Что такое лютеин – польза для зрения и кожи, инструкция по применению

Лютеин — описание, свойства, способы применения и побочные действия

Лютеин — это желтый пигмент, имеющийся в яичном желтке, также встречающийся в некоторых водорослях, многих растениях. Содержится лютеин и в сетчатке нашего глаза, где он важен для острого зрения. Чем большее количество лютеина содержится в пище, тем ниже риск возникновения дегенеративных изменений желтого пятна.

Описание и полезные свойства лютеина


Наибольшое количество лютеина содержится в темнолистовых овощах.

Лютеин и его изомер зеаксантин — пигменты из группы каротиноидов. Он придает желтый оттенок многим плодам, включая манго, папайю, кукурузу и томаты. Однако наиболее богаты им такие темнолистовые овощи, как шпинат, браунколь и ботва репы. Немалое количество лютеина содержится также в порее, брокколи, горохе, брюссельской капусте и некоторых сортах латука, например ромене. Чем свежее и зеленее овощ, тем больше содержится в нем этого пигмента.

Полезные свойства лютеина

Лютеин, являясь антиоксидантом, нейтрализует свободные радикалы, образованию которых способствуют многочисленные факторы, такие, как загрязнение атмосферы, повышенная радиация, длительное пребывание на солнце, жареная и подгоревшая пища. Свободные радикалы пагубно влияют на организм человека, ускоряя старение и развитие заболевания дегенеративного характера различных органов. Первое время ученые считали, что все антиоксиданты действуют одинаково, однако по последним данным выяснилось, что у некоторых из них присутствуют специфические функции.

Лютеин особенно важен для глаз, поскольку максимальная его концентрация обнаруживается в центральной части сетчатки — так называемом желтом пятне или макуле. Это зона наибольшей остроты зрения. Со старением организма постепенно происходит дегенерация сетчатки глаза, прежде всего ее желтого пятна. Постепенно отмирают светочувствительные клетки и с каждым годом вы видим все хуже и хуже. Человек может практически ослепнуть, утратив центральную часть поля зрения — вместо него будет пустота. Это называется возрастной дегенерацией желтого пятна (ВДЖП) .

Ее развитию способствуют свободные радикалы, образующиеся в глазах под действием солнечного ультрафиолета. Возможно, лютеин защищает желтое пятно двояко — действуя и как поглощающий опасные лучи фильтр, и как нейтрализующий свободные радикалы антиоксидант. Кроме того, он участвует в поддержании иммунитета.

Основная польза лютеина

Исследования подтверждают связь низкого уровня лютеина в крови или в пищевом рационе с повышенным риском ВДЖП. Например, в одном британском исследовании добавки к пище лютеина и других антиоксидантов благоприятно сказались на макулярной функции у людей с начальной стадией ВДЖП. Согласно данным, опубликованным в журнале «Оптометрия», ежедневный прием в течение года 10 мг лютеина — одного или в сочетании с другими антиоксидантами — улучшил зрение 90 пациентов с атрофической формой ВДЖП.

Роль лютеина в профилактике катаракты пока неясна. Однако его добавки улучшают остроту зрения и снижают чувствительность к яркому свету у людей с уже помутневшим хрусталиком.

В любом случае для глаз полезно включать в меню больше темнолистовых овощей или принимать добавки с лютеином.

Последние новости
В журнале «Питание» опубликованы данные обследования 17 пациентов с возрастной катарактой. В группе, принимавшей до двух лет трижды в неделю по 15 мг лютеина, острота зрения и чувствительность к яркому свету стали лучше, чем у тех, кто получал плацебо.

Высокое потребление лютеина коррелирует с пониженным риском некоторых онкозаболеваний, прежде всего женских репродуктивных органов. По утверждению американских ученых ежедневный прием 7,3 мг этого пигмента на 70% снизил риск развития рака эндометрия. Женщины, получавшие более 24 мг лютеина еженедельно, рак яичников возникал на 40% реже, чем у тех, чья доза приема была менее 3,8 мг в неделю. По данным другого исследования, при ежедневной суточной дозе, превышавшей 7,162 мг, риск развития рака молочной железы оказался на 53% ниже, чем при уровне потребления, не достигавшем 3,652 мг/сут.

К сведению
Нашу потребность в лютеине удовлетворяют:
— три порции в неделю браунколя или ботвы репы;
— ежедневная порция шпината;
— ежедневная порция брокколи и салата из зеленых листьев;
— ежедневная порция брюссельской капусты, гороха и сахарной кукурузы.

Показания и способы применения лютеина, побочные действия

Показания к применению лютеина

• Высокий риск и начало возрастной дегенерации желтого пятна.

• Высокий риск некоторых типов рака.

Способы применения лютеина

Для общего оздоровления: 6 мг/сут (если в меню мало темнолистовых овощей). Для профилактики ВДЖП и катаракты: 6-15 мг/сут.

Один раз в день за едой. Положительный эффект проявится через шесть месяцев — два года.

Осторожно!
• Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые витамины и добавки только с разрешения врача.

Возможные побочные действия лютеина

Отрицательных последствий при использовании лютеина, как и взаимодействия с медикаментами, не наблюдалось.

Главная
На главную страницу.

Витамины
Описания, общие характеристики и применение витаминов.

Минеральные вещества
Описания, применение минеральных веществ.

Травы
Описания и применение лекарственных растений и трав.

Пищевые добавки
Описания и применение пищевых добавок.

Защита здоровья
Болезни — причины, симптомы, лечение и профилактика.

Разное
Статьи о витаминах, минералах, лекарственных травах и добавках.

Карта сайта
Список всех статей сайта.

Лютеин для глаз: в чем его польза?

Исследования указывают на тот факт, что вещество попадает в организм человека только с продуктами питания, накапливаясь в нем. Однако современный ритм жизни нередко не позволяет человеку сбалансированно питаться. В таком случае медики рекомендуют принимать витамины с лютеином. Они помогают восполнить дефицит столь ценного пигмента.

Воздействие на органы зрения

Лютеин для глаз выступает в качестве природного защитного фильтра. Пигмент обладает сразу несколькими полезными свойствами.

  • Является антиоксидантом.
  • Отражает часть солнечного света.
  • Обладает поглощающей способностью.

Рассмотрим вкратце строение глаза. Макула расположена в центральной части сетчатки, отвечающей за возможность видеть как в дневное время, так и ночью, различать цвета. Главным пигментом макулы является лютеин. В других зонах глаза (хрусталик, радужная оболочка, сосудистая сетка, цилиарное тело) также присутствует рассматриваемое вещество.

Плотность лютеина для зрения имеет большое значение. Достаточное количество пигмента позволяет отфильтровывать часть солнечных лучей, препятствуя их попаданию на фоторецепторы. К тому же осуществляется защита от свободных радикалов и вредного сине-фиолетового света.

Почему он так важен?

Достаточный объем лютеина в организме обеспечивает здоровье глаз. Уменьшая хроматические аберрации, пигмент препятствует попаданию на рецепторы глаза вредного спектра лучей. Благодаря этому зрение остается четким, появляется способность различать даже самые мелкие детали.

Дефицит лютеина приводит к снижению защитных функций и разрушению сетчатки. Со временем зрение ухудшается.

По статистике, недостаток лютеина у взрослых людей является основной причиной развития макулярной дегенерации (макулодистрофия). Заболевание приводит к постепенному отмиранию клеток центрального участка сетчатки. Необратимые процессы вызывают слепоту.

Читать еще:  Нехватка витамина Д у взрослых и детей

За последние годы макулодистрофия гораздо чаще диагностируется среди молодых людей. Это обусловлено изменением в ритме жизни населения. Агрессивное воздействие окружающей среды, различных гаджетов, недостаточное употребление продуктов, содержащих пигмент, провоцируют патологические изменения.

Польза лютеина не ограничивается защитой зрения. Доказано, что вещество помогает нормально функционировать головному мозгу. Именно поэтому так важно потреблять достаточное количество продуктов питания, содержащих ценный пигмент, или периодически принимать препараты с лютеином (Лютеин комплекс, Окювайт лютеин, Доппельгерц актив).

Содержание лютеина в продуктах

Полезно будет узнать, в каких продуктах содержится лютеин. Стоит отметить, что суточная норма потребления этого вещества колеблется в пределах 2–10 мг.

В каких продуктах содержится лютеин?

Красные продукты, содержащие лютеин Зеленые продукты, содержащие пигмент Желтые продукты с лютеином Продукты с максимальным содержанием пигмента
Смородина — 0,05 мг

Перец болгарский — 0,4 мг

Виноград — 0, 2 мг

Перец чили — 0,8 мг

Вишня — 0,1 мг

Шпинат — 13 мг

Петрушка — 5,7 мг

Лук порей — 1,9 мг

Брокколи — 1,4 мг

Лук зеленый — 0,8 мг

Сельдерей — 0,2 мг

Авокадо — 0,27 мг

Киви — 0,2 мг

Тыква — 0,8 мг

Кукуруза — 0,7 мг

Морковь — 0, 9 мг

Нектарины — 0,1 мг

Джекфрут — 0,1 мг

Шпинат — 13 мг

Фисташки — 0,9 мг

Зеленый горошек — 0,7 мг

Сельдерей — 0,8 мг

Кукуруза — 0,7 мг

Мандарины — 1,3 мг

Апельсины — 1,2 мг

Овсяные хлопья — 0,5 мг

Цветки ноготков, бархатцев — 1 мг

В продуктах лютеина содержится не так уж и много. Поэтому медики рекомендуют потреблять их в больших объемах. Сбалансированное питание можно подкрепить лютеинсодержащими средствами. Они производятся не только в виде таблеток, но и чаев, киселей, порошков для приготовления коктейлей.

Как восполнить дефицит лютеина?

Снизить риск развития патологий органов зрения при недостаточном потреблении лютеина с продуктами питания помогают специальные препараты или биологически активные добавки (БАД). Рассмотрим продукцию, заслужившую доверие офтальмологов и их пациентов.

Виталюкс Плюс

Эти витамины с лютеином для глаз являются сбалансированной добавкой к пище. Продукт применяют для профилактики заболеваний органов зрения и поддержания их здоровья.

Помимо лютеина, в составе содержатся витамины А, С, Е, К1 и группы В, рыбий жир и другие микро и макроэлементы.

В каждой таблетке для глаз содержится по 5 мг лютеина. Назначают по 1–2 штуки в день, в зависимости от возраста. Средство разрешено к применению уже с 5 лет.

Окювайт Форте

Среди лютеинсодержащих препаратов большой популярностью пользуется Окювайт Форте. Комплекс препятствует развитию возрастных патологий, укрепляет сосудистую сетку глазного дна, оказывает антиоксидантное воздействие.

Таблетки для глаз с лютеином также содержат витамины группы В, С, Е, микроэлементы. Для восполнения дефицита достаточно принимать по 2 шт. в течение 3-х месяцев.

СуперОптик

В капсулах содержится лютеин, полиненасыщенные кислоты Омега-3, селен, витамины А, В, С, Е и другие полезные макроэлементы. Комплекс позволяет снять усталость глаз, покраснение, улучшить зрение.

Этот БАД для глаз с лютеином рекомендуют для защиты желтого пятна сетчатки, хрусталика. Суточная доза содержится в 1 капсуле. Упаковки хватает на 2 месяца.

Доппельгерц Актив

Содержащий лютеин препарат рекомендован для защиты тканей глаза от свободных радикалов. После курса лечения повышается острота зрения, снижается риск развития катаракты и дистрофии сетчатки.

Таблетки Доппельгерц Актив имеют уникальный состав (лютеин, цинк, зеаксантин, витамины В, А, С, E и другие вещества). Принимают по 1 штуке в течение месяца.

Лютеин-интенсив

Этот препарат для глаз с лютеином обеспечивает защиту сетчатки. Богатый состав интенсивно борется с развитием патологий органов зрения. Комплекс способствует регенерации и защите сетчатки глаза. Длительный прием (3 месяца) снижает усталость, сухость, покраснение, повышает остроту зрения. Лекарство содержит в каждой таблетке по 5 мг лютеина.

Зная о пользе лютеина для зрения, каждый человек сможет корректировать свой рацион. Специалисты обращают внимание, что важно проверять зрение хотя бы раз в год. При появлении жалоб или отклонении от нормы доктор поможет подобрать максимально эффективный препарат с лютеином.

Автор: Татьяна Гросова, медсестра,
специально для Okulist.pro

Полезное видео про Лютеин для глаз

Лютеин для глаз: польза и противопоказания, как правильно принимать

Лютеин относится к группе кислородосодержащих каротиноидов. Этот желтый пигмент, входящий в состав зеленой массы растений и окрашенных в оранжевый и желтый цвет цветков, корнеплодов и плодов (цветки бархатцев, корнеплоды моркови, ягоды облепихи, плоды хурмы), способен поглощать свет в ультрафиолетовой части спектра и обладает антиоксидантным эффектом.

Лютеин очень важен для зрения, поэтому с возрастом наступает момент, когда человек задумывается, как принимать лютеин, чтобы сохранить зрительные функции, – ведь именно обогащенная лютеином пища снижает риск развития возрастного ослабления зрения.

Лютеин – польза для зрения

Зрение является для человека одним из самых важных физиологических процессов. С возрастом или под влиянием внешних воздействий способность зрительной системы к восприятию внешнего мира снижается. Кроме того, человек постоянно подвергается воздействию ультрафиолета, который пагубно влияет на органы зрения. Постоянный просмотр телевизора, работа за компьютером или игры в телефоне значительно увеличивают нагрузку на глаза. Со временем это приводит к значительному ухудшению зрения или даже полной его потере вследствие разрушения сетчатки. Нехватка лютеина в пище усугубляет вредное внешнее воздействие. Запасы каротиноида необходимо постоянно восполнять, и потому важно знать, как пить лютеин, чтобы устранить дефицит этого вещества.

Лютеин содержится не только в растениях, он изначально присутствует в организме человека, в частности, в органах зрения. Внутри глаза пигмент распределяется неравномерно. Большая его часть (до 70%) приходится на макулу – желтое пятнышко в центре сетчатки глаза, которое обеспечивает фокусировку световых пучков и преобразует их в нервные импульсы. Лютеин присутствует и в других элементах глаза – радужной оболочке, хрусталике, сосудах, но в гораздо меньших количествах.

Макула окрашена в желтый цвет благодаря накоплению в ней трех пигментов: лютеина, зеаксантина и мезо-зеаксантина. Каротиноиды эффективно отфильтровывают синий свет (УФ) и оказывают антиоксидантное воздействие. Это позволяет предотвратить попадание синего света на фоторецепторы, что значительно увеличивает четкость зрения. Эти вещества не производятся организмом, они поступают извне вместе с продуктами питания. Нейтрализуя действие свободных радикалов, каротиноиды предотвращают повреждение сетчатки.

Показания к применению

Как принимать лютеин? В каких случаях он будет полезен? Ответы на эти вопросы кроются в показаниях для его применения. Лютеин будет полезен в следующих случаях:

постоянная работа или занятия спортом на воде или снегу на открытом воздухе (вредное воздействие УФ-лучей);

возраст более 45 лет (опасность развития возрастной макулодистрофии);

перенесенные операции на глазах;

постоянное взаимодействие с монитором гаджетов;

работа, связанная с источниками света повышенной яркости (сварка, софиты).

Людям с предрасположенностью к развитию диабета также необходим прием комплекса с лютеином, поскольку ослабление зрения является одним из последствий высокого уровня сахара в крови.

Лютеин в составе БАДа KWC

Прием добавки Черника и Лютеин значительно сокращает возрастные изменения в органе зрения. В состав препарата входят:

Лютеин

Способность лютеина поглощать УФ-излучение позволяет усилить защиту глаз от солнечных лучей. Вещество способно эффективно противостоять возникновению таких дефектов, как помутнение хрусталика и нарушение сетчатки. Поскольку лютеин усваивается только в присутствии жиров, в состав комплекса дополнительно введено сафлоровое масло.

Со временем сетчатка глаза подвергается воздействию липофусцина, пигмента, который вызывает развитие дистрофии. Уменьшая интенсивность образования липофусцина, лютеин «очищает» ткани и противостоит воздействию свободных радикалов.

Зеаксантин

Пигмент зеаксантин является природным красителем, придающим цвет некоторым растениям (паприка, шафран). Он действует совместно с лютеином, выполняя роль фильтра УФ-лучей. В качестве антиоксиданта вещество связывает свободные радикалы, предотвращая окислительные процессы в организме.

Антоцианы

Антоцианы представляют собой группу пигментов, способных растворяться в воде. Они придают фруктам и овощам яркие цвета (желтый, красный, темно-фиолетовый) и сконцентрированы, в основном, в цветках и плодах. Содержатся в овощах и фруктах, обладающих выраженной окраской: черника, ежевика, клюква, темный виноград, свекла, красный перец. Можно употреблять перечисленные продукты в больших количествах, но проще узнать, как пить лютеин, чтобы восполнить недостаток этого полезного вещества.

Антоцианы не способны накапливаться в организме. Быстрый вывод антоцианов из организма требует их постоянного поступления с пищей. Особенно актуально включение в рацион пищи с антоцианами при постоянной работе с ионизирующими излучениями (работа на компьютере).

Антоцианы оказывают стимулирующее действие на кровообращение в капиллярах глазного яблока, регулируют отток жидкости внутри глаза, укрепляют соединительную ткань.

Противовоспалительный эффект способствует стабилизации фосфолипидов в мембранах клеток. Благодаря подавлению процессов окисления липидов улучшается острота зрения при недостаточной освещенности.

Бета-каротин

Наиболее известный каротиноид, бета-каротин, является желто-оранжевым пигментом. Вещество выступает в роли антиоксиданта и способствует продуцированию витамина A, который стимулирует образование родопсина. Родопсин считается основным зрительным пигментом, входящим в состав зрительных рецепторов. Бета-каротин содержится в различных овощных культурах: морковь, салат, томаты, брокколи и т. д. Наибольший процент полезного вещества входит в состав красного пальмового масла.

Витамин А противостоит пересыханию роговицы, защищая ее от травмирования. Благодаря этому витамину происходит интенсивное увлажнение глазного яблока и уменьшение слезоотделения.

Цинк, находящийся в организме человека в количестве около 2 г, является незаменимым элементом для поддержания здоровья глаз. Недостаток цинка провоцирует возникновение различных расстройств: депрессивные состояния, раздражительность.

Особенно влияет дефицит цинка на остроту зрения. Поскольку элемент в большом количестве присутствует в тканях глазного яблока, его недостаток способен привести к серьезному поражению сетчатки – макулодистрофии.

Цинк в концентрированном виде содержится в шоколаде, кедровых орехах, семечках, мясе, шоколаде, бобовых.

Показания к применению

Биодобавку необходимо использовать людям, у которых имеются следующие патологии:

перенесенные глазные операции;

предрасположенность к диабету;

синдром сухого глаза;

Кроме того, людям, пересекшим возрастную планку в 45-50 лет, необходимо проконсультироваться, как принимать лютеин. Именно по достижении этого возраста начинаются изменения в работе органов зрения.

KWC Черника и Лютеин

Черника содержит вещества, способствующие укреплению и защите тканей сетчатки глаза. Особым эффектом обладает сочетание ягодного экстракта с лютеином. Вещества, входящие в состав БАДа KWC Черника и Лютеин, способны регулировать метаболизм и повышать остроту зрения. Препарат рекомендован к применению при миопии, дистрофии и других нарушениях сетчатки, катаракте, светобоязни. Стимулируя микроциркуляцию крови, БАД способен снизить прогрессирование диабетической ретинопатии.

В состав ягод черники входит большое количество витаминов (A, C, K, E, группы B) и минералов (марганец, железо, калий, медь). Этот природный комплекс антиоксидантов прекрасно дополняет лютеин. KWC Черника и Лютеин тормозит возникновение изменений в тканях глаза.

К преимуществам БАДа KWC Черника и Лютеин можно отнести:

Замедление окислительных процессов. Антиоксидантное действие биодобавки поддерживает ткани зрительного органа в здоровом состоянии.

Защита глаз от воздействия УФ-лучей и ионизированных излучений. Особенно важным этот фактор является для людей, проводящих много времени на солнце или за монитором.

Иммуномодулирующее действие. БАД действует как общеукрепляющее средство для всего организма.

Противодействие возрастным изменениям. Продукт позволяет предотвратить преждевременное старение хрусталика.

Комфортность и безопасность приема. Капсулированная форма позволяет продукту достигать кишечника, не подвергаясь воздействию желудочного сока.

Благодаря бактерицидному свойству черники прием препарата значительно ускоряет лечение конъюнктивита. Особенно важно знать, как принимать лютеин, тем, кто страдает хронической формой этого заболевания.

15 лучших витаминов для глаз

Витамины для глаз необходимы для улучшения зрения и профилактики офтальмологических болезней. Полезные соединения содержатся в специальных витаминно-минеральных комплексах для глаз. Мы расскажем, какие бывают витамины для глаз. Выясним, какие препараты наиболее эффективны, основываясь на рекомендациях врачей и отзывах пациентов. Поможем понять, какие витамины для глаз нужны именно вам.

Все витамины для улучшения зрения делятся на три большие группы. Это средства на основе каротиноидов, препараты для глаз на основе антоцианов черники (черничного экстракта) и комбинированные средства, в состав которых входит как вытяжка ягод черники, так и каротиноиды. Кроме того, в составе препаратов всех трех групп могут содержаться другие витамины и микроэлементы, обеспечивающие полноценное функционирование зрительного аппарата. Это витамины А, Е, С группы В, минералы цинк и селен.

Витамины для глаз на основе каротиноидов

Витамины с лютеином, зеаксантином и бета-каротином позволяют восполнить дефицит веществ, необходимых для полноценного функционирования глаз. Каротиноиды накапливаются в тканях глаза, а именно – в центральной области сетчатки (макуле). Бета-каротин, являющийся провитамином витамина А (ретинола), участвует в синтезе зрительного пигмента сетчатки, восприятии глазом света. Лютеин и зеаксантин выполняют функцию светофильтра, защищая структуры глаза от слишком яркого света, обеспечивают остроту зрения и цветовое восприятие.

Преимущества

Витаминные комплексы на основе каротиноидов защищают структуры глаза от негативных внешних воздействий, предотвращают помутнение хрусталика, разрушение сетчатки. Помогают предупредить, замедлить или остановить развитие возрастных заболеваний глаз, включая макулярную дегенерацию сетчатки. Уменьшают усталость глаз, улучшают цветовое восприятие и сумеречное зрение.

Недостатки

Чтобы наблюдать действие препаратов, нужно принимать их регулярно, лечебные курсы повторять 2–3 раза в год. Иначе проблемы с глазами возобновляются. У пациентов, склонных к аллергии, витаминные комплексы могут вызвать аллергические реакции. Большинство препаратов противопоказано принимать беременным и кормящим женщинам, детям.

Рейтинг лучших витаминов для глаз с каротиноидами

Рейтинг #1 #2 #3
Название Витрум Вижн Компливит Офтальмо Лютеин-Интенсив Эвалар
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использования
Эффективное устранение проблем со зрением
Улучшие зрения
Популярность производителя

Компливит Офтальмо

Витаминный комплекс в форме таблеток содержит лютеин (2,5 мг) и зеаксантин, витамины А, Е, С, В1, В2, В6, В12, фолиевую кислоту, рутозид, селен, цинк и медь. Рекомендуется людям, испытывающим повышенные зрительные нагрузки на глаза, пациентам, использующим для коррекции зрения контактные линзы.

Режим применения – по таблетке в сутки на протяжении 3-х месяцев. Курс можно повторить.

    Устраняет усталость глаз. Хорошо снимает красноту (за счет рутозида, укрепляющего сосудистые стенки). Небольшой размер таблеток, легко проглатывать. Удобство применения – по таблетке в сутки. Ценовая доступность. Выпускаются по 30, 60 и 90 таблеток в упаковке, есть возможность сразу приобрести витамины на полный трехмесячный курс.
    Не повышает остроту зрения. Низкая доза лютеина (при рекомендованном приеме по таблетке в сутки в организм поступает 2,5 мг, тогда как суточная норма – 5 мг). Специфический запах таблеток. Вызывает побочные реакции – боль в желудке, метеоризм, тошноту, головокружение. Может спровоцировать аллергию, проявляющуюся кожной сыпью и зудом. Противопоказан не только детям, но и подросткам младше 18 лет.

Витрум Вижн

Витаминный комплекс на основе лютеина (2,5 мг), зеаксантина, бета-каротина, витаминов Е и С, меди и цинка способствует нормализации остроты зрения, снижает риск развития катаракты и дегенерации сетчатки. Рекомендуется при повышенных зрительных нагрузках, нарушении сумеречного зрения.

Режим применения – по таблетке дважды в сутки.

    Снимает усталость глаз при длительной работе за компьютером. Устраняет дискомфорт при ношении контактных линз.
    Содержит много красителей и добавок, достаточно часто вызывает аллергию – кожную сыпь, зуд. В инструкции отсутствует информация о минимальной продолжительности лечебного курса, допустимости повторного приема. Большой размер таблеток, проблематично проглатывать. Высокая стоимость.

Доппельгерц актив с лютеином

Витаминный комплекс немецкой фармацевтической компании выпускается в капсулах (30 штук в упаковке), содержит лютеин (6 мг) и зеаксантин, цинк, витамины А, Е, С. Рекомендуется для улучшения функционального состояния глаз при повышенных зрительных нагрузках, профилактики близорукости, катаракты, дегенерации сетчатки.

Режим применения – по капсуле в сутки на протяжении месяца.

    Устраняет болезненные ощущения, покраснение и усталость глаз при высоких нагрузках на глаза. Действует не только на глаза – после приема витаминов укрепляются ногти, волосы. Не вызывает побочных реакций. Удобство применения (раз в сутки), упаковки хватает на минимальный тридцатидневный курс. Приемлемая цена.
    Не повышает остроту зрения. Не улучшает сумеречное зрение. Не улучшает состояние, если помимо усталости присутствуют другие проблемы с глазами (близорукость, астигматизм). Капсулы достаточно крупные, сложно проглотить.

Лютеин-Интенсив Эвалар

Препарат российской фармацевтической компании содержит лютеин (5 мг) и зеаксантин, витамины А, С, В1, В2, В6, РР, цинк. Биологически активные вещества защищают глаза от негативных внешних воздействий, уменьшают усталость, вызванную повышенными зрительными нагрузками, способствуют улучшению остроты зрения и адаптации к плохому освещению, предупреждают помутнение хрусталика.

Препарат рекомендуется принимать взрослым и подросткам старше 14 лет по 2 таблетки в сутки.

    Улучшает остроту зрения. Устраняет усталость глаз при постоянной работе за компьютером, вождении транспорта и других зрительных нагрузках. Уменьшает чувствительность к свету. Не имеет запаха и неприятного вкуса. Не вызывает аллергию, другие побочные реакции.
    Необходимость регулярного применения. Высокая стоимость курсового лечения (упаковка стоит 300–350 рублей, а для полного трехмесячного лечебного курса требуется 9 упаковок).

Окувайт лютеин форте

Витаминный комплекс швейцарского производства в форме таблеток содержит лютеин (5 мг), зеаксантин, витамины С и Е, цинк, селен. Препарат применяется для профилактики нарушений зрения, улучшения питания тканей и защиты глаз.

Рекомендуется пожилым людям для замедления возрастных изменений в тканях глаза, профилактики катаракты и дистрофии сетчатки. Также препарат применяется в комплексной терапии большинства офтальмологических болезней.

Режим применения – по таблетке раз в сутки после еды, минимум месяц.

    Улучшает остроту зрения и цветовое восприятие. Уменьшает усталость глаз и чувствительность к свету. Избавляет от дискомфорта, вызванного ношением контактных линз. Быстро действует – результаты заметны уже через неделю после начала приема.
    Неприятный запах. В составе – пальмовое масло и много других консервантов. Высокая цена. Побочные эффекты – во время приема у некоторых пациентов отмечаются боли в желудке.

Витамины для глаз на основе черничного экстракта

Препараты на основе черничного экстракта позволяют восполнить дефицит антоцианов в организме, что обеспечивает нормальную работу зрительного аппарата. Положительное воздействие этих веществ на зрительную функцию основано на выраженном антиоксидантном и сосудопротекторном действии.

Преимущества

Препараты на основе черники:

  • проявляют антиоксидантные свойства, предотвращают повреждение глазных тканей;
  • укрепляют стенки капилляров и повышают их эластичность, уменьшают хрупкость и ломкость сосудов;
  • активизируют обменные процессы, кровообращение и микроциркуляцию в глазных тканях, стимулируют приток крови к сетчатке;
  • активизируют ферменты сетчатки, ускоряют восстановление светочувствительного пигмента – родопсина.

Благодаря такому действию антоцианов, препараты с черникой защищают глаза от негативных факторов окружающей среды (яркий солнечный свет, излучение монитора, пыль, дым и проч.), предотвращают ухудшение зрения при повышенных зрительных нагрузках и диабетической ретинопатии, снижают риск развития глаукомы и катаракты. Препараты также улучшают остроту зрения в условиях плохой освещенности, улучшают адаптацию глаз к яркому свету.

Недостатки

В некоторых средствах содержится минимальное количество черничного экстракта, либо порошок сушеных плодов черники. Однако антоцианами богаты только свежие ягоды, в сухих плодах их содержание очень мало. Не все препараты помогают восполнить суточную норму антоцианов, соответственно их применение не оказывает положительного воздействия на глаза.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector