Как можно снизить либидо у женщин

Как можно снизить либидо у женщин?

Вопрос о том, как снизить либидо у женщин, иногда задают не только представительницы прекрасного пола, но и мужчин. Широко распространено мнение о том, что повышенное сексуальное влечение у женщин является только привилегией барышни. На самом деле все не так.

Нужно ли лечить повышенное либидо у женщин?

Женщины с повышенным либидо настолько же больны, как и пациентки с диагнозом фригидности. Гиперсексуальность создает проблемы в личной жизни. Женщина не может получить полное удовлетворение, т.е. насытиться сексом. Ее повышенное половое влечение может разрушить отношения с мужчиной. Нимфоманки, так сейчас называют женщин с повышенным либидо, постоянно требуют от своих партнеров интимной близости. Кроме того, их фантазии о сексе занимают практически все время. Постоянное желание может влиять на сон, вызывать бессонницу.

Существуют несколько причин возникновения данной патологии. Некоторые их них являются врожденными, а другие приобретенными. Также существует мнимое повышенное либидо.

Лечение чрезмерного сексуального влечения нужно обязательно, даже если женщина не испытывает неудобств, так как имеет множество половых партнеров. Прежде всего беспорядочная сексуальная жизнь опасна появлением венерического заболевания. Удовлетворить нимфоманку 1 мужчина не может. Еще 1 причина, на основании которой женщине обязательно нужно обратиться к врачу, поиск источника проблемы.

Беспорядочная сексуальная жизнь угрожает венерическими заболеваниями!

Расстройства сексуального характера могут вызываться различными факторами, но однозначно они связаны с другим патологическим процессом, который присутствует в организме нимфоманки. Некоторые из заболеваний могут представлять серьезную опасность, поэтому игнорировать свою повышенную сексуальную активность не следует.

Повышенное либидо может являться производной одной из следующих патологий:

  • травмирование головы (головного мозга);
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • расстройства психики;
  • повреждение кровеносных сосудов в головном мозге;
  • гормональный дисбаланс;
  • климакс;
  • болезни гипофиза и яичников.

Чтобы лечение дало положительный результат, изначально необходимо обнаружить источник проблемы и попытаться от него избавиться. Симптоматическое лечение не избавит от повышенного либидо, а только на небольшой промежуток времени будет снимать сексуальное напряжение.

Медикаментозное решение проблемы

Снижение женского либидо осуществляется медикаментозно. Для этого используются седативные препараты. Следует понимать, что лекарства от повышенного женского полового влечения не существует. Больным назначают медикаменты, которые в перечне своих побочных эффектов имеют такую строку, как снижение гиперсексуальности. К таким лекарственным средствам можно отнести:

  • Фенелзин;
  • Моклобемид;
  • Флуоксетин;
  • Амитриптилин.

Какие именно должна принимать препараты женщина, назначает врач. В учет берется полная клиническая картина пациентки. Самостоятельно принимать лекарства без выписанного рецепта не стоит. Следует учесть тот факт, что медикаменты имеют и другие побочные эффекты, которые могут отрицательно отразиться на основной патологии, повысившей женское либидо.

Препараты для снижения либидо могут назначаться только врачом!

Снижающее действие на половое влечение оказывают гормональные оральные контрацептивы. Их подбирают в индивидуальном порядке на основании определенных анализов. Чтобы заметить положительные результаты, должно пройти какое-то время, т. е. данные таблетки не дают моментального эффекта.

При употреблении оральных контрацептивов дополнительно снижается половое влечение по причине частичной потери чувствительности в эрогенных зонах. Количество вырабатываемой в результате возбуждения влагалищной смазки уменьшается. Женщина начинает быстрее утомляться.

Врач может прописать следующие оральные таблетки:

Народные методы лечения

Половое влечение уменьшают физические нагрузки. Женщине нужно занять себя трудом, и уставший организм будет испытывать меньшую тягу к сексу. Но чрезмерно изматывать свое тело тоже нельзя. На фоне сниженного либидо дополнительно могут появиться другие проблемы со здоровьем, к примеру, нарушение работы сердечной мышцы. Рекомендуется записаться в спортзал и заниматься с тренером. Такие действия позволят не только избавиться от своей чрезмерной половой активности, но и дадут возможность получить красивое тело.

Продукты питания в вопросе высокого либидо занимают не последнюю роль. Нужно понимать, что некоторая еда способна активизировать женское желание, а другая может его подавить.

Не последнее место в вопросе либидо занимают продукты питания!

Уровень либидо контролируется эстрогеном. Нужно исключить из рациона продукты питания, которые стимулируют его выработку в организме. Усилить желание женщины могут:

  • лавровый лист;
  • можжевельник;
  • розмарин;
  • соя;
  • шалфей;
  • маслины и оливки;
  • пряности;
  • острая пища;
  • чеснок;
  • морепродукты.

Дополнительно повлиять на чрезмерное половое влечение может настой из цветков кувшинки. Подобными свойствами обладает и трава душицы. Ее заливают кипятком, настаивают и выпивают приблизительно за полчаса до еды.

Независимо от того, какое средство народной медицины будет выбрано, перед тем как начать его употреблять, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Действие лекарственных трав не всегда дает положительный результат. Если превысить дозировку или у женщины есть индивидуальная непереносимость одного из компонентов лекарства, то может развиться сильная аллергическая реакция.

В человеческом мире запах имеет не такое весомое значение, как в животном. Но ароматы различных трав или эфирных масел могут повышать или понижать либидо. Они на подсознательном уровне заставляют человека отдаться воле чувств и эмоций. Повышает половое влечение миндаль. Его нужно полностью исключить, так как именно данный продукт, является тем стимулятором женского либидо, который способен влиять на организм даже своим запахом.

Большинство эфирных масел являются афродизиаками. Чтобы дополнительно не повышать половое влечение, нужно внимательно выбирать средства по уходу за телом, косметику и прочую продукцию, которая в своем составе может иметь данный стимулятор.

Originally posted 2017-05-29 08:36:47.

Способы подавления либидо у женщин

Подавление либидо будет полезно тем, кто страдает от чрезмерного, порой неконтролируемого сексуального влечения. Гиперактивный сексуальный образ жизни может негативно сказываться на физиологическом и психологическом состоянии здоровья. А также сопровождаться болезненными симптомами и нарушать привычный образ жизни.

Повышенное либидо — причины повышенной сексуальной активности

Нормальное либидо очень важно для женщины: оно стоит на страже здоровья, ограждает от стрессов и эмоциональных перепадов. Конечно, для этого есть и хорошие медикаментозные препараты — такие, как Aлуоксетин. Но любые сильные таблетки имеют побочное действие. Это же относится и к оральным контрацептивам: постоянное их применение может привести к гормональным сбоям. Поэтому регулировать работу своего тела лучше всего естественными способами. И снижение либидо — это порой необходимая мера, а не проблема.

Читать еще:  Лечение зубов при беременности – способы и методики по триместрам, обезболивание, рентген и профилактика

  1. Повышенный уровень гормонов, отвечающих за половое влечение — это большая вероятность нарушение эндокринной системы человека. Следовательно, это опасно для здоровья.
  2. Невозможность удовлетворить свои желания привносит дискомфорт в жизнь человека.
  3. Ежедневный секс для людей со слабым сердцем или другими проблемами здоровья может быть чреват серьезными последствиями.

Однако не стоит полагать, что подавить либидо можно лишь одной таблеткой. Нужно принять целый комплекс мер, который поможет организму восстановиться. Также есть ряд причин для снижения либидо.

Женская природа гиперсексуальности гораздо сложнее, чем мужская, и зачастую связана с психоэмоциональными нарушениями. Многие любвеобильные девушки абсолютно не испытывают никакого удовлетворения от собственных похождений, а некоторые даже страдают аноргазмией. Как правило, такое поведение возникает по причине пережитого насилия, полученной психологической травмы.

Часто страдают от чрезмерно повышенного либидо эмоциональные и вспыльчивые натуры, для которых сексуальные переживания лишь метод для снятия стресса. Властные женщины, прирожденные руководительницы и страдающие от «комплекса императрицы», часто испытывают чрезмерное сексуальное влечение к противоположному полу, так как ощущают себя альфа-самками. Любые такие патологические отклонения требуют серьезного лечения у психолога, сексолога и эндокринолога.

Продукты снижающие повышенное либидо

Для мужчин и женщин есть общие правила питания для того, чтобы понизить уровень сексуального влечения. Это — отказ от специй, пряностей, различных острых блюд. Кроме того, следует исключить из ежедневного рациона экзотические морские блюда, а также оливки и маслины. Все они в той или иной мере только подстегивают, а не «осаживают» либидо.

Однако есть перечень продуктов, которые специфически воздействуют именно на повышенное либидо. Среди них:

Соя. В ней много фитоэстрогенов, которые являются растительным эквивалентом женских половых гормонов. А данные аналоги выступают в противовес тестостерону

Кофе. Кофеин — убийца тестостерона. Но чрезмерно увлекаться им не стоит, это опасно даже для здорового человека.

Сахар. Его употребление нужно, наоборот, снизить, так как глюкоза необходима для движения сперматозоидам.

Соль ухудшает выработку тестостерона и снижает сексуальную активность. Для того чтобы нормализовать либидо, нужно употреблять больше соленых продуктов.

Фастфуды — это пища, которая несет вред всему организму, в том числе и сексуальному здоровью. Уличная еда содержит огромное количество химических веществ, которые подавляют не только сексуальную, но и какую-либо другую активность.

Молоко натуральное с высоким содержанием жира способно снизить половое влечение, однако выпивать нужно не менее 1.5 литров в сутки. Натуральный продукт действует не хуже любых препаратов для снижения либидо.

Сдоба — это сахар и дрожжи, которые являются убийцами сексуальной энергии. К тому же выпечка может содержать и другие вредные компоненты, которые способствуют повышению массы тела и понижают либидо.

Мясо с гормонами, которое продается в супермаркетах. Есть мнение, что такое мясо способствует ожирению и понижает сексуальное влечение у мужчин и женщин.

Пиво и любые другие алкогольные напитки негативно сказываются на интимной жизни, снижают выработку половых гормонов и подавляют сексуальное желание.

Подавление либидо — эффективные меры для мужчин и женщин

Существует множество способов, помогающих избавиться от чрезмерного сексуального влечения. Многие из них неидеальны, и имеют массу недостатков, неприемлемых для применения большей частью людей.

Не зря спорт всегда ассоциируют со здоровьем. Регулярные физические упражнения помогут избавиться от избытка половых гормонов, не нарушая при этом биологические ритмы человека и не вредя его здоровью. Для либидо мужчин это поход в тренажерный зал, для женщин — фитнес, бег, аэробика.Нагрузки помогают снять напряжение, укрепить здоровье, и победить бессонницу, связанную с сексуальным влечением.

Ничто так не подавляет либидо, как тяжелый физический или умственный труд. Если загрузить себя работой до предела, увлечься новыми идеями, проектами и целеустремленно двигаться к цели, мысли о регулярном сексуальном возбуждении постепенно покинут обладателя.

Фармакология предлагает целый ряд таблеток подавляющих либидо, которые принимаются курсами и по назначению врача. Препараты подбираются индивидуально, исходя из наличествующих заболеваний у человека.

Прогулки по городу, походы с друзьями, занятие творчеством, поездки на рыбалку и другие коллективные встречи с друзьями помогут отвлечься от деликатной проблемы, и забыть на время о гиперактивном либидо. Самое главное, чтобы эти дружеские встречи не сопровождались приемом алкоголя, который в разумных пределах является отличным стимулятором.

Некоторые из предложенных методов могут помочь отвлечься на время и забыть о чрезмерном сексуальном влечении. Для женщин наиболее оптимальным вариантом может стать прием противозачаточных препаратов, придумывание и решение глобальных проблем, занятия с детьми, работа, требующая концентрации внимания.

Работая над своим либидо, нужно всегда следовать принципу «не навреди» и выбирать разумную диету и разумные упражнения. Удачи!

Related posts:

Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной “секс-оргии”, произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к “героине” скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя, заставившего её.

1 отзыв “ Способы подавления либидо у женщин ” 5

Либидо снижать нужно. Особенно когда вы заняты творческой работой. Ни один писатель ничего толкового не напишет, если у него каждый день будет секс. Также и перед экзаменами, вам не нужен секс. Энергия должна сублимироваться в мозговую деятельность. Человеческий организм имеет ограниченный запас энергии. Поэтому только от вас зависит – хотите Вы стать «кроликом» или добиться чего то.

Эффективные способы повышения либидо у женщин народными средствами

Эффективные способы повышения либидо у женщин народными средствами

Содержание:
  1. Причины понижения либидо у женщин
  2. Способы усиления чувственности
  3. Отзывы женщин о способах повышения либидо
Читать еще:  Болезнь Гоше: симптомы и типы патологии

Женское сексуальное влечение – это вещь непостоянная. На либидо могут влиять многие факторы, с которыми мужчины не сталкиваются. Это могут быть и гормональные сбои, вынашивание малыша, прием оральных контрацептивов. В статье будет рассказано о причинах понижения влечения и народных способах его усиления.

Причины понижения либидо у женщин

Существует множество факторов, провоцирующих отсутствие влечения. К физиологическим причинам относят любые отклонения в состоянии здоровья женщины. Наиболее часто встречающейся причиной являются гормональные сбои:

  1. Заболевания щитовидки. Такие патологии становятся причиной сбоев менструального цикла.
  2. Болезни иных желез внутренней секреции. Патологии надпочечников, яичников понижают уровень тестостерона.
  3. Беременность. У большинства женщин на фон тошноты в первом триместре пропадает желание.
  4. Лактационный период. Влечение очень низкое из-за выработки гормона – пролактина. Его высокий уровень становится причиной депрессивных состояний.
  5. Менопауза. У женской половины после 50 лет понижается выработка половых гормонов. По этой причине меняется микрофлора влагалища и пропадает интерес к интиму.

Применение препаратов также способствует снижению полового влечения. Понижение либидо – это самый распространенный эффект от приема противозачаточных. Плохие привычки также нередко вызывают отвращение к мужчинам.

Малоподвижный образ жизни и чрезмерный вес становятся причиной малых физических нагрузок. Это приводит к застойным явлениям.

Постоянные стрессы оказывают влияние на женское либидо. Существует ряд факторов, подавляющих желание интимной близости:

  1. однократный, но сильный стресс;
  2. постоянные стрессовые ситуации на работе;
  3. синдром хронической усталости.

С такими патологиями можно бороться самостоятельно.

Способы усиления чувственности

Прежде чем предпринимать какие-либо меры потребуется посетить личного гинеколога и сдать все необходимые анализы. Важно исключить наличие каких-либо серьезных патологий.

В домашних условиях можно усилить влечение, не принимая каких-либо медикаментов. Стимулирующие воздействие на организм женщины оказывают:

  1. морепродукты и икра;
  2. бананы, клубника, авокадо;
  3. сельдерей и спаржа;
  4. шоколад;
  5. продукты пчелиного производства;
  6. корица, мускатный орех и имбирь;
  7. кедровые, грецкие орехи, миндаль.

Улучшить состояние женщины и повысить либидо поможет и фитотерапия. Для этого следует курсами принимать такие травы:

  1. аптечная ромашка (помогает при половых расстройствах);
  2. женьшень (характеризуется тонизирующим действием и является афродизиаком);
  3. родиола розовая (природный стимулятор);
  4. цветки липы (приводят в норму гормональный баланс и борются с островоспалительными процессами);
  5. ягоды Годжи (активизируют обменные процессы);

  1. Гинкго Билоба (борется с головными болями, устраняет депрессию);
  2. петрушка (оздоравливает мочеполовую систему);
  3. Иван-чай (устраняет симптомы ПМС и климакса).

Все эти растения можно приобрести в аптеке body – market . ru , которая отличается своей надежностью и качеством товаров, в виде высушенной травы либо пакетиков чая.

Очень важно женщинам старше 40 употреблять такие продукты, которые содержат фитоэстрогены. К таковым имеют отношение:

  1. красный клевер;
  2. люцерна;
  3. хмель;
  4. бобовые, в особенности соя;
  5. семена льна и его масло.

Фитоэстрогены в общем оказывают положительное воздействие на организм женщины, омолаживают его. Время от времени следует включать в рацион эти продукты либо принимать БАДы, но только согласно предписаниям врача.

Такие средства имеют натуральный состав, в котором есть минералы, аминокислоты, витамины. Они безопасны для здоровья и характеризуются ярким лечебным эффектом.

В интернет-аптеке bode – market . ru можно приобрести следующие эффективные биоактивные добавки:

  1. Трибекс. Имеет в составе экстракт якорцев. Повышает либидо у женщин и стимулирует овуляцию.
  2. Лаверон. Это многокомпонентный натуральный препарат, который характеризуется возбуждающим действием. Принимать средство возможно женщинам любой возрастной категории.
  3. G Female . Высокоэффективная добавка, имеющая в составе 20 экстрактов растений. Все они характеризуются возбуждающим и стимулирующим воздействием. Помогает значительно быстрее достичь оргазма. Повышает тонус интимных мышц.
  4. СарсаКапс. Препарат богат фолиевой кислотой, витамином Е, экстрактом йохимбе, радиолой розовой. Стимулирует выработку половых гормонов, усиливает ощущения во время интимной связи, содействует притоку крови во время секса.

Помимо указанных БАДов также можно прибегнуть к использованию интимной косметики. Сексологи советуют использовать средства для наружного применения такие, как:

Такие препараты усиливают приятные ощущения, борются с сухостью во влагалище, содействуют достижению пика наслаждения. Ассортимент таких средств в интернет-аптеке body – market . ru очень широкий. Наиболее востребованные:

  1. V-active;
  2. MINIlove Orgasmic;
  3. Hot Stimulative ;
  4. Эросил Интим.

Но любое средство все равно должно назначаться только врачом, также как им определяется и кратность использования, длительность курса.

Отзывы женщин о способах повышения либидо

Многие женщины делятся своими сексуальными проблемами на различных форумах. Одной из наиболее распространенных проблем является понижение либидо (во время кормления грудью, после беременности, перенесенных недугов). Большей части женщин справиться с такой проблемой помогают смена обстановки, положительные эмоции и прием натуральных БАДов с йохибином либо якорцем. Некоторые женщины смогли разнообразить свою интимную жизнь, благодаря смазкам и гелям.

Любые надежные препараты для укрепления здоровья и улучшения сексуальной жизни можно приобрести в аптеке body – market . ru . представлен широкий выбор продукции, которая отличается качеством.

Как повысить либидо у женщин: эффективные способы

Причины снижения либидо

Все причины отсутствия полового влечения можно разделить на физиологические и патологические. В первом случае влечение возвращается после устранения провокатора. Во втором справиться с проблемой будет сложнее. Возможно, даже придется воспользоваться медикаментами и посетить специалиста.

Физиологическое снижение либидо происходит в таких случаях:

  • во время беременности и в период лактации;
  • после родов из-за депрессии;
  • при заболеваниях мочеполовой системы инфекционного или воспалительного характера;
  • во время гипотиреоза или при других нарушениях функции щитовидной железы;
  • при систематическом употреблении алкоголя или наркотических препаратов;
  • во время использования некоторых лекарств, подавляющих естественный гормональный фон.

Патологические причины снижения либидо:

  • депрессивные состояния;
  • повышенное чувство тревоги;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • сниженная самооценка;
  • большое количество комплексов;
  • заболевания психоневрологического характера;
  • проблемы в личных отношениях.

Определение причины является первым шагом к решению сложившейся проблемы. Необходимо критично оценить состояние своего организма и души.

Читать еще:  Педикулез у детей – пути заражения, симптомы, диагностика, медикаментозные и народные средства лечения

Как повысить либидо у женщин – простые способы

Понимание того, что половое влечение отсутствует, приходит к женщине не сразу. Чаще всего первым изменения замечает ее партнер. Если женщина сама осознает, что больше не хочет интима, она может помочь себе простыми способами:

  • Пробудить в себе чувственность. Речь идет не об интимных отношениях и желании, а о простых вещах. Научиться наслаждаться музыкальным произведением, ароматом цветов или парфюмом может быть довольно сложно. Изменив восприятие окружающего мира, можно лучше понять поведение и потребности собственного тела.
  • Полюбить себя такой, какая есть. Иногда женщины прибегают к использованию средств, повышающих либидо, но у них ничего не получается. Дело в том, что они просто не любят себя. Чаще всего причиной становится эстетический дефект, избыточная масса тела, несовершенная фигура.
  • Попытаться расслабиться и отрешиться от проблем. Психологическое напряжение, домашние проблемы и трудности на работе неизбежно сказываются на интимной жизни и подавляют желание. Если справиться с ними не получается, стоит на некоторое время просто забыть. Можно уехать в отпуск, полезно сходить с подругами в кафе или даже просто устроить внеплановую вечернюю прогулку.

Урегулировав физиологические процессы, происходящие в организме, можно добавить другие методы, которые усиливают половое влечение. Одним из эффективных является особая диета.

Продукты, усиливающие половое влечение

С помощью продуктов можно усилить интимное желание или подавить его. Сложно поверить, но пища способна оказывать серьезное влияние на качество жизни человека. Женщинам рекомендуется включать в рацион блюда, содержащие большое количество микронуклиентов, и отказаться от еды с пустыми калориями.

Пищевые афродизиаки, которые также называют народными средствами для повышения интимного желания, включают:

  • Острые специи. В список данных веществ входят перец чили, корица, имбирь, чеснок, кардамон, хрен, куркума, лук. Не стоит употреблять их отдельно. Достаточно просто добавлять немного в ежедневный рацион. Острые специи усиливают кровообращение в организме, способствуют расширению сосудов и обеспечивают питание половых органов.
  • Морепродукты. В их составе присутствует большое количество йода и полезных аминокислот. При ежедневном употреблении не только повысится либидо, но и уйдут излишние жировые отложения. Рекомендуется включать в рацион креветки, красную рыбу, морскую капусту, мидии, устрицы.
  • Белковые блюда. При употреблении яиц, нежирных сортов мяса, кисломолочных продуктов, сыров происходит стабилизация микрофлоры кишечника и интимной сферы, укрепляются мышечные ткани, повышается эластичность влагалища и связочного аппарата.

Усилить половое влечение у мужчины и женщины помогают бананы, инжир, горький шоколад, орехи различных сортов.

Препараты афродизиаки

Если необходимо быстро усилить интимное желание, можно воспользоваться лекарственными средствами. Рекомендуется применять их только по согласованию с врачом и учитывать противопоказания. Нельзя пить афродизиаки синтетического происхождения во время беременности и грудного вскармливания. Следует помнить, что любой медикамент может вызвать аллергическую реакцию. Нельзя превышать дозу, указанную в инструкции, в надежде получить усиленный эффект. Это может привести к серьезным побочным реакциям.

Механизм действия афродизиаков основан на регулировании гормонального фона и усилении кровообращения в малом тазу. Препараты расширяют сосуды и обеспечивают питание тканей наружных половых органов. Это повышает чувствительность нервных окончаний и, соответственно, усиливает желание.

Медикаменты стимулируют выработку эстрогенов. Данный гормон воздействует на шейку матки, в результате чего повышается секреторная активность железистых клеток. Интимные органы становятся более увлажненными и чувствительными.

Препараты-афродизиаки, которые можно купить в аптеке, выпускаются в таблетках, каплях и даже форме жевательной резинки. Стимулирующее действие также оказывают эфирные масла, которые можно добавлять в ванну, ароматическую лампу или просто нюхать из флакона: бергамот, лаванда, роза и прочие.

Физические упражнения

Упражнения Кегеля также способствуют повышению интимного желания. Гимнастика оказывает комплексное действие на организм женщины:

  • Повышает эластичность мышц таза. Укрепление связочного аппарата чрезвычайно полезно для женского здоровья. Систематические тренировки являются отличной профилактикой опущения и выпадения матки.
  • Укрепляет влагалище и повышает его чувствительность. Крепкие мышцы половых органов позволяют доставить особое удовольствие партнеру. С помощью упражнений Кегеля некоторые женщины могут испытать психологическую разрядку без контакта с половыми органами.
  • Улучшает кровообращение в малом тазу. Доказано, что женщины при регулярном выполнении упражнений Кегеля реже сталкиваются с трудностями во время планирования беременности. Хорошее кровообращение в малом тазу обеспечивает правильную работу яичников, которые вырабатывают эстроген – гормон, необходимый для поддержания либидо.

Гимнастика по Кегелю включает в себя комплекс упражнений. Большинство из них можно выполнять в любое время. Никто из окружающих людей не заметит, что женщина тренирует тазовые мышцы, чем повышает собственное либидо.

Особенности интимного влечения после сорока

С приближением менопаузы в организме женщины происходит уменьшение показателей эстрогенов. Это приводит к тому, что интимные половые органы становятся менее чувствительными и увлажненными. В результате утрачивается желание интимной близости и портятся отношения с партнером. В данном случае на помощь приходит заместительная гормональная терапия и биологические добавки для снижения признаков менопаузы. Для назначения этих средств необходимо обратиться к гинекологу.

Для повышения либидо специалисты рекомендуют:

  • вести активный образ жизни и больше двигаться;
  • употреблять здоровую пищу, которая обеспечит поступление дневной нормы витаминов и минералов;
  • следить за здоровьем органов малого таза и сердечно-сосудистой системы;
  • использовать лубриканты во время полового контакта, некоторые смазки созданы специально для повышения влечения и остроты ощущений;
  • наладить эмоциональный контакт с партнером;
  • чаще вести половую жизнь.

Наблюдения специалистов показывают, что женщины реже сталкиваются со снижением либидо при активной половой жизни. Возраст не является основанием для отказа от близости. Доказано, что женщина может испытать наслаждение даже в 80 лет, чего нельзя сказать о мужчине. Чаще всего проблема сниженного либидо находится в голове. Определить, что у женщины действительно есть нарушения, может врач-сексолог.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector