вызвать некоторые осложнения, например дисбиоз кишечника, трещины анального отверстия.

За исключением масляной клизмы, которая действует медленно, остальные типы клизм противопоказаны при геморрое, трещинах анального отверстия, воспалительно-эрозивных заболеваниях нижнего отдела кишечника.

Диетотерапия

На период нормализации моторики необходимо внести коррекцию в рацион. Он должен содержать кисломолочные продукты для нормализации микрофлоры, продукты содержащие клетчатку – фрукты, овощи. Желательно ограничить сладкое, так как оно способствует процессам брожения в кишечнике. Если запор сопровождался выраженным вздутием, это говорит о преобладании патогенной флоры, вызывающей брожение. В такой ситуации не помешает курс пробиотиков.

Органический запор. Причины. Лечение

Органический запор – особая категория нарушения перистальтики кишечника. Он вызван сужением анатомического просвета кишечника либо органическими причинами изменения моторики.

Причины органических запоров:

врожденные патологии развития кишечника (долихоколон, мегаколон);

поражения нервной системы (травмы позвоночника, опухоль головного мозга, болезнь Паркинсона);

онкологические заболевания с локализацией узла в области толстого кишечника.
Тактику борьбы с запорами органического происхождения должен подбирать исключительно специалист соответствующего профиля.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

О причинах запора без стесненья

Почему клизмы не вариант и какие приемы восстановят активность кишечника без вреда здоровью

Возможно, вы удивитесь, но про людей добрых, веселых, с хорошим цветом лица и легким отношением к жизни точно можно сказать, что они не имеют этой проблемы.

А вот тех, кто ходит с видом недовольным или несчастным, с проблемной кожей и лишним весом, врачу хочется спросить, всё ли в порядке с работой пищеварительного тракта?

Сегодня речь о запоре, который выходит в лидеры современных болезней цивилизации. Эта проблема грозит большинству из нас.

Проверьте себя на предрасположенность к запорам:
– малоподвижный образ из-за сидячей работы;
– питание «на бегу» — фастфуд, жирная и калорийная пища;
– частое нервное перенапряжение, ненормированный рабочий день.

Поставили две или больше галочки? Готовьтесь к проблемам со здоровьем, в том числе и к запорам. Ведь мы всё дальше уходим от физической работы к офисному креслу перед компьютером, от движения на свежем воздухе к поездкам на транспорте, от простой здоровой пищи к суррогатам из искусственных пищевых добавок, часто съедаемых «на бегу». В результате человечество получает новые проблемы со здоровьем: избыточный вес, остеохондроз, слабые мышцы и нарушение пищеварения.

Читать еще:  Септический артрит

Определение запора

Сначала уточним, что считать запором. Запором называют нерегулярное, менее 1 раза в 3-4 дня, опорожнение кишечника в течение более 10 дней. Другими словами, нормальной частотой стула считается акт дефекации не реже 2-3 раз в неделю. Частота стула варьируется и зависит как от качества и количества еды, так и от состояния нервной системы.

Другими признаками запора являются трудности, испытываемые при дефекации из-за плотного сухого кала, который травмирует стенки прямой кишки, иногда вызывая кровотечения. Если для опорожнения кишечника приходится длительно и сильно тужиться, это тоже называется запором.

Как должно быть в норме?

За время ночного сна вся съеденная за день пища, переваренная в желудке и тонком кишечнике, с помощью гладкой мускулатуры транспортируется в толстый кишечник. При пробуждении утром человек встает с кровати, что в вертикальном положении создает давление каловых масс на ампулу прямой кишки, вызывая раздражение нервных окончаний в слизистой, что и приводит к формированию позывов к дефекации. Тому же способствует и завтрак, поскольку попадание пищи в желудок усиливает кишечную перистальтику. И это еще один довод, чтобы завтракать! Если не игнорировать позывы, то произойдет своевременная нормальная дефекация, приносящая легкость на весь предстоящий день.

В связи с этим молодым людям важно знать о том, что, по наблюдению врачей, у человека, который не привык в молодости опорожняться до 12 часов утра, который игнорировал позывы на дефекацию, например, из-за спешки на работу или позднего просыпания, со временем снижается чувствительность рецепторов прямой кишки и вероятность страданий от запоров с возрастом увеличивается.

Читайте также:
Чистка кишечника

Что же делать, если не каждое утро и даже не раз в 2-3 дня происходит важная процедура избавления от балласта, накопленного за несколько суток? Если вы здоровы, общее самочувствие почти не страдает, у вас нет родственников с раком кишечника, то можно исправлять ситуацию самому, хотя визит к грамотному терапевту или гастроэнтерологу был бы идеальным решением.

Клизмам — нет!

Тем, кто ратует за рутинное применение клизм при запорах, возражу: стенка кишечника выстлана биопленкой, содержащей микробиоту, в состав которой входят лактобактерии и бифидобактерии. Именно эта часть организма ответственна за формирование иммунитета. При частых манипуляциях с клизмой биопленка разрушается и развивается дисбакетриоз, что снижает иммунитет в первую очередь.

Вода и клетчатка

О правильной еде должны знать все, кого интересует собственное здоровье. Во-первых, надо много пить, примерно 2 литра жидкости в день. Это полезно по разным причинам, в том числе и для нормальной работы кишечника.

Во-вторых, это употребление пищи с большим количеством клетчатки или, по другому, пищевых волокон, которые не перевариваются в пищеварительном тракте и способствуют достаточной моторике гладкой мускулатуры кишечника. К такой пище относятся сырые овощи и фрукты, всевозможные крупы. При недостатке этих продуктов в рационе предлагается использовать отруби либо пищевые волокна, продающиеся в аптеках.

Не стоит думать, что уход от правильного режима питания не будет иметь последствий! Лучше позаботиться о том, чтобы поесть раза 4-5 в сутки полезную пищу, чем потом мучить себя из-за задержки стула.

Упражнения для активности кишечника

Жизнь — это движение, когда двигаемся мы, то двигается и пища от желудка к кишечнику, заканчиваясь выведением отходов жизнедеятельности из организма. Поэтому вредно долго валяться в кровати, постоянно сидеть в течение дня — необходимо ходить, бегать, плавать, танцевать или заниматься на тренажерах.

Если есть склонность к задержке стула, то особенно полезны следующие упражнения:

  1. Самомассаж живота по часовой стрелке, который делается в постели сразу после просыпания примерно 10 минут.
  2. «Толчки» животом, т. е. втягивать живот быстрым движением, а затем очень медленно его отпускать, считая до 10. Это движение эффективно, если делать его по 5 минут примерно 5 раз в день.
  3. «Всё в себя»: втягивать сфинктер прямой кишки в себя и удерживать до 3 секунд, после чего медленно отпускать напряжение.
  4. «Понюхайте розу» — втяните носом воздух и одновременно втяните живот. Затем резко выбросьте живот вперед с одновременным резким выдохом — «задуйте свечу». Это упражнение особенно эффективно делать перед ожидаемой дефекацией.

Есть еще несколько лайфхаков для вызова стула: выпить натощак стакан холодной воды, съесть зеленый огурец, яблоко или чернослив, посидеть на корточках. Очень эффективно, сидя на унитазе, поставить ноги на небольшую скамейку, чтобы колени были на уровне лица — так называемая поза орла.

А вот тужиться при дефекации надо очень осторожно, чтобы не вызвать такие неприятные явления, как геморрой, трещины заднего прохода и даже кровоизлияние в мозг. Достаточно частой причиной кровоизлияния в мозг или геморрагического инсульта является разрыв спазмированной или суженной из-за атеросклеротической бляшки мозговой артерии , который возникает при сильном натуживании у пациента с сочетанием церебральной патологии, страдающего хроническим запором.

Не упустить время

Бывает, что ситуация серьезнее, чем просто задержка стула, тогда обязательно посещение врача для выяснения причины запоров и проведения эффективного лечения.

Необходим безотлагательный визит к врачу, если:

  • запор возник внезапно, без видимых причин,
  • сопровождается болями в животе, появлением посторонних примесей в кале,
  • есть родственники, страдающие тяжелыми заболеваниями кишечника.

В случае если задержка стула произошла из-за смены обстановки, нарушения режима дня и питания или пришлось понервничать, незамедлительно начинайте восстанавливать его регулярность, чтобы запор не стал хроническим. В первую очередь постарайтесь наладить питание, увеличить физическую нагрузку и применить специальные приёмы, способствующие очищению кишечника, — самомассаж и другие упражнения, а также «позу орла».

Закончить же сегодняшнюю тему хочется, напомнив веселый народный фольклор:
если человек хорошо какает, он хорошо кушает;
если хорошо кушает, значит, хорошо работает;
если хорошо работает, значит, хорошо отдыхает;
а если хорошо отдыхает, значит, хорошо живёт!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector