ВИДЫ КЛИМАТОТЕРАПИИ

ВИДЫ КЛИМАТОТЕРАПИИ

Основными видами климатотерапии являются: гелиотерапия, аэротерапия и талассотерапия, спелеотерапия.

Аэротерапия

Основой климатолечения является аэротерапия — использование воздействия открытого свежего воздуха в лечебных и профилактических целях — длительное пребывание (в том числе сон) на открытых верандах, балконах, в специальных климатопавильонах, и воздушные ванны — воздействие свежего воздуха на организм полностью или частично обнаженного человека.

Физиологическое и лечебное действие аэротерапии.

Вдыхание чистого, свежего воздуха приводит к увеличению глубины дыхательных движений, возрастанию дыхательного объема, улучшению вентиляции легких с последующим повышением концентрации кислорода в альвеолярном воздухе. В результате кислород более эффективно используется тканями. Кроме того, воздух открытых пространств насыщен аэроионами, озоном, терпенами, повышающими окисляющую способность кислорода. Это позволяет называть аэротерапию природной оксигенотера- пией.

Одновременно с раздражением воздухом терморецепторов открытых участков кожи и слизистых оболочек верхних дыхательных путей наблюдается эффект охлаждения. В процессе курсового лечения происходит тренировка и совершенствование механизмов терморегуляции, переход к более экономным реакциям системной гемодинамики, что повышает устойчивость организма к физическим нагрузкам и неблагоприятным факторам внешней среды. В то же время при переохлаждении наблюдается угнетение адаптационных механизмов вплоть до их срыва.

Аэротерапия в живописных местах способствует формированию положительного психоэмоционального фона.

Наиболее активным термическим раздражителем являются холодные воздушные ванны. Под их влиянием в системе терморегуляции больного происходит ряд изменений:

I фаза (первичного озноба) — снижается температура кожи, учащается дыхание, сердцебиение, появляется ощущение зябкости и холода.

II фаза (реактивная) — происходит активация клеточного дыхания и различных видов обмена, терморегуляция осуществляется в основном за счет метаболической теплопродукции, а у больного появляются ощущение теплового комфорта и гиперемия кожи.

III фаза (вторичного озноба) — наступает при переохлаждении, указывает на перенапряжение механизмов терморегуляции больного и характеризуется парезом сосудов кожи и цианозом, появлением так называемой «гусиной кожи».

Теплые воздушные ванны обладают мягким, щадящим действием на организм. Они вызывают умеренно выраженные реакции со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем в основном нормализующего характера. Такие воздушные ванны легко переносятся больными, в том числе ослабленными.

Методика. Воздушные ванны проводятся в аэрариях, на верандах, балконах, в палатах при открытых окнах, а также в парке, на берегу водоемов, во время утренней гигиенической гимнастики, спортивных игр, прогулок. Их можно принимать в любое время дня, но не сразу после обеда или плотного завтрака. В зависимости от степени обнажения тела различают полные воздушные ванны (с полным обнажением тела) и полуванны (с обнажением тела до пояса). Воздушные ванны подразделяются на холодные (1-8 С), умеренно холодные (9-16 °С), прохладные (17-20 °С), индифферентные (21-22 °С) и теплые (23 °С и выше). При проведении холодных и прохладных воздушных ванн их сочетают с физическими упражнениями.

Дозирование воздушных ванн осуществляется с учетом величины холодовой нагрузки (кДж/м 2 ), представляющей собой разницу между теплоотдачей и теплопродукцией организма, отнесенной к единице поверхности тела. Курс лечения состоит из 10-20 процедур.

Сон на берегу моря отличается от других видов аэротерапии тем, что на организм дополнительно воздействуют озон, частицы солей, большое количество аэроионов и гидроаэроионов.

Показания к аэротерапии — заболевания сердечной мышцы и клапанного аппарата сердца без нарушений ритма с недостаточностью кровообращения не выше I стадии, ишемическая болезнь сердца I и II функционального класса, артериальная гипертензия I и II степени, хронические неспецифические заболевания легких в фазе ремиссии, туберкулез легких в фазе рассасывания и уплотнения, хронические заболевания органов пищеварения и обмена веществ вне обострения, болезни кожи, неврозы, астено- невротические синдромы после перенесенных черепно-мозговых травм, инфекций и интоксикаций, метеопатические реакции.

Противопоказания: острые респираторные заболевания, лихорадка, обострения хронических заболеваний почек, суставов, периферического отдела нервной системы, заболевания сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кровообращения II и III степени, острая пневмония, бронхиальная астма с частыми приступами, активный туберкулез легких, хронические заболевания органов дыхания с дыхательной недостаточностью выше II степени, ближайший период после оперативных вмешательств на легких, повышенная чувствительность к холоду.

Воздушные ванны с сильной холодовой нагрузкой не назначаются больным старше 55 лет, а также детям.

Лечение воздухом, или всё об аэротерапии

Целебная сила природы известна человеку с древнейших времен. Ещё в античности Греция и Древний Рим были знамениты курортной местностью, славившейся своим великолепным климатом (а также термальными водами), который использовался этими государствами в лечебных целях.

В настоящее время существует целая наука, которая занимается изучением особенностей и механизмов действия природных лечебных факторов на организм человека, а также разработкой научных основ курортного дела – курортология. Применение же тех или иных метеорологических факторов, погодных и климатических условий определённой местности в лечебных целях называется климатотерапией. Климатотерапия, в свою очередь, имеет определённую классификацию. В нашей статье мы поговорим об основном её виде – аэротерапии.

Что представляет собой аэротерапия?

Термин «аэротерапия» очень легко расшифровать: aeris – это воздух, а therapia – лечение. Таким образом, аэротерапия – это лечение воздухом или воздухолечение. Аэротерапия основана на использовании воздействия открытого свежего воздуха (при отсутствии прямых солнечных лучей) на обнажённые участки тела и дыхательные пути человека.

Читать еще:  Постоянный секс в презервативе вреден для здоровья

Данный вид климатотерапии широко используется в санаторно-курортных зонах и включает главным образом: воздушные ванны и верандное лечение (длительное пребывание на открытых верандах или балконах, а также в специальных климатопавильонах). Кстати, любое времяпрепровождение на открытом свежем воздухе считается элементом аэротерапии (прогулки по парку в затенённых деревьями местах, пребывание под навесами на пляжах, занятие различными видами спорта и т.д.).

В чём заключается польза аэротерапии?

Во-первых, открытый свежий воздух способствует охлаждению кожных рецепторов, нервных окончаний слизистых, повышая тем самым порог чувствительности и улучшая терморегуляцию организма, способствуя его закаливанию. Во-вторых, при увеличении количества кислорода в организме кровь начинает насыщаться им, активизируя при этом кожное дыхание. В-третьих, аэротерапия в целом оказывает благоприятное психоэмоциональное влияние на человека.

К достоинствам данного вида климатотерапии также относятся: общее укрепление организма, иммуностимулирующее действие, повышение физической активности, нормализация обмена веществ, совершенствование работы нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшение сна и др. Следует добавить, что закаливающий эффект от применения аэротерапии имеет особенное значение для здоровья детей.

В каких случаях применяется аэротерапия?

  • заболевания органов дыхания (бронхиальная астма)
  • туберкулёз лёгких,кожи, костей и суставов
  • функциональные расстройства нервной системы (неврозы)
  • сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз)
  • анемия

Когда нельзя применять аэротерапию?

  • острые лихорадочные состояния
  • обострение хронических воспалительных заболеваний суставов
  • обострение ревматизма
  • невриты, миозиты

С осторожностью аэротерапию назначают больным, имеющим гиперчувствительность к охлаждению и людям старше 60 лет.

Важно, что некоторые виды аэротерапии проводятся только с разрешения врача, под наблюдением среднего медицинского персонала.

Во избежание нежелательных реакций организма во время или после проведения аэротерапии важным моментом является правильное определение степени интенсивности воздействия, которое возможно при индивидуальном подходе к каждому больному.

Порядок проведения аэротерапии

Воздушные ванны

Воздушные ванны в зависимости от температуры могут быть тёплыми, индифферентными (комфортными), прохладными и холодными. Как правило, курс лечения начинается с тёплых и комфортных ванн, а затем температура воздуха постепенно понижается по мере привыкания больного. При использовании тёплых и комфортных ванн больные обычно лежат в шезлонге или на топчане в так называемых аэросоляриях, а также совершают прогулки в тени, а вот прохладные и холодные ванны требуют определённого движения, к примеру, проделывания несложного набора физических упражнений во время их приёма. Воздушные ванны имеют ограничения во времени и дозируются в минутах.

К примеру, на Южном берегу Крыма для проведения аэротерапии действует специальная схема длительности воздушных ванн в зависимости от так называемой «холодовой нагрузки». Согласно этой схеме курс обычно начинается с 5-10 минут в случае с прохладными воздушными ваннами и с 15-20 минут – с тёплыми и комфортными. Затем время приёма воздушных ванн постепенно увеличивают: прохладные – на 10-15 минут, тёплые и комфортные – на 5-10 минут ежедневно. Более тренированные люди могут сразу начинать с холодных воздушных ванн и принимать их в течение 3-5 минут, увеличивая время их приёма на 3-5 минут ежедневно. Общая продолжительность аэротерапии в конце курса может достигать 1 часа в случае с прохладными воздушными ваннами, 1,5-2 часов – с тёплыми и комфортными и 30 минут – с холодными.

Действие воздушных ванн на организм начинается с нервно-рефлекторной фазы (фазы первичного озноба), которая характеризуется чувством холода, снижением температуры кожи и учащённым дыханием. После неё наступает реактивная фаза, характеризующаяся появлением чувства тепла вследствие рефлекторной стимуляции теплопродукции. Но нельзя допустить, чтобы после рефлекторной фазы наступила фаза вторичного озноба, проявляющаяся цианозом и образованием «гусиной кожи». В противном случае необходимо немедленно прекратить приём воздушных ванн.

Верандное лечение

Длительность пребывания на открытом свежем воздухе при верандном лечении начинается обычно с 30 минут и может достигать 2-3 часов и более. В зимний период верандное лечение проводится при температуре наружного воздуха не ниже 15° C и отсутствии ветра. Существует практика использования круглосуточного, а в некоторых случаях и круглогодичного лечения в климатопавильонах, а также дневного сна во время тихого часа и ночного сна на берегу южных морей в тёплое время года.

Читать еще:  25 шагов к здоровью

Чаще всего верандное лечение назначается больным вместе с полупостельным режимом. Одеваться больным следует соответственно погодным условиям. Также в зависимости от погоды их укрывают различными специальными покрывалами.

Однако кроме воздушных ванн и верандного лечения используют также аэрофитотерапию (вдыхание свежего воздуха, богатого полезными летучими веществами, которые выделяют растения),

аэроионотерапию (вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы) и морскую аэротерапию (вдыхание свежего морского воздуха).

Страна Беларусь: рай для любителей климатотерапии

Существует мнение, что июнь-август — месяцы, наиболее подходящие для оздоровления. Но это далеко не так. Расслабиться, отдохнуть от городской суеты и поправить свое здоровье можно в любое время года. Особенно четко эта истина прослеживается в лечении климатом. Наши санатории и реабилитационные центры круглый год предлагают отдыхающим испытать на себе благодатное воздействие белорусского климата.

Так что такое климатотерапия в санатории?

Климатотерапия, или лечение климатом– это дозированное использование климатических факторов в оздоровительных целях. Климат определенной природной среды — это натуральный биостимулятор для организма. Биостимуляторы активизируют иммунитет, уменьшают неблагоприятные природные воздействия. Лечебное влияние климатотерапии можно разделить на несколько направлений:

  • Климат способствует максимальному восстановлению нервных клеток.
  • Климатотерапия отвечает за активизацию обменных процессов, дыхание, кровообращение, пищеварительную систему и т.д.
  • Лечение климатом способствует повышению сопротивляемости различным инфекциям.

Что выбрать: море или белорусские водоемы?

Климат в Беларуси умеренно-континентальный. Зимы у нас мягкие, а лето тёплое и солнечное. Это позволяет испытывать чувство расслабления и комфорта от погодных условий круглогодично. Обусловлено это тем, что наша страна находится в зоне достаточного увлажнения. На ее территории отсутствуют горы, она относительно удалена от Атлантики. Среднегодовой температурный режим страны характеризуется плюсовыми отметками.

Одним из самых живописных мест Беларуси является равнина, где протекает красавица река Днепр (Рогачевский район). Тут расположен один из самых лучших санаториев, специализирующихся на климатолечении — санаторий «Приднепровский». Одним из существенных плюсов санатория является наличие собственной скважины минеральной воды. Вода отсюда содержит много кальция, магния и брома, которые помогают при лечении суставов, нервов и костной структуры. Также недалеко от санатория находится месторождение сапропелевой грязи (добывают в о. Святом). Такая грязь обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. Она активно применяется в дерматологии и косметологии.

Виды климатотерапии в санатории «Приднепровском»:

Аэротерапия — это применение окружающего воздушного пространства в процессе оздоровления организма. Ведь прогулки на свежем воздухе всегда оказывают положительное влияние на организм человека. Один из типов аэротерапии — это воздушные ванны. Отличие ванн от прогулок заключается в том, что человек подвергается порционному охлаждению организма. Эта процедура улучшает терморегуляцию и закаляет организм. Ванны рекомендованы людям с легочными заболеваниями, расстройствами сердечно-сосудистой и нервной системы.

Гелиотерапия – это применение энергии солнца в лечебных целях. Солнечные ванны требуют строгого дозирования (из-за ультрафиолетового излучения). Они повышают выносливость человека, увеличивают сопротивляемость простудам и инфекциям.

Бальнеотерапия основана на применении минеральной воды, которая формируется на глубине под влиянием разнообразных природных процессов. Минеральные воды являются хранителями полезных веществ и ионизированной соли. Питье минеральной воды применяется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, ЦНС и костной структуры. В такой воде можно еще и купаться. Для этих целей отлично подойдет бассейн, наполненный минеральной водой.

  • Пелоидотерапия, более известная как «грязевые ванны» — одна из разновидностей климатолечения, суть которой заключается в использовании специальных сапропелевых грязей. Грязелечение помогает при лечении артрита и артроза, язвы желудка, болезни двенадцатиперстной кишки, комплексном лечении ЦНС. Грязелечение назначают при псориазе, экземе, нейродермите, ожогах и обморожениях, а также при угревой сыпи.

Подводим итоги лечения климатом

В целом, климатотерапия санатория повышает насыщаемость легких кислородом, совершенствует работу сердечно-сосудистой системы, а также регулирует процессы газообмена. Отдых и лечение в «Приднепровском» способствуют нормализации деятельности нервной системы, тренируют терморегуляцию организма. Благодатный климат равнины Днепра оздоравливает дыхательные пути, тренирует мышечную систему и улучшает кожные покровы.

Что такое климатотерапия? Виды и особенности.

Климатотерапия. Что это? Это использование, в лечебных и профилактических целях, особенностей климатических и погодных условий определенной местности. Иначе говоря, это лечение климатом. Климат является комплексом постоянных метеорологических признаков, в то время как погода более изменчива.

Погода и климат оказывают сложное, комплексное влияние на наш организм. Действующими факторами влияния на организм являются газовый состав атмосферы, содержание в ней кислорода, степень загрязненности, атмосферное давление, влажность воздуха, температура, осадки, воздействие солнечной радиации, а так же магнетизм и прочие факторы. Их влияние на организм сочетается.

Разнообразно же и биологическое воздействие климата. Воздействия определенного климата успокаивают и тонизируют нервную систему, хорошо влияют на физиологические системы нашего организма, нормализуют обмен веществ, функцию дыхания, кровообращения, пищеварения. Оказывает закаливающее воздействие и повышает иммунитет человеческого организма. Человек, оказавшийся в другой среде, в которой нет повседневных проблем, чувствует себя свободным и счастливым! Чувства душевного спокойствия и равновесия переполняют его. Однако, при неправильном использовании лечебных условий и несоблюдении противопоказаний, можно вызвать обострение некоторых заболеваний! Как говорится, хорошо, если в меру.

Читать еще:  Секс во время месячных. Противоположные взгляды на проблему

Некоторые люди очень восприимчивы к изменениям климата, поэтому если вы такой человек, но вы все же решили испробовать климатотерапию, обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом по этому поводу. Таким людям необходим процесс акклиматизации, то есть привыкания организма к изменению климата. Желательно выбирать санатории, которые используют природные факторы для лечения, в Вашей климатической зоне, дабы избежать неблагоприятного влияния резких изменений окружающей среды.

Виды климатических зон и курортов.

Выделяют пять основных видов климата:

Климат пустыни.

Климат пустыни характеризуется длительным сухим и жарким летом, высокой температурой воздуха, его низкой влажностью и интенсивным солнцепеком. Такая обстановка способствует обильному потоотделению, то есть выведению лишней жидкости из организма, поэтому это снижает нагрузку на наши почки. В связи с этим данный климат показан людям, страдающим хроническими почечными заболеваниями, характеризующимися излишним накоплением жидкости и шлаков в организме. Все это выводится из организма с потом. Противопоказаниями являются острые формы воспаления почек, артериальная гипертензия, почечнокаменная болезнь а также туберкулез почек. Одним из примеров курортов данной зоны является Байрам-Али.

Климат степи.

Климат степи тоже довольно жаркий и сухой, но он характеризуется наиболее резкими температурными перепадами дня и ночи, свежим воздухом. Действует на организм как общеукрепляющая среда. Такие курорты хорошо подходят для лиц, страдающих туберкулезом и другими хроническими заболеваниями легких. Лечение степными зонами комбинируют с лечением с помощью кумыса, в ряду его обширных полезных свойств. Примером является курорт Шафраново.

Климат лесостепи.

Климат лесостепи имеет наиболее щадящие, мягкие условия для организма. Там не наблюдается резких перепадов температуры воздуха, умеренная его влажность. Летом — свежесть и прохлада, нет «беспощадной» жары, а зимой нет морозов. Данная местность рекомендована для людей с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, такими как ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия и другие. «Насладиться» климатом лесостепи можно в Подмосковье.

Горный климат.

Горный климат характеризуется необычно чистым воздухом, сильным солнечным излучением, особенно ультрафиолетом. Атмосферное давление низкое. Содержание кислорода понижено, преимущественно в высокогорных местностях. Горные курорты оказывают общеукрепляющее, тренирующее и закаливающее воздействие на организм. Поэтому он показан людям, страдающими расстройствами нервной системы, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а так же заболеваниями легких. Из числа горных курортов можно выделить курорты Кисловодска. Высота над уровнем моря достигает 600 метров! Кисловодск также славится своими минеральными водами, которыми Вы тоже можете подкрепить свое здоровье.

Приморский климат.

Он характеризуется чистым и очень свежим воздухом. Воздух высоко ионизирован и увлажнен. В нем содержится много микроэлементов, озона, йода и морских солей. Он «подпитывается» этим из находящегося рядом моря. Поглощая этот чудесный воздух, мы поглощаем много необходимых для нашего организма компонентов. Здесь можно позагорать, так как здесь хорошее солнечное излучение. Так же климат хорош тем, что есть возможность использовать такой лечебный фактор, как морское купание. Это дает закаливающий эффект. Купание улучшает осанку, поэтому, купание рекомендовано при нарушениях осанки. Тонизирующий эффект для нервной системы обеспечивается полноценным отдыхом. Польза этого климата отмечается для очень многих заболеваний. Среди них заболевания сердца и сосудов, заболевания нервной системы, эндокринной системы, а так же опорно-двигательной. Климат на побережье Балтийского моря и Финского залива отличается высокой влажностью воздуха, прохладной температурой воды и воздуха. Поэтому он в основном оказывает закаливающее и тонизирующее действие на организм. Показан людям, находящимся в пожилом возрасте и имеющим заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.

В итоге вспомним, что человек — дитя природы. Имея здоровье от природы, никто не задумывается о том, что когда-то его придется потерять! В суете городских «пещер» мы растрачиваем его, в то время как наш организм подает нам сигналы о том, что пора подзарядить его! Люди, давайте прислушаемся к нашему организму. Давайте больше никогда не будем рисковать и без того попорченным здоровьем! Пока еще не поздно. Помните! Заботиться о здоровье намного лучше, экономнее, проще и реальнее, чем, например, излечить рак! Несмотря на то что заработать его можно очень быстро! Отдыхайте! Путешествуйте! Живите своей жизнью! И Ваш организм Вас поблагодарит.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector