Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как стать фитнес-тренером с нуля: что нужно знать и уметь». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Для получения профессионального образования, позволяющего приступить ку работе в фитнес-студии без прохождения дополнительной курсовой подготовки рекомендуется выбрать обучения на факультете «Индустрия спорта» по направлению «Физическая культура». Образовательная программа построена на основе бакалавриата. Поступление доступно выпускникам 11-го класса и колледжа, вне зависимости от первичной специализации.
Как стать фитнес-тренером без образования?
Стать фитнес-тренером с нуля (как девушке, так и мужчине) в современных реалиях совсем не сложно. Для этого необходимо определиться с направлением работы, проанализировать имеющиеся на рынке очного и дистанционного образования предложения, выбрать учебный центр и тщательно проработать предоставленную к освоению программу.
Ответ на часто задаваемый вопрос «как стать тренером групповых программ по фитнесу?» дублирует вышеописанную схему: в первую очередь нужно пройти обучение по направлению (обычно оно длится чуть дольше) и получить сертификат специалиста.
Удостоверяющие прохождение курсов дополнительного образования документы очень важны при трудоустройстве, поскольку они:
- Подтверждают квалификацию;
- Повышают лояльность как руководства спортивного клуба, так и клиентов;
- Демонстрируют специализацию.
Большая часть зарплаты персонального тренера составляет процент от проданных персоналок. Часть (очень небольшую) вам обеспечит их минимум, входящий в клубную карту. А на основной «кусок пирога» вам придется зарабатывать: самостоятельно решать «ребус» о настоящей мотивации клиента и применять навыки активных продаж. К сожалению, многих инструкторов-новичков этот момент тяготит, а иногда именно он является причиной ухода из нашей индустрии. «Не могу навязывать себя!» — обычные ответы таких неудавшихся специалистов. Которые не потрудились узнать, что продажи — ничто иное, как банальная технология со своими секретами, при освоении которых — и, конечно, желании — можно стать инструктором с приличной зарплатой.
Конечно, это не столь важный фактор в выборе профессии, как предыдущие. Но стоит представлять будущий график работы. Он может называться «свободным», но нужно быть готовым к тому, что львиная доля работы приходится все же на вечерние часы, когда остальные, как правило, уже работу заканчивают. В выходные тоже много работы. Соответственно, время для общения с близкими и друзьями, живущими в режиме пятидневки с 9 до 18, выбрать будет труднее.
Если вы смогли утвердительно ответить на все 6 вопросов, добро пожаловать в одну из востребованных на сегодня и самых благородных профессий – помогать людям оставаться здоровыми, повышать их качество жизни и достигать своих целей.
Востребованность и зарплаты фитнес-тренера
На сайте поиска работы в данный момент открыто 2 173 вакансии, с каждым месяцем спрос на фитнес-тренеров растет.
Количество вакансий с указанной зарплатой фитнес-тренера по всей России:
- от 55 000 руб. – 594
- от 95 000 руб. – 311
- от 140 000 руб. – 170
- от 180 000 руб. – 105
- от 225 000 руб. – 41
Вакансий с указанным уровнем дохода по Москве:
- от 60 000 руб. – 270
- от 105 000 руб. – 143
- от 155 000 руб. – 80
- от 200 000 руб. – 56
- от 250 000 руб. – 22
Вакансий с указанным уровнем дохода по Санкт-Петербургу:
- от 40 000 руб. – 61
- от 70 000 руб. – 43
- от 100 000 руб. – 27
- от 135 000 руб. – 13
- от 165 000 руб. – 8
Какое образование необходимо получить
Для работы необходимо пройти профильную подготовку. Работодатели принимают на должность фитнес-тренеров выпускников спортивных факультетов.
Факультет «Индустрии спорта» создан с целью подготовки профессиональных тренеров и спортивных педагогов, знакомых с менеджментов и маркетингом в спортивной индустрии.
Обучение ведется на трех разных уровнях:
- Колледж – программа «Спортивный менеджмент»;
- Бакалавриат – «Физическая культура», «Спортивный менеджмент», «Менеджмент игровых видов спорта»;
- Магистратура – «Управление спортивной организацией».
Ключевые дисциплины:
- Педагогическая деятельность;
- Образовательное право;
- Педагогическая риторика;
- Анатомия и возрастная физиология;
- Спортивный менеджмент;
- Маркетинг;
- Основы научно-методической деятельности;
- Физкультура и спорт;
- Психология по областям;
- Психолого-педагогическое сопровождение в адаптивной физической культуре;
- Гимнастика;
- Подвижные игры;
- Единоборства;
- Лечебная физкультура;
- Массаж.
Зарплата фитнес-инструктора
Доход профессионала зависит от уровня его квалификации и востребованности среди клиентов. Фитнес-инструктор получает оклад и дополнительные премии за индивидуальные тренировки. На зарплату влияет проходимость зала, стоимость абонемента, количество постоянных и новых клиентов.
Разработка авторских методик помогает увеличить доход в несколько раз. Стоимость участия одного человека в фитнес-марафоне в среднем составляет от 3 до 5 тысяч рублей, численность групп при этом варьирует от 10 до 20 человек.
Карьерная лестница профессионального тренера состоит из нескольких ступеней:
- Должность рядового инструктора;
- Тренер-мастер в определенном виде спортивных тренировок;
- Представитель фитнес-конвенций;
- Директор фитнес-центра;
- Управляющий сетью тренажерных залов;
- Руководитель собственной спортивной студии.
Месячный доход фитнес-тренеров по стране составляет от 50 до 80 тысяч рублей.
Особенности профессии
Фитнес-тренер работает не с профессиональными спортсменами, а с неподготовленными людьми, что влияет на специфику работы. В то время как спортивный тренер стремится развить профессиональные качества атлета, действуя жестко, фитнес-инструктор старается заинтересовать своего подопечного в достижении поставленных целей, используя более мягкие методы. В его задачи входит не только демонстрация техники упражнений, но также психологическая подготовка – мотивация к занятиям и создание комфортной атмосферы во время тренировок.
Профессия тренера по фитнесу подразумевает постоянное общение с людьми, что следует учитывать интровертам, которые решили выбрать эту специализацию. Кроме того, рабочий день инструктора может длиться до позднего вечера, в зависимости от графика спортзала.
Ежедневная физическая нагрузка – еще одна особенность профессии, что особенно актуально для тренеров групповых направлений, которые проводят занятия несколько раз в день.
В то же время для фитнес-тренера важна собственная физподготовка. Внешний вид инструктора – важный фактор для привлечения клиента, ведь фигура тренера – лучшая реклама его методики.
Профессия фитнес-тренера: где учиться?
Построение профессиональной карьеры в сфере фитнеса предполагает наличие высшего физкультурного или медицинского образования. Для поступления в институт физической культуры и спорта придется сдавать нормативы по общей физической подготовке. Кроме того, вузы учитывают баллы ЕГЭ по некоторым дисциплинам — обычно это биология, химия, русский язык. Каждый вуз устанавливает свой минимальный порог для поступления. Помимо спортивных институтов, существуют еще и факультеты физической культуры и спорта при других вузах — военных, педагогических. Нередкое явление — получение спортивного образования в качестве второго высшего, но в этом случае обучение производится только на платной основе.
Можно работать фитнес-инструктором и без высшего образования. Этот вариант подходит тем, кто не претендует на звание специалиста высокой квалификации и не планирует строить серьезную карьеру в индустрии спорта и фитнеса. Для работы инструктором в обычном спортклубе достаточно закончить специальные курсы и затем самостоятельно повышать свой уровень знаний, читая литературу, общаясь с коллегами, посещая семинары и т.д. Постоянно заниматься саморазвитием необходимо и тем, кто имеет диплом о высшем образовании. Вуз дает хорошую фундаментальную подготовку по ключевым дисциплинам, но в дальнейшем придется самостоятельно нарабатывать практические навыки, углублять знания, отслеживать тенденции развития фитнеса, осваивать новые области, специализироваться в отдельных направлениях.
С чего начать, если решил учиться на фитнес тренера
Со специализированных курсов и программ подготовки фитнес тренеров. Сейчас их достаточно: разные уровни, знания, лицензии и ценовой диапазон. Почитайте отзывы. Попробуйте, подходит ли вам выбранный вид спорта.
Вы всегда можете пройти еще одну программу обучения для развития в профессии. Но не стоит быть человеком-оркестром. Если выбрали направление спорта — то придерживайтесь его и развивайтесь в нем.
Лучше выбирать ту фитнес школу или курсы, где выдадут сертификат или другой документ о прохождении обучения. Некоторые школы обязуются трудоустраивать своих учеников: ищите такие.
Как стать фитнес тренером? Обязательно учитесь сами. Вам пригодятся:
- книги о строении тела и его функциях: для тренировок;
- книги по психологии: для коммуникации с клиентами;
Слово фитнес происходит от английского глагола «to fit», что означает «пребывать в хорошей форме». Это направление физического развития появилось в XX веке, а сейчас переживает период своего бурного развития.
Хотя если заглянуть в историю, то можно увидеть, что индивидуальные занятия с отпрысками аристократических родов были привычным явлением еще с древности. Для мальчиков нанимали инструктора, в обязанности которого входило обучение подопечного верховой езде, фехтованию, стрельбе и физкультурные занятия с ним.
Начиная с XIX века к занятиям физической культурой стали привлекаться и женщины, причем касалось это не только простых гимнастических упражнений, но и спорта высоких достижений. Сейчас же женщины являются основными двигателями развития фитнеса, именно для них разрабатываются все новые и новые виды занятий.
Профессиональные обязанности
Фитнес-тренер выполняет обычно такие обязанности:
- поиск и привлечение клиента, оценка его физической формы и состояния здоровья;
- постановка совместно с подопечным цели, к которой нужно стремиться;
- мотивация его к целенаправленным регулярным занятиям;
- составление индивидуальной программы занятий и ее постоянная корректировка в зависимости от достигнутых результатов;
- постановка правильной техники выполнения упражнений, в том числе путем их личной демонстрации;
- разработка индивидуальных рекомендаций по режиму дня и питанию;
- обеспечение необходимым инвентарем и соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений;
- оказание первой медицинской помощи при необходимости.
О роли профильного образования
Как ни странно прозвучит, но профессия фитнес-тренера – достаточно молодая. Ведь еще 20-25 лет назад все институты физкультуры были заточены под выпуск тренеров по силовым видам спорта – тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.
Конечно, уже тогда в программе обучения присутствовали разделы по бодибилдингу и фитнесу. Но они были поверхностными и больше напоминали факультатив, чем серьезные научные знания.
То же касалось и аэробных направлений. Новые виды появлялись практически каждый месяц, а грамотных инструкторов по этим дисциплинам никто не готовил.
Начало 2000-х годов ознаменовалось бумом на физическую активность в странах бывшего СССР. Открывались все новые и новые фитнес-клубы, для работы в которых потребовались инструкторы. Но вот подбор кадров создавал сложности.
Что нужно сдавать, чтобы стать тренером?
Если говорить неофициально, то для того, чтобы стать тренером нужно иметь и выносливость, силу воли, и тренерский ум (уметь учить и находить каждому индивидуальный подход).
А еще, чтобы им стать, необходимо получить профессиональное образование. Это значит, что необходимо поступать учиться и сдавать экзамены.
Какие экзамены сдавать на тренера? Ответ будет зависеть от того, куда пойти учиться и по какой специальности. На сегодняшний день вариантов несколько:
- Учеба в среднем профессиональном учебном заведении
- Учеба в высшем учебном заведении
- Профессиональные курсы обучения, переподготовки и повышения квалификации.
Экзамены и предметы, которые нужно сдавать на тренера будут отличаться и в зависимости от того, какую специальность выбирать, после какого класса поступать учиться. Рассмотрим основные варианты.
Возможности карьерного роста
Фитнес инструктор может продвигаться по карьерной лестнице в двух направлениях:
- профессиональное совершенствование предполагает саморазвитие, изучение новых техник и технологий, создание авторских программ, карьера личного тренера известных личностей, выступление на профессиональных семинарах и курсах с изложением личного опыта и проч. Это гарантирует известность в профессиональных кругах, уважение коллег, увеличение числа желающих стать вашим клиентом и, как следствие, значительное увеличение доходов;
- управленческое направление дает возможность стать лидером в собственном клубе, возглавить спортзал или клуб, стать руководителем определенного фитнес направления в сети клубов и т.д. Наконец, открыть собственный клуб или клубную сеть, а также курсы по подготовке специалистов.
Федерация фитнес-аэробики России
Общероссийская общественная организация «Федерация фитнес-аэробики России» (ФФАР) — это разветвленная система. Членами ФФАР являются 55 региональных отделений и представительств по всей стране. Федерация занимается подготовкой иснтрукторов по фитнесу и тренеров по аэробике.
Федерация была основана в 1991 году. Изначально носила название «Федерация аэробики России», первым президентом которой была Лариса Валентиновна Сиднева. В 2007 году переименована в «Федерацию фитнес-аэробики России».
Президент ФФАР — Ольга Сергеевна Слуцкер.
ФФАР является официальным представителем Международной Федерации cпорта, аэробики и фитнеса (FISAF international) в России.
Федерация проводит семинары по фитнесу, пилатесу и фитнес-туры.
Данный материал является логическим продолжением первой части цикла статей о том, что из себя представляет работа фитнес-тренера. В первой части «Кто такой фитнес-тренер» мы разобрали само понятие тренера, рассмотрели карьерные возможности, которые открыты перед ним, а также узнали о требованиях, предъявляемых работодателем к потенциальному фитнес-тренеру. В этой же части, второй по счету, мы с вами выясним, какими знаниями, умениями и навыками нужно обладать, чтобы официально стать фитнес-тренером, а также затронем множество подноготных нюансов, коих в данной профессии, поверьте, предостаточно. Также приготовьтесь к тому, что мы будем развенчивать множество мифов, которые бытуют среди непосвященных.
Представим, что вы задались вопросом – как стать фитнес-тренером с нуля и поставили себе цель устроиться на работу в спортивный клуб. Первый же вопрос, который возникнет в вашей голове – что для этого нужно? Под этим довольно общим вопросом кроется множество более мелких и более конкретных, таких, как: какое образование нужно иметь, какими знаниями нужно обладать, какой нужен опыт, какие нужны дипломы или сертификаты, и так далее и тому подобное. Что ж, попробуем ответить на эти вопросы по порядку, впрочем, не только на эти, но и на некоторые другие.